Visie en opleidingsplan jeugd KFC Sint-Gillis-Waas

Visie en opleidingsplan jeugd KFC Sint-Gillis-Waas
Inleiding en doelstelling
Iedere jeugdspeler moet de kans krijgen om te voetballen ongeacht zijn of haar
kwaliteit. De jeugdspeler staat centraal in de opleiding en het wedstrijdresultaat is in
eerste instantie van ondergeschikt belang t.o.v. de ontwikkeling van de speler. We
staan er dan ook borg voor dat onze jeugdspelers zo degelijk mogelijk opgeleid en
opgevoed worden en dit door, waar mogelijk, gediplomeerde trainers.
Vanaf de start van de opleiding (“debutantjes”) ligt de nadruk op plezier hebben aan
het voetbalspel en is het resultaat niet primair. Het op een plezierige manier
kennismaken met alle facetten van deze sport is dan ook de eerste en voornaamste
doelstelling.
Op latere leeftijd streven we ernaar om op een zo hoog mogelijk niveau te voetballen
en dus naast het beleven van plezier moet er vanaf een bepaalde leeftijdscategorie
prestatiegericht gewerkt worden.
De realisatie van deze doelstelling moet ertoe leiden dat er uiteindelijk kwalitatief
uitstekende spelers uit de jeugdopleiding komen ter versterking van ons 1ste elftal. Ons
doel is jaarlijks minstens 2 spelers uit eigen opleiding te kunnen afleveren aan het
fanionteam.
Voorwaarden
De bovenstaande doelstellingen kunnen worden gerealiseerd door de jeugd
weloverwogen te laten voetballen, rekening houdend met hun specifieke
leeftijdskenmerken en hen te voorzien van goede oefenstof.
Om dit tot stand te brengen dienen onderstaande randvoorwaarden te worden
ingevuld:
•
een goede organisatie
•
goed opgeleide jeugdtrainers
•
voldoende trainingsmogelijkheden
•
voldoende oefenmateriaal
•
werken volgens een vastgesteld technisch beleid
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
Opleidingsplan
Opleidingsvisie
SPELSYSTEEM
We opteren om vanaf nu met een vast spelsysteem te spelen vanaf de miniemen tot en
met het eerste elftal. Het voordeel van een vast spelsysteem over de gehele
jeugdopleiding is dat spelers, ongeacht welke trainer ze hebben, weten over welk
systeem het uiteindelijk gaat, wat hun individuele taak is binnen dat spelsysteem en hoe
ze collectief daarin moeten fungeren. Zo ontstaan er ook vaste automatismen in elke
ploeg wat het samenspel en het uiteindelijke voetbalspel zeker zal bevorderen. Een
ander groot voordeel is dat spelers die doorschuiven naar een andere categorie, hetzij
binnen hetzelfde seizoen, hetzij na een seizoen, zicht slechts een beetje zal moeten
aanpassen…
Bij de jongere categorieën staat het spelsysteem in functie van de uiteindelijke spelvorm
1-4-3-3. Waarin ene logische opbouw bestaat van vereenvoudiging met als doel de 1-43-3.
U6 – U7 – U8 – U9:
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
K + 4 in ruitvorm
Visie en opleidingsplan
9
11
7
3
1
U10 – U11:
K+7 in dubbele ruit
9
11
7
10
2
5
3
1
U13 – U15 – U17 – U19:
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
K+10 in 1-4-3-3 in zone
Visie en opleidingsplan
9
11
7
10
8
5
6
4
3
2
1
WAAROM 1-4-3-3 IN ZONE?
Zonevoetbal doet spelers nadenken, spelers leren spelsituaties lezen waardoor ze als
voetballer slimmer worden. Naast dit vergt zonevoetbal ook ene groot
concentratievermogen en communicatievermogen en laat spelers ook toe om initiatieven
te nemen.
Hieronder een korte opsomming waarom we kiezen voor een 1-4-3-3 spelsysteem:
-
-
-
een maximaal aantal mogelijkheden voor het driehoeksspel
eficiente veldbezetting zowel in balbezit als in balverlies
verdediging met 4 spelers in zone: Gemakkelijker verdedigen van de volledige
breedte van het terrein. Tegen 3 aanvallers nog steeds 1 verdediger over.
Verdedigen in zone doet spelers nadenken en verplicht spelers elkaar te coachen
Middenveld met 3 centrale middenvelders opgesteld in een driehoek: Terug
spelverdeler opleiden (een echte nummer 10), stimuleren van inschuiven en
taakovername
Spelen met 3 aanvallers: creëren van meer aanspeelmogelijkheden voorin,
stimuleren van de individuele actie bij de flankaanvallers, opleiden van targetman (9
diepe spits)
ACCENTEN BINNEN HET SPELSYSTEEM
1- hoog spelen van de verdediging
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
2345678-
meespelende doelman
inschuiven van een van de flankverdedigers
verzorgde opbouw
restverdediging in T-vorm van 4 spelers + K
voorzetten en bezetting voor doel
diagonaal inspelen in de voet
afspraken op stilstaande fasen
Trainingen
Zoals eerder vermeld is de training één van de essentiële vereisten om de
doelstellingen te realiseren. Daarom is het ook noodzakelijk dat de jeugdspeler
zoveel mogelijk trainingen tracht aanwezig te zijn. Natuurlijk hechten we enorm veel
belang aan schoolresultaten. Deze primeren dan ook ten allen tijde. In drukke
schoolperioden is het dan ook vanzelfsprekend toegestaan, na voorafgaande
verwittiging, minder te trainen.
