思っていましたが冷凍食品の揚げ物 主人も子どももあまり野菜が好き ではないので(特に緑色の野菜)お たくさんの方が好きでした。 千曲市 京都帰りの信州人 (代 ) はたくさん作って冷凍しておけるの 夫が第 の職場に勤めて 年。胃 の手術をした夫のために結婚 年で は残さないので活用してます。 うにしています。ほうれん草と人参 でとっても助かっています。幼稚園 わが家のお弁当の定番は“大学い も”と“きんぴら”です!この つ 子供のお弁当は冷凍食品は使わず に作ってます。手作りのほうが美味し を 豚 肉 で 巻 い た り 、オ ク ラ を 豚 肉 で 初めて毎日サンドイッチを作ってい 弁当には肉巻き野菜を必ず入れるよ いと思う大人になって欲しいです。 のお弁当にも喜んでくれています。 味付けは、塩&コショウだったり、 生協のサンマの中にチーズが入っ ているもの。 フライパンで焼いて手軽 長野市 もこ お弁当によく入れたのは、人参の グラッセ。お砂糖で煮て最後にバ しょうゆ&ミリンだったり、カレー に出来てそんなにサンマ臭くなく、 み 見た目も綺麗だし、主人と子どもも ターかマーガリンを入れて絡めま 味だったりと変えています。 残すことなく必ず食べてくれます。 す。きれいですし、煮ている間に他 (代 かずにぴったりです。この春、 ひとつ んな喜んで食べています。ご飯のお 中野市 ぼっくるママ るし、好きですね。 お弁当が減り、 やれやれです。 ます。簡単なようで難しいもの。い で、ご飯を入れて電子レンジに入れ 温かくなりません。どうしたら温か れたりと色々試していますが、全然 て熱くしたり、使い捨てカイロを入 同じことをします。 ~ 日は日持ち するので、週末に作っておきます。 (代 ) (代 えかき 帳 とペンを 出してきて文 字の 下諏訪町 うづもも まねっこ 伊那市 平澤由紀 いままでいられますか? カ タロ グ を 見 て 注 文 用 紙 を 記 入 していると、わが家の娘 ( 歳) も、お ぎと人参を煮て卵を溶いていれた卵 ような数 字のようなものをせっせと 30 丼風でご飯の上、一面にのせた水気 ) (代 ) まだに会心の出来はありません。 上田市 堀内陽子 フリートーク でも温かいものを届けたいと思った 伊那市 まめこ( が、おかずは他の入れ物にいれてい 夏、キュウリを漬けます。醤油、 砂糖、酢、刻んだ生姜を煮立てて、 のがきっかけです。しかし長野県の 相談です 息子が部活のお弁当持ちの日、食べ やすく栄養も取れるものをと、今流 ます。特に夏は梅が、ご飯が悪くな 火を止め輪切りにしたキュウリを入 冬は寒くお昼の頃には保温弁当箱で (代 ) 行の“おにぎらず”を作ってみました。 るのを防ぐ効果が抜群!そして食欲 れて混ぜる。冷めたらキュウリを取 も冷たくなってしまいます。なの 代) ます。これだけだと日の丸弁当です いつも常備している冷凍メンチカツ が無いときも梅で美味しく食べられ り出し、漬け汁を煮立ててもう一度 絶品です。 佐久市 掘米きみ子( 最近保温弁当箱を買いました。父 や夫は外で仕事をしているので少し 我が家のお弁当の定番はから揚げ です。最近は塩こうじに漬けた 「 塩か ます。母秘伝の漬け方で漬けた梅は 番メニューにと思っています。 代) かったよと言ってもらえ、これから定 代) のおかずも作れるし甘くてほっとす 長和町 すみれ (代 (代 ) 巻いたり、 インゲンと人参など・・・ ) ) 50 1 33 60 ) や玉子、野菜を合わせてみたら美味し 須坂市 くんちゃん母 3 ら揚 げ」 の出 番 が 多 く 簡 ( 単 なので 揚げを守るのが大変です (笑) 小布施町 くまのプーさん( はんぺんの醤油焼き(チーズはさ み)です。