４月★スポーツメイト白石蔵王　スタジオ＆プールプログラムスケジュール ▼スタジオ▼ ▽プール▽ 月曜日火曜日木曜日金曜日土曜日日曜日ｽﾄﾚｯﾁ& ｴｸｻｻｲｽﾞｽﾄﾚｯﾁ& ｴｸｻｻｲｽﾞショートストレッチアロマでうっとりストレッチ体に優しいストレッチ千葉久保田千葉紀野國千葉千葉／久保田 10:15～10:45 10:15～10:45 10:15～10:３5 10:15～10:45 10:15～10:45 10:15～10:45 イージーライン ZUMBA ピラティス美トレ★マジック 10:00 11:00 14:00 久保田八巻佐藤紀野國宮城 11:00～11:45 10:45～11:３0 11:00～11:45 11:00～11:30 初級エアロみんなで腹筋！高橋千葉 11:45～12:25 フリースペースフリースペース 11:40～12:25 ご自由にお使い下さい。ご自由にお使い下さい。フリースペースフリースペースご自由にお使い下さい。ご自由にお使い下さい。歩く脂肪燃焼マユフラダンス教室古市 ZUMBA 高橋 14:00～14:45 コア・コンディショニング八巻 14:00～15:00 13:45～15:00 14:00～15:00 ｽﾄﾚｯﾁ& ｴｸｻｻｲｽﾞｽﾄﾚｯﾁ& ｴｸｻｻｲｽﾞｽﾄﾚｯﾁ& ｴｸｻｻｲｽﾞ千葉宮城マユミックスプログラム NOBU高橋新山 15:20～15:50 15:20～15:50 15:20～15:50 15:10～15:50 15:00 16:00 17:00 イージーライン 11:00～11:30 12:00 13:00 柔軟性向上ストレッチ隔週プログラム NOBU高橋紀野國 KIDS ダンス教室 13:00～13:45 石堂 14:15～15:15 ヨガ猿田 11:00～11:50 土曜日日曜日ベビー Gコースｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ千葉久保田 11:00～11:30 11:00～11:30 水中バレー水中バレー千葉久保田 11:30～11:55 11:30～11:55 わいわいスイム千葉 11:00～11:50 ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞかんたんアクア猿田マユ 11:00～11:30 11:00～11:30 水中バレー水中バレー猿田マユ 11:30～11:55 11:30～11:55 エンジョイスイミング宮城 11:00～11:40 マスターズ玉手初級エアロ八巻宮城 13:10～13:50 初級スイム Pump Uｐ！千葉ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ久保田猿田 14:00～14:30 14:00～14:40 水中バレーエンジョイアクア幼児Ａコース久保田 14:00～15:00 SARUTA ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞスペシャル宮城 14:00～14:30 猿田 14:00～14:30 水中バレー 14:00～14:45 水中バレーマユ 14:30～14:55 園児Ｂコースマユ宮城 14:30～14:55 園児Ｂコースミックスプログラム 14:30～14:55 園児Ｂコース今日からプールデビュー幼児幼児 NOBU高橋ＡコースＡコース園児Ｂコース新山猿田 14:00～14:40 14:15～14:45 ゼロから Swim！宮城 14:40～15:20 園児ベビーＢコースＧコース 15:15～16:05 石堂フリースペースフリースペースフリースペースフリースペースご自由にお使い下さい。ご自由にお使い下さい。ご自由にお使い下さい。ご自由にお使い下さい。 15:20～16:20 フリースペース空手教室 17:00～18:00 18:00 中高生＆選抜 KIDS ダンス教室 KIDS ダンス教室 18:00～19:00 18:00～18:50 セレブボディＥＸヨガ千葉石井小松 19:20～20:00 19:10～19:55 19:00～20:00 中・上級エアロ初級エアロ ZUMBA 初・中級エアロ八巻／マユマユ石井小松 20:3５～20:5５ 20:10～21:00 20:15～21:00 20:15～21:05 21:30にてジム終了 21:30にてジム終了 21:30にてジム終了 21:30にてジム終了マユ 20:00 19:20～20:30 スパルタストレッチマユ学童Ｃコース学童Ｃコース学童Ｃコース学童Ｄコース学童Ｄコース学童Ｄコース学童Ｄコース学童Ｄコース 17:30にてジム終了 17:30にてプール終了 ZUMBA やさしい Pump Up!! ダンスエアロＨＩ学童ＣコースＥ・ＨＪ・ＪＪ・ＪＥ・ＨＪ・ＪＪ・ＪＥ・ＨＪ・ＪＪ・ＪＥ・ＨＪ・ＪＪ・ＪＥ・ＨＪ・ＪＪ・Ｊ選手コース選手コース選手コース選手コース選手コースマユマユ学童Ｃコースご自由にお使い下さい。平岡 19:00 わいわいスイム金曜日時間変更隔週プログラム骨盤体操 ●5日・26日⇒千葉 ●12日⇒宮城 ●19日⇒久保田木曜日 11:50～12:40 12:35～13:15 13:25～14:05 火曜日玉手かんたん HIPHOP NOBU高橋紀野國月曜日八巻／マユ 1８:３0～19:15 19:30～20:45 選手Ｊコース選手Ｊコースクロール＆バタフライザ･スイムトレーニング選手Ｊコース背泳ぎ＆平泳ぎ猿田宮城猿田 20:00～20:45 20:00～20:40 20:00～20:45 夜のマスターズ猿田 20:00～20:50 SARUTA スペシャル猿田 20:00～20:45 21:00 21:30にてジム終了 21:30にてプール終了 21:30にてプール終了 21:30にてプール終了 21:30にてプール終了 ⇒フリーコースとなります。ご自由にお使い下さい。