そしあめ~る - コープながの

思っていましたが冷凍食品の揚げ物
主人も子どももあまり野菜が好き
ではないので(特に緑色の野菜)お
たくさんの方が好きでした。
千曲市 京都帰りの信州人
(代 )
はたくさん作って冷凍しておけるの
夫が第 の職場に勤めて 年。胃
の手術をした夫のために結婚 年で
は残さないので活用してます。
うにしています。ほうれん草と人参
でとっても助かっています。幼稚園
わが家のお弁当の定番は“大学い
も”と“きんぴら”です!この つ
子供のお弁当は冷凍食品は使わず
に作ってます。手作りのほうが美味し
を 豚 肉 で 巻 い た り 、オ ク ラ を 豚 肉 で
初めて毎日サンドイッチを作ってい
弁当には肉巻き野菜を必ず入れるよ
いと思う大人になって欲しいです。
のお弁当にも喜んでくれています。
味付けは、塩&コショウだったり、
生協のサンマの中にチーズが入っ
ているもの。
フライパンで焼いて手軽
長野市 もこ
お弁当によく入れたのは、人参の
グラッセ。お砂糖で煮て最後にバ
しょうゆ&ミリンだったり、カレー
に出来てそんなにサンマ臭くなく、
み
見た目も綺麗だし、主人と子どもも
ターかマーガリンを入れて絡めま
味だったりと変えています。
残すことなく必ず食べてくれます。
す。きれいですし、煮ている間に他
(代
かずにぴったりです。この春、
ひとつ
んな喜んで食べています。ご飯のお
中野市 ぼっくるママ
るし、好きですね。
お弁当が減り、
やれやれです。
ます。簡単なようで難しいもの。い
で、ご飯を入れて電子レンジに入れ
温かくなりません。どうしたら温か
れたりと色々試していますが、全然
て熱くしたり、使い捨てカイロを入
同じことをします。 ~ 日は日持ち
するので、週末に作っておきます。
(代 )
(代
えかき 帳 とペンを 出してきて文 字の
下諏訪町 うづもも
まねっこ
伊那市 平澤由紀
いままでいられますか?
カ タロ グ を 見 て 注 文 用 紙 を 記 入
していると、わが家の娘
( 歳)
も、お
ぎと人参を煮て卵を溶いていれた卵
ような数 字のようなものをせっせと
30
丼風でご飯の上、一面にのせた水気
)
(代 )
まだに会心の出来はありません。
上田市 堀内陽子
フリートーク
でも温かいものを届けたいと思った
伊那市 まめこ(
が、おかずは他の入れ物にいれてい
夏、キュウリを漬けます。醤油、
砂糖、酢、刻んだ生姜を煮立てて、
のがきっかけです。しかし長野県の
相談です
息子が部活のお弁当持ちの日、食べ
やすく栄養も取れるものをと、今流
ます。特に夏は梅が、ご飯が悪くな
火を止め輪切りにしたキュウリを入
冬は寒くお昼の頃には保温弁当箱で
(代 )
行の“おにぎらず”を作ってみました。
るのを防ぐ効果が抜群!そして食欲
れて混ぜる。冷めたらキュウリを取
も冷たくなってしまいます。なの
代)
ます。これだけだと日の丸弁当です
いつも常備している冷凍メンチカツ
が無いときも梅で美味しく食べられ
り出し、漬け汁を煮立ててもう一度
絶品です。
佐久市 掘米きみ子(
最近保温弁当箱を買いました。父
や夫は外で仕事をしているので少し
