2015 04▶ 06 休 館 日 月 火 10 11 水 TUESDAY スタジオ ジム プール 10:30∼11:00 10:20∼11:20 水中ウォーク＆ジョグ エアロHI60 金浦美喜 蓑島邦子 スタジオ 関根千佳 11:20∼11:35 13 蓑島邦子 青竹ビクス＆身体調整60 秋野典子 12:15∼12:35 KOBA☆トレアスリート エンジョイマスターズ60 浅野葉子 道端竜也 秋野典子 13:40∼14:10 ABCビギナー30 12:10∼12:50 骨格リセットエクササイズ40 13:10∼13:40 マーシャル30 10 土 FRIDAY スタジオ ジム ステップ40 木付絵美 ☆ トレ 美体幹 KOBA カラダ ・ うごく 15 佐々木哲也 15:30∼15:45 adidasGYM&RUN15 16:15∼16:35 AOI 佐々木哲也 12:10∼12:30 KOBA☆トレ 美体幹 金城祐也 13:10∼13:25 11:45∼12:45 スイミングスクール平泳ぎ 星野幸恵 16:00∼17:00 スイミングスクール初級 12:50∼13:50 KOBA☆トレ 初心者 今関真冬 ジム ……ビヨンドプログラム SUNDAY プール スタジオ 10:40∼11:10 エアロHI50 HIRO avexダンススクール AOI 佐々木哲也 15:00∼15:15 バランスボール15 佐々木哲也 アクアボディ改造30 孫美和 13:35∼13:50 ファンクショナルサーキット15 14:20∼14:50 高瀬由夏 14:25∼15:40 スタンダードヨガ75 増田博子 11:45∼12:45 スイミングスクール中級 池田理恵 バレトン45 金浦美喜 長瀬和美 長嶋ヒサ子 ジム プール 10 14 道端竜也 15:00∼15:15 カラダ・うごく15 15 16 16:00∼16:20 KOBA☆トレ 初心者 松本一晟 17 14:45∼15:00 カラダ・うごく15 本田近 15:30∼16:00 ＴＡＫＥＯ 一戸光治 ジャズストレッチ60 Kazu 16:40∼17:00 KOBA☆トレ 初心者 関根千佳 20:25∼20:45 KOBA☆トレ 初心者 佐々木哲也 クロール30 道端竜也 20:10∼20:40 バランスボール15 佐々木哲也 KOBA☆トレ 初心者 マーシャル30 20:45∼21:15 20:55∼21:25 adidasGYM&RUN30 佐々木哲也 21:00∼21:30 ABCビギナー30 星野幸恵 平泳ぎ30 道端竜也 20:50∼21:30 ボディメイク ヨガ40 20:25∼20:45 20:55∼21:10 ファンクショナルサーキット15 河村つかさ 21:20∼21:50 スイミングスクール初中級 高橋由美菜 20:50∼21:35 21:45∼22:00 21:45∼22:30 Group Power 45 若山涼太 ジャズヒップホップ50 調整中 21:45∼22:25 アロマリラックス40 今関真冬 KOBA☆トレ 美体幹 マーシャルアクア30 大竹敦子 12:00∼13:00 スイミングスクール中級 若山涼太 13 12:50∼13:20 adidasGYM&RUN30 池田理恵 13:30∼13:50 13:10∼14:10 KOBA☆トレ 初心者 スイミングスクール初級 14:00∼14:20 ストレッチポール20 丹野真奈美 アクアボディ改造 平泳ぎ30 30 孫美和 若山涼太 孫美和 ファンクショナルサーキット15 ヨガ60 14:30∼14:50 平泳ぎ30 KOBA☆トレ 初心者 池田理恵 星野幸恵 星野幸恵 佐々木哲也 14:55∼15:55 リトモス60 中村優子 15:00∼15:30 ABCビギナー30 16:05∼16:35 16:00∼16:45 マーシャル30 ABCベーシック45 道端竜也 16:45∼17:05 ストレッチポール20 今関真冬 16:50∼17:50 Group Power 60 金城祐也 17:30∼19:00 KOBA☆トレアスリート 20 18:00∼18:15 カラダ・うごく15 18:00∼18:30 ファンクショナルサーキット15 アロマリラックス30 SHIN-YA 若山涼太 19:35∼20:25 ソウルダンス50 YUKO 池田将英 骨格リセットエクササイズ40 今関真冬 