ゼクシス上尾　８月プログラムスケジュール　月 2ＦＡバレトン45 10：30～11：15 こじま　はづきラテンエアロ45 11：30～12：15 こじま　はづき火 3Ｆ B Ｃエアロ40 10：30～11：10 間宮　友美ハタヨガ60 10：15～11：15 高畑　麻樹子カルチャースクール気功スローリラクセーション 13：50～14：10 エアロ30 15：00～15：30 金杉　智哉Ａ 10：20～11：20 10：20～11：20 吉野　天人 11:00 12:00 はじめての 12:30 24式太極拳30 12：35～13：05 福田　智之 13:00 13:30 スイミングスクールクロール【初級】 13：50～14：35 左澤　久美子ハタヨガ45 14：35～15：20 KIYOMI 有料 avex ダンススクール有料（キッズクラス） 17：00～18：00 有料有料スクールはじめてのパーソナルヨガ 17：00～17：20 17：00～18：00 17：00～18：30 60分クラスと 90分クラスあり町田　千登勢有料スクールクラシックバレエキッズバレエ（幼稚園クラス） 16：30～17：30 有料スクールクラシックバレエキッズバレエ（小学生クラス） 17：40～18：40 avex 有料ダンススクールハタヨガ45 （ティーンクラス） 19：00～19：45 18：15～19：45 tao エアロ50 20：25～21：15 池田　将英リトモス45 21：30～22：15 池田　将英ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｻｻｲｽﾞファイドウ45 20：50～21：35 鈴木　理恵ジャズ　ダンスカルチャースクールｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ 19：00～20：00 佐藤　愛美有料ホットヨガ45 20：10～20：55 tao 60分クラスと 90分クラスあり 16:30 UMEZU 有料裕次エアロ30 19:30 19：25～19：55 田中　有紀ダイエットアクア45 20:00 20：00～20：45 エアロ40 20:30 20：15～20：55 澤　智徳田中　有紀 21:00 肋骨エクササイズ〜KaQiLa〜(ﾎｯﾄ) 21：15～22：00 鈴木　明日香癒しのヨガ45 21:30 21：10～21：55 高畑　麻樹子 22:00 11:00 水慣れ 12：20～12：40 フラダンス30 12:30 12：25～12：55 スイミングスクール ERI 入門 12：45～13：30 青木　夏実 13:00 プールＤバレエストレッチ 10：20～10：50 佐藤　愛美ホットヨガ45 11：10～11：55 ERI カルチャースクールベーシックアクア30 ｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ 11：00～12：00 佐藤　愛美有料ｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞパワー30 12：15～12：45 STAFF 11：00～11：30 栗原　雅代ダイエットアクア30 11：45～12：15 栗原　雅代エアロ30 カルチャースクール 13：00～13：30 フラダンス近藤　義光ホット骨盤調整ヨガ45 13：15～14：00 大賀　千文ステップ40 ピラティス60 15：40～16：20 近藤　義光 15：40～16：40 徳田　篤子 16:30 ｶﾗﾀﾞ整え体操45 14：40～15：25 徳田　篤子 13：10～14：10 ベーシックアクア30 14:00 ERI 新日本舞踊45 有料 14：00～14：30 14：00～14：45 澤　智徳リトモス45 14:30 華音（かのん） 14：20～15：05 ダイエットアクア30 後藤　亜紀子 14：45～15：15 15:00 カルチャースクール澤　智徳新日本舞踊 15：00～16：00 華音（かのん）有料有料スクールボディシェイプ有料スクール＆メンテナンス 16：55～17：55 徳田　篤子幼稚園&小学生有料 17：15～18：15 新極真会ｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞパワーカーディオ45 21：20～22：05 太田　りゆ有料骨盤調整ヨガ45 16：35～17：20 KIYOMI 17:00 空手ホットピラティス45 17：25～18：10 maki 17:30 18:00 パンチやキックの要素を取り入れた格闘技系アクアエクササイズ♪ 有料メガダンス45 18：20～19：05 鈴木　理恵ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｻｻｲｽﾞファイドウ30 