15 2015 4 13 ハンバーグおろしポン酢 イカフライ(小麦)／インゲンのおかか和え(小 麦)／人参と揚げの金平(小麦)／竹の子の山 椒炒め(小麦)／ご飯 カロリー 脂 質 カルシウム 4 14 20.5 ｇ 83.6 ｇ 2ｇ (小麦,乳) 518 kcal 9.4 ｇ 88 mg たんぱく質 炭水化物 塩 分 牛肉と大根の煮物 19.9 ｇ 83.4 ｇ 3ｇ (小麦) カレー風味玉子焼き(小麦,乳,卵,えび)／ワカ メの甘酢和え(小麦)／サツマ芋の甘煮(乳)／ 春菊の胡麻和え(小麦)／梅ご飯 601 kcal 17.6 ｇ 96 mg たんぱく質 炭水化物 塩 分 14.7 ｇ 89 ｇ 3.2 ｇ (小麦,乳) 白身魚のクリームソースかけ 鶏肉と人参の炊き合わせ(小麦)／ニラモヤ シ炒め(小麦,乳)／糸コンニャクの炒り煮(小 麦)／白菜の甘酢和え(小麦)／ご飯 カロリー 脂 質 カルシウム 4 17 たんぱく質 炭水化物 塩 分 豚肉とゴボウの甘辛煮(小麦)／ガンモ煮(小 麦)／ピーマンの炒り煮(小麦)／黒豆(小麦) ／ご飯 カロリー 脂 質 カルシウム 4 16 589 kcal 19 ｇ 80 mg カレイの天ぷら カロリー 脂 質 カルシウム 4 15 (小麦,乳) 482 kcal 9.2 ｇ 79 mg たんぱく質 炭水化物 塩 分 チキンカツ 19.9 ｇ 77.1 ｇ 2.2 ｇ (小麦) ふわふわ玉子中華あんかけ(小麦,乳,卵,かに) ／ポテトサラダ(小麦,卵)／昆布と人参の煮物 (小麦)／ホウレン草のお浸し(小麦)／ご飯 カロリー 脂 質 カルシウム 489 kcal 13.7 ｇ 76 mg 536 たんぱく質 炭水化物 塩 分 13.7 ｇ 78.7 ｇ 2.2 ｇ 肉豆腐 (小麦) サワラの塩焼き(小麦)／春雨の中華和え(小 麦)／インゲンのおかか和え(小麦)／大根の あっさり煮(小麦)／竹の子の山椒炒め(小麦) カロリー 脂 質 カルシウム 413 kcal 18.3 ｇ 104 mg 天ぷら盛合せ 17.5 ｇ 28.8 ｇ 2.6 ｇ (小麦,乳,卵,えび) 牛肉とゴボウの甘辛煮(小麦)／玉子焼きと 椎茸煮(小麦,卵)／白和え(小麦)／ピーマン の炒り煮(小麦)／黒豆(小麦) カロリー 脂 質 カルシウム 488 kcal 20.6 ｇ 104 mg たんぱく質 炭水化物 塩 分 チキンのトマトソースかけ 18.8 ｇ 46.6 ｇ 1.9 ｇ (小麦,乳) (小麦) ふくさ玉子(小麦,乳,卵,かに)／大根とコン ニャクの味噌煮(小麦)／ワカメと胡瓜の酢 の物(小麦)／竹の子の山椒炒め(小麦) カロリー 脂 質 カルシウム 354 kcal たんぱく質 13.5 ｇ 炭水化物 141 mg 塩 分 酢豚 20.7 ｇ 26.5 ｇ 4.6 ｇ (小麦,乳) コロッケ(小麦,乳)／厚揚げとフキの煮物(小 麦)／黒豆(小麦)／スクランブルエッグ(卵, 乳) カロリー 脂 質 カルシウム 527 kcal たんぱく質 21.7 ｇ 炭水化物 138 mg 塩 分 サバの竜田揚げ 16.1 ｇ 56.5 ｇ 3.9 ｇ (小麦,卵) お魚厚揚げと煮玉子の盛合せ(小麦,卵)／野 バンバンジー(小麦,乳,卵)／ジャガ芋の 菜炒め(小麦,乳)／ワカメの甘酢和え(小麦) チーズ炒め(小麦,乳)／キノコの佃煮(小麦) ／サツマ芋の甘煮(乳)／漬物(小麦) ／ブロッコリーの辛子和え(小麦,乳,卵) カロリー 脂 質 カルシウム 628 kcal 36.7 ｇ 