A. De jeugdtrainingen moeten er in de eerste plaats op gericht zijn dat de
speler begeleid wordt in zijn ontwikkeling waarbij de essentiële vaardigheden
aan bod komen en dit volgens een specifiek leerplan per categorie (zie
verder).
Duidelijk is ook dat er voldoende energie moet worden gestopt in het
aanleren van de basistechnieken. Een goede techniek van de speler zal
later de basis vormen van de vooruitgang die de speler zal maken op vlak
van uithoudingsvermogen, weerstand en kracht.
B. Vanaf 2e jaars Knapen (14 jaar) kunnen we het weerstandsvermogen van de
spelers aanspreken en kan er begonnen worden met beperkte fysische
oefeningen. Krachttrainingen worden niet toegepast vóór de leeftijd van 1516 jaar.
C. Lenigheids – en coördinatietraining: de lenigheid bereikt zijn maximum op
de overgang van kind naar jeugd. Daarna neemt de lenigheid weer af. Het is
dus héél belangrijk dat er de nodige aandacht wordt besteed aan deze
oefeningen.
Coördinatieoefeningen die fundamenteel zijn voor een goede techniek
worden gegeven van duiveltjes tot en met junioren, aangepast aan de leeftijd.
D. Morele training: Zelfvertrouwen is heel belangrijk voor een voetballer. Hierin
speelt de trainer een belangrijke rol, hij moet ervoor zorgen dat de speler
graag komt trainen door aangepaste, interessante en afwisselende trainingen
te geven. Ook moet hij de speler aanmoedigen en hem steunen wanneer de
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
speler in een mindere periode zit. Daarom is het belangrijk dat een trainer
beschikt over zowel een technische als een menselijke kennis.
Opwarming en Cool-Down: Om blessures zoveel mogelijk tot een minimum te
beperken is het noodzakelijk om voor elke training en wedstrijd een goede en ruime
opwarming te voorzien. Na de training en wedstrijd is het dan weer noodzakelijk om een
rustmoment in te lassen: de cooling-down.
Taakomschrijving per positie
TAKEN BINNEN DE ELFTALPOSITIES
ALGEMEEN
Balbezit
- veld groter maken = onderlinge afstanden groter maken
- steeds eerst een oplossing zoeken voorwaarts alvorens de bal breed of
achterwaarts te spelen
- hoe verder van het eigen doel hoe meer risico er in het spel mag gelegd worden
- tracht steeds de vrije man te zoeken
- bal in beweging wil zeggen dat de voltallige ploeg in beweging moet zijn
- altijd minimum 1 speler meer achter de bal houden dan de tegenstander
(=restverdediging)
- alle spelers lopen zich vrij en kiezen zodanig positie dat ze gemakkelijk
aanspeelbaar zijn voor hun medespeler
- inschakelen van middenvelders, verdedigers in de opbouw en aanval, hierbij is het
belangrijk dat het juiste moment wordt gekozen en dat er een taakovername is door
de andere spelers
- afspraken in verband met stilstaande fasen maken
- probeer een numeriek overtal te creëren
- probeer te scoren
Balverlies
- veld kleiner maken = onderlinge afstanden verkleinen
- de speler dichtst bij de bal zet druk op de balbezitter de overige spelers sluiten de
speelhoeken af
- moedig je medespeler aan…. Zeker bij een verkeerde keuze
- coach de speler voor u of naast u naar z’n positie
- probeer de bal zo snel mogelijk en zo verantwoord mogelijk te veroveren
- alle spelers hebben een verdedigende taak
- probeer een numeriek overtal of minimaal gelijk aantal spelers rond de balbezitter te
creëren
- bij verdedigen in minderheid tracht het spel van de tegenstander af te remmen
zodanig enkele spelers kunnen terugkeren
- afspraken maken over spelhervattingen
- doelpunten voorkomen
Omschakeling van balbezit naar balverlies
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
snel druk zetten op de bal indien er direct gevaar dreigt, snel onderlinge afstanden
verkleinen
- hergroeperen indien er niet meteen gevaar dreigt
- snel omschakelen van aanvallende taken naar verdedigende taken
- probeer het spel te vertragen zodanig iedereen zijn positie kan innemen
- probeer de lange bal en de snelle steekpas van de tegenstander eruit te halen
- coach uw medespelers naar hun positie
Omschakeling van balverlies naar balbezit
- snel diepspelen als de mogelijkheid zich voordoet, gebruik maken van de ruimte die
wordt geboden door de tegenstander, anders trachten de bal in de ploeg te houden
- na agressief verdedigen weer gecontroleerd gaan spelen
- snel omschakelen van verdedigende taken naar aanvallende taken
- tracht zo snel mogelijk de bal in de diepte te spelen in de rug van de verdediging
(liefst geen lange ballen van achter uit)
-
INDIVIDUELE TAKEN PER POSITIE IN HET ELFTAL
5 tegen 5:
Positie 1 (keeper)
Proberen aanspeelbaar te zijn
Meevoetballen, doorschuiven – vliegende keeper
Positie 7 en 11 (linker/rechtervleugels)
Sta open langs de zijlijn met de rug naar de zijlijn
Zorg dat 9 de bal kan terugspelen.
Tracht voor doel te komen als de bal van de andere flank komt
Wees aanspeelbaar als de keeper de bal heeft
Als je kan mag je een actie maken
Positie 3 (staart)
Aanspeelbaar zijn als de keeper de bal heeft.
De pas terug mogelijk maken voor andere spelers.
Eerst diep spelen en dan breed.
Inschuiven
Positie 9 (piloot)
Probeer goed diep te blijven, maak ruimte voor je medespeler.
