Leistungsblatt DRSA Silber Wasserwacht Gießen Leistungen Vorgaben Zeiten/ Weiten 400 m Schwimmen davon 50 m Kraulschwimmen 150 m Brustschwimmen und 200 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit max. 15 min min min min 300 m Schwimmen in Kleidung, anschließend im Wasser max. 12 min entkleiden min min min 1 mal Sprung aus 3 m Höhe 50 m Transportschwimmen Schieben oder Ziehen max. 1:30 min zwei Befreiungsgriffe Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen und Fertigkeiten zur Befreiung a) Halsumklammerung von hinten b) Halswürgegriff von hinten 50 m Schleppen beide Partner in Kleidung je ½ Strecke mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Fesselschleppgriff nach Flaig max. 4 min 25 m Streckentauchen möglichst am Beckenboden 3 mal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, 2x kopfwärts und 1x fußwärts mit dreimaligen Heraufholen eines 5 kg Tauchrings aus 3 bis 5 Metern Tiefe innerhalb von 3 Minuten zweimal kopfwärts einmal fußwärts 20 m Anschwimmen in Bauchlage, Abtauchen auf 3 bis 5 m Wassertiefe, Heraufholen eines 5 kg Tauchrings, diesen anschließend fallen lassen, Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff, 25 m Schleppen eines Partners, Demonstration des Anlandbringens, 3 min Vorführung der Wiederbelebung Nachweis folgender Kenntnisse o Gefahren an und im Wasser o Rettungsgeräte o Hilfe bei Bade, Boots- und Eisunfällen ( Selbst- und Fremdrettung) o Vermeidung von Umklammerungen o Erste Hilfe (Nachweis Erste-Hilfe-Lehrgangs) o Rechte und Pflichten der Hilfeleistung o Aufgaben und Tätigkeiten der DRK-Wasserwacht www.wasserwacht‐giessen.de DRSA@wasserwacht‐giessen.de min min min m m m Kombinierte Übung (die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist) min min min min min min