Je bent zwanger! Gefeliciteerd! Een nieuwe en bijzondere periode in je leven is deze periode heel belangrijk om in goede conditie te blijven en om je lichamelijk en Met de actieve en eigentijdse cursus NVFB-ZwangerFit® werk je op een leuke en Wanneer je net moeder bent geworden ben je bij ZwangerFit® De cursus NVFB-ZwangerFit® is ook voor de Locatie Zevenhuizen Pythagorasstraat 10 7323 HE Apeldoorn T (055) 366 0392 Locatie Zuidbroek Distelvlinderlaan 200 7323 XB Apeldoorn T (055) 366 0392 Wil je een cursus volgen samen met je baby? Dan is er Mama & BabyFit en de 4-daagse gezellige cursussen waar je andere moeders De actuele cursusdata, lestijden en tarieven zijn te vinden op NVFB-ZwangerFit® wordt door een aantal Voor meer informatie of aanmelding kun je telefonisch of via e-mail contact opnemen met: Linda Bloemheuvel Telefoon (055) 323 2859 E-mail ZwangerFit® Apeldoorn is onderdeel van Fysiotherapie Zevenhuizen & Zuidbroek ZwangerFit® Mama & BabyFit Babymassage Fysiotherapie tijdens en na de zwangerschap ZwangerFit® Mama & BabyFit Babymassage Heb je zin om actief te zijn, aangepast aan je eigen niveau, tijdens je zwangerschap? En wil je je goed voorbereiden op je bevalling door middel van theorielessen? Doe dan mee met de ® cursus NVFB-ZwangerFit® is een actieve, eigentijdse vorm van zwangerschapsbegeleiding met een preventief karakter voor de zwangere en pas bevallen vrouw Mama & BabyFit is een leuke en actieve manier van sporten voor vrouwen na hun bevalling aangepast op je eigen niveau, waarbij je tegelijkertijd kunt genieten van het Babymassage volgens de Shantala methode is oorspronkelijk een totale lichaamsmassage die in India gebruikt wordt tijdens de dagelijkse Het biedt een mooie start om (weer) aan je eigen Het stimuleert de huid, spieren, stofwisseling van de organen en de ontwikkeling van de De massage heeft een positieve uitwerking bij Een gezonde leefstijl met daarin verantwoord sporten heeft tijdens de zwangerschap en in het eerste jaar na de bevalling veel voordelen: klachten en vermoeidheid kunnen worden voorkomen of verminderen je herstel na de bevalling is vaak sneller en beter Deelname is mogelijk vanaf 12 weken zwangerdus begin wanneer jij wilt! Of je nou 12, 18 of na de bevalling weer starten met de lessen en, Dit geldt ook wanneer je tijdens je zwangerschap de cursus ZwangerFit® dus begin wanneer jij wilt! Voordelen sterker maken van buik, benen, billen en rug verbeteren van conditie en coördinatie verbeteren van houding en mobiliteit je bouwt een sterke band op met je kindje je hoeft geen oppas te regelen het trainingsgewicht groeit mee! uitwisselen van informatie met Doel van de cursus het versterken van de band tussen jou en je baby aanleren van verschillende massagehandgrepen bespreken van draag- en tiltechnieken De cursus babymassage is bedoeld voor alle