メディカルフィットネスクラブ月スタジオＳＨＩＮ－ＳＨＩＮプログラムスケジュール水火プールスタジオ木プールスタジオ金プールスタジオ土プールスタジオ日プールスタジオプール１０：００～１０：３０ 10:00 10:00 バレエストレッチ濱邊１０：３０～１１：１５ 11:00 １１：００～１１：４５１０：３０～１１：１５１０：３０～１１：１５元気塾ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ初めてフラダンス森垣金宮崎 12:00 １２：００～１３：００１１：３０～１２：１５１１：３０～１２：１５アクアビクスボディーパンチ本田西村１１：３０～１２：１５１１：４５～１２：１５クロール初級中村１１：３０～１２：１５初めてエアロやさしいエアロ高城森谷１２：３０～１３：００藤原１３：１５～１４：００脂肪燃焼アクア中村清水ルーシーダットンクロール中級清水清水角田１４：１５～１５：００健美操平泳ぎ中級島田齊藤１５：１５～１５：４５１５：１５～１６：００ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ南 16:00 ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾎﾟｰﾙ休業日背泳ぎ初級平泳ぎ初級清水１４：１５～１５：００ボクササイズ齊藤初めてﾏｽﾀｰｽﾞ大善清水ｵﾘｼﾞﾅﾙｼｪｲﾌﾟ１３：３０～１４：１５金１４：００～１４：４５１５：１５～１６：００１５：３０～１６：００ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾎﾟｰﾙ大善大善１２：４５～１３：３０オリジナル４５【担当・内容は館内掲示をご覧下さい】ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ１３：００～１３：３０クロール初級 13:00 清水１３：４５～１４：１５大善脂肪燃焼アクア清水野口１５：００～１５：４５１５：００～１５：４５背泳ぎ中級健康ストレッチ大善尾藤平泳ぎ中級南クロール中級１５：３０～１６：００ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ南バタフライ初級１６：００～１６：３０１６：００～１６：３０齊藤ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ 15:00 齊藤１５：４５～１６：１５ＳＨＩＮ-ＳＨＩＮスタッフ 14:00 １４：３０～１５：１５１４：４５～１５：３０お腹集中南クロール上級スッキリヨガ健康ストレッチ尾藤 12:00 やさしいエアロ１３：３０～１４：００１３：４５～１４：４５肩凝り腰痛改善１４：３０～１５：１５１１：４５～１２：３０神山尾藤バタフライ中級南大善１２：３０～１３：１５１２：４５～１３：３０やさしいステップ１４：００～１４：４５バタフライ中級【担当・内容は館内掲示をご覧下さい】中村 ZUMBA １３：１５～１３：４５１５：００～１５：４５初めてエアロ森谷ﾎﾞﾃﾞｨーｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ１４：００～１４：４５大善背泳ぎ中級１４：４５～１５：３０１３：１５～１４：００山内１４：００～１５：００１２：３０～１３：１５ＳＨＩＮ-ＳＨＩＮスタッフ１１：３０～１２：１５１１：４５～１２：３０オリジナル４５金ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ１３：１５～１３：４５流水ｳｫｰｷﾝｸﾞ寺岡 14:00 15:00 １２：３０～１３：００背泳ぎ初級１３：００～１３：４５ 13:00 １３：３０～１４：３０齊藤 11:00 お腹集中濱邊クロール中級１２：１５～１２：４５陰ヨガ１１：００～１１：３０プティ・バレエ１１：１５～１２：００チャレンジエアロ藤原１０：４５～１１：３０ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ大善 16:00 南１６：３０～１７：３０マスターズ 17:00 17:00 大善オリジナル４５ 18:00 １８：３０～１９：１５１８：３０～１９：１５初めてフラダンス 19:00 やさしいエアロ宮崎風早１９：３０～２０：１５ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ大善チャレンジエアロ 20:00 藤原２０：００～２０：３０１９：３０～２０：１５１９：３０～２０：１５ボクササイズクロール中級大善清水脂肪燃焼アクア清水２０：３０～２１：１５陰ヨガ 21:00 藤原２０：３０～２１：１５２０：４５～２１：３０平泳ぎ中級南スッキリヨガ１９：００～１９：３０１９：０５～１９：５０１９：１５～１９：４５２０：３０～２１：３０やさしいステップ清水ろっ骨エクササイズ中川２０：０５～２０：５０ピラティスバタフライ初級齊藤２０：４５～２１：３０ HIP HOP 大善背泳ぎ中級１９：４５～２０：１５平泳ぎ初級２０：００～２０：３０中村２１：０５～２１：５０ﾊﾟｰｿﾅﾙﾚｯｽﾝ KaQiLa 岸田マスターズ野口１９：１５～２０：００大善２０：１５～２１：００ ZUMBA 宮田２０：３０～２１：１５バタフライ中級土曜日１日 ZUMBA 野口８日やさしいエアロ山内１５日お盆休業日日曜日２日パワーヨガ山本９日 Sラインヨガ松井１６日お盆休業日２２日やさしいステップ野口２９日ピラティス水上２３日パワーヨガ山本３０日コンビネーションエアロ森谷大善 18:00 19:00 20:00 21:00 齊藤辻井 22:00 ◇祝日の場合はその曜日のスケジュールとなります。 ◇レッスン内容や担当者は都合により変更することがございます。 ◇レッスンは開始から徐々に運動強度を上げて行なわれます。レッスンの途中参加は心臓、筋肉などに負担を掛けますので開始５分以降のレッスン参加はご遠慮ください。プログラム改定日　２０１５年　７月　１５日 22:00