Nieuwsbrief mantelzorg nr. 2 2014

Mantelzorg Weert
Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie 1, jaargang 1
Voor iedereen die zorgt voor naasten en andere betrokkenen
nr. 2, maart 2014
Voorwoord
In deze nieuwsbrief :
- TV Tip
- Jonge mantelzorgers
- De Dag van de Mantelzorg
- Het Spektakelconcert
- Wist u dat?
- Nieuwe vrienden maken
- Draag bij aan veilig wonen
- Persoonsalarmering
- Breintrein
- Test of u zich overbelast voelt
- In gesprek met…
- Agenda
TV TIP
Bikkels, villa achterwerk
‘Bikkels’ is een programma waarin
het leven van een jonge
mantelzorger wordt uitgelicht.
‘Bikkels’ duikt in hun leven vol
verantwoordelijkheden die ze met
doorzettingsvermogen, humor en
liefde dragen. Een erg interessant
programma en zeker een
aanrader voor jong en oud!
Seizoen 1 is terug te zien op
www.uitzendinggemist.nl en
seizoen 2 start in maart op
Nederland 3!
Graag willen we in deze nieuwsbrief terugblikken op 2 mooie
momenten waarop mantelzorgers in het zonnetje werden
gezet. Zowel de bloemenactie tijdens de landelijke Dag van
de Mantelzorg en het spektakelconcert, waren een groot
succes. U leest hierover meer op pagina 2 en 3.
Zorgen voor een ander is vaak zo vanzelfsprekend en geeft
voldoening. Toch kan het ook eens te veel worden. Wilt u
weten hoe belast u bent als mantelzorger, doe dan de test
op pagina 6.
De redactie, Punt Welzijn
Jonge mantelzorgers
Circa een kwart van de jongeren groeit op in een gezin met een ouder of
broer/zus die chronisch ziek of gehandicapt is of psychiatrische
problemen (inclusief verslaving) heeft.
Deze jongeren worden ook wel jonge
mantelzorgers genoemd. Zij zorgen voor hun
naaste door praktische of emotionele steun te
geven. In veel gevallen maken zij zich zorgen
over de zorgsituatie en komen tijd voor henzelf te
kort.
Vaak zijn er verborgen zorgen: de kinderen en
jongeren laten hun eigen zorgen en klachten
niet duidelijk merken. Vaak omdat ze hun ouders
niet met nog meer problemen willen opzadelen.
Ze vragen geen hulp en/of weten niet waar ze
terecht kunnen.
Jongeren die opgroeien met zorg zijn in vergelijking met hun leeftijdsgenoten eerder zelfstandig. En ze leren al vroeg praktische vaardigheden.
Dit kun je ook terug zien in de TV serie Bikkels (zie TV TIP).
Jonge mantelzorgers helpen bijvoorbeeld met het huishouden, doen
boodschappen of passen op broertjes en/of zusjes. Deze taken kunnen
ook voor jonge mantelzorgers erg zwaar zijn. In veel gevallen hebben jonge mantelzorgers meer opgroei- en opvoedproblemen. Ook kunnen ze
lichamelijke en emotionele klachten ervaren.
Op de website www.voorjongemantelzorgers.nl kun je van alles lezen
over jonge mantelzorgers. Er staan persoonlijke verhalen, tips, weetjes en
nog veel meer op deze website.
1
10 november: De Dag van de Mantelzorg
Mantelzorgers verdienen het om eens in het zonnetje te worden gezet. Dit gebeurde dan ook
tijdens de landelijke Dag van de Mantelzorg.
Zo’n 300 Weerter mantelzorgers zijn door familie, vrienden of bekenden aangemeld om de
mantelzorgattentie te ontvangen. Zondag werden deze attenties door vrijwilligers van Punt
Welzijn bij de mantelzorgers thuisbezorgd. Daarnaast werd de allereerste Weerter mantelzorg
nieuwsbrief uitgereikt. Deze nieuwsbrief van Punt Welzijn staat vol met tips, informatie en ervaringsverhalen van en voor mantelzorgers en zal in de toekomst 3x per jaar verschijnen.
