Namaya– yoga Nieuwsbrief Het Nieuwe Jaar 2014

Namaya– yoga Nieuwsbrief
Het Nieuwe Jaar 2014
2014
Namaya Yoga Nieuwsbrief
Interessante informatie:
Wensen in vervulling laten
gaan is een proces, toen ik
18 was leerde ik de oefening
van de Roos. Er is een
We wensen elkaar een Gewens, een verlangen, je vilukkig Nieuwjaar en de
sualiseert een roos, je laat de
beste wensen. Wat zijn je
roos open gaan en stopt de
wensen, heb je die opgereeds vervulde wens in een
schreven en boven je bed
zin in die roos, je sluit de
gehangen, zijn ze haalbaar?
roos en laat hem schitterend
Misschien ben je ze alweer
opstijgen naar de stervergeten, geloof je er niet
renhemel en je laat hem los.
in dat je ze kan verwezenMijn wens om les te geven
lijken. Om je wensen in
in een mooie ruimte op
vervulling te laten gaan,
geschikte tijden gaat na 2
heb je focus, vertrouwen
jaar in vervulling!
en tijd nodig.
Massage
Massage ontgift het lichaam.
Door de flow van de warme
helende aanraking en de
stilte kom je in een diepe
staat van ontspanning.
Massages met en zonder
gemberpakkingen zijn
mogelijk. Gember ontgift
nog meer en geeft een langer voelbare warmte en
energie.
Heel uur € 45
Met gember €50
Half uur € 25
Met gember € 30
Proeflessen Zinaaz Sinaasappelstraat 93: Maandag 20 en
27 januari om 9.00 uur en
20.00 u
Vrijdag 24 en 31 januari om 9
uur
Yoga voor 15-18 jarigen! Relaxed en gefocust door je examens of proefwerkweken!
Yogastudio Corazón.
*40 daagse meditatie dagelijks
7.00-7.30. Start woensdag 15
januari tot en met 23 februari
*Inspiritional Breathwork:
24 januari, 07 en 21 februari,
07 maart
Nieuwe Namaya—Yogalessen
Sinaasappelstraat 93 Zinaaz
Tijden zijn vanaf begin februari!
Maandag: 08.45—10.00
10.15– 11.30
19.00-20.15
20.15-20.30
Vrijdag:
08.45-10.00
10.15- 11.30
Relaxed en gefocust door je examen of
proefwerkweek vanaf 10 februari 9x € 80.
Veel yoga, ademhaling, oefeningen samen,
visualisaties en weetjes die je helpen om makkelijker te leren en beter te focussen en
ontspannen! Maandagen 17.45– 18.45
Namaya yoga
Een nieuw jaar, een nieuw begin, voor sommigen afscheid van een geliefde in de materie. Los laten, accepteren,
overgave, een plek geven aan verdriet, omarmen van wat er is.
Bezig ben ik met een boek over mindfulness. Het komt dicht bij yoga, alles overlapt elkaar heeft een andere
naam, een ander uitgangspunt, een ander jasje, een andere leider, de waarheid is hetzelfde. Mindfulness heeft het
vooral over lijden en dat dit ons verbindt. Pijn x verzet = lijden, (naar mijn idee verbindt liefde ons). De vorige
keer had ik het erover, hoe heffen we dat verzet/gedachten dan op? Door ons bewust te zijn dat we ons verzetten. Ik voel het altijd in mijn lichaam en dat ik niet meer vrolijk ben en ga somberen, meestal is het van korte
duur en tel ik mijn zegeningen. Verzet of weerstand maakt moe, verdrietig en zwaar, dus je schiet er niet mee op,
maar het kan een onderdeel van een proces zijn, het proces naar acceptatie en in het nu Zijn.
Toevallig kwam vandaag de tekst van Omraam Mikhaël Aïvanhov voorbij, die ik wel toepasselijk vond om hieraan
toe te voegen: "Ook al heb je alle redenen om ongelukkig en ontevreden te zijn, zeg dank. Door het woord
«dankjewel» uit te spreken laat je als het ware een bron van licht, van vrede en vreugde uit je ziel stromen. En die
bron overspoelt al je cellen. Geleidelijk aan voel je dat iets in jezelf opleeft en zich sterker voelt.
«Dankjewel», ziedaar het meest eenvoudige woord dat alle spanningen oplost. Herhaal het meerdere keren en
doordring je met de betekenis ervan.
Zodra je in jezelf een gevoel van dankbaarheid toelaat en het voedt om het groter te laten worden, zal het zich
niet beperken tot het passief aanwezig zijn. Dit gevoel draagt bepaalde trillingen in zich en, door de wet van affiniteit, trekt het gedachten en gewaarwordingen aan die ermee overeenkomen. Alle zegeningen zullen naar je toekomen door dit eenvoudige elan van dankbaarheid. Door de Schepper te danken treed je buiten de kleine kring
van je persoonlijke, beperkte ik, om binnen te gaan in de vrede van het kosmisch bewustzijn. Wanneer je terugkomt voel je dat er nieuwe en heel kostbare elementen in jou gekomen zijn."
Het nieuwe jaar is weer begonnen. Op de BBC zag ik dat onze nieuwjaar duik enige befaamdheid krijgt, ze hadden het als item. Mij viel op dat de meeste mensen jonger waren dan 40,
een enkeling daar gelaten. Het is een mooi begin om het oude af te spoelen en fris en fruitig
het nieuwe jaar in te duiken. Ik vind het zelf te koud. Liever doe ik een ademsessie, om het oude jaar bewust los te laten en me te verbinden met de eenheid van wat is. Het oude jaar kon ik
dit niet, voelde me niet lekker, accepteren dan maar en een ademsessie in het nieuwe jaar om
inzicht te krijgen. Het me niet lekker voelen werd meteen een stuk beter, omdat ik na de sessie
precies wist wat ik nodig had en ernaar gehandeld heb. Inzicht was dus belangrijk voor me om
mijn evenwicht te hervinden.
Het ego is er nog steeds, maar het lijkt af en toe op te lossen. Dan kom ik in situaties met
mensen waar ik aan denk en die ik maanden niet gezien heb en die dan ineens bellen of een
sms sturen of die zich melden omdat ik iemand ken die zij ook kennen en waar ken ik die dan
van? Ik grapte dat we allemaal uit het Paradijs van de eenheid zijn gevallen en dat we dus nog
steeds verbonden zijn en elkaar aanvoelen, misschien wel één zijn ondanks dat we ook hier als
individu vertoeven. In de gevoeligheid van die verbinding en door gedachtentrilling worden
mensen aangeraakt en denken aan elkaar en soms pakken ze de telefoon.
Dan kom ik weer terug op de gedachtentrilling van de wensen, ben integer met je gedachtentrilling, je focus en je wens, het kan zomaar uitkomen!
Namasté Nathalie
www.namaya-yoga.nl en 06-28640561

Download Report