Aanbod Utrecht en Omstreken

Kom je cursus inkijken:
Antwerpen, Frankrijklei 127, 2000
Gent, Elfjulistraat 39a, 9000
Hasselt, Simpernelstraat 27, 3511
+32 3 292 33 33
[email protected]
Maak van je opleiding Sportvoeding een succes!
Beste toekomstige student,
Hartelijk dank voor je interesse in de opleiding sportvoeding aan De Schoonheidsschool.
Op de volgende pagina’s vind je een hoofdstuk en de volledige inhoudstafel van deze opleiding
terug. Ook krijg je alle nodige informatie over je docent en de werking van onze school. Neem deze
info rustig door. Zo krijg je een goed beeld van de inhoud van de cursus en weet je zeker dat je voor
de opleiding kiest die het beste bij jou past!
Alle diploma’s die je via De Schoonheidsschool behaalt zijn erkend en uitermate praktijk- en dus
jobgericht! Jouw docent heeft immers zélf een succesvolle carrière als consulent in sportvoeding. We
geven les in kleine groepen zodat jij écht kan rekenen op persoonlijke begeleiding. Je leert bovendien
ook oefenen op modellen, en klantgericht werken. Dit alles is jouw garantie voor een kwaliteitsvolle
opleiding.
Heb je nog vragen? Bel ons gerust op het nummer 03 292 33 33 of mail [email protected].
Onze opleidingsconsulenten beantwoorden al jouw vragen en geven je persoonlijk advies over je
studiekeuze.
Blader je graag door de volledige cursus? Ook dat kan. Ze zijn in de drie campussen beschikbaar (je
vindt de adressen bovenaan deze pagina). Je hoeft hiervoor geen afspraak te maken, kom gewoon
vrijblijvend tussen 10u00 en 17u00 (in Antwerpen tot 18u30) langs.
Ik wens je veel leesplezier en alvast veel succes met je studie!
Pascal Demets
De Schoonheidsschool
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
consulent in sportvoeding: een beroep met toekomst!
Deze moderne en praktijkgerichte opleiding kwam tot stand in een unieke samenwerking tussen De
Schoonheidsschool en zelfstandige beroepsdeskundigen met jarenlange ervaring.
Ben je zelf fervent sporter en wil je met behulp van een aangepaste sportvoeding je capaciteiten
maximaal benutten? Of wil jij sporters bijstaan met een gezonde en aangepaste voeding? Na deze
cursus kan je aan de slag als consulent(e) in sportvoeding in fitnesscentra enzovoort. Lijkt dat iets voor
jou? Overweeg dan zeker onze cursus sportvoeding! We stellen je graag deze opleiding even voor.
De cursus duurt vijf weken. Elke week krijg je een les van drie uur waar
vooral gefocust zal worden op de praktijk. Het is de bedoeling dat je thuis
de theorie doorneemt zodat je je kennis kan toepassen tijdens de lessen.
Tijdens deze lessen zullen we ingaan op de werking van voedingsstoffen,
vitamines,
mineralen
en
koolhydraten.
Ook
wordt
de
actieve
voedingsdriehoek uitvoerig behandeld. Daarnaast wordt veel aandacht
besteed aan specifieke voedingsprogramma’s voor verschillende soorten
sporters.
Ook de meest essentiële voedingsstoffen komen uitvoerig aan bod in onze cursus. Je leert over
energiebehoefte en energieverbruik en hoe je die in balans kan houden bij sporters. Zo kan je sporters
bijstaan met aangepast voedingsadvies en hun gezondheid mee opbouwen.
De lessen worden gegeven door ervaren voedingsdeskundigen die al jaren zelf een eigen succesvolle
praktijk hebben. Zij geven je graag hun professionele kennis door.
In de volledige cursus vind je onderstaande onderwerpen terug:

Welke aangepaste voeding heeft een wielrenner of sprintatleet nodig?

Waarom is sporten zo belangrijk?

