Beauty & Healthy Life

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健康推進協議会
食物から摂取する栄養素
肥満とは？
体内の脂肪の割合が多い状態
体重が重いのと肥満とは異なる
見た目が細くても、体脂肪率が高ければ肥満
となる
あなたの体質は？
 過脂肪型
むくみやすい、冷え性
 肥満型
油物や甘い物が好き
 スポーツ肥満型（筋肉
質）
がっちりした体格

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