我が家のお弁当の定番はから揚げ
です。最近は塩こうじに漬けた
「 塩か
ます。母秘伝の漬け方で漬けた梅は
番メニューにと思っています。
代)
かったよと言ってもらえ、これから定
代)
のおかずも作れるし甘くてほっとす
長和町 すみれ
(代
(代 )
巻いたり、
インゲンと人参など・・・
)
)
50
1
33
60
) や玉子、野菜を合わせてみたら美味し
須坂市 くんちゃん母
3
ら揚 げ」
の出 番 が 多 く 簡
( 単 なので
揚げを守るのが大変です
(笑)
小布施町 くまのプーさん(
はんぺんの醤油焼き(チーズはさ
み)です。以前勤めていた所の同僚
)
以前、主人のお弁当によく青ばつ
(豆)と小女子の甘辛く炒めたものを
の方に教わった料理ですが、その名
もう何十年も昔。自分が高校に
通っていた頃のお弁当ですが、ご飯
(代
毎日主人のお弁当を 作 ら な い と い
けませんが好き嫌いの 多 い 人 で な の
入れていたのですが、ある日主人が
のとおり、はんぺんに切り身を入れ
小学生の子ども達にも好評です。
で困っています。お弁 当 に 最 適 な ブ
帰ってくると「もう、あの豆入れない
は母親がガスで炊いてくれました。
ロッコリー、トマトは 嫌 い で レ タ ス
てチーズをはさみフライパンで焼い
で!」と言われました・・・
中に入れる物は自分で作っていまし
も確実に残します。豚 肉 の し ょ う が
て最後に醤油をかけて出来上がりと
焼きなどもこの時期昼 に は 脂 身 が 白
いう簡単なもの。気軽に
代)
1
10
2015.5
2
た。 年中同じおかずでした。玉ね
長野市 ゆ う
5
品増えて
どうやら箸でひとつまみ、ひとつ
まみ食べると時間がかかるらしいの
松本市 啓ちゃんママ(
名脇役。おすすめです。
くなっているのでダメ 。 ウ イ ン ナ ー
代)
です。思わず笑ってしまいました。
小諸市 まっちゃん(
の冷めたのもダメ。始めたころは
じゃあ何を入れればいいのー?と
1
20
4
60
30
40
20
4
40
朝 の 子 供 達 のつま み 食 いか ら 、か ら
わが家のお弁当の定番はご飯の上
には必ず梅干しか梅漬けが つのり
40
1
組合員さんからの
投稿コーナー
月 日から 月 日までに
いただいたおたよりを掲載しています
14
わが家のお弁当の定番
テーマトーク
3
40
50
そしあ
め〜る
23
30
50
2
書 いて い ま す( 笑 )お 化 粧 し て いて
を見るのが楽しみです。まだ入会し
物難民ではありませんが、カタログ
代)
安否確認
コープながのの宅配を利用して
年になります。 人暮らしをしてい
人で
年前から近所
る実家の母と義理の母と私の
生協を始めました。
①あんぱんの上に乗っているのは〇〇の実
も や り た が る 娘・
・
・ほぺた ん み た い
て短いですがよろしく!
上田市 太田マリ子(
お茶菓子で…
11
10
にチ ー ク を 塗っていて ビック リ し ま
人暮らしの叔母も仲間に加
)
8
7
し た 。な んでもマネ し たい 年 頃 な ん
ですね!
