ン
ソ
ラ
マ
城
本
熊
ト
ン
ベ
イ
援
応
熊本城マラソンまで残すところ約 1 ヶ月。
ルネサンス熊本南では、
1 月 2 月の両月で応援イベントを行います。
1 月は「コースの一部試走」
2 月は「直前の過ごし方について」
熊本城マラソン最大の難所である
約 1.5km の坂を含む 7km を試走し自信を付け、
大会直前の過ごし方を知る事で、
不安を解消していきましょう！
「熊本城の坂道に挑戦」
1/31
集合
場所
担当
日
9：00
∼ 11：00
Acty くまもと
１階 エレベーターホール
「大会直前の過ごし方と調整」
スタジオでのレクチャーの後、
外に走りに行きます。
2/ 7
菅 智史・宮川 玄徳
知念 望
日
12：40
∼ 14：30
集合
場所
第 2 スタジオ
担当
菅 智史・宮川 玄徳
屋外用ランニングシューズ
タオル・飲み物
料金
無 料（会員種別に関わらず
ご参加いただけます）
申込
前日までにジムカウンターにてご予約下さい。
持ち物
※練習会終了後１時間は会員種別にかかわらずお風呂をご利用頂けます。※天候不良の場合は中止となります。（2/7 はレクチャーのみ実施）
熊本南
tel.096-375-6040

いこいの家 - 群馬中央医療生活協同組合

1 - けんこうかんソレイユ

①バドミントン ② ヨガ＆ピラティス

雪かきボランティアの事前登録を行っています！

参加申込書 猿ヶ京温泉観光情報協会内 三国ガイドツアー係 みなかみ

新小学1年生体験会のご案内

ウォーキングのプロと一緒に 見沼たんぼ お花見遠足

長岡市 高齢者筋力向上 トレーニング 事業

3/12(土) 14：15～15：45（開場 14：00）

ら い じ ょ う

ちらし（PDF：149KB）

エアロプラス案内

青年の日「一食を捧げる運動」チラシ

波郷記念館だより 第32号

2015こまばっこ通信4月 2

4月号

高麗川公民館 [495KB pdfファイル]

レポート（PDF）

2015年08月号 - 仙台ひと・まち交流財団

4月～6月の「親子で一緒に森あそび！」 「木の赤ちゃんでつくる森の寄せ

ダウンロード - 社会福祉法人 大槌町社会福祉協議会

流星の同時観測による経路決定について