adidasGYM&RUN15 マーシャル45 関根千佳 21:00∼21:15 ABCビギナー30 22 21:30∼22:30 Group Power 60 池田理恵 星野幸恵 20 ファンクショナルサーキット15 20:35∼20:50 カラダ・うごく15 21 21:00∼21:30 21:10∼21:50 21:25∼21:55 19:15∼20:15 短期水泳教室 泳力向上 20:10∼20:25 ファンクショナルサーキット15 21:00∼22:00 スペシャルマスターズ60 道端竜也 浅野葉子 今関真冬 20:10∼20:55 20:35∼21:15 19:20∼19:40 KOBA☆トレ 美体幹 19:50∼20:10 20:30∼20:45 21 18 今関真冬 KOBA☆トレ 初心者 20:15∼20:45 20:50∼21:35 17 17:15∼17:30 19 ミラクル アクア30 池田理恵 16 金城祐也 池田理恵 ヒップホップ７０ SHINGO avexダンススクール 15 池田理恵 高橋由美菜 16:10∼17:20 14 福家伏見子 バタフライ30 Group Power 45 高橋由美菜 13:45∼14:45 14:25∼14:55 14:45∼15:00 関根千佳 15:15∼16:15 12:35∼13:35 フラダンス60 道端竜也 17:05∼17:20 池田理恵 樋口由夏 21:40∼22:30 adidasGYM&RUN30 ZUMBA（45min） ABCベーシック45 中村優子 14:35∼15:05 ZUMBA（45min） 20:30∼21:30 ABCビギナー30 ファンクショナルサーキット15 20:10∼20:40 道端竜也 今関真冬 リトモス60 19:15∼20:00 19:40∼20:40 中村優子 池田理恵 ファンクショナルサーキット15 19:30∼19:50 道端竜也 20:10∼20:40 13:50∼14:50 12 松本一晟 12:30∼13:30 池田理恵 ファンクショナルサーキット15 ファンクショナルボディ20 スイミングスクール中級 11 11:30∼11:45 16:00∼16:20 KOBA☆トレアスリート エアロマニア50 Naoki ストレッチポール30 ステップマニア 白藤大祐 60 HIRO 13:45∼14:15 16:10∼16:30 ピラティススクール リトモス60 11:30∼12:00 11:20∼12:20 10:45∼11:45 スペシャルマスターズ60 19 18:50∼19:50 20:05∼20:20 4泳法45 ABCビギナー30 スイミングスクール初級 18:00∼19:00 avexダンススクール 19:50∼20:40 池田理恵 15:00∼15:30 ジャズダンススクール Kazu 18:00∼19:30 廣瀬雅美 13:10∼13:30 中村達也 18 孫美和 AOI 膝・腰機能改善 水中運動スクール 17:20∼17:50 18:00∼18:20 avexダンススクール 11:20∼12:20 ジャズコンビネーション30 Kazu 17:30∼17:45 ストレッチポール20 ファンクショナルサーキット15 adidasGYM&RUN30 13:40∼14:25 丹野真奈美 カラダ・うごく15 道端竜也 13:45∼14:00 高瀬由夏 骨格リセットエクササイズ20 骨格リセットエクササイズ40 18:00∼18:20 マーシャル30 高瀬由夏 浅野葉子 田中八重子 道端竜也 12:25∼12:45 15:05∼15:50 17:00∼17:40 丹野真奈美 13:10∼13:40 道端竜也 11:00∼11:20 12:30∼13:00 佐々木哲也 浅野葉子 KOBA☆トレ 初心者 エアロHI50 14:15∼15:15 エンジョイマスターズ60 池田理恵 今関真冬 12:30∼13:30 14:10∼15:00 16:45∼17:05 骨格リセットエクササイズ20 細渕淳子 10:30∼10:50 KOBA☆トレアスリート KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防 12:00∼13:00 adidasGYM&RUN15 16:20∼17:20 17:30∼17:50 高橋由美菜 RPBコントロール60 