Komt niet te snel naar de bal.
Je kunt de bal aannemen, dribbelen, kaatsen of de bal vasthouden.
Probeer aanspeelbaar te zijn voor doel, kaatsen.
8 tegen 8:
Balbezit Balverlies
Positie 1 (keeper)
- positie kiezen t.o.v. verdedigers
- doelpunten voorkomen
- voortzetten d.m.v. rollen, werpen
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
- positie kiezen t.o.v. de bal,
Passen of trappen tegenstanders en medespelers
- fungeren als ‘centrale opbouwer’
(vliegende keeper)
Positie 2 en 5 (vleugelverdedigers)
- positie kiezen (uit elkaar, breed maken van veld)
- ‘niet laten uitspelen’, voorkomen van doelpunten
- aanspelen van middenvelder en aanvaller
- dekken van de aanvallers tegenpartij
- wanneer er ruimte is, zelf met de bal naar voren dribbelen/ drijven
- teammaatjes helpen bal afpakken
Positie 3 (centrale verdediger)
- positie kiezen (tussen middenvelder en vleugelverdediger)
-‘niet laten uitspelen’, voorkomen van doelpunten
- aanspelen van de aanvallers of verdedigers welke meedoen in de aanval
- dekken centrale aanvaller
- wanneer er ruimte is zelf met de bal naar voren dribbelen/drijven
- teammaatjes helpen veld klein maken
- meedoen met de aanval
- bal afpakken
- doelpogingen indien de gelegenheid zich voordoet
Positie 10 (centrale middenvelder)
- positie kiezen (aanspeelbaar opstellen t.o.v. balbezitter)
-‘niet laten uitspelen’
- spel verleggen en zorgen voor een snelle omschakeling naar voor toe
- rugdekking bij balverlies
- veld klein maken
- aanspelen van aanvallers of verdedigers die meedoen in de aanval
- bal afpakken
- wanneer er ruimte is zelf met de bal naar voren dribbelen /drijven
- meedoen met de aanval
- doelpogingen indien de gelegenheid zich voordoet
Positie 7 en 11 (vleugelaanvallers)
- positie kiezen t.o.v. verdedigers (veld lang maken)
-‘niet laten uitspelen’
- met de bal zo snel mogelijk richting doel: alleen of vrije ploegmaat aanspelen
- storen van de opbouw van de tegenstander
- veld klein maken
- zelf voor doel positie kiezen (aanspeelbaar zijn om te scoren )
- bal afpakken
- teammaatjes helpen
- doelpogingen indien de gelegenheid zich voordoet
Positie 9 (centrale aanvallers)
- zo diep mogelijk positie kiezen (veld zo lang mogelijk maken, dat je nog met een pass
bereikbaar bent)
-‘niet laten uitspelen’
- storen van de opbouw van de tegenstander
- vrije ploegmaat aanspelen
- dekken van centrale verdediger
- zelf voor doel positie kiezen (aanspeelbaar zijn om te scoren )
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
- bal afpakken
- teammaatjes helpen
- doelpogingen (individuele acties of via combinaties)
- veld klein maken
11 tegen 11
POSITIE 1 = keeper (K) of doelverdediger (DV)
Balbezit
- indien mogelijk, de bal op de grond leggen voor de opbouw van achter uit te starten
- ver uit het eigen doel durven te spelen
- aanbieden en zorgen voor flankverandering
- lange bal indien onder druk
Balverlies
- alert zijn op dieptepassen van de tegenstander
- laten gelden op stilstaande fasen voor doel of op voorzetten
- coaching van de verdediging
POSITIE 2 en 5 = FLANKVERDEDIGER (FV)
Balbezit
- het veld breder maken indien de bal langs de flank kan worden gespeeld
- een van beide moet inschuiven met of zonder bal
- een van beide moet verdedigend denken en zorgen voor de restverdediging
- diagonaal inspelen naar 6, 7, 10 of 9 of rechtdoor in de ruimte
Balverlies
- naar binnen knijpen indien de bal op de andere kant of centraal is
- kantelen tot aan de 2de paal
- buitenspellijn volgen van de centrale verdedigers
- snelheid uit de actie halen door remmend te wijken
- rugdekking verlenen aan de centrale verdediger indien hij inschuift
POSITIE 3 en 4 = CENTRALE VERDEDIGER (CV)
Balbezit
- aansluiten, de ploeg opdrukken en op het juiste moment terugvallen indien nodig
- een van beide mag inschuiven als de kans zich aanbiedt
- diagonaal inspelen naar buiten (2, 5, 7 of 11)
- coaching van de FV en de VM
- flankverandering
Balverlies
- duel aangaan met de rechtstreekse tegenstander
- rugdekking verlenen aan de FV, mar zolang mogelijk centraal blijven
- elkaar onderlinge dekking geven, vooral op lange ballen
- hoe dichter bij het eigen doel, hoe strikter de dekking op de rechtstreekse
tegenstander
POSITIE 6 en 8 = VERDEDIGENDE MIDDENVELDER (VM)
Balbezit
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
-
zo lang mogelijk achter de bal blijven
een van beiden mag aansluiten
een van beiden moet de restverdediging vormen met de verdedigers
flankverandering
aanwezig zijn op de 16m bij een voorzet van op de flank
Balverlies
- duel aangaan maar zonder risico op balverlies
- goed centraal blijven
- onderlinge dekking verzorgen
- in de verdediging schuiven indien daar teveel ruimte is
- aan de 16m verschijnen bij voorzet van op de flank
POSITIE 10 = AANVALLENDE MIDDENVELDER (AM)
Balbezit
- variatie in het spel brengen (actie maken, kaatsen, bijhouden, diep steken,….)
