ACADEMIA DE YOGA SANTIAGO CURSO ESPECIALIZACIÓN USO DE PROPS INFORMACIÓN GENER AL LUGAR DE RE ALIZ ACIÓN Academia de Yoga Santiago Bremen 921 · Ñuñoa · Santiago ( FECHAS + Inicio: 25 de Julio 2015 + Duración: 6 meses FORMATO CLASES + 7 módulos intensivos de 09.00 a 19.00 hrs PRECIO Arancel mensual $80.000/m Costo total curso $480.000 *no hay costo de matrícula FORMAS DE PAGO Total del curso: 10% de descuento Pago mensual: Documentacion de 7 pagos de$ 80.000 Metro Simón Bolivar) USO Y MANEJO DE PROPS PARA ENRQUECER LA PRÁCTICA Los props o elementos que usamos en la práctica no solo están destinados a la simplificación o intensificación del asana, sino para darnos una sensación mayor en diferentes regiones del cuerpo físico y energético y de ese modo guiar la práctica en el trabajo de construcción de un asana y de compactación de la energía hacia la columna, así como el entendimiento e internalización de las diferentes líneas energéticas de cada asana, logrando una mayor asimilación del practicante para desarrollar una práctica sin elementos. OBJETIVO DEL CURSO + Conocer los props y desarrollar su uso en la mejoría (simplificación, intensificación o conciencia del asana) de la práctica, propia o de terceros. +Reconocer cual prop usar para cada caso y cómo desarrollar relación entre ellos. +Aprender a trabajar con ellos fluidamente para guiar a otros. +Enriquecer la propia práctica utilizando nuevas herramientas que sean un aporte en el camino de vida que es el Yoga. + Que, al final del curso, el alumno sea capaz de internalizar la importancia y versatilidad que los props le dan a la práctica y a su vez sea capaz de trasmitirlo. A Q U I É N E S TÁ D I R I G I D O Todos los instructores de yoga y practicantes (desde 6 meses) que deseen profundizar más en el uso de props, para su propia práctica y la de sus alumnos. METODOLOGÍA Taller teórico/práctico que se apoya con la entrega de un manual que el propio alumno completará con los conocimientos ganados en el taller. Mediante una práctica directa de asanas y uso de props, se trabajaraá individualmente y en grupos para tener mayor manejo y conciencia del prop sobre el cuerpo y entrenar la mirada en las correcciones e instrucciones que se dan a terceros. La idea es que cada clase sea un laboratorio en donde cada uno sea a la vez científico y sujeto en el desarrollo de su propia práctica personal además de ser capaces de trasladar este conocimiento a terceros. Por otro lado, nuestro programa propone un acercamiento a la anatomía y biomecánica del cuerpo humano para darle al alumno un manejo básico de conceptos anatómicos de modo de que pueda aprehender de mejor base los contenidos del curso. PROGRAMA Nuestro Curso de Especialziación tiene una estructura modular que permite al participante compatibilizar su formación con cualquier otra actividad. DURACIÓN 6 MESES MÓDULOS DE 09.00 A 19.00 HR S (requisito: 85% asistencia) Módulos intensivos que se cursan un fin de semana al mes completan 100 horas pedagógicas de formación integral. INTRODUCCIÓN A L A ANATOMÍA Módulo 1 Módulo 2 Módulo 3 Módulo 4 Módulo 5 Módulo 6 Conceptos básicos / Órganos y su ubicación / Huesos mayores / Grupos musculares mayores Articulaciones / Sistemas ASANAS DE PIE: CREANDO CIMIENTOS Tadasana / Utkatasana / Uthita Trikonasana / Uthita Parsvakonasana / Ardha Chandrasana Virabhadrasana I, II y III EXTENSIONES DE COLUMNA: ALIMENTANDO EL PR ANA . Urdhva mukha Svanasana / Ustrasana / Virasana/supta virasana / Viparita dandasana / Urdvha danurasana / Danurasana / Pincha Mayurasana/ preparación / Preparación de Hombros y parte superior de la espalda / Virabhadrasana I, II y III TORSIONES Y L ATER ALIDAD: DEPUR ACIÓN Y ENERGÍA Bahradvajasana / Janu sirsasana / Parivrta trikonasana / Jatara parivartanasana / Marichyasana Uthita Trikonasana FLEXIONES DE COLUMNA: ENTREGA A L A PROFUNDIDAD Ut tanasana / Adho mukha svanasana / Prasarita padot tanasana / Badda konasana / Upavista konasana / Paschimot tanasana / Supta padangustasana I y II / Dandasana INVERTIDAS: APRENDIENDO A MIR AR DESDE OTRO L ADO A d h o m u k h a v r i c k s as a n a / S a l a m b a Si r s as a n a / S a l a m b a S a r v a n g a s a n a / V i p a r i t a K a r a ni Pincha Mayurasana / Halasana RESTAUR ATIVA: DESCANSO NUTRITIVO Supta badha konasana / Supta virasana / Paschimottanasana / Savasana II / Setu bandha sarvangasana Salamba Sarvangasana / Viparita Karani / Viparita Dandasana ACADEMIA DE YOGA SANTIAGO CURSO ESPECIALIZACIÓN USO DE PROPS INFORMACIÓN Y POSTUL ACIONES +56 2 2725 1967 admisió[email protected] Bremen 921 · Ñuñoa · Sant iago w w w.academiadeyoga.cl
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