三色サンドイッチ たまご キュウ リ ツナマヨネーズ ※写真は一人分 材料（２人 分） マーガリ ン(適量) 玉ねぎ１／２ 個 食パン１２枚 (サンドイッチ 用) ツナ(缶)８０ ｇ キュウリ ２本 （塩） マヨネーズ(適 固ゆで卵 ２ キュウ リ ②塩ひとつま み (１ｇ強)を 混ぜ込む ①薄切り→せん切り→粗み じん 切りにする ③ふきんやキッチンペーパー で 包んで，水気をしぼる ④マヨネーズ(小２)と 塩少々であえる ツナ＋玉ねぎ(みじん切り) ①縦と横に 切り込みを入れ 玉ねぎを みじん切りにす ②みじん切りした玉ねぎに，塩ひとつまみを 混ぜ，キッチンペーパーなどで包んで 水気をしぼる ③大きめのボールに ツナと②の玉ねぎを加 え， マヨネーズ(小２)と， 塩少々であえる 固ゆでたま ご ※縦・横に方向を変えて切る ※たまご切りの器貝がない場合 は， 白身だけを包丁でみじん切り し， みじん切りした 固ゆでたまごを マヨネーズ(大 １）と 塩少々であえる パンに具をはさ む マーガリンを塗 る キュウリ たまご ※マーガリンを塗ると，パンが水っぽくなら ない ※好みで洋からしを塗ってもよい ※この他にも，トマトやハム，コーン，チー ラップで包んで冷蔵庫に入れ， ２～３時間から半日おく パンと具が なじみます ※余ったらラップして まとめて冷蔵しておくと ２～３日は保存できる でも，できるだけ 早く食べよう！ 好みの大きさや形に切って 盛りつけを楽しもう！ ※パセリや ラディッ シュ などを 添えると 彩りが きれい
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