- aanspeelbaar zijn tussen de linies
- centraal blijven, of achterom gaan bij FA
- plaatsovername met DS wanneer deze afhaakt
- ter hoogte van de 11m komen bij voorzet van op de flank
Balverlies
- speelhoeken afsluiten naar het centrum
- negatieve pressing op de balbezitter
- aanvallend denken voor een vlugge omschakeling
POSITIE 7 en 11 = FLANKAANVALLER (FA)
Balbezit
- het veld breder maken in balbezit zodanig dat men aanspeelbaar is
- actie durven maken in een 1/1 situatie
- afwisseling in afhaken, bal in de voet vragen, en diep lopen, bal in de ruimte
- voorzet zoeken tussen de verdediging en de doelman
- opduiken aan de 2e paal wanneer de voorzet van de andere kant komt
- ruimte maken (door naar binnen te knijpen) voor de opkomende FV
- taakovername van de FV
Balverlies
- naar binnen knijpen en terugzakken om de CM te helpen indien nodig en de lange
diagonale pass er uit te halen
- aanvallend denken voor een vlugge omschakeling
- negatieve pressing op de balbezitter
- 100% doorgaan indien er twijfel in de verdediging van de tegenpartij is
- Lijn afschermen zodanig de bal steeds in het blok dient te worden gespeeld
- Lange bal van de FV er uit halen
POSITIE 9 = DIEPE SPITS (DS)
Balbezit
- zo hoog en zo diep mogelijk spelen
- lateraal bewegen voor de doorsteekpass (flirten met buitenspelval)
- afhaken om te kaatsen (plaatsovername met de AM)
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
-
opduiken aan de eerste paal, probeer voor de doelman te komen, bij een voorzet
van op de flank
actie durven maken wanneer 1/1 aan de 16m van de tegenpartij
bal bijhouden zodanig de ploeg kan aansluiten, maak hierbij gebruik van je lichaam
Balverlies
- aanvallend denken voor een vlugge omschakeling
- negatieve pressing op inschuivende CV
- 100% doorgaan indien er twijfel in de verdediging van de tegenpartij is
- paslijn naar CV van de tegenpartij afsluiten wanneer bal op de flank is
- lange bal van de CV’s er uit halen.
Indeling van het opleidingsplan voor voetballers
Jaarplan U6
Psychomotoriek
Algemene lichaams- en balvaardigheden
Oog-hand en oog-voet coördinatie: werpen,vangen en trappen
Fysiek
Kracht:
Lenigheid:
Uithouding:
Mentaal
Snelheid:
reactiesnelheid in
spelvormen
Coördinatie:
lichaamsbeheersing,
evenwichtsgevoel,
lichaams-, ruimte- en
tijdsperceptie
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Speelt graag en maakt graag
plezier
Kan geen langdurige concentratie
aanhouden
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U7
Psychomotoriek
B+ Balgewenning met de voet: leiden, dribbelen en trappen
B- de bal afnemen + het scoren beletten
Fysiek
Mentaal
Kracht:
Lenigheid:
Uithouding:
Snelheid:
reactiesnelheid in
spelvormen
Coördinatie:
lichaamsbeheersing,
evenwichtsgevoel,
lichaams-, ruimte- en
tijdsperceptie
Speelt graag en maakt graag
plezier
Kan geen langdurige concentratie
aanhouden
Jaarplan U8
Basics
B+
•Leiden
en
dribbelen
•Korte passing
•Controle op lage
bal
•Doelpoging tot
10m
•Doelpoging op
lage voorzet
•inworp
B•opstelling
tussen
tegenspeler en
doel
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Teamtactics
B+
B•Openen
breed
diep
•Infiltratie met bal:
leiden of dribbelen
(challenge)
•Een doelkans
creeren via een
individuele actie
•Openen
•Het duel nooit
verliezen: zich
nooit laten
uitschakelen
•Niet laten
uitschakelen door
een individuele
actie in de
waarheidszone
•Doelpoging
afblokken
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U8
Fysiek
- Kracht: duelvormen
tussen homogene
groepen
-Lenigheid:
-Uithouding:
Mentaal
-Snelheid: reactieen startsnelheid in
spelvorm –
looptechniek enkel
observeren en speels
scholen
-Coordinatie:
lichaamscoordinatie,
oog-handcoordinatie,
oog-voetcoordinatie
-Wordt leergierig: daag ze dan
ook uit
-Concentratie neemt toe
-Is bereid om deel uit te maken
van een team : leer ze dus in
teamverband voetballen
Jaarplan U9
Basics
B+
B-
•Vrij en ingedraaid
•Druk zetten, duel
staan
of remmend wijken
•Vrijlopen:
•Korte dekking op
aanspeelbaar zijn
korte pass
door de vrije ruimte •Interceptie of
te zoeken
afweren van korte
pass
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Teamtactics
B+
B•Zo
snel mogelijk
afwerken bij een
werkelijke
doelkans
•Een doelkans
creeren via een
individuele actie
•Positieve pressing
op de baldrager
•Het duel proberen
te winnen bij 100%
zekerheid
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U9
Fysiek
- Kracht: duelvormen
tussen homogene
groepen
-Lenigheid:
-Uithouding:
Mentaal
-Snelheid: reactieen startsnelheid in
spelvorm –
looptechniek enkel
observeren en speels
scholen
-Coordinatie:
lichaamscoordinatie,
oog-handcoordinatie,
oog-voetcoordinatie
-Wordt leergierig: daag ze dan
ook uit
-Concentratie neemt toe
-Is bereid om deel uit te maken
van een team : leer ze dus in
teamverband voetballen
Jaarplan U10
Basics
