DOEPRESSIECURSUS Voor wie? Wat heb je er aan? Iedereen heeft wel eens last van somberheid. Meestal is daar een duidelijke reden voor. Bijvoorbeeld als je zakt voor een toets of als je relatie uitgaat. Dat is heel vervelend maar je gaat wel gewoon door met je leven en dat gevoel gaat na verloop van tijd over. Maar als je last hebt van sombere buien die niet vanzelf overgaan en waarvan je ook de oorzaak niet weet dan is er waarschijnlijk wat anders aan de hand. Je hebt dan in meer of mindere mate last van depressiviteit. Je kan je dan down voelen, maar je kunt je ook snel irriteren en een veel korter lontje hebben dan normaal. En dat is lastig, want dan gaat vaak je omgeving ook nog eens sputteren… Als je dit herkent en tussen de 16 en 21 jaar oud bent, is de Doepressiecursus misschien iets voor jou. Je leert om te gaan met tegenslagen en sombere gevoelens. In de eerste plaats door goed te letten op je gevoel en gedrag. Je gaat ontdekken wat er bij jou voor zorgt dat je gevoel verandert. Je leert ook hoe je anders kunt denken en anders kunt omgaan met spanningen en conflicten. Opkomen voor jezelf en meer contacten leggen met leeftijdsgenoten zijn ook onderwerpen die aan de orde komen. Maar wat gaan we dan precies doen? Je krijgt een vaste trainer die met jou aan de slag gaat. In de bijeenkomsten krijg je uitleg, wordt er geoefend en krijg je soms thuisoefeningen mee. Het is niet nodig om veel over jezelf of over vroeger of over je gevoel te vertellen, maar dat mag natuurlijk wel als je dat prettig vindt. 1111 Wie geeft de training? De training wordt gegeven door een GZpsycholoog (in opleiding) en valt onder de verantwoordelijkheid van een hoofdbehandelaar (Klinisch Psycholoog). ! De trainers hebben beroepsgeheim ! Waar? Jongeren kunnen naar het Ambulatorium bij de Universiteit Utrecht komen. Soms is dit niet mogelijk, bijvoorbeeld omdat je verblijft bij een (gesloten) instelling. We kijken dan of we naar jou toe kunnen komen. Hoe lang duurt de training? De training bestaat in principe uit 15 tot 18 wekelijkse sessies. Je maakt met jouw trainer een plan op maat dus het kan eventueel wat korter of langer duren, afhankelijk van jouw vragen. Je ouders of andere, voor jou belangrijke mensen, worden (met jouw toestemming) gedurende de cursus twee keer apart uitgenodigd. Op die avonden krijgen ze uitleg over de cursus en depressiviteit. Contact Als je vragen hebt over wat je hebt gelezen en als je je aan wilt melden voor deze begeleiding, kun je ons bereiken via: 030 2534462 [email protected] Sanne.Ambu of Marije.Ambu
© Copyright 2024 ExpyDoc