Welke soorten sportdranken bestaan er?
Op de volgende pagina’s vind je de complete inhoudstafel van de cursus
Sportvoeding terug, en daarna volgt het gratis proefhoofdstuk zelf waarin je alles
leert over hoe je je atleet het best voorbereidt op een wedstrijd door een
aangepast voedingspatroon. We hebben voor dit hoofdstuk gekozen omdat het
je een goed beeld geeft van hoe onze lessen eruitzien.
Na het proefhoofdstuk geven we je graag nog wat meer informatie mee over
onze school, en hoe je je inschrijft.
Veel leesplezier!
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
EXTRA: Gratis toegang tot de cursus Wellnessmarketing
Als student(e) van De Schoonheidsschool krijg je ook gratis toegang tot de vernieuwde cursus
Wellnessmarketing. Deze gratis cursus is geheel vrijblijvend te volgen. In deze opleiding leer je alles
over de nieuwste ontwikkelingen binnen de wellnessmarketing zodat je snel je eigen zaak kan starten
en een succesvolle carrière als zelfstandige kan uitbouwen. De lessen zijn ook erg nuttig voor wie iets
wil bijverdienen in de wellness sector.
 Les 1: Hoe start ik een eigen zaak?
 Les 2: Wellnessmarketing en ICT
 Les 3: Verkoopstechnieken
Wanneer
je
de
3
gratis
lessen
hebt
gevolgd, ontvang
“Wellnessmarketing”.
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
je
het bijkomende
getuigschrift
1.
Inleiding
2.
Het belang van sporten
3.
Voeding en sport
4.
5.
6.
3.1
Energiebronnen
3.2
Voedingsstoffen en -middelen
3.3
Energiebehoefte en -verbruik
3.4
Factoren die de energiebehoefte beïnvloeden
3.5
Totale energiebehoefte(=En)
3.6
Energieopname
Energieleverende voedingsstoffen
4.1
Inleiding
4.2
Eiwitten
4.3
Vetten
4.4
Koolhydraten
4.5
Voedingsvezels
4.6
Alcohol
Vitaminen & Mineralen
5.1
Vitamines
5.2
Indeling
5.3
Mineralen
5.4
Water- en zouthuishouding
5.5
Basisprincipes gezonde sportvoeding
Spijsvertering en stofwisseling
6.1
De mond
6.2
De tong
6.3
De keelholte
6.4
De slokdarm
6.5
De maag
6.6
De dunne darm
6.7
De dikke darm
6.8
Hulporganen
6.9
Het spijsverteringsproces
6.10
De darmflora
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
7.
8.
9.
10.
De actieve voedingsdriehoek
7.1
Items van de actieve voedingsdriehoek
7.2
De restgroep
Energie opslag – verbruik
8.1
Hoe ons lichaam energie opslaat
8.2
Hoe ons lichaam deze energie gebruikt
8.3
Het ATP-molecuul
8.4
Creatinefosfaat
8.5
Koolhydraatoxidatie
8.6
Energie – opname
Sportdranken
9.1
Hoeveel vocht heeft ons lichaam nodig?
9.2
Energiedranken
9.3
De ideale sportdrank
9.4
Sportdranken wetenschappelijk onderzocht
Preparaten
10.1
Eiwitpreparaten
10.2
Cafeïne
10.3
Natriumbicaronaat en natriumcitraat
10.4
Creatine
10.5
Taurine
10.6
L-carnitine
10.7
Arginine en ornithine
10.8
Vertakte-keten-aminozuren (BCAA)
10.9
Tyrosine
10.10 Inosine
10.11 Aspartaat
10.12 Coënzym Q
10.13 HMB
10.14 Besluit
11.
Voeding bij de krachtsporter
11.1
Wat is krachtsport?
11.2
Energiebalans
11.3
Waar haalt de krachtsporter zijn energie vandaan?
11.4
Praktische tips
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
12.
13.
14.
15.
16.
Voeding bij de duursporter
12.1
Wat is duursport?
12.2
Koolhydraten
12.3
Eiwitten
12.4
Vetten
12.5
Vocht
Team – spelsport
13.1
Wat is team/spelsport?
13.2
De relatie met voeding
13.3
Koolhydraten
13.4
Vetten
13.5
Eiwitten
13.6
Tips voor de voeding van de spel - teamsporter
Maag – darmproblemen
14.1
Voorkomen van maagdarmproblemen
14.2
Mogelijke oorzaken
14.3
Voedingsadviezen
Welke voedingsmiddelen voor de sporter?
15.1
Eet volop koolhydraatrijke voedingsmiddelen
15.2
Eet voldoende eiwitrijke voedingsmiddelen
Sportvoedingsconsensus
16.1
Energiebehoefte en gewichtscontrole
16.2
Koolhydraatbehoefte voor training en herstel
16.3
Eiwitbehoefte voor training en gewichtstoename
16.4
Vitamines, mineralen en anti-oxidanten voor training en gezondheid
16.5
Wedstrijdvoorbereiding
16.6