13:10∼13:30 フラダンス45 アクア50 高瀬由夏 11:20∼11:40 シナプソロジー20 スイミングスクール初中級 13:15∼14:00 13:15∼14:05 水中ウォーキング30 高橋由美菜 12:00∼12:15 13 巻くだけシェイプ20 16:45∼17:45 遠山知世 ファンクショナルサーキット15 大谷なほみ チアリーディングスクール 背泳ぎ30 11:00∼11:20 スタンダードヨガ75 リフレッシュストレッチ20 秋野典子 ステップ50 太極拳60 11:05∼11:35 10:30∼11:45 美ューティBody Wave 15:15∼16:05 15:50∼16:50 池田理恵 関根千佳 12:10∼13:00 15:20∼15:50 ABCビギナー30 11:00∼11:20 KOBA☆トレ 超初心者 エアロLO50 木付絵美 16:45∼17:15 ABCビギナー30 12 バタフライ30 15:50∼16:20 木付絵美 金浦美喜 ABCビギナー30 KOBA☆トレアスリート 18:25∼19:25 シナプソロジー20 秋野典子 10:20∼11:10 木付絵美 バランスボール15 13:10∼14:10 池田理恵 14:40∼15:10 ボディメイク ヨガ40 11 KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防 14:00∼14:30 18:30∼18:45 22 スタジオ 11:30∼12:00 ミラクル アクア30 佐野絵里子 21 日 SATURDAY クロール30 身体調整60 浅野葉子 13:10∼13:25 RPBコントロール60 高橋由美菜 丹野真奈美 17:20∼18:20 12:15∼13:00 バレトン45 池田理恵 蓑島邦子 蓑島邦子 平泳ぎ30 11:30∼11:50 12:10∼12:30 ファンクショナルサーキット15 スイミングスクールバタフライ ミットアクア30 アクア30 11:00∼11:30 金浦美喜 佐々木哲也 15:00∼15:40 池田理恵 佐々木哲也 14:00∼14:20 14:00∼14:45 15:50∼16:35 avexダンススクール 増子俊逸 岡本奈津子 秋野典子 16:15∼17:15 KOBA☆トレ 初心者 11:00∼12:00 13:45∼14:15 バタフライ30 14:30∼15:00 14::45∼ :00 ∼15 14 15:05 ストレッチポール20 20 プール ……定員制プログラム ……有料プログラム 10:30∼11:00 10:20∼11:20 11:00∼11:20 高瀬由夏 バランスコーディネーション60 道端竜也 15:10∼15:40 15:25∼16:05 マーシャルアクア30 丹野真奈美 関根千佳 14:25∼15:10 19 プール 10:45∼11:15 11:25∼11:55 11:45∼12:45 松本一晟 ZUMBA（45min） 関根千佳 孫美和 Group Power 45 18 ジム 増子俊逸 adidasGYM&RUN30 13:10∼13:30 13:10∼14:10 17 スタジオ 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 はじめてエアロ30 ABCビギナー30 ストレッチポール20 アクア30 KOBA☆トレ 初心者 16 プール 10:25∼10:55 11:00∼11:20 丹野真奈美 15 ジム 金 THURSDAY 金城祐也 松本一晟 12:15∼12:55 上野千恵 11:05∼11:35 バランスボール30 ハワイアンフラ40 10:20∼11:10 エアロHI50 11:00∼11:20 リフレッシュストレッチ20 11:35∼12:05 14 木 WEDNESDAY …… 10:15∼10:45 カラダ・うごく15 12 基本タイムスケジュール ボディメイク ヨガ40 星野幸恵 ABCビギナー30 若山涼太 21:35∼21:55 KOBA☆トレアスリート 道端竜也 【無料】アウトドア プログラム 【ラン&ジョグ60】 土・ ・ ・14:30∼15:30 担当： 池田理恵 22
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