旭店 2016年8月 月 スタジオ マルチスペース 火 プール ラケット スタジオ 水 プール マルチスペース ラケット スタジオ マルチスペース 金 木 プール ラケット スタジオ 10:00 10：30～11：30 ステップ 中～上級 及川 10：30～11：00 10：30～11：30 10：30～11：00 水中健康体操 池田 渡辺（陽） ウェーブストレッチ 金生谷 11：15～12：15 11：20～11：50 11：20～11：50 ボディコンバット３０ ＺＵＭＢＡ ベビー 伊藤 池田 スイミング パワーヨーガ 渡辺（陽） 11：00～11：30 ウェーブストレッチ 10：45～11：30 バランスボール 11:15～12:15 櫻井 金生谷 11：45～12：15 11：40～12：25 ボディパンプ３０ ベリーシェイプ 遠藤 青木 12：30～13：15 ヨーガ（スタート） 近藤 中級スイム 佐久間 増田 11：45～12：30 11：50～12：20 高橋一 ステップ（スタート） 増田 ベリーシェイプ 青木 上級スイム 上級スイム 佐久間 渡辺（陽） 最大４コース 使用 予めご 了承下さい 健康ヨーガ 13：30～14：00 スイム(スタート) 渡辺 近藤 14：10～14：55 太極拳 ゆうこ 14：45～15：30 15:00 定員制 13：30～13：50 ファスト ファン 金生谷 14：15～14：45 バランスボール 金生谷 定員制 11：30～12：00 11：45～12：30 エアロ（スタート） 増田 ステップ 初級４５ 鈴木（治） 16:00 フレックスクッション アクアエアロビクス 渡辺 スタジオ プール マルチスペース ラケット 定員制 18:00 18:00～18:20 T10D 葉山 西田 21：00～21：30 ボディコンバット３０ 崎村 嶋田 19：10～19：40 クロール基礎 平山 ステップ初級 ４５ 根本 20：30～21：30 20：30～21：20 T10D 21：00～21：45 ＺＵＭＢＡ 上級スイム 平山 リラックスヨーガ 西田 21：00～22：00 ウォーリーボール サークル 定員制 13：00～14：00 13：30～14：00 ３歳～小学生未満 水中健康体操 増田 越川 鈴木（治） 19:45～20:15 ＴＲＸ ① 天野 根本 11：30～12：00 ＴＲＸ ① 青木 12:00 当日予約制 12：30～13：15 ベリーシェイプ 13:00 青木 当日予約制 13：40～14：25 ヒーリング ストレッチ 14:00 14：00～14:30 ＴＲＸスタート 青木 常世田 14：40～15：40 定員制 丹波 15:15～15:35 ラウレアサチコ 15：35～１6：35 T10D 11:00 １０月末までの限定 15:00 中村 定員制 ハワイアンフラ ラウレアサチコ 16:00 16：00～16：15 16：15～17：15 リラックス ヨーガ ボディコンバットテック ジュニア スイミング 16：45～17：45 小川 ジュニア スイミング 越川 16：20～17：05 ボディコンバット 45 鶴見 17:00 17：30～18：15 17：30～18：00 エアロ初級４５ 17：45～18：45 アクアエアロビクス 伊藤 五十嵐 18:00 小学生～中学生 日隈 18：30～19：15 クラッシック バレエ（スタート） 葉山 金井 19:00～19:20 T10D 19：30～20：30 19：30～20：30 中級スイム 平山 エアロビクス 中級６０ 加瀬 ゆったりストレッチ 20：45～21：30 がんばらない クロール 平山 ラケットボール サークル 19：00～19：45 定員制 マットピラティス 橋本 20:15～20:45プール アクアエアロビクス 20：30～21：30 20：45～21：15 ボディパンプ３０ 20：50～21：20 ステップスタート 中村 スタッフは 付きません 加瀬 トライアスロン サークル 安藤 １9：20～19：50 水中ウォーキング 橋本 ウェーブストレッチ 五十嵐 伊藤 19：55～20：10 20:00～20：20 ボディパンプテック シェイプファン 20:15～20:45 ボディパンプ３０ 鶴見 伊藤 ジュニア空手 経験者 19：15～20：00 月替り 平泳ぎ 高橋（一） 定員制 20：00～20：30 クロール呼吸 橋本 ジュニア トライアスロン コース利用 ※ご参加ご希望 の方は下記番号 にお問合せ 下さい。 