Supplementen en sportvoedingspreparaten
16.7
Speciale noden voor de Duursporter
16.8
Speciale noden voor teamsporters
16.9
Speciale aanpak voor kracht- en sprintatleten
16.10 Sporten in gewichtsklassen en "lijn"bewuste sporters
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
16.5
Wedstrijdvoorbereiding
Het is heel evident dat rust moet ingebouwd worden 2 tot 3 dagen voor een belangrijke wedstrijd of
voor een zeer uitputtende training. Maar hoe veel men moet eten, wanneer, en welk type voedsel is
minder duidelijk. Wat is de voedingsstrategie in zes uur voorafgaand aan een wedstrijd of voor een
intense training?
Koolhydraten zijn de sleutel tot succes en de inname ervan moet worden geoptimaliseerd gedurende
de dagen voor de competitie. Er moet ook aandacht besteed worden aan voldoende water en
zoutinname. De behoefte aan andere voedingsstoffen zoals eiwit, vet, en vitamines zijn niet hoger
tijdens rustige trainingsdagen.
Koolhydraatloading
Alle atleten die intens sporten gedurende meer dan 90 minuten hebben baat bij een
koolhydraatloading van twee tot drie dagen. Het eten van 8-10 g koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht leidt tot supercompensatie van het spierglycogeen wanneer tegelijkertijd de trainingen
extreem worden gereduceerd (in tijd en intensiteit). Een matige tot intensieve training mag wel
gepland worden eerder in de week voor de competitie, maar niet de laatste 3 dagen ervoor.
Hieronder volgt een voorbeeld van hoe een koolhydraatrijke dag eruit kan zien:
1. Ontbijt
Muesli met halfvolle of magere melk
Brood met peperkoek, jam, stroop of honing
Vruchtensap
2. Tijdens training/of tussendoor
Dorstlessende sportdrank
Granenreep
3. Warme maaltijd
Pasta met groeten en een kleine portie vlees vis of gevogelte
Fruitsalade
Vruchtensap
4. Snack
Schaaltje rijstpap
Vruchtensap
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
5. Broodmaaltijd
Brood met zout beleg, groenten
Brood met zoet beleg
Koffie/thee/met suiker
6. Late snack
Pannenkoeken met suiker
Drinkyoghurt
Zes uur voor de competitie (koolhydraatrichtlijnen)
Atleten hebben vaak hun speciale voorkeursmaaltijd die goed aanvoelt, die hun honger stilt zonder
een zwaar gevoel te veroorzaken, die praktisch en gemakkelijk is. In sporten waarbij geen zware
aanslag op de koolhydraatreserves wordt gepleegd (bv. technische sporten zoals skispringen,
gymnastiek, ) moet de laatste maaltijd niet noodzakelijk koolhydraatrijk zijn maar voor alle sporten
waarbij de competitie langer duurt dan één uur, geldt de volgende richtlijn: eet 1 tot 4 gram
koolhydraten per kg lichaamsgewicht in de loop van de zes uur voorafgaand aan de
wedstrijd/training.
De belangrijkste fout die atleten kunnen maken is het eten van te weinig koolhydraten (<1g /kg)
gedurende de periode (1-6 uur) voor de inspanning en daarna geen koolhydraten innemen tijdens
de inspanning. Deze kleine koolhydraatmaaltijd zorgt ervoor dat het lichaam extra beroep doet op
bloedglucose tijdens de inspanning maar voert tegelijkertijd niet voldoende extra koolhydraten aan
om de atleet van energie te voorzien.
Rebound hypoglycemie
Het eten van koolhydraten (1 uur voor de inspanning) heeft meestal geen negatief effect op de
prestatie. Toch kunnen sommige sporters gevoelig zijn voor hypoglycemie, wat de prestatie kan
beïnvloeden. Er bestaan geen duidelijke indicatoren om de gevoeligheid voor rebound hypoglycemie
tijdens de inspanning op te sporen.
Dat moet bijgevolg individueel opgevolgd worden. Indien
noodzakelijk, gebruik een maaltijd met een lage glycemische index.
Vochtinname voor de inspanning
Hydrateren (voldoende drinken) is essentieel tijdens de dagen voor de competitie en gedurende de
ochtend voor de competitie. De atleet moet volop water en koolhydraat houdende drank ter
beschikking hebben.
