COLLECTIVE : EERST ZIJN DAN DOEN Tot 8 deelnemers 1 trainer + assistent Tot 18 deelnemers 2 trainers Duur: 2 dagen met overnachting + 0.5 terugkomdag met afsluitend diner/borrel Doelstelingen: - het contact met jezelf (her)ontdekken; - jezelf kunnen blijven, in het contact met anderen; - genieten van het contact met het grotere geheel. Thema’s: De druk om te presteren en efficiënt te zijn wordt met de dag groter. Ons leven neigt te bestaan uit een lijst van dingen die nog gedaan moeten worden. We vullen onze dagen meer en meer. En langzaam maar zeker verliezen we hierdoor het contact met onszelf. We verliezen ons gevoel van “zijn”. Daarnaast doen we heel veel op de automatische piloot en stellen we ons wel eens de vraag “Is dit het nu?”. EERST ZIJN DAN DOEN laat je herontdekken wie je werkelijk bent en wat je diepe levensvreugde geeft. Verborgen of nieuwe aspecten van jezelf komen misschien weer tot leven. Ook staan we stil bij bewust en authentiek contact leggen met je omgeving. Hoe kun je zijn met anderen, zonder het contact met jezelf te verliezen. Geven zonder je “leeg te geven”. Ontvangen zonder schuldgevoel, zonder je zwak te voelen. En tot slot proef je in EZDDoen het contact met het grotere geheel. We zijn maar een druppel in een prachtige zee en we mogen ook wel genieten van die zee. EZDDOEN is een ervaringsworkshop waar je danst, beweegt, ontspant, in stilte zit, voelt, lacht, huilt en samen bent. Dit alles in een heel veilig kader, waar niks moet. Een cadeau op je levenspad ! Je werkgever gunt je dit, gun je het jezelf ook? Resultaat: - je bent je bewust van en in contact met je essentie; - je bent meer aanwezig en met aandacht in het hier en nu; - je ervaart meer rust in wie je bent en in je dagdagelijks leven; - je hebt inzicht in wat essentieel is in je leven; - je hebt meer enthousiasme voor werk en leven. Doelgroep: Deze workshop is voor iedereen die een keer stil wil staan bij zichzelf, bij de relaties met anderen en bij het leven. Voor iedereen die verlangt naar hernieuwde levensvreugde en het doorbreken van vastgeroeste gewoontes. Werkwijze: De manier van leren in deze workshop is vooral ervaringsgericht. Door middel van lichaamswerk, stilte, meditatie, bewegen, muziek en energie werk maken we ons lichaam en onze geest (weer) wakker. Quinx Building Community  www.quinx.org  [email protected]  ©