Artikel maart - april 2014 - Ad

Reacties op brieven en andere inhoud van dit blad, ideeën,
verhalen, alles is welkom voor deze rubriek. De redactie
behoudt zich het recht voor bijdragen in te korten of aan
te passen. Mail naar [email protected]
SAMENSTELLING: MARIETTE EFFING
Zangoefeningen helpen
tegen snurken
Onderzoekers verzamelden twee groepen mensen. De ene groep had een chronisch snurkprobleem, de andere had last van slaapapneu. De
proefpersonen kregen een cd mee met daarop
zangoefeningen. Na drie maanden snurkten de
proefpersonen minder vaak en minder hard en
voelden ze zich overdag minder slaperig. Bovendien namen de symptomen van mensen
met slaapapneu af. De onderzoekers vermoeden dat de oefeningen onder meer de kracht
van de spieren in de keelholte beïnvloedt. Lees
het op www.scientias.nl.
Was J.S. Bach bas of tenor?
Dat vroeg een van de kinderen van mijn jongenskoor tijdens de repetitie van een Bachcantate. We stelden de vraag op Facebook en
KREGENVERSCHILLENDEREACTIES
s*OHANN3E"!3TIAN"ACH
s*OHANN3EBACHTIAAN"AS
s(ETISBEKENDDATHIJEENGOEDEZANGSTEM
had, een niet al te lage bas, een bariton zouden we tegenwoordig zeggen. En hij had als
.
28
Een vraag over stemgebruik?
Naar redactie@zingmagazine.
nl kun je je vraag mailen en
wie weet vind je het antwoord
van stemcoach Debby Mureau
in de volgende Nazit.
jongen sopraan gezongen en kreeg behoorlijk laat de baard in de keel, maar sowieso
kregen jongens dat toentertijd veel later dan
tegenwoordig.
s5ITALZIJNTENORARIAgSMAAKIKOPDATHIJIN
elk geval graag tenor had willen zijn...
s)KMAAKUITALZIJNTENORARIAgSVOORALOPDAT
hij heel goede tenorsolisten tot zijn beschikking had.
s )K GOK OP SOPRAAN !US ,IEBE IS DE ENIGE
aria uit de MP zonder continuo-instrument,
dus dat gaf hem de kans om hem zelf te zingen.
s "ACH HAD MEER DAN KINDEREN $US SOpraan... Dacht ‘t niet!
s:IJNERGEENSOPRANENMETKINDERENDAN
s%NWATZEGTDEAUTOBIOGRAAF#HRISTOPH7OLFF
BLZ"ACHSZOON#0%NA@)NDENECROLOGIE
schreef CPE dat zijn vader als jongen een ongewoon mooie sopraanstem had’. En ik voeg
TOE TOEN HIJ n LATER DAN TEGENWOORDIG n DE
baard in zijn keel kreeg, denk ik net zo goed
bas. Iemand die zo contrapunt beheerst...
Tegenwoordig zie ik een dirigenten alle stemgroepen voorzingen. Dat moet bij Bach niet
anders zijn geweest. Geen instrument, geen
zangstem was voor hem een probleem.
+4#"$)
Vraag: ik leer de kinderen uit mijn
koor hun onderkaak ontspannen,
maar tegen de puberteit zie ik die
kaken vaak op slot gaan. Hoe komt
dat en hoe krijg ik die kaak weer los?
Michiel Trouw, fysiotherapeut binnen
mijn Stemcentrum en gespecialiseerd op
dit gebied, vertelt dat kaakproblemen bij
jongeren in de puberteit flink toenemen.
Dit komt door forse groeispurten in
sommige delen van het gezicht, en is in
principe pijnloos. Ook gebeurt er op die
leeftijd natuurlijk veel op het gebied van
sociale ontwikkeling en zelfbeeld, wat
soms spanning en angst met zich mee
brengt. Beugels kunnen een negatief
effect hebben op de bewegelijkheid van
de kaak, sommige kinderen gaan door de
beugel kaakklemmen. Dat leidt ook weer
tot verminderde beweeglijkheid van het
kaakgewricht. Het ontspannen van de
onderkaak is sowieso voor veel mensen
moeilijk, ook volwassenen hebben
KLACHTEN%ENPAAROEFENINGEN
3CHUDOEFENING3LADEHANDENSTEVIG
in elkaar en schud deze vervolgens
terwijl de mond open hangt. Niet alleen de onderkaak schudt los, ook de
keel- en wangspieren rammelen mee.
Doe dit ook eens terwijl je je stem laat
klinken; probeer nu nog maar eens
’nee’ te zeggen.
7EDSTRIJDJEMAAKEENVUISTENZETDEZE
onder de kin. Duw gedurende vijf seconden met de onderkaak de vuist naar
beneden, terwijl deze (met beleid) terugduwt. Laat los en h erhaal dit vijf keer.
@+ENJEKAAKPLAATSJETONGPUNTINDE
L-positie en laat ‘m daar staan. Open
nu met een zo vloeiend mogelijke beweging langzaam de onderkaak terwijl
de tongpunt op z’n plaats blijft staan en
sluit weer op dezelfde manier.
Herhaal dit een aantal keer.
www.ad-voice.nl
ZINGmagazine | maart/april 2014 | nr 55
37

Download Report