20：40～21：40 定員制 21：00～22：00 21:00～21:30 バスケットボール サークル（３on３） 19:00 19：00～20：30 19:15～19:45 水中ウォーキング 葉山 20：30～21：30 18：45～20：00 定員制 19：30～20：00 19：45～20：30 20：35～21：05 エアロ(スタート） 13：30～14：00 水中ウォーキング 橋本 定員制 14：00～14：20 ストレッチポール ジュニアダンス② 天野 小学生～中学生 越川 ジュニアダンス② 当日予約制 19：30～20：15 19：45～20：25 初級スイム 平山 １０月末までの限定 12：45～13:15 アクアエアロビクス 渡辺（陽） ハワイアンフラ（スタート） ３歳～小学生未満 定員制 11:30～12：15 ヨ-ガ（スタート） ボディパンプ60 ジュニアダンス① ジュニア スイミング 小川 野口 15：00～15:30 葉山 18：40～19：40 18：：45～19：15 ストレッチポール 天野 ベビー スイミング 11：45～12：15 コンディショニング ＴＲＸスタート ＆ストレッチ 根本 天野 ジュニア スイミング 骨盤体操 11：15～12：15 11：45～12：15 ロングスイム 佐久間 休 館 日 10：40～11:10 ＺＵＭＢＡ 鈴木（治） 11：00～11：30 ＴＲＸ① 天野 14：00～15：00 橋本 10：30～11：20 ジュニアダンス① 14：40～15：10 ジュニアバレエ 小１～中学生 菊地 20:30～20:50 初級 スイム 佐久間 橋本 17:00～18:00 ジュニア スイミング ジュニアバレエ 小１～中学生 パワーヨーガ 11：15～12：15 14：10～15：10 16：00～17：00 17：30～18：30 20:00 渡辺（陽） 増田 クロール呼吸 15：00～15：30 ストレッチポール 渡辺（陽） ジュニア スイミング 19：45～20：15 ＴＲＸスタート 崎村 エアロ中級６０ 根本 アクアエアロビクス 五十嵐 13：10～13：40 葉山 19：50～20：50 月替わり 平泳ぎスイム 13：00～13：30 ジュニアバレエ ３～６歳 21:00 日 ラケット ジュニア スイミング 当日予約制 当日予約制 11：00のＴＲＸ①に 参加の方はご予約できません 定員制 渡辺（陽） 15：45～16：15 エアロ(スタート） 石毛 当日予約制 11：15～12：00 五十嵐 クロール基礎 バランスボール 石毛 葉山 バランスボール 10：30～11：30 14：00～14：30 クロール基礎 クラッシック バレエ 10：30～11：00 水中ウォーキング 渡辺（陽） マットピラティス 太極拳（スタート） 池田 ゆうこ 13：00～14：00 （スタート）金生谷 17:00 10：30～11：15 増田 12：15～12：45 14：00～14：30 アクアエアロビクス 19:00 土 プール 10:00 12：50～13：20 水中ウォーキング 13：30～14：30 定員制 シェイプ６０ 12：05～12：50 渡辺 ストレッチポール 14:00 マルチスペース 12：40～13：10 12：40～13：10 骨盤体操 櫻井 高橋一 13:30～14:15 11：40～12：40 12：30～13：30 最大４コース 使用 予めご 了承下さい 10：30～11：30 10：40～11：10 アクアエアロビクス 定員制 13:00 スタジオ 定員制 10：20～11：05 ステップ中級 ４５ 10：30～11：30 初級スイム 12:00 ラケット 定員制 定員制 11:00 プール マルチスペース ボディコンバット30 中級スイム 高橋（一） 21:00～22：00 コートサッカー サークル ２１：００閉館 （フィットネスエリアは２０：３０終了） ２０：００閉館 （フィットネスエリアは１９：３０終了） 祝日の営業は２０：００閉館です。 １９：３０を過ぎるレッスンは休講と なりますので予めご了承ください。 20:00 21:00 鶴見 スタッフは 付きません スタッフは 付きません スタッフは 付きません 22:00 トライアスロン 千葉ブレイブ安藤塾 問合せ先： 090-4169-2249 T10Dとは【たった10分で出来るダイエット】で シェイプアップに効果的です。 22：30閉館（フィットネスエリア22：00終了） このマークのプログラムは初めての方でも気軽に楽しめる内容です。 (プログラムによっては若干難易度の高いものもありますが、ご自分のペースで楽しみながら参加してください。) 時間が短いプログラムは初心者向けとなっております。 ☆レッスンに参加される際、スタート時間を厳守して頂きますようお願いいたします。開始後１０分以降のご参加は怪我防止の為ご遠慮下さい。 ☆ボディーパンプ・ヨーガ・ストレッチポール等、用具を使用するクラスはスタート時間を厳守して頂きますようお願い致します。 ☆アクアエアロビクス実施時のコース使用は、最低２コース、２１名～３コース、以降１０名増えるごとにプラス１コースとなります。予めご了承ください。 8/13（土）～8/15（月）は夏季休館日 となります。予めご了承ください。 定員制 安全性確保の為、先着順とさせて頂きます。 スタジオ＝BODY PUMP：50名 ストレッチポール：40名 バランスボール：40名 マルチスペース＝ステップクラス：２０名 バランスボール：３０名 ストレッチポール：15名 ウェーブストレッチ：20名 フレックスクッション：２０名 ファストファン・シェイプファン：12名 ＴＲＸ：10名 Ｔ10Ｄ：15名 SDフィットネス 旭店 千葉県旭市イ-4655 TEL. 0479-63-5477 22:00
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