膝に症状がある方への運動指導マニュアル

ストレッチの注意点
息を止めずに
イタ気持ちいい程度で
伸ばす時間は１５～３０秒
回数は１～３回程度
笑顔を忘れずに

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腰部疾患の運動指導

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膝に症状がある方への運動指導マニュアル

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平成27年度事業計画 1．会議の開催（1）理事会年2～3回程度（2）評

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【ばんざい手合せ】【【膝伸ばし足パタパタ】～注意事項～

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資料4 平成27年度の県子ども・子育て支援会議の開催について（案）

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