1 2015 年 4 月号医療法人社団美術館北通り診療所 4月スマいル亀ニュース ① 春は生じ院長瀬尾憲正『春は生じ、夏は長じ、秋は収し、冬は蔵する』黄帝内経（現存する最古の中国の医学書）より万物は「生」「長」「収」「蔵」を繰り返していると言われています。春は冬の間に貯蔵したエネルギーで草木の新芽が芽生える時です。自然界だけでなく、実社会においても新入生や新入社員の希望に膨らむ息吹が感じられます。一方で、寒暖を繰り返す気候の変化や入学や入社という環境の変化に、体は対応しなければいけません。つまり、春はエネルギーが溢れ出始めるので、体の中を巡っている「気・血・津液（しんえき）」の流れが乱れやすくなります。その中でも中心的な役割を担う「気」が乱れると、自律神経の乱れ（動機、発汗、下痢・便秘など）、不眠、肌荒れ、毛髪の傷みなどが現れます。そして、「気」が本格的に「病む」と「病気」になります。「気」の流れを調節しているのが「肝（肝臓）」であると言われています。したがって、春は「肝（肝臓）」の安定した働きを維持するため「肝（肝臓）」のケアが重要です。次ページに肝の疲労度チェックを載せていますので、チェックしてみてください。 2 2015 年 4 月号医療法人社団美術館北通り診療所～肝の疲労度チェック～ □ □ □ □ □ □ イライラするため息が多い頭痛がするめまいがする眠れない口の中が苦い □ 顔にツヤがない □ 爪にツヤがなく、割れやすい □ 体の脇や胸が張るように痛い・6 個以上：「赤信号」かなり肝の疲労が蓄積しています。すぐ受診を！・3～5 個：「黄色信号」肝の疲れが進行中です。旬の食材をしっかり摂って休息。・2 個以下：「青信号」肝はきちんと機能しています。いかがでしょうか？もし 6 個以上該当した方や、気になることがある方はまずはご相談ください。 ② スタッフ紹介医療クラーク長尾麻里 3 月より当診療所にて医療クラークとして勤務しております長尾麻理（ながおまり）と申します。医療クラークとは、医師の指示の元に文書作成補助、電子カルテ代行入力業務を主としております。まだまだ慣れないことが多く、ご不便をお掛けすることもあると思いますが、患者さんにとって満足度の高い医療を提供させていただくお手伝いができるように頑張りたいと思います。どうぞ宜しくお願いいたします。 ◆趣味スポーツが趣味で、もう 10 年くらいバレーボールチームに所属しております。私はとても汗かきでちょっと動くと「シャワーしてきたん？」と言われるくらい頭からびっしょり汗をかいてしまいます。美容と健康のために週 2 回がんばって通っています！ 3 2015 年 4 月号医療法人社団美術館北通り診療所 ③ 過活動膀胱について看護師吉岡麻梨子過活動膀胱とは、頻尿や尿失禁の新しい診断名です。排尿したくて我慢できない状態（尿意切迫感といいます）を感じた時に、過活動膀胱である可能性があります。日本では、約 810 万人にのぼると予想され、70 歳以上で 3 割の人がこの病気にかかっているといわれていますが、実際に治療を受けている人は 70～80 万人とかなり少なく、多くの人が我慢したり悩んだりしていると推測されます。 ◎原因は？排尿をする時の筋肉が過剰に活動することが原因で起こります。そのなかでも、神経因性と非神経因性に分けられます。・神経因性脳卒中や脳梗塞などの脳血管障害、脊椎の障害などの後遺症・非神経因性骨盤底筋のトラブル⇒加齢や出産で骨盤底筋が緩む ◎症状の現れ方膀胱は一定の大きさに達すると、尿意を脳に伝えて排尿を行う働きがあります。過活動膀胱の場合、膀胱の大きさに関係なく尿意を発生しやすくなり、頻尿となります。 ◎主な症状・尿意切迫感（急に排尿したくなり、我慢すると漏れそうになる）・頻尿（１日８回以上排尿があること）・夜間頻尿（睡眠中に排尿で起きる）・切迫性尿失禁（排尿したくなり、我慢できず漏れてしまう）過活動膀胱の症状の程度を調べるため、過活動膀胱症状質問票（OABSS）という簡単な質問票があります。排尿に関係した症状があるからといって、必ずしも過活動膀胱とは限りません。他の病気の可能性も含めて確認するための検査です。診療所で行う検査は、主に、腹部エコー検査（残尿量の測定）、血液検査、尿検査などです。これらは比較的簡単な検査です。 ◎女性の方でも是非診察を。診療所では、女性専用の泌尿器外来があります。四国でも数少ない、女性医師の泌尿器外来です。記事を読んで「もしかして？」とお思いの方やご質問等あれば、お気軽にご相談ください。 4 2015 年 4 月号医療法人社団美術館北通り診療所 ④ スタッフ紹介看護師岡奈緒子はじめまして。3 月 23 日から看護師として勤務することになりました岡奈緒子（おかなおこ）と申します。これまでは、約 10 年間総合病院で病棟勤務をしていたので、外来での勤務は初めてになります。まだ不慣れなためご迷惑をお掛けすることもあると思いますが、患者さんに安心して通院できる病院と思っていただけるように、いつも笑顔を絶やさず、患者さんの思いに寄り添える看護をしていきたいと思っています。これからよろしくお願いいたします。 ◆趣味◆ 趣味は旅行です。毎年 1 回は海外旅行をしていました。今まで行ったことのある国はトルコ、カンボジア、ベトナム、フィンランド、ハワイ、韓国、香港です。リゾート地よりも世界遺産があるところを選んでいます。何か良い情報があれば教えて下さい！ ◆協会けんぽ生活習慣病予防健診のご案内全国健康保険協会に加入されている方は 4 月 1 日より平成 27 年度の生活習慣病予防健診の受診が可能となります。昨年度は消費税増税により若干、健診料金の変更がございましたが、今年度は健診料金の変更はございません。すでに 27 年度のご予約や受診のお問い合わせを多数いただいております。例年 5 月～7 月、10 月～11 月が混み合いますので、もしその時期に健康診断をお考えであればお早目のご予約をお願いいたします。 ※協会けんぽ以外の健康診断も随時ご予約承っておりますので、お気軽にご相談ください。 ◎ 健康診断ご予約 TEL 087-813-2220 ◆泌尿器科の日程が 4 月より変わります【泌尿器/内科】（※4/13 から）・火曜日午前 9：00～13：00 （真弓友介）・木曜日午前 9：00～13：00 （真弓友介）午後 15：00～18：00 （真弓友介）【泌尿器科】（※4/3 から）・金曜日男性： 9：３０～１２：３０（常森寛之）女性：1５：００～１７：３０（平間裕美）〒760-0029 香川県高松市丸亀町 13 番地 3 高松丸亀町商店街参番館東館 4F TEL(代表)：087-813-2220 TEL （美容専用）： 087-813-2066 FAX：087-813-2221 E-mail： [email protected] http://www.machikuri.or.jp/