de Groeiacademie: Groeifolder v1.6, verschenen op 2 Januari 2015 'de Groeiacademie' leert jou te leven zoals jij écht bent! Heb jij een grote droom en krijg jij deze droom niet helemaal in beeld of in de praktijk omgezet? Heb jij het gevoel dat jij meer uit jouw leven wilt halen, dat jij bepaalde dingen anders wilt, en weet jij nog niet hoe jij dit moet aanpakken of stoot jij steeds op dezelfde hindernissen? Heb jij al aan veel cursussen of coachings deelgenomen en krijg je de inzichten die je daar hebt opgedaan, nog niet gemakkelijk in de praktijk omgezet? Heb jij vragen over jezelf, over jouw leven of over jouw omgeving waar je graag een antwoord op wilt? Ben jij echt gemotiveerd om concrete stappen te zetten die jou helpen om je beter in jouw vel te voelen? Ben jij zelf coach en heb je ondersteuning nodig in, of inhoudelijke vragen over jouw werk met mensen? Als één of meerdere van deze vragen je bezighouden, lees dan zeker verder... 'de Groeiacademie' biedt Groeiservices en Groeitools aan om jou nog beter te leren leven zoals jij écht bent: Groei-info: Groeistart; Groeivisie & Groeimethodiek. Groeiservice: Groeicoaching & Groeimentoring; Groeiwebinars, Groeiworkshops, Groeitrainingen & Groeiseminaries; Groeilezingen. Groeiproducten: Groei-e-books; Groeiaudio's; Groeivideo's. Groei-info: Groeistart: Wil je met de Groeiacademie aan de slag, neem dan contact op. Wij bezorgen je alle benodigde info voorafgaand aan het intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek bekijken wij samen hoe we jou het best kunnen helpen. Daarna werken we samen een groeitraject uit dat zowel inhoudelijk als financieel het best bij jou past. Zowel jij als de Groeiacademie verbinden zich ertoe om het hele groeitraject na te leven. Groeivisie & Groeimethodiek: De groeivisie en de groeimethodiek waarmee we in de Groeiacademie werken, is een unieke mix van verschillende stromingen, o.a.: 1. De humanistische psychologie heeft een positieve kijk op de mens. Er wordt uitgegaan van het idee dat mensen een aangeboren drang hebben tot zelfactualisering. De mens kan verder kijken dan zijn dierlijke instincten en kan zich engageren in creatieve activiteiten die zowel zijn welzijn als die van de maatschappij verbeteren. De basis is ontwikkeld door Carl Rogers, een Amerikaans psycholoog. Hij heeft belangrijke sporen getrokken waarmee velen na hem aan de slag zijn gegaan en die sommigen verder hebben uitgebouwd, onder meer André Rochais, de stichter van PRH. 2. Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP™) is de studie van succesvol gedrag, ontwikkeld door grondleggers Dr. Richard Bandler en John Grinder. NLP™ is een van de meest effectieve en efficiënte technologieën op het gebied van zelfontwikkeling en coaching, en wordt gebruikt door miljoenen mensen over de hele wereld. NLP™ bestudeert de manier waarop we onze ervaringen beleven, hoe we communiceren met onszelf en met anderen, en hoe we onze gewoontes in denken, communiceren en gedrag kunnen veranderen. Het geloof in het groeipotentieel (bestaande uit een unieke mix van waarden, normen, vaardigheden en capaciteiten) van elke mens, is één van de pijlers binnen de Groeiacademie. We hebben allemaal het verlangen om dit potentieel uit te drukken. Deze drive doet ons op zoek gaan naar nog meer geluk, nog meer zin in ons leven. Het is deze motor van waaruit we vragen stellen en van waaruit we actie ondernemen. Wat jij denkt, heeft een sterke invloed op hoe jij je voelt. En wat jij voelt, bepaalt deels jouw gedrag. Jouw gedrag bepaalt mede de resultaten in jouw leven. Jouw denken helpt jou bij het bereiken van jouw doelen. Toch kunnen sommige van jouw gedachten deze doelen saboteren. Bewust worden van jouw beperkingen en het aanpakken ervan, is een essentieel onderdeel binnen jouw groeiproces. Dit alles maakt deel uit van het groeikader binnen de Groeiacademie. Jij hebt zelf de sleutels van jouw leven in handen. De Groeiacademie is een groeiomgeving, waarin je even vertoeft, waarin je vanuit jouw authentieke kracht jouw eigen leven nog intenser en nog meer in balans leert te leven. Hierbinnen leer jij nog meer verbinding te maken met jezelf. Groeiprogramma: Ons basis- en intensief programma: Waaruit bestaan onze programma's? Onze programma's bestaan uit allerlei technieken om beter te