Het is aan te bevelen om 400-700 ml te drinken in de 60-90 minuten voor de inspanning zodat er nog
voldoende tijd is om te urineren. In het kwartier voor de start kan nog 300- 600 ml gedronken worden,
wat aan te bevelen is voor inspanningen die langer duren dan één uur. Zeker wanneer bevoorrading
moeilijk is of wanneer door reglementen niet of moeilijk kan gedronken worden.
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
Vocht, koolhydraten en zoutbehoefte tijdens en na inspanning
Hoe veel moet ik drinken? Welke drank is het meest geschikt tijdens het sporten? En na het sporten?
Wanneer drink ik wat? Drink ik best een andere drank wanneer het extreem warm is? Moet er nu veel
of weinig zout in de rehydraterende drank zitten? Net zoals de training wordt aangepast aan de
individuele noden van de atleet, moet het drank- en voedingspatroon op maat van de atleet worden
uitgewerkt. De volgende algemene richtlijnen kunnen aan ieders behoefte worden aangepast.
Hoe veel moet ik drinken?
Probeer de zweetverliezen te compenseren door tijdens de training en competitie evenveel
drinken. Met andere woorden, probeer het gewichtsverlies tijdens inspanning te
te
minimaliseren.
Wanneer het onmogelijk is om gelijke tred te houden met de zweetverliezen, probeer dan de
vochtverliezen te beperken tot maximaal 2% van het lichaamsgewicht (1 kg voor een atleet van
50 kg, 1,5 kg voor een atleet van 75 kg en 2 kg voor een atleet van 100 kg). Doe dat zeker wanneer
het warm is om hittestuwing te voorkomen.
Het is niet nodig om overmatig te drinken. Met andere woorden het is niet de bedoeling dat men in
gewicht toeneemt tijdens de inspanning.
Wanneer het niet mogelijk is om te drinken tijdens inspanningen die langer duren dan een half uur
dan kan het raadzaam zijn om een kwartier voor de inspanning te drinken (bv. 300- 600 ml).
Wanneer is water niet genoeg?
Om beter te presteren kunnen water en/of koolhydraten helpen. Tijdens inspanningen van langer dan
1 uur verbetert een externe bron van 20-60 gr koolhydraten per uur de prestatie. Het gebruik van
"dorstlessende" sportdranken met een koolhydraatgehalte van 4-8% zorgt voor ervoor dat er zowel
aan de vocht- als aan de koolhydraatbehoefte wordt voldaan. Koolhydraten zoals sacharose, siroop
met niet meer dan 50% fructose, glucose, dextrine-maltose zijn onderling vergelijkbaar.
Tijdens langere rustperiodes (wanneer er twee competities zijn op één dag) is het nuttig om 20-60 g
koolhydraten per uur te blijven nemen om een constante aanvoer van glucose naar de bloedbaan te
voorzien. Voor inspanningen die langer duren dan 1-2 uur of wanneer zeer overvloedig getranspireerd
wordt (verlies van meer dan 3-4 gram natrium) moet een aanvoer van natrium worden voorzien. De
sporter krijgt dan ook trek in zoute voedingsmiddelen.
Cafeïne in sommige commerciële drankjes kan in sommige gevallen de prestatie verbeteren in het
laatste uur van een langdurige inspanning. Dit effect kan bereikt worden met kleine doses cafeïne, 1.5
mg/kg lichaamsgewicht (zie verder supplementen).
Hoe kun je het best zweetverliezen schatten?
1. Weeg je voor en na een inspanning van minstens 1 uur telkens nadat je net hebt gewaterd.
Onder inspanning wordt hier verstaan een zware training of omstandigheden die vergelijkbaar
zijn met competitie.
2. Weeg je met minimale hoeveelheid kledij en zonder schoeisel. Droog je af na de training met
een handdoek en weeg je binnen 10 minuten na het eindigen van de inspanning.
3. Om het zweetverlies (liter) te meten, trek je het gewicht van na de training af van het gewicht
van voor de training.
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
4. Om het zweetverlies in liter per uur te kennen, deel je de zweetverliezen door de inspanningstijd
in minuten en vermenigvuldig met 60.
Vochtrichtlijnen
1. Inspanningen korter dan 30 minuten
Doel: minimale tussenkomst tijdens competitie

