Retiro de Mindfulness & Yoga ¡Están Invitados! Vamos a pasar un bonito fin de semana practicando mindfulness,meditación y hatha yoga en Santiago Atitlán los días 1719 de abril. Nuestro lugar es la Posada de Santiago, un hotel maravilloso cerca de la orilla del lago. Los talleres estarán en español o inglés con traducción disponible. Pueden participar personas que no tengan experiencia en mindfulness ni yoga. Horario Viernes, 17 Abril 17:00 bienvenida / primer taller de yoga & mindfulness 19:00 cena 20:00 meditación con la fogata Sabado, 18 Abril 7:30 meditación en el mirador (opcional) 8:00 practica de yoga 9:30 desayuno 10:3012:30 taller de mindfulness 13:00 almuerzo tiempo libre hasta las 16:00 (posibilidades relajarse al lado del lago y la piscina, sauna, jacuzzi, hamaca, caminar por el pueblo de Santiago, nadar, canoa, toca r la guitarra. Pueden tomar una sesión de masaje por Q100 la media hora. También, las maestras estarán disponibles para charlas privadas de 15 minutos por cita.) 16:30 taller de yoga & mindfulness con práctica de escritura creativa 19:00 cena 20:00 kirtan (una celebración comunitaria con música y cantos) Domingo, 19 Abril 7:30 meditación (opcional) 8:00 práctica de yoga 9:00 desayuno 10:00 taller de mindfulness 12:00 almuerzo Maestras Mariela Schilman es fundadora de Mindfulness Guatemala. Ha recibido formación en la Sociedad Mindfulness y Salud de Argentina. Licenciada en psicología clínica con postgrado en terapia cognitiva (Universidad de Buenos Aires). Trabaja en su clínica privada desde hace 15 años con adolescentes y adultos. Sus especializaciones son en ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación y trastornos del sueño. Desde el año 2005 Mariela lleva una práctica personal de Mindfulness integrando la práctica a su vida personal. Michelle Margaret Fajkus es fundadora de Yoga Freedom. Ha enseñado hatha yoga desde hace 13 años en Texas, California y Guatemala. También ha estudiado y enseñado mindfulness y meditación desde hace 10 años. Licenciada en publicidad con postgrado en educación. Vive en Panajachel y trabaja como escritora y maestra de inglés y yoga. Ha ofrecido muchas clases, talleres y retiros de yoga en Antigua, El Paredon y Lago Atitlán. Tarifas Para todos los talleres de mindfulness y yoga: Oferta! Antes de 8 Abril Q1800 (A partir de 8 Abril Q2200) Para reservar una habitación, favor de contactar La Posada de Santiago. Hay varias opciones de alojamiento. La comida costará aproximadamente Q150 por dia. Inscripción. Manda un correo a Michelle ( [email protected] ) o a Mariela ([email protected]) Le damos la información del banco para hacer un depósito. Cosas para llevar Cuaderno, lapicero, yoga mat, zafu (opcional), linterna, repelente para mosquitos, botella de agua, traje de baño