以前勤めていた所の同僚 ) 以前、主人のお弁当によく青ばつ (豆)と小女子の甘辛く炒めたものを の方に教わった料理ですが、その名 もう何十年も昔。自分が高校に 通っていた頃のお弁当ですが、ご飯 (代 毎日主人のお弁当を 作 ら な い と い けませんが好き嫌いの 多 い 人 で な の 入れていたのですが、ある日主人が のとおり、はんぺんに切り身を入れ 小学生の子ども達にも好評です。 で困っています。お弁 当 に 最 適 な ブ 帰ってくると「もう、あの豆入れない は母親がガスで炊いてくれました。 ロッコリー、トマトは 嫌 い で レ タ ス てチーズをはさみフライパンで焼い で!」と言われました・・・ 中に入れる物は自分で作っていまし も確実に残します。豚 肉 の し ょ う が て最後に醤油をかけて出来上がりと 焼きなどもこの時期昼 に は 脂 身 が 白 いう簡単なもの。気軽に 代) 1 10 2015.5 2 た。 年中同じおかずでした。玉ね 長野市 ゆ う 5 品増えて どうやら箸でひとつまみ、ひとつ まみ食べると時間がかかるらしいの 松本市 啓ちゃんママ( 名脇役。おすすめです。 くなっているのでダメ 。 ウ イ ン ナ ー 代) です。思わず笑ってしまいました。 小諸市 まっちゃん( の冷めたのもダメ。始めたころは じゃあ何を入れればいいのー?と 1 20 4 60 30 40 20 4 40 朝 の 子 供 達 のつま み 食 いか ら 、か ら わが家のお弁当の定番はご飯の上 には必ず梅干しか梅漬けが つのり 40 1 組合員さんからの 投稿コーナー 月 日から 月 日までに いただいたおたよりを掲載しています 14 わが家のお弁当の定番 テーマトーク 3 40 50 そしあ め〜る 23 30 50 2 書 いて い ま す( 笑 )お 化 粧 し て いて を見るのが楽しみです。まだ入会し 物難民ではありませんが、カタログ 代) 安否確認 コープながのの宅配を利用して 年になります。 人暮らしをしてい 人で 年前から近所 る実家の母と義理の母と私の 生協を始めました。 ①あんぱんの上に乗っているのは〇〇の実 も や り た が る 娘・ ・ ・ほぺた ん み た い て短いですがよろしく! 上田市 太田マリ子( お茶菓子で… 11 10 にチ ー ク を 塗っていて ビック リ し ま 人暮らしの叔母も仲間に加 ) 8 7 し た 。な んでもマネ し たい 年 頃 な ん ですね! 長野市 のんち ゃ ん に住む わりました。カタログを届けたりす ) この間 歳になられた方のところ へ伺ったら、うちと同じ茶菓子を出 るたびに顔を合わせるので、安否確 (代 してくださいました。今まで班に取 認 いつまでも仲良く りに行っていたそうですが、この冬 さばる商品をスーパーで買うことが 主人と結婚して 年になります。 毎日朝から晩まで一緒 に い る と 今 ま から個配に変えて注文しているそう (代 お気に入りは ・・・ 長野市 タンゴ にはもってこいです。重くてか で知らなかったことがいっぱい出てき 無くなって大好評です。 ) 14 ⑫右折の逆は です。私も生協のおかげで ヵ月に (代 回位しかお店に行かないので助 かっています。 池田町 花りぼん ⑩青春時代に一生懸命取り組みました 13 12 ⑦傷口から菌が入って炎症が起こった状態 て・・でもあと何年一緒にいられるか な?これからは仲良く少しでも一緒に (代 いられるように寄り添 っ て 行 こ う と 思っている私です。 