Start gehydrateerd

Na inspanning vochtverlies aanvullen

Vochtinname tijdens inspanning is niet noodzakelijk (maar kan verlichten bv. bij droge
keel)
2. Inspanningen tussen 30 en 60 minuten
Doel: vocht aanvullen en eventueel koolhydraten

Start gehydrateerd

Drink koele (15°C) sportdrank (<8 % koolhydraten)

Probeer vochtverlies aan te vullen door 150-300 ml te drinken en dit elke 15 tot 20
minuten

Probeer een koolhydraatinname te bereiken van 20-60 g/uur

Na inspanning vochtverlies aanvullen
3. Inspanningen tussen 60 minuten en 3 uur
Doel: vocht én koolhydraten aanvullen

Start gehydrateerd

Drink koele (15°C) sportdrank (4% koolhydraten bij warm weer en 8% koolhydraten bij
frisser weer)

Natrium in de drank bevordert de vochtretentie en de "drive" om te blijven drinken

Volg een strak drinkschema 150-300 ml elke 15 tot 20 minuten

Per uur worden 20-60 g koolhydraten aangevuld

Na inspanning vochtverlies aanvullen
4. Inspanningen langer dan 3 uur
Doel: vocht én koolhydraten aanvullen, waterintoxicatie vermijden

