最近、衰えを感じたら・・・若がえり講座に『全身きたえて若がえり講座』一覧（裏面に詳細あり）＊＊６月24日（水） 10：00～12：00 痛みをやわらげて若がえり７月10日（金） 13：30～15：30 お口をきたえて若がえり９月25日（金） 13：30～15：30 バランスよく食べて若がえり 10月27日（火） 10：00～12：00 美しい歩き姿で若がえり 11月28日（土） 15：30～17：30 体の芯をきたえて若がえり 12月22日（火） 10：00～12：00 頭も使って若がえり１月29日（金） 13：30～15：30 音を奏でて若がえり＊印２個と他１つ、もしくは４つ以上スタンプがついたら表彰状を差し上げます。《連絡先》横浜市中野地域ケアプラザ地域包括支援センター 045-896-0711（担当：川島）６月24日（水）10：00～12：00 11月28日（土）15：30～17：30 痛みをやわらげて若がえり講師：野地吾希夫氏体の芯をきたえて若がえり講師：植竹京子氏（理学療法士）先着２5名迄（ヨガインストラクター）先着２5名迄 ★運動習慣の入門としてヨガをお勧めします ★痛みは健康維持への最大の敵！少しでも改善方法を知って予防していきましょう７月10日（金）13：30～15：30 12月22日（火）10：00～12：00 お口をきたえて若がえり講師：望月佐枝氏頭も使って若がえり講師：浜野美紀氏（歯科衛生士） ★お口の健康は全身の健康につながります ★手軽なものを使って家でも出来る頭と体を使った運動を紹介します９月25日（金）13：30～15：30 １月29日（金）13：30～15：30 バランスよく食べて若がえり講師：船越眞樹子氏音を奏でて若がえり講師：高橋亮太郎氏（管理栄養士）（音楽療法士） ★食べることを見直しましょう！ ★楽しく歌ったり音を奏でて介護予防をします 10月27日（火）10：00～12：00 美しい歩き姿で若がえり講師：浜野美紀氏 ★「老けたね!」と言われないためにも、ご自分の姿勢を見直してみましょう！＊動きやすい服装で、上履き、筆記用具、水分をご持参ください【申込み先】＊045-896-0711＊横浜市中野地域ケアプラザ地域包括支援センター（川島）