De mantelzorgers kregen een bloemetje aangeboden met daarbij vaak een persoonlijke
boodschap van de persoon die hen had aangemeld. Het onverwachte bedankje leverde
ontroerde reacties op bij de mantelzorgers. Voor hen is het geven van de zorg vaak
vanzelfsprekend, maar volgens de mensen die mantelzorg ontvangen is het een zeer gewaardeerde ondersteuning.
Reacties vrijwillige bezorgers:
‘Het was leuk om te doen, de ontvangers waren allemaal blij
verrast! Sommigen zelfs een beetje ontroerd…’
‘Mooi gebaar en heel fijn dat ik dit mee heb mogen maken!’
Reactie mantelzorger:
‘Mijn hartelijke, hartelijke dank
voor de prachtige plant ontvangen
als mantelzorgattentie! Hij staat
prachtig bij het voorraam, vrolijkt
de gehele zitkamer op en ik heb er
dagelijks plezier van!
Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 2, maart 2014
2
Spektakelconcert
in samenwerking met Harmonie St. Joseph Weert-Zuid
200 Weerter mantelzorgers waren zondag 8 december in
het Munttheater aanwezig bij een spektakelconcert van
Harmonie St. Joseph Weert-Zuid. Speciaal voor de Dag
van de Mantelzorg stelde de harmonie kaarten voor het
concert ter beschikking, als waardering van deze
bijzondere groep mensen.
Jos Mans van coöperatie Isidorus- Nederpeel trapte de
middag af met de overhandiging van een cheque ter
waarde van € 9.847,50 aan Punt Welzijn.
Op 10 november organiseerde de coöperatie vanwege
hun 100 jarig jubileum een benefietvoorstelling. Graag
wilden zij iets terug doen voor de regio waarin zij al zo
lang actief zijn.
Nadat zij vernomen hadden dat de gemeente in de toekomst helaas geen financiële middelen meer beschikbaar kan stellen voor ‘de Dag van de
Mantelzorg’ waren zij ervan overtuigd dat mantelzorgers, die het hele jaar klaar staan voor
anderen, één dag per jaar in het zonnetje moeten staan. Om die reden hebben zij ervoor
gekozen om de opbrengst van de benefietvoorstelling te schenken aan ‘de Dag van de
Mantelzorg’. De financiële bijdrage maakt het voor Punt Welzijn mogelijk om de komende
jaren deze activiteit voor mantelzorgers te kunnen blijven organiseren.
Na een mooi welkomstwoord van wethouder
Coolen kon het concert beginnen en
genoten de mantelzorgers van een ontspannen middag. Na afloop klonken er vele
lovende woorden over de voorstelling
waarin jong en oud zich presenteerden en
muziek werd afgewisseld met dans, theater
en de nodige humor. Bij het verlaten van
het theater werden de mantelzorgers nog
verrast met een plantje als dank voor hun
inzet. Tuincentrum ’t Tunnelke stelde deze
planten tegen een speciaal tarief
beschikbaar.
Punt Welzijn wil Harmonie St. Joseph
Weert-Zuid, Tuincentrum 'T Tunnelke en
Coöperatie Isidorus- Nederpeel heel
hartelijk bedanken voor hun geweldige
bijdrage!
Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 2, maart 2014
3
Interessante websites
Sites over mantelzorg:
www.mezzo.nl
www.platformmantelzorglimburg.nl
www.expertisecentrummantelzorg.nl
www.mantelzorg.info
www.pggm.nl
www.carenzorgt.nl
www.mantelzorgersbinnenboord.nl
www.nationaalmantelzorgpanel.nl
www.werkenmantelzorg.nl
www.voormantelzorgers.nl
www.jong-zorgen.nl
www.voorjongemantelzorgers.nl
Sites over weert:
www.weert.nl
www.weertdegekste.nl
www.weerttv.nl
www.metonsinweert.nl
www.puntwelzijn.nl
Wist u dat?
- 60 tot 80% van alle zorg wordt verleend door
mantelzorgers.
