Het life challenge programma-3

Het Life Challenge Programma
Maart 2015
Heb jij….
Alles al geprobeerd om af te
vallen en lukt het je niet
alleen?
Ben je er klaar voor om je
overgewicht bij de kern aan te
pakken?
Wil je energiek zijn, fit en
lekkerder in je vel zitten?
Zie jij jezelf wel in de kleding
die je echt leuk vindt? Ben jij bereid om….
Van afvallen dit half jaar een
prioriteit te maken en dus tijd
en energie te steken in het
programma?
In beweging te komen;
letterlijk en figuurlijk
Oude gewoontes onder ogen
te zien en ineffectieve
patronen te doorbreken?
Hulp te vragen als het nodig
is?
Er met 100% commitment voor
te gaan?
Bespaar jezelf al die
frustratie: doe mee!
Het geheim van slanke mensen
Slank worden én blijven
met wijn en chocola
Ben jij je gewicht en eetgedrag helemaal zat? Wil je voor eens
en altijd zelf regie pakken op je (eet)gedrag en de
onderliggende patronen voorgoed doorbreken? Met het
exclusieve Life Challenge Programma val je op een lekkere,
positieve en relaxte manier af. Je krijgt meer energie en kijkt
steeds zelfverzekerder in de spiegel.
Bespaar jezelf jarenlang dieetleed & machteloosheid
Meedoen bespaart je jarenlang dieetleed en frustratie over je
gewicht & eetgedrag. Jij ontdekt hoe waardevol en leuk het is
om voor jezelf te kiezen en goed voor jezelf te zorgen. Jij bent
prioriteit. Je schudt je overtollige balast af en leeft & beweegt
letterlijk & figuurlijk vele malen lichter!
Weg met die over-eetdrang & frustratie
Jij vermindert je over-eetdrang: je leert jezelf te geven wat je
echt nodig hebt (en dat is geen zak drop). Daarnaast ontdek je
dat ook jij kunt doorzetten. Je pakt de draad op na een
tegenslag. Bent mild voor jezelf en daadkrachtig. Jij pakt je
eetgedrag en gewicht bij de kern aan.
Mieke Kosters
1
Het Life Challenge Programma
Maart 2015
Onder begeleiding van ervaren professionals
Speciaal voor dit programma werkt Mieke samen met
professionele life-coaches met een eigen praktijk in personal
coaching. Zij zijn opgeleid om je te helpen alle mogelijke
(onderliggende) factoren die het afvallen belemmeren, te
tackelen. Samen met een sporttrainer en Mieke zelf vormen zij
het begeleidingsteam dit half jaar. Er is geen ontsnappen aan;
jij wordt slank(er)!
Je komt in beweging, valt af en blijft slank!
Het exclusieve Life Challenge Programma is persoonlijk en
effectief. Een unieke kans om je eigen doelen op het gebied
van je gewicht, je (eet)gedrag en jezelf (!) voor eens en altijd te
realiseren.
Aanpak is concreet, openhartig & positief
Zij volgden al een
workshop:
"Ik vond het enorm stimulerend
om samen met een groep aan de
slag te gaan. Niks geen suffe
dozen; hele leuke types. We
stonden aan het einde van de
workshop te stralen. De een in
strakke spijkerbroek met hakken,
de ander in een nieuwe jurk,
allemaal met een glas wijn in de
hand om ons succes af te toppen"
Niki
Wat je dit intensieve half jaar programma allemaal krijgt: Persoonsgericht trainingsweekend Jij staat centraal Op vrijdag en zaterdag starten we het Life Challenge
Programma tijdens het persoonsgerichte weekend. Tijdens de
inspiratiesessie van Mieke ontdek je hoe leuk het is om regie
op je eetgedrag te pakken. Je ontdekt wat slanker worden voor
jou betekent. Je krijgt gewoon zin om af te vallen.
"Zonder de persoonlijke
begeleiding en de bijeenkomsten
was ik nooit zoveel afgevallen. Ik
ben nu 23 kilo lichter, eet
lekkerder en ben fit". Els
“Ik snap nu waarom diëten nooit
werkten voor mij. Ik bleef hangen
in dezelfde patronen. Dat is met
deze training voorgoed verleden
tijd. Ik pak mezelf aan en geniet
veel bewuster” Karin
Reserveer nu! Er zijn nog maar een
aantal plekken vrij.
Het geheim van slanke mensen
Mieke Kosters
2
Het Life Challenge Programma
Start maart 2015
Belangrijke data van Het Life
Challenge Programma 2015:
• Kick-off: vrijdag 6 en zaterdag 7
maart in Amsterdam
• Re-charge middag: zaterdag 13
juni 13.00 uur in Amsterdam
• Finale: zaterdag 19 sept van
16.00 -19.00 in Amsterdam
• De 5 power-sessies plan je zelf
in met je coach
• Thema-trainingen op
dinsdagavond 20.30 uur op
31-3, 14-04, 26-05, 07-07,
01-09
• Vragensessies met Mieke op
dinsdagavond 20.30 uur op
17-03, 12-05, 18-08
Maart 2015
In diverse groepstrainingen ga je direct aan de slag met je
eigen ineffectieve ‘dikke’ patronen én de oplossing daarvoor.
