いろいろなプログラムを展開します！ 月替りプログラム 飽きずにできるから、楽しい！ 毎週日曜日 １５：４５～１６：４５ チャレンジエアロ ３ 鉄 崎 祐 子 月 脂肪燃焼を目的とした運動強度の高いクラスです。 汗をしっかりとかいて楽しみましょう。 ※１５：４０～１６：３０ ラテンダンス ４ ヨアンドラ 月 ラテンダンス ラテンダンスの基本のムーブメントから、振り付けまで、わかりやすく すすめて行きます。4月5日・12日 レゲトン HIP HOPとレゲエをミックスした内容でキューバやラテンの国で生まれ盛んになった ダンススタイルです。スパニッシュレゲエとも言われビヨンセのPVでもレゲトンのダンスが紹介 されています。※是非、この機会にキューバ出身の講師による本場のラテンダンスとレゲエ をお楽し マットピラティス ５ レゲトン MEGUMI 月 シンプルなピラティスのクラスで す。自身の身体と向き合い、バ ランスの取れた身体を作りま す。 5月3日・17日 ローラーピラティス 渡辺美沙 ピラティスをローラーの上で行う ことにより、姿勢改善や歩行動 作改善をしていき、お腹周りを引 き締めます。 5月10日・24日・31日 参加費・ご予約は不要です。 皆様のご参加をお待ちしております。
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