- Er door deze mantelzorgers ongeveer 3 tot 7
miljard euro per jaar wordt bespaard.
- Er ongeveer 200.000 mensen in een zorginstelling wonen en 100.000 daarvan mantelzorg ontvangen.
- 120.000 mantelzorgers ouder zijn dan 75
jaar.
- 1 op de 7 mantelzorgers zich overbelast
voelen? Dat zijn zo'n 220.000 mensen.
bron: expertisecentrum mantelzorg
Nieuwe vriendengroepen opzetten
Heb jij een hobby die je graag samen zou willen doen? Heb je een goed idee voor een
vriendenclub om samen gezellige dingen te doen? Heb je het idee dat er in het aanbod
van activiteiten in Weert iets ontbreekt?
Kom dan met je idee bij ons langs om te kijken of we samen iets kunnen opstarten. Zo zijn
we naar aanleiding van een idee onlangs begonnen met een wandeltocht voor mensen
waarvoor normale wandeltochten te snel gaan. Ook willen we graag aan de gang gaan
met een ‘wandeltocht’ voor schootmobielgebruikers.
Wil je hierbij meehelpen, of heb je zelf ook een goed idee, neem dan contact op met
Esther Merlo of Hari Eggen, via 0495-697900 of via [email protected].
Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 2, maart 2014
4
4
Draag bij aan veilig wonen
Veilig wonen kan een groter probleem worden naarmate iemand kwetsbaarder wordt.
Ouderen en zieken kunnen daardoor sneller slachtoffer worden van oplichting, inbraak en
woningovervallen. Als mantelzorger kun je dit helpen voorkomen. Hieronder vind je enkele
tips om ervoor te zorgen dat ouderen veiliger kunnen wonen:
- Zorg dat de woning is voorzien van goed hang- en sluitwerk. De bewoner kan de deur het
beste altijd op slot doen, ook als hij thuis is. Belangrijk is om de sleutel niet aan de binnenkant
van het slot te laten zitten zodat u als mantelzorger (met sleutel) in geval van nood nog binnen
kunt.
- Het is onverstandig om de huissleutel buiten te verstoppen, bijvoorbeeld onder de bloempot.
Wel kan er een sleutelkastje worden ophangen met de sleutel daarin. Deze zijn o.a. te verkrijgen
bij Punt Welzijn, Thuiszorgwinkels en de Gamma.
- Bedenk dat het voor een dief wel erg gemakkelijk is als er een adreslabel aan een sleutelbos
hangt. Schrijf daarom nooit het bijbehorende adres op een sleutelhanger.
- Let erop dat er geen kostbare spullen in het zicht van voorbijgangers staan en berg geld,
sieraden en belangrijke documenten goed op, bij voorkeur in een kluis.
- Het is onverstandig om zomaar de deur te openen, zeker wanneer er op een ongebruikelijk
moment wordt aangebeld. Instrueer de bewoner dat hij altijd eerst kijkt wie er voor de deur
staat. Vertrouwt hij het niet, dan moet hij de deur gewoon niet opendoen.
- Wanneer er een centrale ingang is, is het verstandig om met de medebewoners af te spreken
dat iedereen alleen voor zijn eigen bezoek de deur opent.
- Leg belangrijke telefoonnummers bij de telefoon, zoals:
Landelijk alarmnummer: 112
Landelijk politienummer (geen spoed, wel hulp): 0800 - 8844
Meld Misdaad Anoniem: 0800 - 7000
Het telefoonnummer van de bank om gestolen of verloren bankpassen te blokkeren
De telefoonnummers van de mantelzorger en (andere) familieleden
Persoonsalarmering
Punt Welzijn wil bevorderen dat senioren en mensen met een beperking zo lang
mogelijk zelfstandig kunnen blijven wonen in hun eigen vertrouwde omgeving. Dit is
mede mogelijk door plaatsing van een alarmtoestel.
De apparatuur is eenvoudig te bedienen en geeft zekerheid van snelle hulp. Een druk
op de knop van het zendertje is voldoende. Ook voor kinderen en/of familie is het een
grote geruststelling.
