岡山市ウェルポートなださき
２０１５．４
ヨーガセラピーは、元気な身体を作り、脳を活性化して全身の動きを良くし、筋力を
つけ、ふらつき、つまずきを予防します。
ゆっくりと呼吸しながら身体を動かし、呼吸、身体の動きを観察しながら意識的に
行います。無理せず身体を動かし自分の感覚を大切にしながら行います。
体力がない方でも安心して行えます。要介護状態にならない身体づくりを目指しましょう！
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対象は高校生以上です。
応募多数の場合は抽選（岡山市民の方優先）
、少数の場合は中止することがありますので予めご了承ください。
締切後も定員に余裕がある場合、ご受講いただけることがありますのでお問い合わせください。
E メール及びＦＡＸでお申込みいただいた場合は、折り返し、受信した旨を連絡させていただきます。２～３日経過
しても連絡がない場合は、お手数ですが、お電話でお問合せください。
※ 講座受講の可否については、締切後、ハガキの裏面に内容を印刷し、郵送いたします。５/９が過ぎてもハガキ
が届かない場合は必ず講座担当までご連絡ください。
※ ときめきプラザ会員の方は「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。
※ 講座の日程は都合により変更になる場合があります。予めご了承下さい。
来館またはハガキ、FAX、E メールで講座名・住所・氏名（ふりがな）
・年齢・電話番号を記入し、５月５日（火）
必着で岡山市ウェルポートなださきへお申し込みください。
岡山市ウェルポートなださき
ＴＥＬ(086) 363－5001
講座担当
〒７０９－１２１５
ＦＡＸ(086) 363－5011
岡山市南区片岡１５９－１
E メール [email protected]

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