leren communiceren met jezelf en met anderen waarbij we ervan uitgaan dat elk gedrag een fundament heeft dat je in kaart kan brengen, dat je kan aanleren en afleren door gebruikmaking van een aantal technieken, met als doel: • om je eigen (onbewuste) denken, voelen, processen en patronen te leren begrijpen en hoe je die in je eigen voordeel kan beïnvloeden, • om je eigen waarden & normen, overtuigingen, vaardigheden, stemmingen... in kaart te brengen en te leren inzien hoe deze je kunnen helpen of tegenwerken, • om je eigen doelen te leren omschrijven en (hoe) ervoor te gaan, • om jezelf en anderen te helpen. Het gaat om de praktische toepassing ervan, niet om theorieën... en het stelt jou in staat om resultaten te bereiken die voorheen onmogelijk leken, door jouw interne programmatie bij te sturen. Waarin kunnen onze programma's jou verrijken? Ze kunnen jouw leven op verschillende manieren verrijken en verbeteren. Ze kunnen jou: • leren beter je eigen denken en voelen te begrijpen en hoe je dit kan beïnvloeden, • leren jezelf in kaart te brengen: • jouw waarden en normen, • jouw overtuigingen, • jouw vaardigheden, • jouw stemmingen. • leren doelen te omschrijven en (hoe) ervoor te gaan: • leren inzien wat je echt wilt, • wat je echt wilt leren formuleren als (hoger) doel, • jouw doelen (beter) leren te bereiken. • leren beter te communiceren met jezelf en met anderen: • hoe denk ik? • wie ben ik echt? • hoe kan ik veranderen? • wat denken anderen over mij? • waaraan verspil ik mijn energie? hoe kan ik effectiever communiceren? • waarom moet mij dit nu weeral overkomen? • waarom blijft mijn verleden me achtervolgen? • waarom, wanneer... heb ik geen of te weinig zelfvertrouwen? leren beter te zien, te horen en aan te voelen hoe je overkomt bij anderen. • • Groeiservice: Groeicoaching: Personal coaching: Een groeitraject, helemaal op jouw maat; Je ontdekt jouw waarden & normen, jouw vaardigheden, jouw capaciteiten, jouw beperkingen en jouw valkuilen; Je leert nog intenser vanuit jouw waarden & normen te leven Je leert nog beter en efficiënter jouw vaardigheden en capaciteiten in te zetten; Je leert vanuit jouw beperkingen en valkuilen te groeien naar... Groepscoaching: Groeitrajecten, rond bepaalde thema's, 4-8 personen; Je ontdekt jouw waarden & normen, jouw vaardigheden, jouw capaciteiten, jouw beperkingen en jouw valkuilen; Je leert nog intenser vanuit jouw waarden & normen te leven Je leert nog beter en efficiënter jouw vaardigheden en capaciteiten in te zetten; Je leert vanuit jouw beperkingen en valkuilen te groeien naar... Groeimentoring: Als beginnende coach dien je jouw eigen weg te vinden. Je wordt voortdurend uitgedaagd als je werkt met mensen. Sommige situaties kunnen moeilijk voor je zijn of vragen oproepen. De kwaliteit van wat je te bieden hebt, in het werken met mensen, kan nooit groot genoeg zijn. Om deze kwaliteit te kunnen waarmaken heb je voor jezelf voldoende houvast nodig. Hiervoor kan je bij ons terecht. Ben je al lang(er) coach? Ook al beschik je over (zeer) veel ervaring, is het hebben van een klankbord heel gezond. Dit houdt je fris, scherp en het komt de kwaliteit van je werk als coach ten goede. Er valt altijd iets te leren, niet? Groeimentoring is geen opleiding tot coach. Je eigen praktijk uitbouwen doe je eveneens zelf. Wij werken enkel rond de inhoud van jouw coachings. Afhankelijk van jouw groeibehoeften als coach, bieden wij een mentoringtraject aan, helemaal op jouw maat. Groeiwebinars: Wil je onze producten leren ontdekken vooraleer ze aan te kopen? Onze Groeiwebinars (online minitrainingen) geven je hiervan alvast een voorsmaakje. Ze nemen 1 tot 2 u per thema in beslag. Groeiworkshops: Groeiworkshops per thema: Als doener kan je alvast terecht in onze praktijkgerichte groeiworkshops. Deze zetten je aan tot directe actie. Ze nemen maximaal een halve dag per thema in beslag, in groepen van 8-12 of 12-24 deelnemers. Groeiworkshops op maat: Heb je als organisatie specifieke groeibehoeften? Contacteer dan de Groeiacademie. Wij werken graag een groeiworkshops op maat voor jullie uit! Groeitrainingen: Groeimindtraining: 'Jezelf zijn!' Gedurende 8 bijeenkomsten doorlopen we het e-book ‘Jezelf zijn!’ van de Groeiacademie. Hier leggen we samen de basis: 'Leren te leven zoals jij écht bent!', in