20：30～21：00 鈴木　理恵ステップ30 13：45～14：15 近藤　義光有料ボディアート60 ステップ45 19：25～20：10 MIYUKI 13:30 18:30 リラックス骨盤調整ヨガ45 18：30～19：15 19:00 HARUKA クロール 19：20～19：40 牛崎　一宏平泳ぎ 19：50～20：10 牛崎　一宏ホットヨガ45 19：30～20：15 裕次 19:30 ピラティス45 19：30～20：15 20:00 小林　ひと美 JAZZ HIP-HOP45 18：25～19：10 maki カルチャースクールプロコリオ 19：20～20：20 ＦＵＪＩ有料ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞｱｸｱ30 18：30～19：00 KOZUE ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ45 19：30～20：15 HARUKA スイミングスクールホット骨盤調整ストレッチ 20：30～21：15 MIYUKI ホット　スローリラクセーション有料スクール空手一般クラス 20：45～21：45 新極真会 21：25～21：45 有料クロール【初級】 20：15～21：00 牛崎　一宏有料 20:30 ＨＩＰＨＯＰ基礎45 ZUMBA60 20：35～21：20 21:00 20：30～21：30 愛小林　ひと美有料 21:30 閉館時間　23：00 ﾎﾞﾃﾞｨﾌﾚｯｸｽ45 20：30～21：15 FUJI カルチャースクールｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ STREＥT DANCE 22:00 21：30～22：30 愛閉館時間　23：00 ダンスエアロ30 10：30～11：00 中村　準リトモス45 11：15～12：00 中村　準 12:00 中村　美保Ｃクロール 13：30～13：50 牛崎　一宏スイム300 有料 14：00～14：30 肋骨エクササイズカルチャースクール牛崎　一宏有料シンプルエアロ40 〜KaQiLa〜(ﾎｯﾄ) ヨガ棒スイミングスクール 14：20～15：20 14：35～15：15 14：20～15：20 平泳ぎ【初級】金杉　智哉間宮　友美 14：40～15：25 大賀　千文左澤　久美子カルチャースクール 15:30 フラダンススイミングスクールダイエットエアロ50 ホットヨガ45 ～初級クラス～バタフライ【初級】 15：35～16：20 15：20～16：20 15：30～16：20 15：30～16：15 16:00 ERI 金杉　智哉 KIYOMI 左澤　久美子 18:00 19:00 パワーヨガ入門60 ダイエットアクア30 11：15～11：45 11:30 KOZUE 11：25～12：25 3Ｆ B ｶﾗﾀﾞ整え体操45 アクアウォーク30 10:30 10：20～11：05 10：30～11：00 KOZUE 徳田　篤子ポル・ド・ブラ45 13：50～14：35 山口　永真ＨＩＰＨＯＰ基礎40 16：35～17：35 17:05～17：45 近藤　義光 17:30 たつき 18:30 18：10～19：10 Ａ 10：20～11：05 中村　美保スローヨガ45 有料 17:00 ハタヨガ60 2ＦプールＤエアロ40 12：55～13：35 山口　永真エアロ30 14：55～15：25 カルチャースクール近藤　義光 16:00 15：15～16：45 有料ステップ30 12：10～12：40 山口　清美 14：30～15：00 UMEZU 15：15～16：15 ホットヨガ45 16：00～16：45 町田　千登勢カルチャースクールホット　スローリラクセーションｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞパワー30 20：00～20：30 太田　りゆ有料 14:30 ジャズダンス30 15:00 有料有料スクール太極拳 13：15～14：15 14:00 福田　智之 15:30 エアロ40 15：45～16：25 金杉　智哉健康体操50 10：20～11：10 山口　清美エアロ30 11：25～11：55 山口　清美カルチャースクールホットヨガ45 13：30～14：15 KIYOMI Ｃ宇野澤　敬子 11:30 クロール 11：45～12：05 青木　夏実平泳ぎ 12：15～12：35 青木　夏実背泳ぎ 12：45～13：05 青木　夏実水 3Ｆ B 10:30 ZUMBA60 有料肋骨エクササイズはじめての気功30 〜KaQiLa〜 11：35～12：05 11：25～12：10 吉野　天人間宮　友美 ZUMBA45 13：35～14：20 小林　ひと美 2ＦプールＤホットピラティス45 ダイエットエアロ45 12：30～13：15 12：40～13：25 小林　ひと美犬飼　貴子ウェストシェイプ 13：25～13：40 【2015年8月】パワー45 21：45～22：30 小松　和芳閉館時間　23：00 ８月のお盆期間は、通常営業・通常レッスンとなります。