千葉大学医学部附属病院糖尿病･代謝･内分泌内科監修スマート・ライフ・ステイ宿泊型新保健指導プログラム参加のご案内医師や管理栄養士、健康運動指導士の専門的な指導を下記日程で開催致します。１泊２日の実践プログラムを通して生活習慣を改善しませんか？宿泊後も６ヶ月に渡り専門家がサポートいたします。座学中心の研修ではなく、様々なアクティビティを取り入れて楽しめるプログラムとなっております。是非お申込ください。開催内容開催日： ①平成 27 年 7 月 3 日㈮ ∼ 7 月 4 日㈯ ②平成 27 年 7 月 10 日㈮ ∼ 7 月 11 日㈯定員：各 10 名まで ※お申込多数の場合､血糖値を参考に選定させて頂きます。※最少催行 5 名会場：生命の森リゾート日本メディカルトレーニングセンター対象：健康保険組合加入者かつ特定保健指導の対象者で血糖値が気になる方 ※HbA1C（NGSP）5.6 以上 6.4 未満参加費： 12,500 円宿泊、食事（４食）、医学的検査、栄養指導、運動指導料、アクティビティ体験を含む ※旅費補助あり（最大 3,000 円）お申込期限： ①平成 27 年 6 月 26 日㈮ ②平成 27 年 7 月 3 日㈮ 1 泊 2 日プログラム宿泊型保健指導参加メディカルチェック栄養指導生活習慣チェック２週間１ヶ月３ヶ月６ヶ月メール支援メール支援メール支援メール支援電話支援電話支援電話支援電話支援血液検査血液検査またはまたはまたはまたは運動実技 ※この企画は厚生労働省健康局「平成２７年度宿泊型新保健指導試行事業」の助成を受けて実施致します。以下の４つの事項について、同意が得られる方のみお申込いただけます。１. 宿泊日の１週間前、２週間後、１ヶ月後、３ヶ月後、６ヶ月後の計５回、簡単なアンケート用紙をご送付差し上げます。普段の運動量等を記録してください。詳細は改めてご案内致します。２. １泊２日の宿泊型の保健指導終了後、２週間後、１ヶ月後、３ヶ月後、６ヶ月後の計４回、管理栄養士や健康運動指導士からメールまたは電話にて継続支援を実施致します。３. ３ヶ月後、６ヶ月後エアロビククリニックに採血にお越しください。個人を特定できないようプライバシーに十分配慮した上で、年度末、厚生労働省健康局に実施４. 報告を行います。その際に、加入されている健康保険組合様から健康診断の結果等、情報をご提供いただき、解析させていただくこともございます。１日目受付カリキュラムオリエンテーションメディカルチェック昼食 ≪ １泊２日プログラム ≫ 時間 10:00 10:30 11:30 （レストランブローニュ）食事講義運動実技休憩運動講義 13:30 14:00 15:30 16:00 17:00 医師講義チェックイン夕食 18:30 19:00 （和食処翠州亭）就寝 22:00 内容スケジュール確認問診尿検査・採血・腹囲・身体測定２日目カリキュラム運動実技朝食グループワーク食事量チェック自分の適量を知ろう糖尿病を予防するための食事のコツ体力測定ストレッチ体操入浴・休憩運動の効果と身体機能の認識運動実技時間 7:00 8:00 9:30 立ち方歩き方チェック心拍数を使ったウォーキングの目標設定バランスや栄養に配慮した食事を楽しむ専門家との懇談会（ワンドリンク付）睡眠時無呼吸検査 ※希望者のみ終了解散今後の生活習慣の目標設定継続支援のスケジュール確認アンケート記入 11:30 13:00 糖尿病の理解と改善するための生活のコツコテージにご案内朝のヘルシー定食前日の検査データ確認体力測定結果の確認グループワークアクティビティエリア内ウォーキング 9:00 10:30 昼食内容 15:00 バイキング選択アクティビティ・ターザニア・ロングジップスライド・ヨガ・室内プールなど