Idem hierboven maar drank moet natrium bevatten en het drinken moet volgens een
zeer strikt schema gebeuren
Rehydratie na inspanning
Het vervangen van het zweetverlies is een essentieel deel van het herstelproces na inspanning. Zowel
water als elektrolyten moeten aangevuld worden. Probeer daarom minstens 1,5 liter vocht te drinken
voor iedere kilo gewichtsverlies tijdens training of competitie.
De hersteldrank moet bij voorkeur natrium bevatten (het voornaamste elektrolyt in zweet),
zeker
wanneer geen vast voedsel wordt gegeten. Een goede rehydraterende drank bevat meer natrium
dan de gemiddelde commerciële sportdrank (50 mmol/liter natrium). De commerciële dorstlessers
bevatten gewoonlijk 10 tot 30 mmol Na/liter om de smaak aanvaardbaar te maken voor de meeste
gebruikers.
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
Sportdranken met andere elektrolyten zijn nuttig, maar voedsel kan de verliezen gemakkelijk
aanvullen. Het gebruik van extra zout bij de maaltijden moet aangemoedigd worden wanneer de
zweetverliezen hoog zijn, maar zouttabletten zijn overbodig en kunnen maaglast veroorzaken.
Herstel na de inspanning is een deel van het voorbereiden van de volgende inspanning. Alle atleten,
ook krachtsporters, presteren minder dan 100% wanneer ze niet voldoende gehydrateerd zijn bij de
aanvang van de inspanning.
Intraveneuze rehydratie
Wanneer de graad van dehydratie niet meer dan 2 tot 4% van het lichaamsgewicht bedraagt dan is
er geen voordeel door intraveneus te rehydrateren.
De rectale temperatuur en hartslag blijkt bovendien lager te zijn na perorale rehydratatie maar het
dorstgevoel verdwijnt sneller, wat een nadeel is. Extra aanmoediging om te blijven drinken is essentieel
voor een goede rehydratie. Wanneer de tijd de beperkende factor is of bij ernstige dehydratie kan
intraveneuze rehydratatie worden overwogen.
bv. een atleet zweet 2 liter/uur en traint 2 uur (drinkt ook 2 liter tijdens training). Een deficit van 2 liter
moet dus goedgemaakt worden (dus er moet 3 tot 4 liter gedronken worden of 150 -200% van het
vochtdeficit) voor de volgende work-out. Indien het tijdsbestek hiervoor te kort is kan intraveneuze
rehydratie de vochtbalans, voor een deel althans, helpen herstellen.
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
Je start met de lessen sportvoeding waar en wanneer je wil.
Deze cursus bestaat uit 5 lessen. Je volgt één keer per week les op een vaste weekdag. Elke les duurt 3
uren. De leslocaties en startdata kan je terugvinden via deze link:
http://www.schoonheidsschool.com/cursus/sportvoeding/#Startdata
De opleiding sportvoeding is voor iedereen toegankelijk, je hebt geen vooropleiding nodig. Tijdens de
lessen leggen we veel nadruk op de praktijk. De theorie en praktijk die je hebt geleerd in de klas oefen
je elke week goed in waardoor je de volgende les onmiddellijk iets nieuws kan leren.
De opleiding sportvoeding wordt gegeven in kleine groepjes zodat de persoonlijke begeleiding
gegarandeerd is en de docent echt met jou kan bezig zijn.
Les volgen aan De Schoonheidsschool is naast leren ook echt een beleving. Je volgt les in mooie
lesgebouwen, met een perfecte hygiëne. De toestellen waarmee De Schoonheidsschool werkt zijn
zeer modern, zodat je altijd de laatste trends mee hebt. Bovendien is er meer dan leren alleen: tijdens
de lessen leer je ook leuke en gemotiveerde mensen kennen, waardoor je ook leert van anderen en
een echt netwerk opbouwt.
Wil
je
graag
een
overzicht
van
de
startdata
van
www.schoonheidsschool.com/startdata/
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
álle
cursussen?
Surf
dan
naar
Vijf ijzersterke redenen om te studeren aan De Schoonheidsschool
1. Je behaalt een erkend diploma
 De Schoonheidsschool is erkend als opleidingsverstrekker door de Vlaamse overheid. De
kwaliteit van onze opleidingen is dus gegarandeerd!
 De Schoonheidsschool bezit het ISO 9001-2008 certificaat. Dit is een onafhankelijk
kwaliteitslabel dat elk jaar opnieuw, na een grondige audit van het cursusmateriaal, de
docenten en het secretariaat, moet worden toegekend. Dit is jouw beste garantie voor een
kwaliteitsvolle en degelijke opleiding.
 De Schoonheidsschool is door een groot aantal beroepsfederaties erkend. Je kan je met je
diploma bij deze federaties aansluiten en genieten van allerlei voordelen.
 Bij werkgevers in verschillende sectoren is je Schoonheidsschool-diploma een grote troef bij je
sollicitatie en biedt het je vaak werkzekerheid.
2. Je kiest voor een praktijk- en jobgerichte opleiding
 Al onze opleidingen worden gegeven door zelfstandige specialisten met jarenlange
beroepservaring. Hierdoor bereik je snel je doel: je carrière een boost geven of een nieuwe job
vinden.
 Veel afgestudeerde studenten startten hun eigen succesvolle zaak na het volgen van een
opleiding bij De Schoonheidsschool. Wij zijn dan ook een echte ondernemersschool die
startende ondernemers met veel plezier begeleidt in hun eerste stappen naar een carrière als
zelfstandig ondernemer.
3. Je kiest voor een persoonlijke begeleiding in een professionele omgeving
 De Schoonheidsschool biedt je een professionele opleiding. Onze ervaren docenten hebben