150 mg たんぱく質 炭水化物 塩 分 28.1 ｇ 43.4 ｇ 3.3 ｇ サケのチャンチャン焼き カロリー 脂 質 カルシウム 476 kcal たんぱく質 23.6 ｇ 炭水化物 40 mg 塩 分 肉ジャガ 25.3 ｇ 34.6 ｇ 1.9 ｇ (小麦) 合鴨ロースとブロッコリーの盛合せ(小麦)／根 サワラの塩焼き／インゲンとウインナーの 菜煮(小麦)／春菊のお浸し(小麦)／糸コンニャ ソテー(小麦,乳)／白菜の甘酢和え(小麦)／ クの炒り煮(小麦)／白菜の甘酢和え(小麦) 平天と昆布の煮物(小麦) カロリー 脂 質 カルシウム 287 kcal 10.2 ｇ 131 mg たんぱく質 炭水化物 塩 分 豚肉の塩ダレ炒め 23.7 ｇ 24.5 ｇ 4.2 ｇ (小麦) イカフライ(小麦)／レンコンサラダ(小麦,卵)／ 南瓜のそぼろ煮(小麦)／昆布と人参の煮物 (小麦)／ホウレン草のお浸し(小麦) カロリー 脂 質 カルシウム 484 kcal 20.7 ｇ 104 mg 460 2.5 牛肉の味噌煮込み たんぱく質 炭水化物 塩 分 アカウオの煮つけ たんぱく質 炭水化物 塩 分 22.6 ｇ 38.3 ｇ 3.5 ｇ カロリー 脂 質 カルシウム 468 kcal たんぱく質 17.9 ｇ 炭水化物 97 mg 塩 分 全てのコースに春の味覚、 竹の子の山椒炒めを入れ ました。 お弁当コースのイカフライ は、加熱し過ぎると破裂す ることがありますのでお気 をつけください。 おかずコースは、天ぷら 盛合せです。人気のメ ニューです。天つゆ（小 袋）をかけてお召し上がり ください。天ぷらのイカは 加熱し過ぎると破裂する ことがありますのでお気を つけください。 あじわいコースは、サバの 竜田揚げです。醤油・砂糖 などで下味をつけて揚げて いますので見た目は少し黒 くなっていますが、食べると 香ばしく懐かしい味です。お かずコースの煮玉子は加 熱し過ぎると破裂すること がありますのでお気をつけ ください。 おかずコースは、サケの チャンチャン焼きです。手 作りの味噌ダレで味つけ しています。野菜と一緒に お召し上がりください。 22 ｇ 35 ｇ 2ｇ あじわいコースは、海鮮 炒めです。ケチャップ味の ギョーザとつくね団子の盛合せ(小麦,乳,卵)／ス スパゲティー、少し大きめ パゲティーナポリタン(小麦,乳,卵)／ホウレン草 のギョーザと組み合わせ ました。海鮮炒めのイカ・ のお浸し(小麦)／南瓜のそぼろ煮(小麦) おかずコースのイカフライ カロリー 399 kcal たんぱく質 24 ｇ は、加熱し過ぎると破裂 脂 質 13.6 ｇ 炭水化物 35.3 ｇ することがありますのでお 気をつけください。 海鮮炒め カルシウム 3.1 海老チリ あさりの卵とじ/茄子の中華ごま醤油/いんげんの白和え/ 牛肉と野菜のオイスター和え/ポテトの粒マスタードサラ 牛蒡煮 ダ/小松菜と椎茸のお浸し/焼売 カロリー： 脂 質： 脂 質： 232 kcal たんぱく質： 17.9 g 12.6 g カロリー： 222 kcal たんぱく質： 8.7 g 8.3 g 炭水化物： 11.8 g 塩 分： 炭水化物： 27.9 g 塩 分： 1.7 g 2.4 g アレルゲン： 小麦，乳，卵 アレルゲン： 小麦，乳，卵，えび (小麦,乳,えび) 132 mg 445 塩 分 3.6 ｇ 3.2
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