TEL.0479-63-5477

旭店　2015年5月
月
スタジオ
マルチスペース
火
プール
ラケット
スタジオ
水
プール
マルチスペース
ラケット
スタジオ
マルチスペース
金
木
プール
ラケット
スタジオ
定員制
10：30～11：00
10：30～11：30
10：30～11：00
水中健康体操
池田
渡辺（陽）
ウェーブストレッチ
金生谷
11：15～12：15
11：20～11：50 11：20～11：50
ボディコンバット３０
ＺＵＭＢＡ
ベビー
秋野
池田
スイミング
ステップ
中～上級
パワーヨーガ
渡辺（陽）
11：00～11：30
ウェーブストレッチ
10：45～11：30
バランスボール
11:15～12:15
櫻井
金生谷
11：45～12：15 11：40～12：25
ボディパンプ３０
ベリーシェイプ
遠藤
青木
中級スイム
佐久間
増田
11：45～12：30
11：50～12：20
高橋一
ステップ（スタート）
増田
定員制
12：30～13：15
ベリーシェイプ
青木
上級スイム
土
プール
日
ラケット
渡辺（陽）
10：30～11：15
10：30～11：00
バランスボール
水中ウォーキング
渡辺（陽）
11：15～12：00
五十嵐
11：30～12：00
11：45～12：30 エアロ（スタート）
増田
ステップ
初級４５
鈴木（治）
月替り
背泳ぎ
渡辺（陽）
健康ヨーガ
13：30～14：00
スイム(スタート)
渡辺
近藤
14：10～14：55
太極拳
ゆうこ
13：00～13：30
13：30～13：50
ファストファン
金生谷
13：10～13：40
フレックスクッション
アクアエアロビクス
渡辺
増田
エアロ中級６０
根本
11：15～12：15
初級スイム
佐久間
当日予約制
コンディショニング
定員制
アクアエアロビクス
五十嵐
バランスボール
石毛
15：00～15：30
ストレッチポール
渡辺（陽）
15：45～16：15
エアロ(スタート）
石毛
16:00
ベビー
スイミング
12：45～13:15
アクアエアロビクス
渡辺（陽）
３歳～小学生未満
越川
社交ダンス
13：30～14：00
水中ウォーキング
橋本
定員制
14：00～15：00
14：00～14：20
ストレッチポール
ジュニアダンス②
天野
小学生～中学生
越川
14：10～15：10
ロングスイム
佐久間
橋本
17：30～18：30
休
館
日
18：30～19：15
クラッシック
バレエ（スタート）
葉山
ジュニア
スイミング
20：35～21：35
パワーヨーガ
20：30～21：00
ＴＲＸ ①
遠藤
21:00
ステップ初級４５
初級スイム
平山
20：30～21：20
20：40～21：40
上級スイム
平山
西田
根本
当日予約制
ＺＵＭＢＡ
21：00～22：00
ウォーリーボール
サークル
鈴木（治）
19：30～20：30
19:45～20:15
ＴＲＸスタート
天野
20：35～21：05
エアロ(スタート）
エアロビクス
中級６０
加瀬
中級スイム
平山
19：30～20：00
水中ウォーキング
ゆったりストレッチ
橋本
葉山
ジュニア
ラケットボール
20：30～21：30
20：45～21：30
根本
がんばらない
クロール
平山
ラケットボール
サークル
スタッフは
付きません
20：30～21：30
20：45～21：45
リラックス
ヨーガ
17：55～18：40
18:00
20：50～21：20
ステップスタート
山辺
加瀬
トライアスロン
サークル
安藤
18：40～20：00
20:00～20：20
拳眞塾　大川
ボディパンプテック
シェイプファン
20:15～20:45
ボディパンプ３０
秋野
伊藤
20：00～20：30
スイム(スタート)
伊東
19：15～20：00
月替り
クロール
ジュニア
トライアスロン
コース利用
※ご参加ご希望
の方は下記番号
にお問合せ
下さい。
移動
20：40～21：40
当日予約制
21：00～22：00
21:00～21:30
ボディコンバット30
中級スイム
高橋（一）
21:00～22：00
コートサッカー
サークル
２１：００閉館
（フィットネスエリアは２０：３０終了）
秋野
スタッフは
付きません
スタッフは
付きません
スタッフは
付きません
ＴＲＸスタートより
レベルアップした内容を
ご案内いたします。
トライアスロン　千葉ブレイブ安藤塾
問合せ先：　090-4169-2249
ゴールデンウィークは特別プログラムをご用意しており
ます。是非、お越しください。
22：30閉館（フィットネスエリア22：00終了）
19:00
19：00～20：30
ジュニア空手
経験者
高橋（一）
19：55～20：10
定員制
バスケットボール
サークル（３on３）
隔週担当
伊藤奈央 3・17・31日
伊東綾花 10・24日
18：35～19：20
小川
１9：20～19：50
水中ウォーキング
伊東
五十嵐
20:15～20:45プール
アクアエアロビクス
アクアエアロビクス
ジュニア空手
入門５歳～
19：00～19：45
19：45～20：15