B+
•Halflange
passing
op
halfhoge bal
•Doelpoging vanop
15 a 20m
•Doelpoging op
halfhoge voorzet
•Controle
B•Korte dekking op
halflange pass
•Interceptie of
afweren halflange
pass
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Teamtactics
B+
B•Infiltratie
op het
juiste moment (bij
ruimte)
•Infiltratie zonder
bal: give & go
•Infiltratie met bal:
geen kans op
direct en gevaarlijk
balverlies
•Negatieve
pressing op de
baldrager
•De bal
recupereren door
interceptie
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U10
Fysiek
- Kracht: spelen met
eigen lichaamsgewicht,
duelvormen tussen
homogene groepen
-Lenigheid: neemt af
dus stimuleren
-Uithouding:
Mentaal
-Snelheid: reactieen startsnelheid en
versnellen in
spelvorm –
looptechniek
verbeteren
-Coordinatie:
lichaamscoordinatie,
oog-handcoordinatie,
oog-voetcoordinatie
-Wil
zich meten met anderen: dus
competitievorm
-Teamverband versterken
Jaarplan U11
Basics
B+
B-
•Vrijlopen om zelf
aanspeelbaar te
zijn
•Steunen
•Corner + indirecte
vrije schop
•Speelhoeken
afsluiten
•Corner + indirecte
vrije schop
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Teamtactics
B+
B•Ruimte
creeren
voor zichzelf en
het benutten ervan
•Geen dom
balverlies
waardoor de
tegenstander een
doelkans krijgt
•Een lijn overslaan
bij passing diep
•Dekking
door
dichtste
medespeler
•Een
meeschuivende
doelman (hoge
positie)
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U11
Fysiek
- Kracht: spelen met
eigen lichaamsgewicht,
duelvormen tussen
homogene groepen
-Lenigheid: neemt af
dus stimuleren
-Uithouding:
Mentaal
-Snelheid: reactieen startsnelheid en
versnellen in
spelvorm –
looptechniek
verbeteren
-Coordinatie:
lichaamscoordinatie,
oog-handcoordinatie,
oog-voetcoordinatie
-Wil
zich meten met anderen: dus
competitievorm
-Teamverband versterken
Jaarplan U13
Basics
B+
•Lange
passing
op hoge
•Controle
bal
•Doelpoging vanaf
20m
•Doelpoging op hoge
voorzet
Teamtactics
B-
•Korte dekking op
lange pass
•Interceptie of
afweren van lange
pass
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
B+
•Subtiele eindpass in
de diepte trappen
•Diepte induiken
maar opgelet voor
off-side
•Balrecup: 1e actie
diep
•Diep blijven spelen
B•Medium
blok
verdediger
dichtst bij het duel
bepaalt off-sidelijn
•Het schuiven en
kantelen van het
blok
•Een voorzet
beletten
•Onmidd na
balverlies druk
zetten en dieptepass
verhinderen
•Centrale
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U13
Fysiek
- Kracht: geen
specifieke
krachttraining,
veelzijdigheid,
duelvormen tussen
homogene groepen
-Lenigheid: grote
algmene stijfheid
-Uithouding: de
omvang vd training +
korte
duurinspanningen met
bal(opwarming)  20
sec regel
Mentaal
-Snelheid: explosief
vermogen en max
snelheid in spelvorm
(juiste arbeid/rust
verhouding
respecteren) –
looptechniek
verbeteren
-Coordinatie:
basistechnieken
herhalen, zeker op
het einde van de fase
bij begin vd puberteit
-Beoordelingsvermogen
stijgt
eigen mening
-Geldingsdrang neemt toe
-Heeft
Jaarplan U15
Basics
B+
•Vrijlopen om een
medespeler
aanspeelbaar te
maken
•Vrijlopen door
diep in de vrije
ruimte te lopen
(buitenspel
omzeilen)
•directe vrije schop
B•Speelhoeken
afsluiten
•Onderlinge
dekking
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Teamtactics
B+
B•Driehoeksspel (juiste
ondelinge afstanden)
•Ruimte creeren voor
een medespeler en
het benutten ervan
•Zo snel mogelijk de
bal zo nauwkeurig
mogelijk doorspelen
•Een zo hoog
mogelijke balsnelheid
ontwikkelen
•Speelruimte
verkleinen : sluiten
(35m op35m)
•Evenredige
onderlinge
afstanden
•Geen
kruisbewegingen
met naburige
speler maken
•Een eidnpass in
de diepte beletten:
centrum afsluiten
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U15
Fysiek
- Kracht: geen
specifieke
krachttraining,
veelzijdigheid,
duelvormen tussen
homogene groepen
-Lenigheid: grote
algmene stijfheid
-Uithouding: de
omvang vd training +
korte
duurinspanningen met
bal(opwarming)  20
sec regel
Mentaal
-Snelheid: explosief
vermogen en max
snelheid in spelvorm
(juiste arbeid/rust
verhouding
respecteren) –
looptechniek
verbeteren
-Coordinatie:
basistechnieken
herhalen, zeker op
het einde van de fase
bij begin vd puberteit
-Beoordelingsvermogen
stijgt
eigen mening
-Geldingsdrang neemt toe
-Heeft
Jaarplan U17
Basics
B+
•Vervolmaking
via individuele
training
B•Vervolmaking
via individuele
training
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Teamtactics
B+
B•Een voorzet trappen
die bruikbaar is voor
doel
•Efficiente bezetting: 1e,
2e paal en 11 m
•De verste spelers
lopen zich vrij net voor
balrecuperatie
(loshaken/uit blok)
•In blok spelers:
enkelen infiltreren (=
SPRINT)
•Een
hoge
compacte T-vorm
(4 sp + K)
•T-vorm :
tegenaanval
afremmen
•Niet T-vorm: zo
snel mogelijk terug
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U17
Basics