Punt Welzijn zorgt voor voorlichting, plaatsing, service en onderhoud. Eventuele
klachten/storingen worden zo snel mogelijk verholpen. De technische werking van het
alarmtoestel wordt regelmatig gecontroleerd.
Mocht u interesse en/of vragen hebben over persoonsalarmering dan kunt u contact
opnemen met Punt Welzijn, De Roos. Beekstraat 29, 0495—688190
Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 2, maart 2014
5
BREIN TREIN
‘Brein Trein’ is een trefpunt voor jonge mensen 18-45 jaar met een
Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH), hun partners, familieleden,
vrienden en mantelzorgers. Ook professionele hulpverleners en
andere geïnteresseerden zijn welkom. Het hersenletsel kan
ontstaan zijn door een verkeersongeval, epilepsie, herseninfarct,
beroerte, hersentumor, een vergiftiging of na reanimatie etc.
‘Brein Trein’ wordt maandelijks gehouden in Echt. In een gezellig,
ontspannen sfeer worden wisselende onderwerpen besproken.
Het accent ligt op contact, erkenning, herkenning en voorlichting. Het is een plek waar je niet
steeds hoeft uit te leggen wat er aan de hand is. Want lotgenoten begrijpen elkaar.
Vrijwilligers organiseren de ‘Brein Trein’. Zij krijgen hierbij ondersteuning van MEE Noord en Midden
Limburg, de Stichting Gehandicaptenzorg Limburg (SGL), Effectyf en Menswel.
‘Brein Trein’ Echt In ‘Talent House’
Elke 3de woensdag van de maand van 19.30
tot 21.30
Adres: Diepstraat 3C, 6101 AT Echt
Contactpersoon: Marlies Franssen
Bereikbaar: 0475-572678 of 06-52411290
Email: [email protected]
Thema’s:
19 maart 2014
16 april 2014
21 mei 2014
Acceptatie en Verwerking
NAH relatie en Vrienden
NAH en Vakantie
TEST OF U ZICH ALS MANTELZORGER OVERBELAST VOELT!
Met deze test kunt u een indruk krijgen in hoeverre u overbelast bent door de mantelzorgtaken. De test is ontwikkeld in de Verenigde Staten en heet de Caregiver Strain Index. De test wordt als een van de meeste gebruikt om overbelasting te meten.
1. Mijn nachtrust is verstoord.
2. Hem of haar helpen kost mij nog al wat moeite en tijd.
3. Ik vind het lichamelijk zwaar.
4. Het beperkt me in andere dingen die ik wil doen.
5. Wij hebben onze dagelijkse manier van doen moeten aanpassen.
6. Wij hebben onze plannen moeten wijzigen.
7. Er zijn ook andere zaken waaraan ik mijn tijd moet besteden.
8. Emotioneel gedragen wij ons anders ten opzichte van elkaar.
9. Het gedrag van hem/haar maakt me soms van streek.
10. Het is pijnlijk om te zien dat hij/zij een ander persoon is geworden.
11. Ik heb mijn werk moeten aanpassen.
12. Ik word geheel door de situatie in beslag genomen.
13. We leven onder financiële druk.
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Ja
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
O Nee
Het aantal keer ja ingevuld bij elkaar optellen en dat is uw score. Uit testen blijkt dat een
score van zeven of hoger in de regel betekent dat u overbelast bent. Het kan erg fijn zijn om met mensen uit
uw omgeving of eventueel met de huisarts te praten over de mantelzorg die u verleent. Als u zich overbelast
voelt of u wilt gewoon graag eens informatie of advies dan kunt u ook terecht bij de mantelzorgadviseur van
De Vraagwijzer, Maasstraat 36, Weert.
Bron: Mezzo
Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 2, maart 2014
6
In gesprek met… Tilly van Bogget
Aan doorzettingsvermogen geen gebrek !
Al meer dan 50 jaar zijn Tilly en Sjaak van Bogget gelukkig samen. Hun 50 jarigs huwelijksfeest hebben ze afgelopen jaar samen
gevierd met veel familie en vrienden. Een prachtig gegeven, dat is zeker. Toch loopt het niet van een leien dakje. 2013 heeft veel
verandering voor hen met zich meegebracht..
