TAMARA KERN - Jouw frisse start

Personal Trainer in beeld:
TAMARA KERN
Hoe ben je in de fitnessbranche terecht gekomen?
“Na een aantal jaren in het buitenland als entertainer op vakantieresorts
gewerkt te hebben, kwam ik als 24-jarige terug in Nederland. Toen had
ik zo iets van: en wat nu? Ik heb eerst gewerkt in een callcenter maar
dat was niks voor mij; ik moet vrijheid hebben om te bewegen. Omdat
ik sporten leuk vind en graag mensen help, ben ik begonnen bij David
Lloyd in Blijdorp als fitness trainer en groepslesinstructeur. Daar ben ik
zes jaar gebleven en heb ik de NASM opleidingen voor fitness en personal trainer en Fit!vak A gevolgd. Daarna ben ik als bewegingsspecialist
gaan werken bij Fysiotherapie Plus.”
Waarom heb je voor een PT-praktijk gekozen?
“Per 1 oktober stop ik bij Fysiotherapie Plus en wijd ik mijn tijd volledig
aan mijn PT-business Kern Fundamentals. Dat heeft deels te maken met
het feit dat ik daar mezelf niet verder kan ontwikkelen. Ik vind blijven
leren belangrijk en ben dus altijd bezig met mijn ontwikkeling. Op PTgebied zijn er zoveel zaken waarin je je kunt verdiepen, en er blijven
nieuwe onderzoeken en inzichten komen, dus ik kan hier echt mijn ei
in kwijt.
Daarnaast zit het in mijn aard om mensen te helpen. Ik ben graag bezig
met iemands gezondheid en kijk daarbij naar het gehele plaatje. Lichaam
en geest zijn één geheel en sport en voeding hebben hier invloed op.”
Wat is typerend voor jouw aanpak?
“Eerst doe ik een intake, assessment en doelstellingsgesprek. Ik kijk
naar wat iemand nodig heeft om goed te kunnen functioneren. In eerste
instantie richt ik me op het fysieke, maar ik neem ook altijd het mentale
welbevinden en voedingspatroon mee, mits de klant dat wil natuurlijk.
Voordat ik met een training begin, vraag ik altijd eerst aan mijn klant
hoe zijn staat is op dat moment. Heeft hij of zij bijvoorbeeld een zware
week achter de rug of voor de boeg? Daar houd ik tijdens de sessie dan
rekening mee.
Ik leer mensen ook meditatie- en ademhalingsoefeningen om het lichaam
te laten ontspannen. Die ontspanning is belangrijk om te kunnen herstellen van training. En niet alleen van trainen trouwens, maar ook van
alledaagse activiteiten. Ook stel ik altijd veel vragen naar bijvoorbeeld
stresssituaties waar mensen in zitten of problemen die ze hebben. Naar
aanleiding van mijn vragen, gaan ze vaak zelf aan de slag met de antwoorden, want die zitten in hen.”
18 FITNESS EXPERT
FITNESS/PERSONAL TRAINING
Tijdens het interview met de 33-jarige Tamara Kern komt het telkens
weer terug: “In dit vak kun je blijven leren”. Dat is dan ook precies wat de
personal trainster uit Rotterdam doet. Momenteel is ze bezig met een
opleiding voor voedingsdeskundige en binnenkort start haar NLP-training.
Ook heeft ze al heel wat opleidingen – variërend van sportmasseur tot kettlebell trainer - op haar conto staan. Daarnaast leest ze “ooit wel twintig
boeken tegelijk” over onder andere mental design, positieve psychologie en
het boedhisme. “Ik kijk naar het geheel: body, mind en soul.”
Belangrijke dingen om als startende personal trainer over na te denken,
zijn: Wat zijn mijn prijzen? Wat ben ik waard? En hoe blijf ik mezelf ontwikkelen? Als je meegroeit met de nieuwe kennis die telkens weer naar
boven komt, dan blijf je ook waardevol voor je klanten. Ik zoek bijvoorbeeld veel op over zaken waar klanten mee zitten, op internet – maar
dan moet je wel opletten van welke bron het afkomt – en in boeken,
zoals het NASM cursusboek, Zelfcompassie van Christin Neff en boeken
van de Dalai Lama.”
Wat zijn je toekomstplannen?
“Ik heb geen vastomlijnde toekomstplannen. Misschien ga ik wel weer
een keer naar het buitenland, je weet niet wat er op je pad komt. De
opleidingsmogelijkheden blijven zich in ieder geval vanzelf wel aandienen, yoga vind ik nu een interessante. Daarnaast ben ik bezig met een
boek voor klanten waarmee ze thuis aan de slag kunnen met stressreductie. Hele praktische oefeningen die ze gemakkelijk in hun eigen
omgeving kunnen uitvoeren.”
Wil
je meer weten over
Tamara Kern,
kijk dan op haar website
www.kernfundamentals.com.
Wat voor soort klanten heb je?
“Ik heb nu ongeveer twintig klanten en die hebben allemaal een verschillende achtergrond. Bijvoorbeeld mensen met een eigen bedrijf, maar ook
studenten en ik train de brandweer van Rotterdam The Hague Airport
drie keer per week. Sinds kort heb ik een klant van het tv-programma
‘Obese’ van rtl4, maar daar mag ik verder niks over vertellen.”
Wat zijn valkuilen voor beginnende PT’ers?
“Mensen denken vaak dat het ‘makkelijk verdienen’ is, maar er gaan veel
uren zitten in het opzetten van een PT-business. Denk bijvoorbeeld maar
aan het maken van een website. Dat is een investering waar je niet direct
geld voor terugziet.
Verder vind ik dat je niet alleen moet kijken naar het geld, maar ook
naar je energieniveau. Ik moet zelf ook energie terug krijgen van mijn
klanten. Als dat bij iemand niet zo is en het trainen van die persoon
me teveel energie kost, dan ben ik daar heel eerlijk in. Het is een keer
voorgekomen dat ik tegen een klant gezegd heb: ‘We kunnen beter een
andere trainer voor je gaan zoeken’ en dat heb ik toen ook gedaan. Die
ex-klant is me daar nu nog steeds dankbaar voor.
FITNESS/PERSONAL TRAINING FITNESS EXPERT 19

Download Report