Je komt echt in beweging en sport deze 2 dagen onder
begeleiding, in je eigen tempo. Je krijgt een persoonlijk
bewegingsplan mee naar huis. Je maakt tijd voor jezelf. Dat
betekent de balans opmaken en een besluit nemen over de
aanpak van jouw eetgedrag en gewicht. Na dit intensieve en
motiverende weekend weet je precies wat jouw issues zijn en
hoe je daar de komende maanden op een positieve en
effectieve manier aan werkt. 5 Power-sessies met je persoonlijke life-coach (1-op-1) Jij kiest zelf Gedurende het hele programma heb je in totaal 5 keer een
individueel gesprek van 45 minuten met jouw persoonlijke lifecoach (eventueel via skype). Tijdens die gesprekken bepaal jij
de agenda: waar loop je tegenaan, wat vind je moeilijk, en
waarvoor wil jij de concrete, confronterende, inzichtgevende
warme en opbouwende hulp van je coach gebruiken? Zodat jij
niet wegduikt of opgeeft, maar doorzet en je doel bereikt.
Ervaringsdeskundige
coaches
De professionele Life-coaches
zijn NOBCO gecertificeerd én
ervaringsdeskundige; zelf afgevallen met Het geheim. Ze snappen precies wat afvallen zo moeilijk maakt en weten hoe je het
toch doet: relaxed slank worden.
Recharge middag: supervisie met Mieke Jij bent in charge Drie maanden na de start, is het tijd om weer even op te laden.
Je zoomt deze middag met Mieke in op jouw proces: je
successen, je tegenslagen, herpakken van regie, trots,
onzekerheid, flow. Wat het ook is: jij krijgt van Mieke en je
mede-deelnemers zoveel inspiratie en motivatie dat je na deze
middag zeker weet dat jij als het nodig is, de regie herpakt.
5 Thema trainingen Jij past alle succesfactoren van blijvend afvallen toe. Maandelijks krijg je een training in de vorm van een film,
webinar of (online)groepssessie over een specifiek thema. De
thema’s die dit programma aan bod komen zijn: Saboteurs
herkennen, stoppen met emo-eten, zakelijker eten (keuzes
maken), omgaan met terugvallen & slank blijven. Mis je
onverhoopt een training, dan krijg je na afloop de opname
toegestuurd zodat je alles in je eigen tijd (opnieuw) kunt
beluisteren.
Het geheim van slanke mensen
Mieke Kosters
3
Het Life Challenge Programma
Maart 2015
3 Vragensessies met Mieke Jij vraagt hulp Mieke neemt uitgebreid de tijd om al je vragen te
beantwoorden. Ze geeft je feedback en inspireert je met
nieuwe eye-openers tijdens een live-webinar. Ze helpt je verder
richting je doel. Investeer in jezelf
Het Life Challenge Programma
verandert je leven. Een hele
waardevolle investering in jezelf
(en veel effectiever dan al die losse
dieetaankopen uit het verleden; tel
die maar eens op). Veel mensen
vinden het echter moeilijk om in
één keer veel geld uit te geven aan
hun eigen ontwikkeling. Voor je
bedrijf, leiderschapskwaliteiten of
dingen als time-management is het
heel normaal om in training of
coaching te gaan. Als het gaat om
afvallen, je eetgedrag, en je
gezondheid; een enorm
belangrijke aspect van je leven,
moet je het allemaal zelf kunnen.
Zonde! Wij weten zeker dat het
leren van de vaardigheden die je
nodig hebt om regie te pakken, je
over-eetdrang te verminderen,
balans te zoeken, beter naar jezelf
te luisteren, en positiever te
denken je enorm veel oplevert.
Voor de rest van je leven.
Continu online rapportage en ondersteuning Jij focust op je doel In een besloten omgeving houd je het hele programma je
resultaten bij, deel je eigen (film)dagboeken, ervaringen en
stimuleer en motiveer je elkaar zodat je er deze zes maanden
niet alleen voor staat. Samen eet, denk, doe en ben je slank! Sprankelende finale Jij straalt slank en fit Tijdens de afsluiting van jouw half jaar, loop jij in die strakke
jurk of spijkerbroek, slank, zelfverzekerd en energiek op de
rode loper!
EXTRA bonus: Gratis toegang tot nieuw 1-daags event Als deelnemer aan het Life Challenge Programma krijg je gratis
toegang tot het event van Het geheim van slanke mensen in
september 2015 met super interessante tips, eyeopeners en
slanke succes-strategieën.
Jij bent het waard
Het krachtige gevoel als je slanker
en fitter bent is fantastisch. Het
geloven in je eigen mogelijkheden
en het bewust kiezen voor jezelf
maakt je trots. Het vertrouwen dat
je in staat bent regie te pakken op
je eigen gedrag is het 100% zeker
waard. Jij bent straks de baas over
je eigen (eet)gedrag. Jij gaat
letterlijk en figuurlijk lichter door
het leven. Jij straalt! Het geheim van slanke mensen
Mieke Kosters
4

Download Report