17:00
18：00～19：00
ベリーシェイプ
19：30～20：30
ボディコンバット
45
17：30～18：00
リラックス
ヨーガ
小川
マットピラティス
19：30～20：15
16:00
17：15～18：15
17：45～18：45
葉山
19：30～20：30
15:00
秋野
ジュニア
スイミング
小学生～中学生
越川
19：45～20：15
19：50～20：20 ヨーガ（スタート）
ボディコンバット３０
西田
秋野
定員制
ボディコンバットテック
エアロ初級４５
小川
16：45～17：45
越川
葉山
当日予約制
14:00
16：20～17：05
ジュニアダンス②
18：：45～19：15
ストレッチポール
天野
13：40～14：25
ヒーリング
ストレッチ
16：00～16：15
16：15～17：00
３歳～小学生未満
18:00
クラッシック
バレエ
13:00
遠藤
ハワイアンフラ
ラウレアサチコ
ジュニアダンス①
ジュニア
スイミング
ジュニアバレエ
小１～中学生
葉山
18：40～19：40
青木
ボディパンプ60
ラウレアサチコ
15：35～１6：35
17:00～18:00
ジュニアバレエ
小１～中学生
12:00
ベリーシェイプ
14：40～15：40
16：50～17：50
ジュニア
ラケットボール
ＴＲＸスタートより
レベルアップした内容を
ご案内いたします。
ハワイアンフラ（スタート）
葉山
ジュニア
スイミング
11：30～12：00
ＴＲＸ ①
青木
11:00
常世田
15：00～15:30
定員制
16：00～17：00
ジュニア
スイミング
11:30～12：15
ヨ-ガ（スタート）
ジュニア
スイミング
ジュニアダンス①
水中健康体操
増田
堀内
ジュニアバレエ
３～６歳
17:00
10：40～11:10
骨ナビ体操
小川
小川
13：00～14：00
13：30～14：00
定員制
渡辺
ＺＵＭＢＡ
鈴木（治）
当日予約制
初級スイム
14：15～14：45
バランスボール
金生谷
クロール基礎
22:00
ラケット
10：30～11：20
11：15～12：15
＆ストレッチ根本
14：00～15：00
15:00
11：00～11：30
ＴＲＸスタート
天野
11：45～12：15
13：30～14：30
当日予約制
（スタート）金生谷
20:00
プール
マルチスペース
12：30～13：15
13：00～14：00
14：00～14：30
14：45～15：30
ジュニア
スイミング
10：30～11：30
マットピラティス太極拳（スタート）
池田
ゆうこ
12：50～13：20
13：30～14：30
アクアエアロビクス
19:00
スタジオ
10:00
増田
12：15～12：45
渡辺
定員制
シェイプ６０
12：05～12：50
上級スイム
佐久間
水中ウォーキング
高橋一
14:00
マルチスペース
12：40～13：10
12：40～13：10
骨盤体操
櫻井
近藤
13：30～
14:15
ストレッチポール
11：40～12：40
12：30～13：30
ヨーガ（スタート）
10：30～11：30
10：40～11：10
初級スイム
13:00
スタジオ
定員制
10：20～11：05
ステップ中級４５
10：30～11：30
アクアエアロビクス
及川
12:00
ラケット
定員制
10：30～11：30
11:00
プール
マルチスペース
10:00
２０：００閉館
（フィットネスエリアは１９：３０終了）
祝日の営業は２０：００閉館です。
１９：３０を過ぎるレッスンは休講と
なりますので予めご了承ください。
８、１５、２９日【金】10：00～12：00の
プールは貸し出しの為、一部制限さ
せて頂きます。予めご了承ください。
このマークのプログラムは初めての方でも気軽に楽しめる内容です。 (プログラムによっては若干難易度の高いものもありますが、ご自分のペースで楽しみながら参加してください。)　時間が短いプログラムは初心者向けとなっております。
定員制
☆レッスンに参加される際、スタート時間を厳守して頂きますようお願いいたします。開始後１０分以降のご参加は怪我防止の為ご遠慮下さい。　☆ボディーパンプ・ヨーガ・ストレッチポール等、用具を使用するクラスはスタート時間を厳守して頂きますようお願い致します。
☆スタジオの入場はレッスン開始10分前となります。荷物を置いたままの場所取りはご遠慮下さい。　御自身の汗は拭いて退場頂きます様、ご協力下さい。
予約制
安全性確保の為、先着順とさせて頂きます。
スタジオ＝BODY PUMP：50名ストレッチポール：40名バランスボール：40名
マルチスペース＝ステップクラス：２０名バランスボール：３０名ストレッチポール：
15名
ウェーブストレッチ：20名フレックスクッション：２０名
予約制となりますので、事前にフロントにてご予約下さい。
SDフィットネス旭店
千葉県旭市イ-4655
0479-63-5477
TEL.
20:00
21:00
22:00

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