ヴィンヤサヨガナチュラルフローヨガアロマリセットヨガゆるやか骨盤

※すべてホット（温度40℃/湿度55％）プログラムとなります。
タイムスケジュール
8:30
9:00
9:15
9:30
9:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
20:00
ゆるやか骨盤ストレッチ
9:00-10:00
清水加奈子
ゆっくりと骨盤まわりを
ほぐしていく座りポーズ
中心のストレッチクラス。
★
デコルテ美人ヨガ
10:30-11:30
清水加奈子
肩まわりを中心に全身を
ほぐしていきます。肩こ
り解消＆デコルテ美人を
目指します。
★★
リラックスアロマ
12:00-13:00
Mari
★
ビューティーデトックス
13:30-14:30
Mari
血液やリンパを流し、女
性らしくキレイになるヨ
ガ。呼吸と動作を連動さ
せ、流れるようにポーズ
を行います。
★★
ヴィンヤサヨガ
15:00-16:00
Kiyo
★★★
ナチュラルフローヨガ
16:30-17:30
瑞樹
太陽礼拝の動きに基本的
なポーズを挟みながら流
れるようにレッスンを行
います。深い呼吸を意識
しやすいクラス。
★★
アロマリセットヨガ
18:00-19:00
RINA
★
祝日営業時間　8：30～20：00
溜まった疲れや老廃物を
取り除き、本来あるべき
ご自身のココロとカラダ
へリセットするヨガ。

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