平素より板橋区立体育施設をご利用いただきありがとうござい

（H27.3.19時点）
平素より板橋区立体育施設をご利用いただきありがとうございます。
４月１日～４月３日の期間は、下記のとおり体育施設の無料開放を行います。皆さまのご利用をお待ちしております！
１　対象施設　小豆沢体育館、赤塚体育館、東板橋体育館、上板橋体育館、高島平温水プール、和弓場、洋弓場
２　無料開放期間　平成２７年４月１日（水）～
平成２７年４月３日（金）の３日間
３　利用時間　① トレーニングルーム… ９時～２３時、　② 室内プール … 1０時～２０時３０分
③ 室内競技場、武道場、和弓場、洋弓場　…　午前（9時～12時）・午後（13時～17時）・夜間（18時～21時）
④ スタジオプログラム … 詳細は、各体育館に設置している東京ドームグループ窓口までお問い合わせください
４　利用内容　（利用時間の中には着替え・準備・片付けの時間を含みます。）
室内競技場
４月１日　水曜日
４月２日　木曜日
４月３日　金曜日
午前
午後
夜間
午前
午後
夜間
午前
午後
夜間
A面
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
B面
バトミントン
バトミントン
バトミントン
１０時～健康体操
（指導員）
バトミントン
バトミントン
A面
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
バトミントン
バトミントン
小豆沢
卓球
卓球
赤塚
B面
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バトミントン
１０時～太極拳
（指導員）
A面
１０時～健康体操
（指導員）
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バスケットボール
バスケットボール
東板橋
バレーボール
(指導員）
１０時～健康体操
（指導員）
B面
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
バレーボール
A面
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バトミントン
バトミントン
卓球
卓球
(指導員）
卓球
卓球
卓球
卓球
卓球
上板橋
B面
４月１日　水曜日
武道場
４月２日　木曜日
バスケットボールバスケットボール
バレーボール
バレーボール
バトミントン
バトミントン
卓球
卓球
４月３日　金曜日
午前
午後
夜間
午前
午後
夜間
午前
午後
夜間
第１
一般公開
一般公開
*合気道（指導員）
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
*合気道（指導員）
第２
一般公開
一般公開
*剣道（指導員）
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
*剣道（指導員）
第１
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
*合気道（指導員）
一般公開
一般公開
*柔道（指導員）
一般公開
一般公開
*空手道（指導員）
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
*合気道（指導員）
一般公開
一般公開
*柔道（指導員）
一般公開
*健康体操(ｴｱﾛ)
（指導員）
小豆沢
東板橋
第２
一般公開
一般公開
*ビームライフル
（指導員）
第１
一般公開
一般公開
*柔道（指導員）
上板橋
第２
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
*空手道（指導員）
※種目名が入っていないものは、種目指定なしとなります。
弓道場
４月１日　水曜日
４月２日　木曜日
４月３日　金曜日
午前
午後
夜間
午前
午後
夜間
午前
午後
夜間
和弓場
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開(指導員)
一般公開
一般公開
一般公開
洋弓場
一般公開
一般公開
一般公開(指導員)
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
一般公開
※4/3の色付（黄色）の欄は、「開放なし」に変更となりました。途中からの変更で申し訳ございませんが、ご了承いただけます
ようお願いいたします。
※ 利用時間の中には、更衣室での着替え、各室場での準備・片付けの時間を含みます。
室内プール
赤塚
４月１日　水曜日
４月２日　木曜日
一般公開
一般公開
10:00～12:00は
指導員配置
18:30～20:30は
指導員配置
10:00～12:00は
指導員配置
一般公開
東板橋
10:00～12:00は
指導員配置
18:30～20:30は
指導員配置
10:00～12:00は
指導員配置
10:00～12:00は
指導員配置
10:00～12:00は
指導員配置
18:30～20:30は
指導員配置
一般公開
18:30～20:30は
指導員配置
10:00～12:00は
指導員配置
一般公開
高島平
18:30～20:30は
指導員配置
一般公開
一般公開
上板橋
４月３日　金曜日
※ ○がついている時間枠がご利用いただけます。
18:30～20:30は
指導員配置
一般公開
18:30～20:30は
指導員配置
10:00～12:00は
指導員配置
18:30～20:30は
指導員配置
時間枠
10：0012：00
12：0014：00
14：3016：30
16：3018：30
18：3020：30
大プール
○
○
○
○
○
小プール
○
○
○
○
○
指導員配置
○
時間枠
10：0012：00
12：0014：00