groepjes van 6-12 deelnemers. Groeitrainingen per thema: Zowel de denkende doener als de doenende denker kan terecht in onze theoretisch onderbouwde en vooral praktijkgerichte groeitrainingen. Naast het verwerven van inzichten zetten deze groeitrainingen je aan tot directe actie. Ze nemen 1 tot meerdere dagen per thema in beslag, in groepen van 8-16 deelnemers. Groeitrainingen op maat: Heb je als organisatie specifieke groeibehoeften? Contacteer dan de Groeiacademie. Wij werken graag een groeitraining op maat voor jullie uit! Groeiseminaries: Groeiseminaries per thema: Via het verwerven van inzichten zetten deze groeiseminaries je aan tot meer bewustwording. Ze nemen 1-3 dagen per thema in beslag, in groepen van minimaal 100 deelnemers. Groeiseminaries op maat: Heb je als organisatie specifieke groeibehoeften? Contacteer dan de Groeiacademie. Wij werken graag een groeiseminarie op maat voor jullie uit! Groeilezingen: Inspirerende groeilezingen per thema: Groeilezingen zijn zeer helder, concreet gebracht en met humor doorweven. Ze geven je veel energie en ze zetten je aan om groeistappen te ondernemen. Inspirerende groeilezingen op maat: Wil je voor je organisatie of je team een lezing organiseren rond jouw eigen groeithema? Contacteer dan de Groeiacademie. Wij werken graag een inspirerende groeilezing op maat voor jullie uit! Groeiproducten: Groei-e-books; Groeiaudio's; Groeivideo's. Groei-affiliateschap partnerprogramma: Wij geloven dat er vele mensen zijn, die wij kunnen helpen een nog beter versie van zichzelf te worden. Het is onze passie dat te doen via onze producten en onze diensten. Wij kunnen al deze mensen nooit alleen bereiken, vandaar dat we jouw hulp nodig hebben. Workshop Groeitijd: Meer doen in dezelfde tijd! Je houdt toch van jezelf, niet? Zou je willen dat je meer tijd had voor jezelf? Dan is de Workshop Groeitijd wellicht iets voor jou! Je gaat leren tijd vrij te maken om aan persoonlijke ontwikkeling te doen. Deze workshop helpt in jouw zoektocht naar tijd zodat ook jij kan groeien. 'De snelste manier om veel te doen is het één voor één te doen.' – Samuel Smiles Wat doen als je merkt dat het je steeds aan tijd ontbreekt om aan persoonlijke ontwikkeling te doen? Misschien heb jij het gevoel niet te weten waarmee eerst aan te vangen, ben je steeds druk bezig en groeit je todo lijstje sneller dan je voor mogelijk houdt? En heb ook jij het gevoel geleefd te worden, onvoldoende tijd voor jezelf te hebben? Aan de hand van deze workshop bekijken we waar extra tijd te vinden om persoonlijk te groeien. We gaan je helpen aan de hand van de '3 Bees': Deel 1) Bewustwording van je tijdsinvulling: – Logboek bijhouden. Deel 2) Bestuderen van je tijdsinvulling: – Opsporen van tijdrovers en tijdverspillers. Deel 3) Besteden van groeitijd: – Groeitijd vrijmaken. Workshop Efficiëntere tijdsbesteding: Eerst denken, dan doen! Je gaat leren efficiënter om te gaan met jouw tijd! Wat doen als je merkt dat je minder efficiënt omgaat met jouw tijd dan je zelf wilt? Tijdens deze workshop, bekijken we waar jij efficiënter met jouw tijd kan omgaan. • Plannen van je tijd; • Opvolging van de geplande tijd; • Bijsturen van je planning. 1) Plannen van je tijd: 'bewuster omgaan met je tijd' • prioriteiten stellen; • overzichten maken; • bundelen van taken; • delegeren van taken; • eigen tijd durven inplannen; • je voorziet in je planning tijd voor jezelf; • neen leren zeggen wanneer je dit echt wil; • van probleemoplossend naar probleemvoorkomend denken; • opdracht 1: Onduidelijke Doelstellingen. • opdracht 2: Doelen Stellen: persoonlijke levensmissie. • opdracht 3: Prioriteiten Stellen: de juiste balans tussen je verschillende levensgebieden. • opdracht 4: Planning Opstellen. 2) Opvolging van de geplande tijd: • wie of wat rooft mijn tijd? • • klopt bijna altijd, klopt vaak, klopt soms, klopt nooit. opdracht 5: Planning Opvolgen. 3) Bijsturen van je planning: • spaarzaam omgaan met je tijd; • wat ga ik vandaag anders doen om mijn tijd beter te besteden; • meer tijd voor andere belangrijke zaken zoals vrije tijd, familie, vrienden en sport; • opdracht 6: Planning Optimaliseren. Je gaat efficiënter omgaan met jouw tijd! Workshop Groeigeld: Meer doen met hetzelfde geld! Je houdt toch van jezelf, niet? Zou je willen dat je meer geld had voor jezelf? Dan is de Workshop Groeigeld wellicht iets voor jou! Je gaat leren geld vrij te maken om aan persoonlijke ontwikkeling te doen. Deze workshop helpt in jouw zoektocht naar geld zodat ook jij kan groeien. 