長野市 のんち ゃ ん
に住む
わりました。カタログを届けたりす
)
この間 歳になられた方のところ
へ伺ったら、うちと同じ茶菓子を出
るたびに顔を合わせるので、安否確
(代
してくださいました。今まで班に取
認
いつまでも仲良く
りに行っていたそうですが、この冬
さばる商品をスーパーで買うことが
主人と結婚して 年になります。
毎日朝から晩まで一緒 に い る と 今 ま
から個配に変えて注文しているそう
(代
お気に入りは ・・・
長野市 タンゴ
にはもってこいです。重くてか
で知らなかったことがいっぱい出てき
無くなって大好評です。
)
14
⑫右折の逆は
です。私も生協のおかげで ヵ月に
(代
回位しかお店に行かないので助
かっています。
池田町 花りぼん
⑩青春時代に一生懸命取り組みました
13
12
⑦傷口から菌が入って炎症が起こった状態
て・・でもあと何年一緒にいられるか
な?これからは仲良く少しでも一緒に
(代
いられるように寄り添 っ て 行 こ う と
思っている私です。
池田町 み や び
るものとあまり変わりなく、リーズ
生協の魚や肉はとても新鮮で美味
しいです。私のお気に入りはフライ
長年の生協組合員ですが、野菜の
鮮度が良くて注文しています。今は
ナブルな所もいいです。あと、全国
⑭福島県の赤べこ、ロシアのマトリョーシ
カ人形など
※「そしあめ〜る」への掲載は抽選とは関係ありません。
)
手作りを…
手作りを心がけてパン・ジャム・ハ
のお菓子も手にはいるのでとても助
代)
⑬くしや印鑑に変身します
9
※当選者の発表は、発送をもってかえさせていた
だきます。
⑤誰が、どこで、どうやって作ったのかが分
かる、コープの「○○○○○」野菜
5月9日
(土)
当日消印有効
【賞品】抽選で図書カード500円分を20名に
ドチキンです。他のお店で売ってい
ペットボトルのふた の 中 央 に 穴 を
開けマッチ棒などを通 し コ マ を 作 っ
ンバーグ・ぎょうざ・おやきなど
上田市 トマトはうまい(
FAX:026(261)
1219
Eメール:[email protected]
※件名に「ソシア」と入れてお送りください。
興味津々
ています。 歳の女の 子 は と て も 興
かっています。
)
作っています。安心・安全な生協を
(代
味があるようです。「 こ れ 何 ? 」 と
あたった〜!
信濃町 酒井啓子
ずっと続けたいです。
)
〒388-8555
長野市篠ノ井 コープながの ソシア係
※番地がなくても届きます。
③肩こりや腰痛のときにしてもらうと気持
ちいい
【締め切り】
6
5
ヨコのカギ
4
3
2
⑪集まりなどに出席するときに払います
1
⑨紙などを切る道具といえば
ヒント
(「ありがとう」を伝えられたり、伝えたり。)
⑧串焼きなどにする牛や豚の心臓
2
60
● 投稿の締め切りは5月9日(土)です。
□に入る文字を並べてできる言葉は
なんでしょう?
⑥カジュアルな装いに人気。〇〇パンツ
1
何回も聞いてコマが止 ま る と 「 回 し
中野市 阿部 弘 之
(代
元気いっぱい!
“コープのおいしい小箱”が届き
ました。息子と娘の誕生日を組み合
なで分け合える嬉しい内容に箱を開
わせた番号でみごと当選!家族みん
ビーチバレーボールを し て い ま す 。
けて家族みんなで「おーーーー♡」
写真やイラストを募集中!
クロスワードくいず
【あて先】
1
エピソードをお寄せください。
投稿は匿名、ペンネームも可。 ④肉などを煮た時に浮き出てきます
!?
1
我が家のスタミナ料理
⑨江戸時代に大名が支配した領域のこと
【3月号のクイズの答え】
「ヒ、ツ、コ、シ」
応募総数552通 正解数548通
て!」と持って来ます 。
誕生日が来て 歳に な り ま す 。 ま
だまだ元気で 歳の男性を交えて
運動して買い物にも行 き ま す が 、 珍
代)
ありがとうございました!
千曲市 ミィ(
2015.5
11
しいもの、自分で作れ な い も の を 中
心にコープを利用して い ま す 。 買 い
7月号の募集テーマ
③端午の節句で邪気払いにこれを入れてお
風呂をわかします
95
3
40
!?
楽しい投稿を
お待ちしています
タテのカギ
80
1
60
60
30
家族で挑戦
①お坊さんが着る服
1
48
81
②今年 3 月、金沢までつながりました
郵便またはFAX・Eメールで①答え ②郵便
番号 ③住所 ④氏名 ⑤年代 ⑥差しつかえ
なければ電話番号のご記入を。
「そしあめ
〜る」への投稿もお待ちしています
(投稿は匿名・ペンネームも可)
。
【応募方法】
30
70
30
2
25