JAのおかずセットいろどり亭

JAのおかずセットいろどり亭
和・洋・中バラエティ豊かにお届けします。
ひとり暮らしの方、お忙しい時に。
（カロリー：350kcal以下、塩分3g以下）
※写真はイメージです。
5月1日
（金） 5月2日
（土）
油林鶏
さんまの山椒煮
油林鶏
さんまの山椒煮
白菜と油揚げの
土佐酢和え
大根柚香和え
にら玉子
カロリー/約255kcal
塩分相当量/約1.8g
里芋とイカの煮物
カロリー/約301kcal
塩分相当量/約2.0g
ハンバーグ
トマトソース
鶏肉と大根の
含め煮
ハンバーグ
トマトソース
鶏肉と大根の含め煮
ジャーマンポテト
ブロッコリーの
ウインナーソテー
カロリー/約314kcal
塩分相当量/約2.3g
小松菜と豆腐の
おかか炒め
人参のツナ和え
カロリー/約189kcal
塩分相当量/約1.7g
5月8日
（金） 5月9日
（土）
赤魚の煮付け
赤魚の煮付け
れんこん信田
菜花のからし和え
豚肉の中華風
辛味噌焼き
豚肉の中華風
辛味噌焼き
ほうれん草と
豆腐の胡麻だれ
海老シューマイ
カロリー/約231kcal
塩分相当量/約1.8g
カロリー/約301kcal
塩分相当量/約1.6g
（金）5月16日
（土）
5月11日
（月）5月12日
（火）5月13日
（水）5月14日
（木）5月15日
鮭のみぞれ煮
豚肉と白菜のソテー
赤魚の味噌焼き
鶏肉の黒ごま焼き
鮭のみぞれ煮
豚肉と白菜のソテー
赤魚の味噌焼き
鶏肉の黒ごま焼き
なすの生姜和え
セロリとツナの
サラダ
カロリー/約225kcal
塩分相当量/約1.4g
カロリー/約148kcal
塩分相当量/約2.3g
豆腐の玉子とじ
ひじきの和風サラダ
カロリー/約270kcal
塩分相当量/約1.6g
かぼちゃのいとこ煮
いか大根
海老とブロッコリー
のソテー
水菜のごま和え
カロリー/約269kcal
塩分相当量/約1.9g
牛肉とブロッコリーの
オイスターソース炒め
牛肉とブロッコリーの
オイスターソース炒め
鮭のレモン蒸し
鮭のレモン蒸し
鶏とねぎの炒め物
海老と野菜のソテー
キャベツと
油揚げの醤油和え
カロリー/約281kcal
塩分相当量/約2.1g
カロリー/約287kcal
塩分相当量/約1.8g
油揚げと野菜の
中華和え
（水）5月21日
（木）5月22日
（金）5月23日
（土）
5月18日
（月）5月19日
（火）5月20日
更紗蒸し
更紗蒸し
麻婆なす
鯖の煮付け薬味風
麻婆なす
鯖の煮付け薬味風
白身魚の煮付け
鶏のカレーソース
和風おろしハンバーグ
白身魚の煮付け
鶏のカレーソース
ごぼうと鶏の
味噌煮込み
じゃが芋のカレー風味
白菜と三つ葉のお浸し
さつま芋の甘煮
ポテトと人参の
ベーコンミルク煮
カロリー/約308kcal
塩分相当量/約1.7g
カロリー/約149kcal
塩分相当量/約2.3g
カロリー/約303kcal
塩分相当量/約1.4g
カロリー/約338kcal
塩分相当量/約2.3g
カリフラワーの
マリネ
小松菜と豆腐の煮物
和風おろし
ハンバーグ
ほうれん草の
バターソテー
そぼろの野菜蒸し
きざみ昆布と
大根の和え物
カロリー/約202kcal
塩分相当量/約2.6g
温野菜の
ツナソースかけ
さつま芋の
かぼちゃ和え
カロリー/約283kcal
塩分相当量/約1.5g
（金）5月30日
（土）
5月25日
（月）5月26日
（火）5月27日
（水）5月28日
（木）5月29日
豚肉のごま風味
豚肉のごま風味
海老のオーロラソース
小松菜ともやしの
ナムル風
カロリー/約232kcal
塩分相当量/約1.8g
鶏の唐揚げ
レモンソース
鮭とキャベツの
さっと煮
豚肉の
トマトソース
ぶりの香味焼き
鶏団子と
野菜の旨煮
鶏の唐揚げ
レモンソース
鮭とキャベツの
さっと煮
きのこのバター炒め
豚肉のトマトソース
ぶりの香味焼き
鶏団子と野菜の旨煮
なすの中華風
味噌炒め
