Beauty & Healthy Life

Beauty & Healthy Life
健康推進協議会
食物から摂取する栄養素
肥満とは?
体内の脂肪の割合が多い状態
体重が重いのと肥満とは異なる
見た目が細くても、体脂肪率が高ければ肥満
となる
あなたの体質は?
 過脂肪型
むくみやすい、冷え性
 肥満型
油物や甘い物が好き
 スポーツ肥満型(筋肉
質)
がっちりした体格
健康社会とは?