'Geld is beter dan armoede, al was het maar om financiële redenen.' – Woody Allen Wat doen als je merkt dat het je steeds aan geld ontbreekt om aan persoonlijke ontwikkeling te doen? Misschien heb jij het gevoel niet te weten waaraan eerst geld uit te geven, ben je steeds druk bezig en groeit je betaallijstje sneller dan je voor mogelijk houdt? En heb ook jij het gevoel uitgemolken te worden, onvoldoende geld voor jezelf te hebben? Aan de hand van deze workshop bekijken we waar extra geld te vinden om persoonlijk te groeien. We gaan je helpen aan de hand van de '3 Bees': Deel 1) Bewustwording van je geldbesteding: – Logboek bijhouden. Deel 2) Bestuderen van je geldbesteding: – Opsporen van geldrovers en geldverspillers. Deel 3) Besteden van groeigeld: – Groeigeld vrijmaken. Workshop Efficiëntere geldbesteding: Eerst nadenken, dan uitgeven! Je gaat leren efficiënter om te gaan met geld! Wat doen als je merkt dat je minder efficiënt omgaat met geld dan je zelf wilt? Tijdens deze workshop, bekijken we waar jij efficiënter met geld kan omgaan. • Plannen van je geldbestedingen; • Opvolging van de geplande geldbestedingen; • Bijsturen van je geplande geldbestedingen. 1) Plannen van je geldbestdingen: 'bewuster omgaan met geld' • prioriteiten stellen; • overzichten maken; • eigen geld durven reserveren voor jezelf; • je voorziet in je geldbestdingen geld voor jezelf; • van probleemoplossend naar probleemvoorkomend denken; • opdracht 1: Onduidelike Geldbestedingen. • Opdracht 2: Doelen Stellen: persoonlijke geldbestedingen. • Opdracht 3: Prioriteiten Stellen: de juiste balans tussen je verschillende geldbestedingen. • opdracht 4: Geldbesteding Opstellen. 2) Opvolging van de geplande geldbestedingen: • wie of wat rooft mijn geld? • • klopt bijna altijd, klopt vaak, klopt soms, klopt nooit. opdracht 5: Geldbesteding Opvolgen. 3) Bijsturen van je geplande geldbestedingen: • spaarzaam omgaan met geld; • wat ga ik vandaag anders doen om mijn geld beter te besteden; • meer geld voor andere belangrijke zaken; • opdracht 6: Geldbestedingen Optimaliseren. Je gaat efficiënter omgaan met geld! Workshop: Efficiënter en veiliger leren omgaan met sociale media! Je gaat leren efficiënter en veiliger om te gaan met sociale media! Wat doen als je merkt dat je minder efficiënt of (onvoldoende) veilig omgaat met sociale media dan je zelf wilt? Zit jij ook met één van de volgende vragen: • Hoe gevaarlijk het gebruik van sociale media is hangt af van: • de aanwezige informatie op jouw profiel? • jouw persoonlijke instellingen? • wat jij op jouw profiel zet? • wie jouw profiel kan inzien? • wie jouw profiel kan updaten? • voor wie jouw informatie bestemt is? • Zijn facebook-berichten nog te verwijderen als ze eenmaal gedeeld zijn? • Zijn tweets nog te verwijderen als ze eenmaal geretweet zijn? • Accepteer ik iedereen als vriend op facebook of als follower op twitter? • Wat als ik facebook, twitter…zowel zakelijk als privé wil gebruiken? • Hoe zit het met de toestemming publiceren van foto’s en filmpjes? Workshop: Jouw eigen sociale media leren te beheren! Je gaat leren jouw eigen sociale media te beheren! Wat doen als je merkt dat je eigenlijk geen weet hebt hoe (aan te vangen om) jouw eigen sociale media te beheren? Zit jij ook met één van de volgende vragen: • Hoe zet ik mijn eigen Audio kanaal (PodBean) op? Hoe beheer ik mijn eigen Audio kanaal (PodBean)? • Hoe zet ik mijn eigen Boekenplank (Scribd) op? Hoe beheer ik mijn eigen Boekenplank (Scribd)? • Hoe zet ik mijn eigen blog (Blogger of WordPress) op? Hoe beheer ik mijn eigen blog (Blogger of WordPress)? • Hoe zet ik mijn eigen Facebook profiel/fanpage/groep op? Hoe beheer ik mijn eigen Facebook profiel/fanpage/groep? • Hoe zet ik mijn eigen LinkedIN profiel op? Hoe beheer ik mijn eigen LinkedIN profiel? • Hoe zet ik mijn eigen Twitter account op? Hoe beheer ik mijn eigen Twitter account? • Hoe zet ik mijn eigen Video kanaal (Youtube) op? Hoe beheer ik mijn eigen Video kanaal (Youtube) profiel? • Hoe gebruik ik mijn eigen domein(en) voor mijn sociale media? Hoe geheer ik mijn