2015年4月～6月コナミスポーツクラブ梅田

コナミスポーツクラブ梅田
月曜日
スタジオＡ
火曜日
プール
スタジオＡ
水曜日
プール
２０１５年４月～６月
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
スタジオＡ
木曜日
プール
スタジオＡ
金曜日
プール
スタジオＡ
土曜日
プール
スタジオＡ
日曜日
プール
スタジオＡ
プール
7:00
30
8:00
7:00
シーエクスワークス
7：30-8：00
分銅　美沙緒
ボディパンプ30
7：30-8：00
吉村　勝弘
ボディバランス30※FX
7：30-8：00
山口　彩
ボディアタック30※3D
7：30-8：00
吉村　勝弘
30
ボディコンバット30
7：30-8：00
田中　徳
8:00
30
30
9:00
30
10:00
30
11:00
30
12:00
9:00
ステップ・アップ
9：15-9：40
分銅　美沙緒
ロコモ・コア
9：45-10：10
分銅　美沙緒
9：15-9：55
橋本　繭美
ストレッチ（バレエ）
10：25-11：10
棚田　徹
30
13：40-14：25
橋本　繭美
13：30-14：10
松井　香織
13：10-14：10
中村　友紀
ジャズダンス
ストリートダンス（初級）
9：15-9：55
川端　由貴子
シェイプエアロ
シンプリーエアロ
10：25-11：10
中村　友紀
10：25-11：05
坂上　ヒロ美
平泳ぎ初級
13：30-14：00
玉置　拓也
シーエクスワークス
11：35-12：05
田中　徳
シバム30
12：40-13：10
大岩　夕華
脂肪バイバイ
14：10-14：40
玉置　拓也
ボディバイブ30※TR
13：25-13：55
山口　彩
13：20-14：20
棚田　徹
バレエ
14：10-15：10
オリジナルサーキット
～ステップエクササイズ～
宮迫　恵
14：35-15：35
14：40-15：40
10:00
13：30-14：10
佃　道子
アクアウォーキング
14：20-14：50
玉置　拓也
13：35-14：20
吉村　勝弘
ジャズダンス
10：45-11：30
山口　彩
10：45-11：45
アクアウォーキング
11：45-12：15
玉置　拓也
古澤　三智子
ZUMBA
12：45-13：45
アクアビクス
13：30-14：10
田中　徳
13：00-13：45
中村　友紀
はるお
シンプリーヨガ
ボディコンバット45
14：00-15：00
14：00-14：45
新井　恵美
ボディパンプ45
ボディパンプ45
15：40-16：25
山口　彩
15：55-16：40
中筋　裕美子
橋本　光世
15：50-16：35
坪井　一将
ボディパンプ45
12：50-13：30
橋本　繭美
30
30
15:00
ボディジャム
ボディパンプ
脂肪バイバイ
15：30-16：00
玉置　拓也
15：00-16：00
中村　友紀
30
アクアビクス
15：30-16：00
田中　徳
16:00
新井　恵美
15：50-16：35
吉村　勝弘
ボディコンバット
17:00
13:00
中筋　裕美子
15：15-16：15
15：25-16：25
30
14:00
癒し＆リラックス
ボディバイブ45
ボディパンプ45
アクアビクス
14：35-15：35
神代　千穂
30
12：00-12：45
中筋　裕美子
神代　千穂
はるお
11:00
12:00
ストリートダンス
中山　大地
ボディコンバット45
テクニカルエアロ
11：45-12：30
大倉　かな
12：20-13：20
アクアビクス
30
ボディバイブ45
ボディステップ45
ＨIP HOP
バレエ（基礎）
ボディバランス45※FX
吉田　美智子
中村　友紀
大倉　かな
30
9：45-10：30
山口　彩
12：05-13：05
14：25-15：25
15:00
30
アクアビクス
ビランクスヨーガ
30
16:00
ロコモ・フィット
9：45-10：10
坂上　ヒロ美
シンプリーヨガ
マットニュートラル
12：10-12：55
中村　友紀
アクアビクス
シェイプエアロ
ロコモ・コア
9：45-10：10
中村　友紀
11：25-12：25
ZUMBA
12：40-13：25
新井　恵美
ステップ・アップ
9：15-9：40
坂上　ヒロ美
シーエクスワークステック
11：20-11：30
11：10-11：50
三上　香織
11：15-11：55
中村　友紀
11：25-12：25
ステップ・アップ
9：15-9：40
中村　友紀
シンプリーステップ
シンプリーエアロ
ボディパンプ
スイミング(初級）
9：55-10：25
玉置　拓也
田崎　和子
井藤　惠子
ボディコンバット45
30
9：55-10：55
10：00-11：00
30
14:00
オリジナル健康体操