また、８月１０日（月）～２０日（木）までは、会員様と同伴での施設利用料が半額の１,０８０円となります。プレミアム会員様との同伴については、１,０８０円の更に半額５４０円でご案内させて頂きます。ダイエットアクア45 19：15～20：00 KOZUE スイミングスクール背泳ぎ【初級】 20：10～20：55 柴田　龍弥有料ゼクシス上尾　８月プログラムスケジュール　木 2ＦＡｺﾘｵｽﾊﾟｲﾗﾙ45 10：55～11：40 石岡　ゆかピラティス45 11：55～12：40 石岡　ゆかはじめてのジャズダンス30 13：15～13：45 UMEZU ウェストシェイプ 14：05～14：20 スローリラクセーションＣ骨盤健康ストレッチ30 ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾖｶﾞ60 10：30～11：00 桧森　桂 10：15～11：15 高畑　麻樹子エアロ30 11：15～11：45 桧森　桂太極舞45 13：00～13：45 小林　園実ラテンエアロ45 14：05～14：50 こじま　はづきＨＩＰＨＯＰ基礎40 ハタヨガ45 15：05～15：45 15：05～15：50 たつき NAOKO パワーヨガ60 16：00～17：00 町田　千登勢カルチャースクールダイエットアクア30 11:30 太極拳カルチャースクール 11：30～12：00 伊藤　千尋 11：20～12：20 有料ホット骨盤調整ｽﾄﾚｯﾁ45 町田メソッド 13：00～13：45 石岡　ゆか 13：00～14：00 町田　千登勢有料カルチャースクールキッズクラススターター 18：00～19：00 有料スクール avexﾀﾞﾝｽキッズクラスベーシック 19：00～20：00 13：30～14：15 伊藤　千尋有料聡美 14:30 カルチャースクールエアロ30 18：30～19：00 SATO エアロ30 16:00 15：50～16：20 NORIKO エアロ40 20：15～20：55 後藤　亜紀子 ZUMBA60 ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｻｻｲｽﾞファイドウ45 21：25～22：10 小島　幸雄ステップ40 21：15～21：55 後藤　亜紀子 11：25～12：25 空手ｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞパワー60 ホットヨガ45 11：25～12：10 tao ホットヨガ45 12：30～13：15 tao バレトン45 15：45～16：30 MIYUKI ステップ40 17：25～18：05 高山　珠路空手小学生クラス 11：40～12：40 新極真会有料有料スクール空手 11:00 13:00 ダイエットアクア45 13：15～14：00 伊藤　千尋 13:30 14:00 スイミングスクールベリーダンスﾎｯﾄ機能改善体操 14：30～15：30 15：00～15：45 加藤　和美有料聡美ホットｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾄﾚｯﾁホット骨盤調整ストレッチ 17：05～17：50 MIYUKI 14：15～15：00 柴田　龍弥有料町田メソッド有料 14:30 背泳ぎ【初級】 15：10～15：55 柴田　龍弥有料 16：05～16：25 柴田　龍弥背泳ぎ 16：35～16：55 柴田　龍弥 17：15～18：15 町田　千登勢 15:30 15：00～15：45 加藤　和美 16:30 ホットボディメイキングヨガ45 大賀　千文 12：40～13：25 ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｻｻｲｽﾞファイドウ60 ホット骨盤調整ヨガ60 13：40～14：40 13：50～14：50 鈴木　理恵ダイエットエアロ50 15：05～15：55 後藤　亜紀子大賀　千文有料カルチャースクールゴスペル 13：30～15：00 ノブ & パクホットヨガ45 15：00～15：45 SATO 第２、第４日曜開催 17:30 18:00 クロール 14：40～15：00 小松　和芳スイム300 15：10～15：40 小松　和芳スイミングスクールバタフライ【初級】ピラティス45 16：15～17：00 大関　洋丈リトモス60 ポル・ド・ブラ45 17：20～18：05 山口　永真ステップ40 17：25～18：05 大関　洋丈 15：50～16：35 小松　和芳 