鳴滝だより右京老人福祉センター７月号平成２７年６月 2０日発行〒616－8254 京都市右京区鳴滝宅間町１４－２第５２号電話・FAX 高齢者の熱中症予防バイオリンとピアノの演奏でみんなで歌おう♪ 多世代交流４６４－２７８９熱中症患者のおよそ半数が高齢者なぜ高齢者は熱中症になりやすいの？音楽会のご案内 ○高齢者は、体温調節機能が低下しているため、暑さ～童謡から、なつメロ、アナ雪まで～やのどの渇きを感じにくくなっている。・のどが渇いてなくてもこまめに水分補給する。日時：７月１５日（水）大量に汗をかいたら塩分も一緒に摂る。午前１０時３０分～１１時３０分会場：右京老人福祉センター ○「冷房は体に悪い」「多少の暑さは我慢」「周りに迷惑大広間をかけたくない」など、つい無理をしてしまう。対象：おじいちゃん、おばあちゃん、パパ、ママそしてお孫さん、みんな一緒に楽しめる音楽会です。多数の参加お待ちしています。６月 17 日（水）に出張筋トレ教室を開催しました。講師は健康運動指導士の福永浩志氏です。筋力についてのお話からウォーミングアップ、そして足踏みで体幹を意識し、その後「スクワット」、横に寝転んで「お尻の横の筋肉の筋力アップ」。みなさん「キツイわぁ」と言いながらも頑張りました。かなりの運動をした気分になったようです。・「暑い」と思ったら我慢せず扇風機やエアコンを使う。・具合が悪くなったら我慢せず、すぐに申し出る。・緊急時・困ったときの連絡先を携帯する。利用者カードにかかりつけの病院や医師、持病など記入しておき、常に携帯しておくとよいですよ。筋力トレーニングポピーの会交流会ポピーの会のメンバーとうたの・ひこばえ児童館の子どもたちが「折り紙」で交流します。週一回でも良いので続けることが大事だそうです。日時：７月３０日（木）午後 1 時半～３時次回は、秋に予定しています。第６１回夏季第６５回（春季）囲碁大会のお知らせビリヤード大会結果日時：7 月 27 日（月）受付：9 時 30 分～実施日：５月３０日（土）開始：10 時申込：別紙の申込表に氏名、段・級などを記入してください。（申込表は、通路の掲示板に張り出してあります。）〆切：7 月 23 日（木）６月号 ① 紅鮭醂 ② 雑優勝新造彰氏Ｂ級優勝小倉慎一氏Ｃ級優勝田中嘉男氏今回 16 名の方が参加され、日頃の練習の成果を発揮されました。食の漢字分解パズルの答え ③ 味Ａ級炊優勝された方々おめでとうございます！〈７月の介護予防講座〉老人福祉センターについて頭と体を使って『心のリフレッシュ１・２・３』 ☆利用条件京都市在住の６０歳以上の方 ☆利用料無料（但し、教材費など実費負担あり） ☆開所時間午前９時～午後 5 時 ☆休所日日曜・祝日・年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）音楽療法を通じて頭や体を使って心をリフレッシュしましょう。内容は、歌体操・脳トレーニング・歌唱、輪唱などです。開催日時：７月３１日（金）午後１時３０分～２時３０分場所：右京老人福祉センター参加費：無料 ※お茶と筆記用具をご持参ください。講師：京都国際音楽療法センター音楽療法指導員望月明美氏京都市西院地域包括支援センター副主任社会福祉士寺本右京老人福祉センターは、アットホームな雰囲気のセンターです。どうぞ気軽にお越しください。初めてご利用の方は、登録の手続きをしますので事務所までお越しください。利用者カードを発行します。珠眞美氏ココ市バス⑧系統又は JR バスで「三宝寺」バス停下車主催：右京区地域介護予防推進センター宇多野学区すこやか学区事業至高雄〈健康教室>のお知らせ右京老人福祉センター至福王子Ｒ162 三宝寺 ■開催日：７月１０日（金）筋トレ：７月２２日（水）筋トレ ■開催時間：午後１時３０分～3 時頃 ■開催場所：右京老人福祉センター ■参加対象：60 歳以上で宇多野学区内に在住の人で医師から運動制限を受けていない人主催・宇多野社会福祉協議会卓球交流会のお知らせ ※当センターへは、公共の交通機関または自転車・バイク・徒歩でお越しください。脳トレ食の三字熟語パズル１２枚の漢字のカードがあります。これを３枚ずつ組み合わせて、和食のメニューになる三字熟語を４つ作ってください。摩鍋火石丼羅日時：１０月２６日（月）午前１１時～午後４時会場：京都府立伏見港公園体育館汁麩狩天鉄薩（京都市伏見区葭島金井戸町）募集期間：７月２１日（火）～８月１０日（月） ※詳細は７月中旬（１０日以降）にポスターを掲示します。センターまでのご案内解答欄り ※正解は８月号に掲載します。 ※正解は８月号に掲載します。～出題小学校で教わった漢字のパズルより～バイオリンとピアノの演奏でみんなで歌おう！～童謡から、なつメロ、アナ雪まで～日時７月１５日（水）午前１０時半～１１時半会場右京老人福祉センター大広間参加対象おじいちゃん、おばあちゃん、パパ、ママそしてお孫さん、みんな一緒に楽しめる音楽会です。多数の参加お待ちしています。内容 ♪「京の音屋」さんのバイオリンとピアノの生演奏 ♪みんなで歌おう！８～９曲雨ふり、海、青い山脈ｅｔｃ． ♪ハンドベルで「ドレミの歌」に挑戦！ ♪みんなで手遊び