ブロッコリーと
イカのソテー
じゃが芋と
ベーコンのソテー
カロリー/約283kcal
塩分相当量/約1.0g
カロリー/約229kcal
塩分相当量/約1.1g
カロリー/約281kcal
塩分相当量/約1.8g
こぼうの大蒜味噌和え
かぼちゃのサラダ
＊5月1日
（金）、2日
（土）
は4食分のお届けとなります。
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里芋と人参の
煮っころがし
長ねぎとイカの
酢味噌和え
カロリー/約309kcal
塩分相当量/約2g
切り干し大根の煮物
ほうれん草の
ピーナッツ和え
カロリー/約308kcal
塩分相当量/約1.7g
まん丸ねぎとろ︵たれ付︶
【宅配日】
基本コース
5月27・28日
ふるさと
レポート
めばちまぐろ水揚げ風景
静岡県にある焼津港は遠洋・沖
埼玉県
長野県
合漁業の基地として有名で、
日本の
東京都
山梨県
岐阜県
中央に位置する立地条件の良さや、
神奈川県
波が穏やかであること、
港の深さ、
超
低温冷凍庫等設備面の充実により、
愛知県
焼津港
静岡県
全国有数の水揚量を誇っています。
特にまぐろ類は７割もが焼津に水揚
げされるなど日本漁業の中心的な役割を果たしています。
今回お届けする
「まん丸ねぎとろ
（たれ付）」は焼津港で水揚げされ
●
た新鮮なめばちまぐろを使用しております。
また、
甘味のある米国産のビン
チョウマグロをほどよくブレンドし、
まぐろから抽出した精製油を加えることで
なめらかさとまぐろ本来の旨味のある
濃厚な味わいに仕上げました。
解凍後、
そのまま丼に盛れるよう丸
く成形しております。
まぐろ丼等にして
添付のタレをかけてお召し上がりくだ
さい。
調理例
2015年6月号のお知らせ
JAのおかずセットいろどり亭・お魚セット・ストレート青汁
▶ご注文締め切り日◀
●6月お魚セットお届け日
6月宅配日
Aコース
Bコース
1回目
1日
2日
2回目
8日
9日
5月12日
2015年
（A・Bコースとも）
3回目
15日
16日
4回目
22日
23日
27
配達や商品などに関するお問い合わせは、各JA 又は Aコープ店までご連絡下さい。
㈱Aコープ北東北
食材宅配センター
（盛岡・都南・矢巾・紫波地区）
東部営農経済センター ☎0195-62-2612
☎019-637-7644
山
支
所 ☎019-683-2211
花巻食材センター ☎0198-31-2800
巻
支
所 ☎0195-66-2444
遠野食材センター ☎080-8217-5087
Aコープごしょ ☎019-692-2212
葛
かわさき食材センター ☎0191-63-2337
（Aコープ藤沢店）
JA新いわて
北部営農二戸 ☎0195-23-4355
北部営農九戸 ☎0195-42-3113
滝沢地区担当課 ☎019-687-3011
北部営農舌崎資材センター ☎0195-27-3105
八幡平営農経済センター ☎0195-75-0771
安
代
支
所 ☎0195-72-3111
JAいわて花巻
玉
北部営農軽米 ☎0195-46-2811
JA 岩手ふるさと
経済課
（拠点配送センター）
☎0120-52-6056
J A 江刺 ☎0197-31-1211
J A いわて平泉 ☎0191-23-3009
奥中山営農経済センター ☎0195-35-2215
一戸地区担当課 ☎0195-33-2151
品質には万全を期していますが、お気付きの点がございましたらご連絡ください。
（株）Aコープ北東北食材宅配課
〒020-0891 紫波郡矢巾町流通センター南2-5-2
（フリーダイヤル）0120-71-2081
受付/毎週月∼金曜日 8：30∼17：00
ホームページ
http://www.a-coop.jp

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