B+
Vervolmaking via
individuele
training
Teamtactics
B-
Vervolmaking
via individuele
training
B+
B-
•Diagonale
in & out
•Collectieve pressing
passing naar zwakke bij kans op
zone
balrecuperatie
•Strikte dekking snel
•Efficiente bezetting:
ontvluchten : snel
1e, 2e paal en 11m
bewegen
•Kortere dekking in
waarheidszone (splitvision)
•Geen systematische
off-side door stap te
zetten
Jaarplan U17
Fysiek
- Kracht: snelkracht 
afhankelijk van de
morfologie van de
speler
-Lenigheid:
onderhouden in functie
van blessures
-Uithouding:
extensieve en
intensieve duurtraining
(geen weerstand) periodiseren
-Snelheid: explosief
vermogen en max
snelheid in spelvorm
(juiste arbeid/rust
verhouding
respecteren –
looptechniek
verbeteren
-Coordinatie:
basistechnieken
blijven herhalen want
door lengtegroei
onstaat verminderde
bewegingscontrole
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Mentaal
-Toont
minder zelfvertrouwen
op zoek naar eigen IK
-Zet zich af tegen normale
waarden
-Moet meer en meer de intensie
tonen om te willen winnen en
moet daarvoor bepaalde
opofferingen willen doen
-Gaat
Visie en opleidingsplan
Jaarplan U19
Basics
B+
B-
Vervolmaking via
individuele training
Vervolmaking via
individuele training
Teamtactics
B+
B•Vervolmaking via
tactische
trainingen
•Vervolmaking via
tactische
trainingen
Jaarplan U19
Fysiek
- Kracht: plyometrie
-Lenigheid:
onderhouden in functie
van blessures
-Uithouding:
extensieve en
intensieve duurtraining,
extensieve en
intensieve duurtraining
-periodisering
-Snelheid: explosief
vermogen en
explosieve capaciteit
(juiste arbeid/rust
verhouding
respecteren –
looptechniek
verbeteren
-Coordinatie:
basistechnieken
blijven herhalen want
door lengtegroei
onstaat verminderde
bewegingscontrole
Mentaal
-Moet klaar zijn om in een eerste
ploeg te kunnen presteren
-Resultaat moet belangrijk
worden
Indeling van het opleidingsplan voor doelmannen
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
De doelverdedigers worden verdeeld in verschillende groepen en dit meer bepaald via
leeftijd zodanig dat ze elk op hun eigen ritme de dingen kunnen aanleren welke ze
zouden moeten kunnen om een bepaalde leeftijd. De jongere doelmannen van de groep
kunnen zich dan ook optrekken aan hun iets oudere leeftijdsgenootjes. De opleiding van
de doelmannen staat onder leiding van het jeugdcoordinatoren team met aan het hoofd
de TVJO (Nico Mangnus). De doelmannen worden getraind door een bekwame trainer :
Guy Herreman. De doelmannen vanaf U19 vallen onder het toezicht van de
keepertrainer van het eerste elftal :Phillip Deckers. De doelmannen trainen mee met hun
groep maar krijgen 1 maal per week expliciet keeperstraining.
Hieronder volgt een overzicht van wat ze moeten kunnen per leeftijdscategorie:
Doelgroep 8 jaar
Technische vorming
Verdedigend zonder bal:
-
Uitgangshoudingen
Verkleinen van het doel en stilstaan op het moment van het schot
Springen eenbenig links en rechts
Verdedigend met bal:
-
oprapen
omarmen van de bal
onderhands vangen
bovenhands vangen
op het lichaam en links en rechts naast het lichaam
vallen
duel 1:1
de basistechnieken van koppen zonder weerstand
aanleren van passeertechnieken
aan- en meenemen van de bal met alle toegestane lichaamsdelen
Opbouwend aanvallend:
-
trap uit de handen (volley drop-kick)
doeltrap rechts – en linksbenig
rolworp
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
-
ballen wegspelen (terugspeelbal)
passen met binnenkant voet en wreef links- en rechtsbenig
Tactische vorming
-
Opstelling en positiespel bij schot op doel
Opstelling en positiespel bij duel 1 : 1
Communiceren: verdedigend: los – jij – tijd – weg
Bij balbezit : opsluiten – aansluiten
Los:
bal voor de keeper
Jij:
bal voor de speler
Tijd:
speler heeft tijd
Weg: speler moet de bal wegspelen
Fysieke vorming
-
beginselen van goede looptechniek
springen met 1- en 2-benige afzet
onderhouden/verbeteren lenigheid
krachttraining dmv eigen lichaamsgewicht
Doelgroep 8 – 10 jaar
Technische vorming
Verdedigend zonder bal:
-
Uitgangshoudingen
Verkleinen van het doel en stilstaan op het moment van het schot
Springen eenbenig links en rechts
Verdedigend met bal:
-
oprapen
omarmen van de bal
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
-
onderhands vangen
bovenhands vangen
op het lichaam en links en rechts naast het lichaam
vallen
duel 1:1
de basistechnieken van koppen zonder weerstand
aanleren van passeertechnieken
aan- en meenemen van de bal met alle toegestane lichaamsdelen
Opbouwend aanvallend:
-
trap uit de handen (volley drop-kick)
doeltrap rechts – en linksbenig
rolworp
ballen wegspelen (terugspeelbal)
passen met binnenkant voet en wreef links- en rechtsbenig
Tactische vorming
-
Opstelling en positiespel bij schot op doel
Opstelling en positiespel bij duel 1 : 1
Communiceren: verdedigend: los – jij – tijd – weg