eigen domein(en) voor mijn sociale media? Workshop: Jouw spreekstem, jouw kracht! Herken je dit: • je wilt iets vertellen aan een groep, toch komt er slechts een piepstemmetje uit jouw keel; • je wilt jezelf graag uitdrukken, doch je weet onvoldoende jouw stem krachtig genoeg over te brengen; • je spreekt regelmatig en misschien forceer je jouw stem; • je wilt met jouw stem een publiek raken, enthousiasmeren, rustig krijgen, inspireren..., doch dit lukt jouw onvoldoende; • je spreekt te monotoon, te stil, te luid, te hoog, te laag, te snel, te traag, te...en je wenst hulp om dit te veranderen. Daarnaast: • wil je meer weten over de werking van jouw stem; • wil je de capaciteiten van jouw stem nog beter benutten; • wil je de zwakkere en kwetsbare punten van jouw stem meer leren beheersen; • wil je het best haalbare uit jouw stem kunnen halen. Het resultaat van dit alles is wellicht: • dat je jezelf belet je eigen droom te beleven; • dat je jezelf ervan weerhoudt om voluit te spreken; • dat als je niets onderneemt, je stemproblemen in de hand zou kunnen werken. Wat je in deze workshop gaat leren, is: • het leggen van de verbinding tussen jouw stem en jouw gevoel; • het terugvinden van jouw natuurlijke stem en deze beter leren gebruiken; • het optimaal leren verzorgen van jouw stem; • het ontdekken van jouw eigen ademritme; • het steeds beter leren spelen met jouw stem. Daardoor ga je: • jouw stem in zijn volle omvang gebruiken; • je eigen stem veel beter durven te vertrouwen en te beheersen; • meer zelfvertrouwen verkrijgen. Deze workshop bestaat uit drie delen en is tevens heel praktijkgericht. Je krijgt tal van oefeningen om nadien thuis verder toe te passen. driedaagse basistraining: Creatief Jezelf! – de Groeiacademie (her)ontdek je intuïtie en druk deze creatief uit! Mensen zeggen vaak: “volg je intuïtie”, niet? Wil jij jouw intuïtie verder leren aanvoelen, verder leren ontdekken of op een creatievere manier naar buiten leren brengen? Stel jij je soms de vraag: “hoe doe ik dit? Waar vind ik mijn intuïtie? Hoe kan ik deze leren herkennen? En hoe kan ik ze uitdrukken? Hoe kan ik leven vanuit mijn intuïtie?” Vind ook jij het soms moeilijk om vanuit jouw intuïtie te leven en wil ook jij een antwoord op deze vragen? In onze driedaagse basistraining ‘Creatief Jezelf!’ leer jij alvast: • Wat intuïtie betekent; • Jouw eigen intuïtie te (her)ontdekken; • Meer naar jouw innerlijke intuïtie te luisteren; • Meer harmonie te vinden tussen jouw innerlijke intuïtie en jouw innerlijke stemmetjes; • Meer harmonie te vinden tussen jouw innerlijke intuïtie en jouw functioneren; • Meer innerlijk vertrouwen opbouwen; • Deze creatieve intuïtie (meer) uit te drukken via vorm, kleur en woorden en dit zonder dat jij enig teken- of schrijftalent nodig hebt. De voornaamste 'leer, doe en groei'-basismodules: • Intuïtie, creativiteit, intuïtieve creativiteit, ego & innerlijk gids • Wat is het? Voorwaarden? Weerstanden? • De 'Creatief Jezelf'-expressiemethode • Avondworkshop: Creatief Jezelf schrijven • Overtuigingen • Wat zijn het? Ontkrachten van beperkende overtuigingen! • Avondworkshop: Overtuigingen ontkrachten • De 'Groeizone' • Beter leren aanvoelen hoe het voelt het buiten mijn comfortzone • De 'Groeifocus-formule' • De verschillende wetten van de focus • Het 'Groeiwiel' • Wat is harmonie? Waar sta ik nu. Waar wil ik staan binnen… • De 'EGIO-methode' • Leren meer harmonie te brengen tussen jouw intuïtie, jouw interne stemmetjes en jouw externe omgeving Introductieworkshop – De 'Creatief Jezelf'-expressiemethode Herken je dit: • je voelt van alles maar je weet er vaak geen blijf mee; • je wilt graag uitdrukken wat er in je omgaat, maar je hebt geen woorden; • jouw gevoelens gaan regelmatig met je op de loop; • je doet vaak het omgekeerde van wat je diep in jezelf aanvoelt als goed en juist; • je begrijpt dikwijls niet wat er in je omgaat. Daarnaast: • lukt het jou niet om stil te vallen en tijd te maken voor jezelf; • voel jij dat je een intuïtie hebt, maar weet je niet wat er ermee aanmoet; • voel je dat er veel meer in jou zit dan eruit komt; • denk je dat je schrijf- en tekentalent moet hebben om jezelf creatief te kunnen uitdrukken; • heb je weinig greep op jouw innerlijke wereld. Het resultaat van dit alles is wellicht: • frustratie; • ontmoediging; • veel tijd- en energieverlies; • een gevoel van 'niet kunnen, niet durven'; • niet vooruit geraken zoal je het zou willen in je leven; • ... Wat je in deze workshop gaat leren: • een concrete en praktische methode waarmee je kan leren uitdrukken wat je voelt, zowel met woorden als met creatieve middelen (verf, klei...); • een helder inzicht in het verschil tussen intuïtie en andere belevingen, zoals emoties; • volop de kans om deze methode in te oefenen en bij te sturen. Daardoor ga je: • meer leren leven vanuit jouw intuïtie; • je beter kunnen afstemmen op je intuïtie; • beter leren begrijpen wat er in je omgaat; • wat er zich in jouw innerlijke beleving afspeelt, beter leren ontcijferen; • wat je intuïtief aanvoelt, beter leren uitdrukken via woorden en/of via kleur en vorm; • zelfstandiger kunnen werken aan je eigen groei; • een praktisch leer- en oefenpakket in handen hebben om thuis mee verder te werken. Deze workshop leert jou NIET hoe je verhalen moet schrijven of hoe je kan leren tekenen of schilderen. Tekentalent en – technieken zijn er van geen belang. Je krijgt WEL een paar zeer krachtige tools aangereikt die jou helpen om op een creatieve manier je intuïtie te volgen en je leven van daaruit op te bouwen. Introductieworkshop – Overtuigingen Herken je dit: • je hebt een droom, een verlangen, een doel, maar je hebt ook een heleboel argumenten waarom deze droom, dat verlangen of dat doel onbereikbaar zouden zijn; • je hebt de neiging om naar het halflege glas te kijken en niet naar het halfvolle; • telkens als iemand jou een complimentje geeft, wimpel je het weg; • je vindt jezelf niet zo'n groot licht; • je vindt dat je alles direct moet kunnen. Daarnaast: • hoor je jezelf regelmatig 'ja, maar' zeggen; • denk je vaak: ik kan, mag, durf dit niet; • heb je steeds weer een hoop goeie voornemens, maar lukt het jou niet om te bereiken wat je echt wilt; • pieker jij je vaak te pletter; • komen dezelfde moeilijkheden steeds terug, hoe hard jij je er ook voor inspant om een ander resultaat te verkrijgen; • … Het resultaat van dit alles is wellicht: • dat je nog harder gaat proberen; • dat je jezelf nog meer gaat op je kop geven; • dat je geen oplossing ziet voor jouw problemen; • dat je denkt: “zie je wel dat...”; • dat je blijft waar je bent in jouw leven en niet weet hoe dit te veranderen; • … Wat je in deze workshop gaat leren: • wat 'overtuigingen' precies zijn; • wat jouw voornaamste beperkende overtuigingen zijn; • hoe deze overtuigingen op jou inwerken en jou tegenhouden om vooruit te gaan; • anders met die overtuigingen te leren omgaan; Daardoor ga je: • niet alleen voornemens maken, maar deze ook uitvoeren; • stappen zetten die jou dichter bij je doel kunnen brengen; • gerichter zijn op wat je wél wilt, in plaats van op wat je niet wilt; • veel sneller en efficiënter ingrijpen als jouw overtuigingen je tegenhouden; • jezelf als mens meer leren waarderen en respecteren; • een evenwichtiger beeld van jezelf opbouwen; • piekeren tot een minimum herleiden; • jouw beschikbare energie meer en meer inzetten voor je groei; • ... Introductieworkshop – De 'Groeizone' Herken je dit: • je wilt iets en je zet er enkele stappen voor, maar na een tijdje krabbel je terug; • je zoekt steeds veilige en gekende oplossingen voor een probleem; • je houdt niet van nieuwe dingen of veranderingen in je leven; • iets nieuws maakt je bang; • 'stappen zetten in het onbekende' is aan jou niet besteed. Daarnaast: • voel jij je dikwijls jaloers op anderen, die met het grootste gemak verantwoorde risico's durven te nemen; • vind je dat er eigenlijk niet veel interessants in jouw leven gebeurt; • zit je vast in allerlei routines waarvan je niet weet hoe je eruit kan; • zijn er heel veel dingen die je niet durft; • ken jij het rottige gevoel van halverwege op te geven, omdat het te moeilijk, te beangstigend, te... voor je is. Het resultaat van dit alles is wellicht: • dat jij je steeds minder nieuwe dingen gaat uitproberen; • dat jouw leven zich vooral afspeelt binnen gekende paden; • dat jij hunkert naar meer, naar verder, naar... toch ongelukkig bent omdat je het niet bereikt; • dat je onmacht voelt om meer van jouw leven te maken; • dat je die onmacht (over)compenseert door (teveel) te eten, door (teveel) dingen te