16 september 2013: ‘Ik had nooit verwacht dat die dag alles zou veranderen’
Tilly was thuis wat aan het klussen, toen door de politie werd aangebeld. Niets vermoedend deed ze de deur open. Ze schrok niet,
want Sjaak had in het verleden altijd bij de politie gewerkt. Hij dacht dat ze iets kwamen vragen over een collega die in de vut
ging. Toen vertelde ze haar dat haar partner van de fiets was gevallen. Ze hadden hem naar de eerste hulp gebracht en vertelde
dat het niet goed ging. Hij was wel vaker even niet goed geworden. Tilly is er snel naartoe gegaan. Eenmaal daar aangekomen
vertelde ze dat hij zwaar hersenletsel had opgelopen. Hij herkende niemand meer en was er slecht aan toe. Omstanders verklaarde
later dat hij onwel was geworden, maar wat er die dag precies gebeurd is, is nog steeds een raadsel.
Bovenstaande gebeurtenis heeft veel impact gehad op het dagelijks leven van Tilly en Sjaak. De afgelopen periode heeft in het
teken gestaan van onduidelijkheid en spanning.
’Ik heb nu het gevoel dat het wat stabieler is , ook al was het een heftige en intensieve periode.‘
Door de acute situatie, diende er plots van alles geregeld te worden. Op dit moment gaat Sjaak vier dagen in de week naar de
dagbesteding. ’S Morgens om 10.00uur wordt hij
opgehaald en in de middag rond 16.00uur wordt hij thuisgebracht. Gelukkig staan Tilly en
Sjaak er niet alleen voor en krijgen ze hulp vanuit familie en vrienden. Er is ook deskundige
hulp ingeschakeld, zoals thuiszorg. Ondanks alles staat ze erg positief in het leven, dat blijkt
ook uit de waarde die ze aan haar omgeving hecht.
Ze heeft een groot sociaal netwerk en doet veel moeite om iedereen tevreden te houden.
Om het contact met haar familie in stand te houden, maakt ze regelmatig gebruik van Skype
via een tablet of computer. Dit is erg handig, gezien de familie niet naast de deur woont.
Haar dochters wonen in Veldhoven, Nijmegen en Weert. Haar zoon met echtgenote en de
kinderen, zijn bijna 3 jaar geleden met het gezin naar India vertrokken. Daarvoor woonden
zij al 4 jaar in Brazilië. In beiden landen is ze haar zoon gaan opzoeken. ‘Gewoon om even te
kijken of alles goed was’. Ze is twee weken naar India geweest met één van haar dochters en
heeft een rondreis gemaakt met de familie. Dit vond ze prachtig en heeft haar erg goed
gedaan!
Daarnaast maakt Tilly regelmatig gebruik van de regiotaxi en Valys. Ze gaat dan een bezoekje brengen aan een van haar broers, zussen en schoonfamilie. Andersom kan ze ook op
haar familie rekenen in moeilijke tijden. Op dit moment zijn haar kleinkinderen al wat ouder,
maar alsnog komen haar kinderen inclusief kleinkinderen regelmatig over de vloer. Ze zijn
graag bij ‘oma’ , eten graag van ‘oma’s kost’ en blijven graag een weekje op ‘vakantie bij opa
en oma’. Kortom is Tilly een echt familie en gezelschapsmens!
Ze is zelf erg creatief met de computer. Wanneer de kleinkinderen jarig zijn, maakt ze een uitgebreide PowerPoint. Ze gebruikt
daarbij allerlei foto’s, filmpjes en andere afbeeldingen en steekt er veel tijd in. Het resultaat mag er dan ook wezen. Daarnaast
speelt ze graag een spelletje zoals Wordfeud op haar tablet (een soort woordpuzzel). Dit speelt ze met anderen, waarbij ze ook kan
chatten. Ook legt ze graag een kaartje met vriendinnen. Dit doet ze op haar hobbyclubje op dinsdag.