Bij balbezit : opsluiten – aansluiten
Los:
bal voor de keeper
Jij:
bal voor de speler
Tijd:
speler heeft tijd
Weg: speler moet de bal wegspelen
Fysieke vorming
-
beginselen van goede looptechniek
springen met 1- en 2-benige afzet
onderhouden/verbeteren lenigheid
krachttraining dmv eigen lichaamsgewicht
Doelgroep 10 – 12 jaar
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
Technische vorming
Verdedigend zonder bal
-
uitganshoudingen
Verplaatsen in en voor het doel dmv voetenwerk: starten, lopen, sprinten,
draaien en keren in alle richtingen
Verkleinen van het doel en stilstaan op het moment van het schot of de pass
Springen eenbenig links en rechts
Verdedigend met bal:
-
Oprapen van de bal:
op het lichaam, links en rechts naast
het lichaam
omarmen van de bal:
op het lichaam, links en rechts naast
het lichaam
onderhands vangen:
op het lichaam, links en rechts naast
het lichaam
bovenhands vangen:
op het lichaam, links en rechts naast
het lichaam
vallen en duiken
duel 1:1
de basistechnieken van koppen zonder weerstand
aanleren van passeertechnieken
aan- en meenemen van de bal met alle toegestane lichaamsdelen
Opbouwend aanvallend:
-
trap uit de handen (volley drop-kick)
doeltrap rechts – en linksbenig
werpen: rolworp en slingerworp
ballen wegspelen binnen en buiten het 16m gebied (terugspeelbal)
passen met binnenkant voet en wreef links- en rechtsbenig (terugspeelbal)
Tactische vorming
-
Opstelling en positiespel in het doel  direct gevaar
Opstelling en positiespel voor het doel  indirect gevaar, vooral met het oog
op het onderscheppen van diepteballen en buiten het 16m gebied
Duel 1:1
Coachen, organiseren, leiding geven:
o Verdedigend:
 Bij balbezit: opsluiten, aansluiten en neerzetten 1 tegen 1 in de
laatste lijn
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan

Los:
Bij balverlies: samenwerking spelers – doelman. Termen die
gebruikt worden tussen spelers en keeper:
bal voor de keeper
Jij:
bal voor de speler
Tijd:
speler heeft tijd
Weg:
speler moet de bal wegspelen
Niet terug:
speler mag de bal niet terugspelen
Hier/keeper:
speler kan de bal terugspelen
Vooruit:
speler moet de bal vooruit spelen
Fysieke vorming
-
beginselen van goede looptechniek
springen met 1- en 2-benige afzet
onderhouden/verbeteren lenigheid
krachttraining dmv eigen lichaamsgewicht
Doelgroep 12-14 jaar
Technische vorming
Verdedigend zonder bal
-
uitganshoudingen
Verplaatsen in en voor het doel dmv voetenwerk: starten, lopen, sprinten,
draaien en keren in alle richtingen
Verkleinen van het doel en stilstaan op het moment van het schot of de pass
Springen met een- en tweebenige afzet links en rechts, omhoog, voorwaarts,
achterwaarts, vanuit stand of aanloop met meer passen
Schijnbewegingen met het lichaam
Verdedigend met bal:
-
oprapen, onderhands vangen, omarmen van de bal, bovenhands vangen
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
-
oprapen, onderhands vangen, omarmen van de bal, bovenhands vangen met
ontwijken van inkomende tegenstrever
deze onderdelen uitvoeren op het lichaam en links en rechts naast het
lichaam
vallen en duiken
zweven
tippen naast het doel
duel 1:1
ballen wegspelen binnen en buiten het 16m gebied
de basistechnieken van koppen met weerstand in wedstrijd-echte situaties
verwerken van stuitballen
bovenhands vangen met weerstand van tegenstander in samenwerking met
de spelers
verlengen en veranderen van richting van de bal bij flankballen
stompen met een of twee vuisten en dit met weerstand van tegenstander
noodafweer
Opbouwend aanvallend:
-
trap uit de handen (volley drop-kick)
doeltrap rechts – en linksbenig
werpen: rolworp en slingerworp en trekworp
ballen wegspelen binnen en buiten het 16m gebied (terugspeelbal)
passen met binnenkant voet en wreef links- en rechtsbenig (terugspeelbal)
passen grotere afstand en door de lucht
Coachen, organiseren, leiding geven:
o Verdedigend:
 Bij balbezit: opsluiten, aansluiten en neerzetten 1 tegen 1 in de
laatste lijn
 Bij balverlies: middenlinie neerzetten, samenwerking spelers –
doelman. Termen die gebruikt worden tussen spelers en
keeper:
Los:
bal voor de keeper
Jij:
bal voor de speler
Tijd:
speler heeft tijd
Weg:
speler moet de bal wegspelen
Niet terug:
speler mag de bal niet terugspelen
Hier/keeper:
speler kan de bal terugspelen
Vooruit:
-
speler moet de bal vooruit spelen
scherpzetten daar waar gevaar is of kan ontstaan
spelhervattingen: afspraak maken voor de wedstrijd en er op trainen
tijdens de wedstrijd neer- en scherpzetten van de spelers volgens de
afspraak
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
Tactische vorming
-
positiespel voor en in het doel bij hoekschoppen, vrije trappen en
strafschoppen
opstelling en positiespel voor het doel, diepte- en flankballen
duel 1:1
verdedigend spelhervattingen