kopen, door (teveel) te roken... • … Wat je in deze workshop gaat leren: • wat de termen 'groeizone', 'comfortzone', 'aanleerzone' en 'paniekzone' betekenen; • hoe je daadwerkelijk kan leren jouw comfortzone groter te maken en door je angst heen te gaan; • leren dat 'steeds kiezen voor veiligheid' eigenlijk stilstand betekent; • dat het normaal is dat je bij nieuwe dingen angst voelt, maar dat dit jou niet hoeft tegen te houden om door te gaan; • hoe je door je angst heen kunt gaan in plaats van er jou te laten door tegenhouden. Daardoor ga je: • jouw leven veel spannender maken; • jouw angst voor nieuwe dingen overwinnen; • de uitdagingen van jouw leven aangaan in plaats van uit de weg gaan; • een pak levensenergie voelen vrijkomen; • veel meer dingen kunnen doen die je al lang had willen doen. Introductieworkshop – De 'Groeifocus-formule' Herken je dit: • je bent met van alles bezig, maar niets geraakt helemaal af; • je maakt een plan van wat je wilt gaan doen, maar dat plan komt zelden of nooit uit; • je verandert heel snel van gedacht; • je hebt moeite om beslissingen te nemen; • als je beslissingen genomen hebt, heb je moeite om je eraan te houden. Daarnaast: • • • • • zou je alles tegelijk willen leren en kunnen; loop je vaak van de ene coach naar de andere; pik je van veel dingen iets mee maar ga je zelden ergens grondig op in; ga je in op nagenoeg elke vraag of uitdaging die op je afkomt; heb je moeite om je te concentreren op één iets tegelijk. Het resultaat van dit alles is wellicht: • dat jouw leven aan de ene kant heel plezant kan zijn, maar dat je in feite weinig echt bereikt; • dat je geen overzicht meer hebt van wat er allemaal moet gebeuren en je alles op zijn beloop laat; • • • • dat je voortdurend moe bent; dat je denkt dat het jou ontbreekt aan doorzettingsvermogen; dat je sommige van jouw doelen wel bereikt, maar met een grote omweg; … Wat je in deze workshop gaat leren: • • • • • dat 'focus' de sleutel is om jou uit de problemen te helpen; dat focus aan bepaalde wetten onderhevig is; waarom jij steeds weer 'afdwaalt'; wat je kan doen om niet meer af te dwalen; de wetten van focus oefenen en leren toepassen. Daardoor ga je: • de meest efficiënte weg kunnen kiezen om jouw doelen te bereiken; • veel meer rust vinden; • veel meer energie beschikbaar hebben om de dingen te doen die je graag wilt doen; • die beschikbare energie heel efficiënt leren inzetten; • jouw doel niet meer uit het oog verliezen, welke afleidingen er ook op jouw pad komen; • ... Introductieworkshop – Het 'Groeiwiel' Herken je dit: • • • • je geeft al je tijd en energie aan je job, ten koste van je relatie; je vrije tijd zit vol met leuke dingen, maar je verwaarloost je job; je luistert niet gemakkelijk naar jouw lichaam, het moet maar meekunnen; alles in je leven lukt, behalve het feit dat je bankrekening altijd op nul blijft steken. Daarnaast: • heb je misschien steeds meer lichamelijke klachten; • voel je veel ongezonde stress; • kom je moeilijk tot rust of zoek je die rust net iets teveel op ten koste van je sociaal leven; • als iemand jou vraagt wat jouw droom is, kan je daar geen antwoord op geven; • … Het resultaat van dit alles is wellicht: • dat je voelt dat jouw leven niet in balans is maar weet je niet wat je daaraan kan doen; • • • • • dat je misschien wel succesvol bent, maar niet echt gelukkig; dat je regelmatig fouten maakt op bepaalde terreinen; dat mensen waar je van houdt, klagen dat je er niet voldoende bent voor hen; dat je 'iets' mist in jouw leven, maar je kan het niet of amper benoemen; dat je beseft dat er iets moet veranderen, maar je weet niet wat en hoe of je durft de stappen niet te zetten die daarvoor nodig zijn; • ... Wat je in deze workshop gaat leren: • wat 'harmonie' betekent; • de verschillende levensgebieden waarin jouw leven zich afspeelt; • de harmonie of disharmonie binnen en tussen al jouw levensgebieden in kaart brengen en dus ontdekken waar het goed zit en waar niet; • hoe je meer harmonie in jezelf en tussen jezelf en jouw omgeving kan creëren; • … Daardoor ga je: • • • • • • jouw leven veel meer in balans kunnen brengen; meer rust en energie hebben; minder ongezonde stress beleven; een gezonder gevoel hebben en een positiever beeld van jezelf; jouw leven veel meer kunnen sturen in de richting