～ファンクショナルムーブ～
癒し＆リラックス
～自力整体～
新井　恵美
13:00
脂肪バイバイ
9：15-9：45
玉置　拓也
アクアビクス
ボディバイブ30※TR
16：15-16：45
村上　菜々子
30
17:00
16：30-17：30
ボディバランス45※FX
新井　恵美
30
18:00
30
19:00
20:00
30
21:00
30
22:00
30
30
ボディジャム45
シバム30
18：00-18：30
大岩　夕華
オリジナルボディコンシャス
～ピラティス～
18：45-19：45
30
17：00-17：45
植田　理乃
ボディバランス30※FX
18：00-18：30
山口　彩
アクアビクス
18：45-19：25
田中　徳
ボディバイブ45
18：45-19：30
村上　菜々子
坪井　一将
ボディバイブ30※AE
18：00-18：30
村上　菜々子
スイミング(初級)
18：30-19：00
森本　園子
ボディコンバット
アクアビクス
18：45-19：45
19：10-19：50
森本　園子
新井　恵美
ボディジャム45
シーエクスワークス
20:00-20：30
坪井　一将
19：45-20：30
山口　彩
アクアビクス
18：45-19：15
田中　徳
シバム30
18：00-18：30
大岩　夕華
ボディバイブ30※TR
18：00-18：30
村上　菜々子
17：45-18：30
山口　彩
ボディバイブ45
ビランクスヨーガ
ビランクスヨーガ
18：45-19：30
山口　彩
18：45-19：45
18：45-19：45
中筋　裕美子
中筋　裕美子
19：45-20：45
ボディパンプ30
20：00-20：30
中筋　裕美子
山口　彩
ボディパンプ
ボディコンバット
20：45-21：45
20：45-21：45
中筋　裕美子
田中　徳
ボディパンプ30
20：45-21：15
吉村　勝弘
ボディステップ30
21：30-22：00
吉村　勝弘
ボディコンバット
シーエクスワークス
20：45-21：15
坪井　一将
【　マーク表記に関して　】
【安心マーク】　ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体
力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■
コナミスポーツクラブをご利用頂き、誠に有難う御座います。
皆さまが快適にご利用頂くために、以下の内容についてお願い申しあげます。
●スタジオはプログラム開始20分前からお並び頂けます。
20:00
【変更マーク】　前回より時間・内容・担当者等が変更と
なったプログラム（クラス）です。
30
コナミスポーツクラブ梅田
■ 営業時間のご案内 ■
荷物を置いての場所取りなどはご遠慮ください。
ボディアタック45
21：30-22：15
坪井　一将
ステップ台を使うプログラム…43名、ステップ台を使わないプログラム…50名
チューブを使うプログラム（CXWORX・ボディバイブ）…40名
21:00
曜　日　：　時　間
月・火・水・木・金
７：００～２３：００
30
土
８：００～２２：００
22:00
日・祝祭日
１０：００～２１：００
●プログラム途中でのツールの片付けはインストラクターの指示がない限りご遠慮ください。
●プログラム開始後の途中入退場は安全のためご遠慮ください。
●祝祭日はプログラム変更となります。事前に館内掲示にてご案内いたします。
●整理券はプログラム開始60分前より、8階フロントにて配布いたします。
19:00
30
【整理券マーク】　ご参加には整理券が必要となります。
●安全・快適にスタジオ・プールプログラムにご参加頂くため定員を設けております。
21：00-22：00
坪井　一将
30
【ＮＥＷマーク】　今回より新たにスタートした
プログラム（クラス）です。
ボディジャム
シーエクスワークス
20：00-20：30
分銅　美沙緒
18:00
30
※毎月5日・15日・25日はメンテナンス日となります。
※年末年始、夏期・冬期設備点検時など臨時休館させて頂く場合がございます。
■プログラム・担当者変更のご案内　【月曜日】「15：55～16：40 ボディパンプ45」鈴木淳弘→中筋裕美子　【火曜日】「7：30～8：00 ボディパンプ30」鈴木淳弘→吉村勝弘　【木曜日】「13：25～13：55 ボディバイブ30※TR」村上菜々子→山口彩
【金曜日】「11：20～12：05 ボディパンプ45」鈴木淳弘→「11：20～11：30 シーエクスワークステック 11：35～12：05 シーエクスワークス」田中徳　「13：35～14：20 ボディコンバット45」鈴木淳弘→吉村勝弘
2015年5月9日改定

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