池田町 み や び るものとあまり変わりなく、リーズ 生協の魚や肉はとても新鮮で美味 しいです。私のお気に入りはフライ 長年の生協組合員ですが、野菜の 鮮度が良くて注文しています。今は ナブルな所もいいです。あと、全国 ⑭福島県の赤べこ、ロシアのマトリョーシ カ人形など ※「そしあめ〜る」への掲載は抽選とは関係ありません。 ) 手作りを… 手作りを心がけてパン・ジャム・ハ のお菓子も手にはいるのでとても助 代) ⑬くしや印鑑に変身します 9 ※当選者の発表は、発送をもってかえさせていた だきます。 ⑤誰が、どこで、どうやって作ったのかが分 かる、コープの「○○○○○」野菜 5月9日 (土) 当日消印有効 【賞品】抽選で図書カード500円分を20名に ドチキンです。他のお店で売ってい ペットボトルのふた の 中 央 に 穴 を 開けマッチ棒などを通 し コ マ を 作 っ ンバーグ・ぎょうざ・おやきなど 上田市 トマトはうまい( FAX:026(261) 1219 Eメール:[email protected] ※件名に「ソシア」と入れてお送りください。 興味津々 ています。 歳の女の 子 は と て も 興 かっています。 ) 作っています。安心・安全な生協を (代 味があるようです。「 こ れ 何 ? 」 と あたった〜! 信濃町 酒井啓子 ずっと続けたいです。 ) 〒388-8555 長野市篠ノ井 コープながの ソシア係 ※番地がなくても届きます。 ③肩こりや腰痛のときにしてもらうと気持 ちいい 【締め切り】 6 5 ヨコのカギ 4 3 2 ⑪集まりなどに出席するときに払います 1 ⑨紙などを切る道具といえば ヒント (「ありがとう」を伝えられたり、伝えたり。) ⑧串焼きなどにする牛や豚の心臓 2 60 ● 投稿の締め切りは5月9日(土)です。 □に入る文字を並べてできる言葉は なんでしょう? ⑥カジュアルな装いに人気。〇〇パンツ 1 何回も聞いてコマが止 ま る と 「 回 し 中野市 阿部 弘 之 (代 元気いっぱい! “コープのおいしい小箱”が届き ました。息子と娘の誕生日を組み合 なで分け合える嬉しい内容に箱を開 わせた番号でみごと当選!家族みん ビーチバレーボールを し て い ま す 。 けて家族みんなで「おーーーー♡」 写真やイラストを募集中! クロスワードくいず 【あて先】 1 エピソードをお寄せください。 投稿は匿名、ペンネームも可。 ④肉などを煮た時に浮き出てきます !? 1 我が家のスタミナ料理 ⑨江戸時代に大名が支配した領域のこと 【3月号のクイズの答え】 「ヒ、ツ、コ、シ」 応募総数552通 正解数548通 て!」と持って来ます 。 誕生日が来て 歳に な り ま す 。 ま だまだ元気で 歳の男性を交えて 運動して買い物にも行 き ま す が 、 珍 代) ありがとうございました! 千曲市 ミィ( 2015.5 11 しいもの、自分で作れ な い も の を 中 心にコープを利用して い ま す 。 買 い 7月号の募集テーマ ③端午の節句で邪気払いにこれを入れてお 風呂をわかします 95 3 40 !? 楽しい投稿を お待ちしています タテのカギ 80 1 60 60 30 家族で挑戦 ①お坊さんが着る服 1 48 81 ②今年 3 月、金沢までつながりました 郵便またはFAX・Eメールで①答え ②郵便 番号 ③住所 ④氏名 ⑤年代 ⑥差しつかえ なければ電話番号のご記入を。 「そしあめ 〜る」への投稿もお待ちしています (投稿は匿名・ペンネームも可) 。 【応募方法】 30 70 30 2 25
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