die jij wilt; veel meer geluk creëren in en rondom jezelf. Introductieworkshop – De 'EGIO-methode' Herken je dit: • er is iets wat je al heel lang wilt doen, maar er zijn altijd een heleboel stemmetjes in jouw hoofd die dit verlangen van de kaart vegen, belachelijk maken, neerhalen...; • als je iets wilt veranderen in jouw leven, denk je heel snel: 'dit kan niet, het is onmogelijk', en dan zet je geen stappen meer; • je betrapt er jezelf op dat je heel vaak dingen tegen jezelf zegt, die jou tegenhouden, vasthouden in hoe je leven nu is. Daarnaast: • • • • weet je helemaal niet hoe je die stemmetjes in jouw hoofd kunt stilleggen; voel je je zeer machteloos om tegen die stemmetjes op te kunnen; heb je het gevoel dat je geleefd wordt; voel je je falen, omdat je geen greep krijgt op al die negativiteit in jezelf; Het resultaat van dit alles is wellicht: • • • • dat jouw zelfbeeld negatief is; dat je ontmoedigd en gefrustreerd bent; dat je ontgoocheld bent in jezelf, in anderen, in het leven; dat je al veel tijd en geld geïnvesteerd hebt in coaching, in therapie... toch zonder echt resultaat. Wat je in deze workshop gaat leren: • wat 'intuïtie' en 'ego' betekenen; • hoe jij jouw diepe aanvoelen enerzijds en alle stemmetjes in jouw hoofd anderzijds, op elkaar kan leren afstemmen, zodat er harmonie komt; • dat jij in jezelf een 'harmoniemeester' hebt, die ervoor kan zorgen dat je niet meer afhankelijk moet zijn van emoties en gedachten die met jou op de loop gaan, maar dat jij daar zelf de regie van in handen kunt nemen; • een zeer concrete, direct toepasbare en unieke methode om harmonie in jezelf en tussen jezelf en jouw omgeving te creëren. Daardoor ga je: • 'leven!' en niet meer geleefd worden; • jouw leven in handen kunnen nemen en sturen in de richting waar jij naartoe wilt; • de stemmetjes in jouw hoofd die jou willen tegenhouden als jij iets nieuws wilt uitproberen of iets wilt bereiken, beter leren begrijpen en er een haalbare compromis mee sluiten; • de zuurstof voelen van actie te kunnen ondernemen in plaats van je verlamd te voelen om in beweging te komen; • veel meer positieve energie hebben; • veel sneller vooruitgaan en groeien. eTraining: Persoonlijke Ontwikkeling (ETP) Verplichte basismodule: Onderstaande e-training is de basis voor alle andere trainingen binnen de Groeiacademie. Deze module is een noodzakelijke vereiste tot deelname van alle andere e-trainingen. • Basisbegrippen persoonlijke groei – module ETP Vervolgmodules: De deelname aan onderstaande e-trainingen kan in een vrij te bepalen volgorde gebeuren. Noodzakelijke voorkennis: Basisbegrippen persoonlijke groei – module ETP • • • • (leer)vaardigheden deel I – module ETP01 (leer)vaardigheden deel II – module ETP02 Communicatie – module ETP03 Doeltreffend en efficiënt werken – module ETP04 eTraining: Coaching (ETC) Verplichte basismodule: Onderstaande e-training is de basis voor alle trainingen rond coaching binnen de Groeiacademie. Deze module is een noodzakelijke vereiste tot deelname van alle andere e-trainingen. Noodzakelijke voorkennis: Basisbegrippen persoonlijke groei – module ETP • Introductie tot coaching – module ETC Vervolgmodules: De deelname aan onderstaande e-trainingen kan in een vrij te bepalen volgorde gebeuren, toch raden we ten stelligste aan om ze je eigen te maken in de aangeboden volgorde. Noodzakelijke voorkennis: Introductie tot coaching, module ETC • • • • • • • • • • Jouw persoonlijke groeiweg als coach – module ETC01 De focus van de coach – module ETC02 Feedback – module ETC03 Vragen stellen – module ETC04 De coachee in kaart brengen – module ETC05 Omgaan met je coachee – module ETC06 Coachingstrajecten – module ETC07 Obstakels, valkuilen en hun uitdagingen – module ETC08 Professionaliteit op alle vlak – module ETC09 Deontologie, ethiek en waarden – module ETC10 eTraining: Training (ETT) Noodzakelijke voorkennis: Basisbegrippen persoonlijke groei – module ETP • Zelf trainingen maken en geven – module ETT Contactgegevens: de Groeiacademie Gistelse Steenweg 505 8200 Sint-Andries (Brugge) GSM: 0478/20.13.20 & 0472/11.06.54 E-Mail: [email protected] WWW: http://www.groeiacademie.be BTW: BE0539.929.219 Rekeninghouder: de Groeiacademie Banknaam: BNP PARIBAS FORTIS IBAN: BE46 0017 0800 8736, BIC: GEBABEBB
© Copyright 2024 ExpyDoc