16：10～17：10 有料後藤　亜紀子 17:00 ホットヨガ45 17：30～18：15 KIYOMI 有料 18:30 RUNトレ45 18：30～19：15 町田　千登勢ホットヨガ 18：35～19：20 YOICHI UMEDA 18:30 19：15～20：15 大賀　千文カルチャースクール 20:00 20:00 20:30 20:30 21:00 21:00 21:30 21:30 22:00 22:00 閉館時間　21：00 閉館時間　20：00 19:00 19:30 閉館時間　23：00 ｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞパワー45 12：45～13：30 小松　和芳 16:00 クラブラティーノ 19：15～19：45 ＭＩＫＩホットヨガ45 20：30～21：15 SATO 肩甲骨ヨガ 11：40～12：40 NAOKO 有料ベリーダンス45 カルチャースクールヨガカルチャーエアロ30 14：15～14：45 SATO 15:00 スイミングスクールカルチャースクール平泳ぎ 16：00～17：00 町田　千登勢エアロ40 13：20～14：00 SATO きつすぎず・難しすぎない内容で、どなたも安心してご参加頂けます 19:30 （ホットプログラム）にはマットの上に敷くバスタオルをご持参下さいダイエットをされている方おススメプログラムですクラブラティーノ 20：00～21：00 宇野澤　敬子プールＤカルチャースクールＨＩＰＨＯＰ基礎40 11：45～12：25 たつきベーシックアクア30 12:30 12：30～13：00 伊藤　千尋ホット骨盤調整ヨガ60 19：55～20：55 MIKI Ｃスローヨガ45 10：40～11：25 阿部　智恵 ZUMBA45 10：40～11：25 山口　永真 12:00 カルチャースクール平泳ぎ【初級】ボディメイキング 18：00～19：00 MIKI 有料 3Ｆ B 11:30 有料 16：10～16：55 高山　珠路ダイエットエアロ45 16：35～17：20 17:00 NORIKO ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｱｸｱ30 11：00～11：30 野中　明子有料スクール一般部クラス 13：00～14：00 新極真会ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｻｻｲｽﾞファイドウ45 14：05～14：50 小松　和芳Ａ 10:30 幼稚園クラス 10：20～11：20 新極真会 Una 16:30 17：30～18：15 18:00 YOICHI UMEDA プールＤ有料リトモス60 2Ｆ有料スクール骨盤調整ヨガ45 10：20～11：05 tao 15:30 19:00 ダンスエアロ30 19：15～19：45 SATO Ｃ 15:00 17:30 パワーヨガ45 ホットヨガ45 18：15～19：00 樋口　八千代 B 12：45～13：45 14:00 13：30～14：30 日 3Ｆスイミングスクール 13:30 小島　幸雄バランスバタフライ【初級】コーディネーション平泳ぎ 15：15～15：35 左澤　久美子バタフライ 15：45～16：05 左澤　久美子背泳ぎ 16：15～16：35 左澤　久美子 avexﾀﾞﾝｽキッズクラス（スターター） 17：00～18：00 有料スクール 12：30～13：15 13:00 聡美有料 14：10～15：10 UMEZU ホットヨガ45 16：05～16：50 NAOKO 吉野　天人有料スイミングスクール 12:30 ダイエットエアロ45 ジャズダンス有料スクール avexﾀﾞﾝｽ 12:00 クロール【中級】有料 12：30～13：15 カルチャースクール伊藤　千尋ホットパワーピラティス45 15：00～15：45 町田　千登勢Ａ太極拳45 10:30 10：20～11：05 ベーシックアクア30 吉野　天人 10：45～11：15 11:00 伊藤　千尋 11：45～12：45 こじま　はづきホットパワーヨガ 14：00～14：45 小林　園実 2ＦプールＤバランス＆ビューティー ZUMBA45 12：00～12：45 小林　園実 14：30～14：50 有料土 3Ｆ B 【2015年8月】有料各種スクールのご案内です。フロントにてお申し込み下さい。有料【営業時間】月曜～木曜土曜日・祝【休館日】 10：00～23：00 10：00～21：00 10：00～20：00 毎週金曜日ゼクシス上尾ゼクシス上尾７月２５日（土）～８月１３日（木）までスイミングスクールのワンコイン体験会を行ないます。知っとこ豆知識！また、８月１３日（木）までスイミングスクールのみ登録料無料でご案内させて頂きます。定員の場合は、ご登録頂けませんのでご了承ください。