Cursussen en bijeenkomsten rondom

>
Overzicht cursusaanbod
rondom zwangerschap en bevalling
Websites
Cursussen rondom
zwangerschap en bevallen
www.centrumjong.nl
www.ggdzw.nl
Centrum Jong is dé plek in de Zaanstreek waar u als ouders/verzorgers terechtkunt voor advies,
begeleiding en hulp bij de ontwikkeling en opvoeding van uw kind.
Overzicht cursusaanbod
In onderstaande tabel vindt u de cursusprijzen. Deze worden jaarlijks vastgesteld.
Prenatale voorlichting, zoals door GGD Zaanstreek-Waterland aangeboden, is
mogelijk door financiering vanuit de gemeentes. De gemeente bepaalt daarmee
de inhoud van de prenatale voorlichting en het al of niet moeten innen van een
eigen bijdrage bij deelname.
Cursus Aantal bijeenkomsten Wanneer starten
Kosten in alle gemeenten in regio Zaanstreek-Waterland
Zwanger, gezond en fit 7 x 1 1/4 uur
(voor de bevalling)
3 x 1 uur
(na de bevalling)
Tussen de 25e en 30e 2 45,zwangerschapsweek
Tijdens
uw
zwangerschap
is het goed om u voor te
bereiden op de aanstaande
bevalling èn dat u bewust
wordt
gemaakt
van
uw
is
het
ouderschap.
Na
de
bevalling
belangrijk om uw lichaam
Zwangerschapsyoga 10 x 1 1/4 uur Na de 18e 2 90,zwangerschapsweek
weer sterk te maken voor
Informatiebijeenkomst 1 x 2 uur Vanaf de 12eGratis
over borstvoeding
zwangerschapsweek
Individuele zwangerschapsbegeleiding. Uitsluitend op indicatie, zie www.ggdzw.nl
de
dagelijkse
activiteiten,
maar ook dat er aandacht
is voor de beleving van het
Babymassage. Kijk voor het aanbod op www.ggdzw.nl
ouderschap.
>
© Centrum Jong, 2014
Aanmelden
U kunt zich aanmelden voor de cursussen via www.ggdzw.nl of
www.centrumjong.nl
Uw kind
staat centraal!
>
>
Cursusaanbod rondom zwangerschap en bevalling
Cursus Zwanger, gezond en fit
Tijdens uw zwangerschap wilt u fit blijven. En gezond! Bovendien wilt
u weten wat u straks te wachten staat als de bevalling begint en de
baby er is. De cursus Zwanger, gezond en fit besteedt aandacht aan
deze onderwerpen. De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten, waarvan
zeven voor en drie na de bevalling.
Eén van de lessen voor de bevalling
is samen met uw partner.
Binnen deze cursus bereidt u zich
door middel van oefeningen en
informatie voor op de bevalling èn
het ouderschap.
Aanmelden via www.ggdzw.nl of www.centrumjong.nl
De cursus Zwangerschapsyoga bestaat uit negen bijeenkomsten voor
de bevalling, waarvan één met partner. Na de bevalling is er nog een
terugkomles.
Informatiebijeenkomst over borstvoeding
Tijdens de informatiebijeenkomst ‘Borstvoeding natuurlijk, niet altijd
vanzelfsprekend’ krijgt u informatie over het geven van borstvoeding.
Met deze informatie kan de borstvoeding goed starten en weet u waar
u op moet letten. Verder bespreken we het belang van borstvoeding,
het voorkomen van ongemakken, starten met borstvoeding en het
combineren van borstvoeding geven met een baan buitenshuis.
Onderwerpen die aan bod komen
zijn, naast specifieke voorbereiding
op de bevalling, onder andere
oefeningen voor bekkenbodem, ontspanning en ademhaling. Verder
komt het betrekken van uw partner,
gezond leven en de ontwikkeling
van uw baby aan de orde.
Individuele zwangerschapsbegeleiding
Uitsluitend op indicatie zie www.ggdzw.nl
Tijdens de hele cursus wordt er
actief bewogen en is er aandacht
voor houding en fit blijven.
De cursussen vinden plaats op de volgende locaties:
Daarnaast zorgt de cursus er ook voor dat u ervaringen kunt delen met
andere zwangere vrouwen en contacten kunt leggen.
Cursus Zwangerschapsyoga
De cursus Zwangerschapsyoga richt zich op de beleving van de
zwangerschap. Het accent ligt op ademhaling, ontspanning, concentratie
en zelfvertrouwen. Door yogaoefening kunt u zich onder andere bewust
worden van de spanning en ontspanning in uw lichaam, zodat u met
vertrouwen de bevalling tegemoet kunt zien.
Babymassage
Babymassage is een natuurlijke manier om elkaar te leren kennen; het is
een vorm van communicatie zonder woorden. Door babymassage slapen
baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter
besef van geborgenheid. Kijk voor het aanbod op www.ggdzw.nl.
Zwanger, gezond en fit:
Zaandam, Krommenie,
Edam/Volendam,
Middenbeemster,
Purmerend
Zwangerschapsyoga:
Purmerend en Zaandam
Borstvoeding:
Zaandam en Purmerend

Download Report