zelf een succesvolle carrière in jouw studiedomein uitgebouwd. Het contact tussen jou en je
docent is maximaal door te werken met kleine groepen, zodat je persoonlijke begeleiding
krijgt. Je kan op die manier ook oefenen op modellen, en zo klantgericht leren werken.
 Onze cursussen gaan door in mooie klaslokalen, voorzien van de meest moderne toestellen.
Hygiëne is één van onze topprioriteiten.
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
 De Schoonheidsschool helpt je carrière op weg! Heel wat studenten kiezen ervoor op tijdens de
opleidingen stage te lopen, ook al is dat in de meeste gevallen geen verplichting. Je docent
begeleidt je in jouw keuze van een stageplaats en jouw opleidingsconsulente brengt de
nodige papieren in orde. Een handige manier om praktijkervaring op te doen, waardevolle
referenties te krijgen en connecties te leggen!
4. Je weet zeker dat je de opleiding kiest die bij je past
 Deze infobrief geeft je al heel wat info, maar je kan daarnaast op onze website een gratis
proefhoofdstuk van jouw favoriete opleiding inkijken. Op deze manier krijg je een goed beeld
van het cursusmateriaal en weet je zeker dat je de juiste studiekeuze maakt!
 Nog vragen? Extra informatie nodig? Kom dan gewoon langs op onze secretariaten
(Antwerpen, Gent, Hasselt) voor een adviserend gesprek met één van onze professionele
opleidingsconsulenten. Zij helpen jou met veel plezier bij het ontwikkelen van een studietraject
dat volledig aan jouw eisen en wensen voldoet. Je kan er ook je volledige cursus inkijken!
5. … dit alles aan een uiterst scherpe prijs!
 Wist je dat De Schoonheidsschool elk jaar meer dan 6.000 studenten telt? Door die
schaalgrootte kunnen we jouw cursus tegen een bijzonder scherpe prijs aanbieden, en
maximaal inzetten op de kwaliteit van onze lessen. Er is bovendien de mogelijkheid om je
opleiding in schijven te betalen.
 Het examen dat je aflegt op onze school is in je inschrijvingsgeld inbegrepen (inclusief
herkansingen!). Geen verborgen kosten bij De Schoonheidsschool!
 Je kan genieten van extra financiële voordelen bij je inschrijving, zoals de KMO-portefeuille voor
zelfstandigen, korting bij het volgen van een studietraject dat bestaat uit meerdere cursussen
enz. Boek en betaal je je opleiding meer dan drie maanden voor startdatum? Dan kan je
rekenen op 10% vroegboekkorting! Bel onze opleidingsconsulenten (03 292 33 33) tijdens je
inschrijving om te weten voor welke korting jij in aanmerking komt.
 Bovendien hebben wij samenwerkingen met verschillende groothandels, waardoor je al je
materiaal aan groothandelsprijzen kan aankopen. Ook na je studie! Een groot voordeel.
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
Overtuigd? Schrijf je snel en eenvoudig in:
Wie studeert aan De Schoonheidsschool heeft een streepje voor. Moderne werkgevers hechten veel
belang aan permanente bijscholing en een praktijkgerichte kennis. Onze school bouwde in de loop
der jaren op dit vlak een ijzersterke reputatie op.
Alle diploma’s die je behaalt via De Schoonheidsschool zijn erkend, en verhogen je kansen op de
arbeidsmarkt.
Jouw keuze gemaakt? Dan hoef je je alleen nog in te schrijven. Je hebt hiervoor 3 opties:
1.
Je vult het inschrijvingsformulier in op www.schoonheidsschool.com
2.
OF je mailt naar [email protected]
3.
OF je maakt gebruik van het inschrijvingsformulier op de volgende pagina (als je je
rechtstreeks op één van onze campussen komt inschrijven).
Je inschrijving is pas definitief nadat we ook je cursusgeld ontvangen. Het inschrijvingsgeld voor de
cursus sportvoeding bedraagt €195 en bevat de kostprijs van het cursusboek, de lessen die je krijgt van
jouw docent en het (her)examen bij ons op school.
Stort dit bedrag op het rekeningnummer IBAN BE85 0015 3614 1106 BIC GEBABEBB, met als mededeling
je naam + GADVSPO + startdatum + leslocatie. Wens je te betalen in schijven? Dat kan. Bel onze
opleidingsconsulenten gerust op 03 292 33 33, en zij zullen je informeren over de mogelijkheden.
Na ontvangst van je inschrijvingsgeld krijg je van ons een bevestigingsmail.
Veel succes!
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33
INSCHRIJVINGSFORMULIER DE SCHOONHEIDSSCHOOL
Ik schrijf me in voor de cursus:
Campus + startdatum:
Naam:
Voornaam:
Straat + Huisnummer:
Postcode + Gemeente:
Telefoon:
GSM:
E-mailadres:
Geboortedatum:
Heb je bij
gevolgd?
ons
al
een
cursus
Wens je een factuur na je betaling?
JA - NEE
JA - NEE
Bij Ja, vul hier je bedrijfsnaam en
BTW-nummer in:
O Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden
zoals ze vermeld staan op onze website.
(handtekening)
Je inschrijving is pas definitief nadat we ook je inschrijfgeld ontvangen. Het inschrijvingsgeld voor de
cursus sportvoeding bedraagt €195 en bevat de kostprijs van het cursusboek, de lessen die je krijgt van
jouw docent en het (her)examen bij ons op school.
Stort dit bedrag op het rekeningnummer IBAN BE85 0015 3614 1106 BIC GEBABEBB, met als mededeling
je naam + GADVSPO + startdatum + leslocatie. Wens je te betalen in schijven? Dat kan. Bel onze
opleidingsconsulenten gerust op 03 292 33 33, en zij zullen je informeren over de mogelijkheden.
Veel succes met je opleiding en je verdere carrière!
www.schoonheidsschool.com
03 292 33 33

Download Report