アボカド丼
※写真は1/2人分の量
材料（１人
分）
納豆 1パッ
ク
（たれつき）
かいわれ大根
（適量）
アボカド
１／２個
＜調味料＞
マヨネーズ …大
１
しょうゆ
…大
１
酢
…小１
わさび
…小１
１ アボカドをむく
①縦に、ぐるりと包丁で
切り込みを入れる
※堅い種があるので注
意！
②左右を逆方向にねじる
こんな感じ
で２つにし
て、
種を取り、
皮をむく
２ アボカドを切る
１ｃｍ幅で縦に切
り
さらに１ｃｍの
３
調味料と納豆を混ぜ
る
納豆に
タレとマヨネーズ、
しょうゆ、酢、
わさびを入れて
よくかき混ぜる
｢わさび｣は
好みで量を
加減する
４ アボカドを入れ
る
ごはんにのせ、
かいわれ大根
を盛りつけて
できあがり
アボカドをつぶさないよう
に、注意して混ぜる