passing naar verdedigers
Fysieke vorming
-
verbeteren/onderhouden van goede looptechniek
springen met 1- en 2-benige afzet
onderhouden/verbeteren lenigheid
krachttraining dmv gerichte/specifieke oefenstof
accent op explosiviteit:
o starten
o sprinten
o springen
Doelgroep 14-16 jaar
Technische vorming
Verdedigend zonder bal
-
uitganshoudingen
Verplaatsen in en voor het doel dmv voetenwerk: starten, lopen, sprinten,
draaien en keren in alle richtingen
Verkleinen van het doel en stilstaan op het moment van het schot of de pass
Springen met een- en tweebenige afzet links en rechts, omhoog, voorwaarts,
achterwaarts, vanuit stand of aanloop met meer passen
Schijnbewegingen met het lichaam
Verdedigend met bal:
-
oprapen, onderhands vangen, omarmen van de bal, bovenhands vangen
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
-
oprapen, onderhands vangen, omarmen van de bal, bovenhands vangen met
ontwijken van inkomende tegenstrever
deze onderdelen uitvoeren op het lichaam en links en rechts naast het
lichaam
vallen en duiken
zweven
tippen over en naast het doel
duel 1:1
ballen wegspelen binnen en buiten het 16m gebied
de basistechnieken van koppen met weerstand in wedstrijd-echte situaties
verwerken van stuitballen
bovenhands vangen met weerstand van tegenstander in samenwerking met
de spelers
verlengen en veranderen van richting van de bal bij flankballen
stompen met een of twee vuisten en dit met weerstand van tegenstander
noodafweer
buiten en binnen het 16m gebied alle noodzakelijke spelersvaardigheden als
wegtrappen, koppen, sliding/tackle enz.
aannemen en meenemen van de bal met alle toegestane lichaamsdelen en
dit trainen met snelheid en grote weerstand
onderhouden van passeertechnieken om het functionele
afschermen van de bal
de techniek van het verdedigend koppen met weerstand en in verschillende
wedstrijd-echte situaties, timing
Opbouwend aanvallend:
-
werpen, rollen, strekworp – zijwaarts en bovenhands
slingerworp – zijwaarts en bovenhands
trap ui de handen, volley drop-kick
doeltrap links en rechtsbenig
passen met binnenkant voet en wreef, links en rechtsbenig, over grotere
afstand en door de lucht
Tactische vorming
-
-
opstelling en positiespel voor het doel, diepte- en flankballen
duel 1:1
verdedigend spelhervattingen:
o opstellen en positiespel in en voor het doel
o aftrap
o hoekschop
o vrije trappen direct en indirect
o strafschop
o scheidsrechrtersbal
aanpassing aan andere speelwijze:
o verdedigen tegen 2 spitsen, theoretisch
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
-
-
o verdedigen tegen 1 spits, theoretisch
opbouwend aanvallend:
o wanneer de bal in het spel brengen, afhankelijk van de resterende tijd,
bij voorsprogn en achterstand
o snelheid waarmee het een en het ander moet gebeuren
o keuze werpen of trappen en hoe
coachen organiseren en leiding geven:
o Opbouwend aanvallend:
 Balbezit keeper:
• Bal naar medespeler, aanroepen
• Spelers in de vrije ruimte sturen
 Balbezit speler:
• Spelers rond de balbezitter vrij laten lopen
• Spelers aan de bal aangeven waar de bal naar toe
moet
• Speler die de bal heeft helpen door coaching: tijd, in je
rug, voruit, hier
Fysieke vorming
-
verbeteren/onderhouden van goede looptechniek
springen met 1- en 2-benige afzet
onderhouden/verbeteren lenigheid
krachttraining dmv gerichte/specifieke oefenstof
accent op explosiviteit:
o starten
o sprinten
o springen
doelgroep 16-18 jaar
Technische vorming
-
verwerken van stuitballen
bovenhands vangen met weerstand van tegenstander in samenwerking met
de spelers
tippen over en naast het doel
verlengen en veranderen van richting van de bal bij flankballen
stompen met een of twee vuisten en dit met weerstand van tegenstander
noodafweer
coaching
beleving
alle technische vaardigheden die hiervoor zijn aangeleerd moeten nu
verbeterd, geperfectioneerd en of onderhouden worden. Training in het
hoogste tempo uitvoeren en onder druk van tegenstanders
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan
Tactische vorming
-
-
alle tactische principes die hiervoor zijn aangeleerd, spelsituaties en
spelhervattingen onderhouden, verbeteren en perfectioneren
verdiepen in specifieke taken binnen de speelwijze 1-4-3-3
aanpassing van andere speelwijze:
o verdedigen tegen 2 spitsen, theoretisch
o verdedigen tegen 1 spits, theoretisch
coachen, organiseren en leiding geven:
o alles wat hiervoor is aangeleerd onderhouden, verbeteren en
perfectioneren
o op-, aan- en terugsluiten
o aangeven wanneer pressie spelen bij balverlies
Fysieke vorming
-
verbeteren/onderhouden van goede looptechniek
springen met 1- en 2-benige afzet
onderhouden/verbeteren lenigheid
krachttraining dmv gerichte/specifieke oefenstof
accent op explosiviteit:
o starten
o sprinten
o springen
KFC Sporting Sint-Gillis-Waas
Visie en opleidingsplan

Download Report