≪生活習慣改善講座≫ あなたの体、大丈夫ですか？ 健康診断で異常値 があった 運動不足 不規則な生活 最近お腹が 出てきた ・男女問わず上記の項目に当てはまる方 ・普段なかなか自分で運動ができない方 ・健康について考えている方 １つでも当てはまる方､受講してみましょう！ 開催日 ６月１８日、２５日、 ７月２日、９日 （木曜日 計４回） 時 間 午前９時３０分 ～ 午前１０時５０分 （８０分） 場 所 稲毛区穴川コミュニティセンター （稲毛区役所となり） 対 象 原則１６歳以上 受講料 ４回分前納 ２,８００円 （７００円×４回） 【 内 容 】 定 員 １５人 ・体質を改善させるための基礎知識(栄養、運動の重要性) ・生活習慣が原因で起こる心筋梗塞、脳梗塞などのリスクについて ・今日から自宅でできる！エクササイズの実践 ※その他ご要望に応じて ・生活習慣病危険度チェック 講師） 石田健太 理学療法士 現職） ・SNIコンディショニングサポートルーム ・総合病院リハビリテーション科 非常勤 ・甲子園大会メディカルサポート スタッフ ・高校硬式野球部トレーナー（千葉県内） 【 主催・問い合せ 】 穴川コミュニティセンター 千葉市稲毛区穴川 4-12-3 ☎ 043-284-6155 生活習慣改善講座 「申込書」 千葉市稲毛区 穴川コミュニティセンター 【 （受付窓口 または ＦＡＸ） のどちらかでお申し込み下さい 】 ■ 受付窓口でのお申込みの場合 必要事項を記入のうえ提出してください。 ■ ＦＡＸでのお申込みの場合 必要事項を記入のうえ下記番号宛に送信してください。 ≪ ＦＡＸ ： ０４３－２８４－６１５６ ≫ ●申込日 （または ＦＡＸ送信日） ： 平成 年 月 日 (ふりがな) 申込人数合計 名前 申 込 者 人 （〒 － ） 住所 電話番号 ●２人様以上でお申し込みされる場合は、ご一緒に参加される方をご記入ください。 名 前 （ふりがな） 住 所 （〒 － ） （〒 － ） ※ ご記入いただいた内容は、受講名簿として必要になるもので、 それ以外の目的には使用しません。 ■ 参加に際し用意するもの ・動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物 電話番号
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