‘Als je van iemand houdt, doe je dat gewoon’
Als tip richting andere mantelzorgers, wil Tilly meegeven dat je geduldig moet kunnen zijn. Het kost nu eenmaal tijd om alles op
een rijtje te krijgen. Daarmee wil ze niet zeggen dat het altijd even gemakkelijk is geweest. In iedere situatie is het anders. Door de
acute situatie, kwam er ineens veel op haar dak, waardoor ze aan andere dingen minder toe kwam. In een andere situatie is dit
misschien anders.
Ondanks de heftige situatie ziet ze zichzelf niet als een mantelzorger. ‘Als je van iemand houdt, doe je dat gewoon’.
Met dank aan Tilly van Bogget
Deel ook uw verhaal! En biedt andere mantelzorgers een stukje herkenning en een steuntje in de rug.
Interesse? Stuur een e-mail naar: [email protected] of bel naar Punt Welzijn.
Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 2, maart 2014
7
Agenda
Breincafé:
Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met een Niet
Aangeboren Hersenletsel (NAH).
Elke 1e woensdag van de maand in de oneven week.
12 maart 2014
9 april 2014
7 mei 2014
Op vakantie na een NAH
Mindfulness
Karakterveranderingen bij NAH
Tijd:
Locatie:
19.30 - 21.30 uur
De Roos, Beekstraat 29
Gratis deelname, aanmelden is niet nodig.
Informatie: http://Limburg.cvaregio.nl of
www.cerebraal.nl of Ina van Rijsbergen: 0495-531767.
Longpunt Weert:
Ontmoetingsplek over longziekten. Voor patiënten en hun
omgeving dé plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te
doen en zorgen te delen.
19 maart 2014
23 april 2014
21 mei 2014
Tijd:
Locatie:
In gesprek met de longarts
Dagelijks leven, vakantie
en vrije tijd
Wat kan het Longfonds voor u
betekenen?
14.00 – 16.00 uur
Keenter Hart, St. Jozefskerkplein 3
Gratis deelname, aanmelden is gewenst.
Informatie en/of aanmeldingen: [email protected] of 06—51664611
Alzheimercafé:
Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met
Alzheimer. Elke 3e woensdag van de maand.
19 maart 2014
(het werk van) De Casemanager.
Tijd:
Locatie:
19.30 - 21.30 uur
De Roos, Beekstraat 29
Gratis deelname, aanmelden is niet nodig.
Informatie: Jan Levels: 0495-688190 of
[email protected]
Toon Hermans Huis:
Inloophuis voor iedereen die met kanker geconfronteerd
wordt en zijn naasten. Tijdens de openingstijden kunt u
vrijblijvend en gratis binnenlopen en gebruik maken van
het aanbod, zoals vrije inloop, een luisterend oor, activiteiten in het atelier, een kopje koffie/thee en informatie.
Daarnaast zijn er nog verschillende structurele activiteiten zoals wandelen, yoga, workshop zingen, themabijeenkomsten etc.
Informatie: [email protected] of
Tel. 0495 - 541444 of loop gerust eens binnen.
Openingstijden:
maandag t/m donderdag
vrijdag:
9.00 - 16.00 uur
9.00 - 13.00 uur
Locatie:
Graaf Jacobstraat 1
Wilt u op de hoogte blijven? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief!
Deze nieuwsbrief wordt digitaal gepubliceerd.
Wilt u de nieuwsbrief ontvangen, stuur dan een e-mail naar: [email protected]
Colofon
Adres:
Maasstraat 36 Weert
0495 - 697 900
[email protected]
www.puntwelzijn.nl
Servicepunt Vrijwilligers:
[email protected]
www.vrijwilligerswerkweert.nl
Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 2, maart 2014
Redactie, vormgeving en opmaak:
Punt Welzijn
Deze nieuwsbrief is een uitgave van
Punt Welzijn en verschijnt 3 keer per jaar.
De nieuwsbrief is op de website van Punt
Welzijn te vinden of via e-mail te ontvangen.
8