14：3016：30
16：3018：30
18：3020：30
○
大プール
○
○
○
○
○
小プール
○
○
○
○
○
12：0014：00
14：0016：30
16：3018：30
18：3020：30
16：3018：30
18：3020：30
大プール
○
○
小プール
○
○
指導員配置
○
時間枠
10：0012：00
大プール
○
○
小プール
○
○
指導員配置
○
時間枠
10：0012：00
指導員配置
○
12：3014：30
14：3016：30
○
※一般公開水泳指導(ワンポイントレッスン)は入場人員、利用状況により休止する場合もあります。その他のレッスンプログラムは休止といたします。
平成２７年４月より板橋区立体育施設の指定管理者は、「東京ドームグループ」となります。
問い合わせ先　：　東京ドームグループ　０３－３８１７－４００１
上板橋体育館　施設無料開放日　プログラムスケジュール
４月１日・水曜日
スタジオ
プール
9:00
9:00
～
12:00
10:00
10:00
～
12:00
シェイプⅡ
バドミントン
＆
卓球
ワンポイント
指導
11:10
４月３日・金曜日
第１武道場
一
般
公
開
スタジオ
競技場
9:00
～
12:00
卓球
10:00
～
12:00
10:15
筋コン＆
ストレッチ
ワンポイント
指導
11:20
10:00
健康体操
9:00
～
12:00
第１武道場
第２武道場
9:00
9:30
一
般
公
開
10:00
10:30
11:00
11:30
卓球
初めて
太極拳
11:45
12:00
プール
>
>
シェイプⅠ
第２武道場
一
般
公
開
>
11:30
競技場
<
ワンポイント
指導
プール
<
10:50
おためし
エアロ
一
般
公
開
スタジオ
<
バドミントン
＆
卓球
一
般
公
開
>
10:30
<
10:00
～
12:00
第２武道場
>
10:00
４月２日・木曜日
第１武道場
<
9:00
～
12:00
9:30
11:00
競技場
12:00
60
シェイプⅠ
12:10
20
健康ヨガ
<
<
30
<
<
12:30
12:30
12:30
12:45
13:00
13:00
～
17:00
《継続おためし》
ハワイアンフラ
体験
13:30
18:00
18:30
18:00
～
21:00
18:30
～
20:30
19:00
19:30
初めて
クラシック
バレエ
バドミントン
＆
卓球
柔道
>
20:30
25
20:00
ワンポイント
指導
一
般
公
開
バドミントン
＆
卓球
30
14:30
15:00
15:30
16:00
16:00
16:30
《継続おためし》
ジュニアダンス
（スタークラス）
体験
17:30
《継続おためし》
ジュニア空手
体験
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:30
～
20:30
60
19:00
19:10
健康体操
パワーヨガ
17:00
30
17:10
20
17:55
<
18:00
～
21:00
14:45
Ｚｕｍｂａ
（ズンバ）
14:00
《継続おためし》
キッズ空手
体験
《継続おためし》
ジュニアダンス
（B）
体験
17:30
20:00
一
般
公
開
20
16:50
17:00
一
般
公
開
>
16:30
20
15:45
《継続おためし》
ジュニアダンス
（A）
体験
<
16:00
バドミントン
＆
卓球
一
般
公
開
>
《継続おためし》
アロマリラックス
体験
14:40
《継続おためし》
太極拳
（24式）
体験
<
バドミントン
＆
卓球
20
13:30
>
15:00
一
般
公
開
《新規おためし》
ハワイアンフラ
体験
13:00
13:00
～
17:00
<
30
一
般
公
開
>
15:30
レップ
リーボック
<
15:00
14:00
>
14:30
45
30
13:25
<
14:00
《継続おためし》
太極拳
（扇＆剣）
体験
13:00
～
17:00
ワンポイント
指導
バドミントン
＆
卓球
18:30
19:00
19:00
初めて
ヒップホップ
19:30
バドミントン
＆
卓球
合気道
柔道
19:55
空手道
20:00
パンチ
シェイプ
20:20
18:00
20:30
筋コン＆
ストレッチ
30
21:00
21:00
60
21:00
45
21:15
21:20
21:30
レップ
リーボック
ピラティス
《継続おためし》
フラメンコ
体験
21:30
22:00
22:00
22:30
22:30
23:00
23:00
【スタジオプログラム参加について】
●室内運動シューズ・運動に適したウエアを着用のうえご参加ください。（お飲み物やタオルもご持参ください。）
●プログラム開始時間までにスタジオ（一部、競技場・武道場）にお集まりください。安全管理上、開始後の途中入退場はご遠慮ください。
●一部定員制プログラム（プログラム枠外右上に表記）は開始３０分前よりジムカウンターにて受付後、整理券を配布いたします。
●《おためし》表記のプログラムは別途申込が必要です。フロントにてお問い合わせください。
●都合によりインストラクターの代行やプログラム変更が生じる場合がございます。ご了承ください。
【競技場・武道場一般公開種目参加について】
●各種目詳細・参加方法につきましては、フロントにてお問い合わせください。
板橋区立　上板橋体育館
東京都板橋区桜川1-3-1　【℡：０３－５３９９－６５０１】
《施設ご利用時間》
●トレーニングルーム/スタジオ　９：００～２３：００
●室内プール　１０：００～２０：３０
●室内競技場/武道場　９：００～２１：００
板橋区立体育施設指定管理者　東京ドームグループ

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