Aufbau der Muskulatur Beteiligte Muskeln im Radsport Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel 1. Aufgaben der Muskulatur • Körperhaltung und Bewegung – Statisch – Dynamisch • • • • Blutzirkulation – Muskelpumpe Körperwärme – Abwärme der Muskelarbeit Form – ca. 40% des Körpergewichts sind Muskeln Schutzfunktion – dynamische Schutzfunktion für Gelenke Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel 2. Muskelgewebsarten & Muskelformen Muskelgewebsarten • Glatte Muskulatur • Skelettmuskulatur • Herzmuskulatur Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel 2. Muskelgewebsarten & Muskelformen Muskelformen • • • • • • Spindelförmiger Muskel Bandförmiger Muskel Ringmuskel Dreieckiger Muskel Platter Muskel Mehrköpfige Muskeln • Einfach gefiederter Muskel • Doppelt gefiederter Muskel • Mehrfach gefiederter Muskel Trailguide AnatomieAndrew Biel Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel 3. Muskelfasertypen Sportanatomie; Gehrke 2012; S. 41 Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel 4. Feinstruktur des Muskels 4. Feinstruktur des Muskels 4. Feinstruktur des Muskels Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel 5. Sehnen & Bindegewebe in der Muskulatur Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Antriebsmaschine Mensch - Der Tretzyklus - Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelketten Obere Extremität • Stabilisierungs- & und Steuerkette • Schulter – Arm - Hand Untere Extremität • Vortriebswirksame Kraft • Becken – Bein – Fuß • Unterschied Beuger- & Streckerkette Fahrradphysik und Biomechanik; 2010; Seite 197 Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – obere Extremität • Hauptsächlich stabilisierend im Radsport • Unterteilung in Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie Arm- & Schultermuskulatur • Zudem für Lenk- & Ausgleichsbewegungen nötig Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – obere Extremität Bauch- & Rückenmuskulatur Bauch: • M. rectus abdominis • M. obliquus externus abdominis Rücken: • M. erector spinae • M. trapezius (Pars ascendens, transversa, descendens) Hebelkette – obere Extremität Arm- & Schultermuskulatur Arm: • • • • M. biceps brachii M. triceps brachii Handmuskeln M. brachioradialis Hebelkette – obere Extremität Arm- & Schultermuskulatur Schulter: • M. deltoideus • M. serratus • M. pectoralis major • M. levator scapulae • M. trapezius (Pars ascendens, transversa, descendens) • M. rhomboideus • Rotatorenmanschette • M. latissimus dorsi Inhalt 1. Aufgaben der Muskulatur 2. Muskelgewebsarten / Muskelformen 3. Muskelfasertypen 4. Feinstruktur eines Muskels 5. Sehnen und Bindegewebe im Muskel 6. Antriebsmaschine Mensch (Tretzyklus & Hebelketten) 7. Beteiligte Muskulatur der oberen Extremität 8. Beteiligte Muskulatur der unteren Extremität Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Streckerkette Hüftstreckung (Hüft-Extension) • M. glutaeus maximus • Ischiocrurale Muskulatur (M. biceps femoris, M. semimembranosus, M. semitendinosus) Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Streckerkette Kniestreckung (Knie-Extension) • Anfangs M. quadriceps femoris • Ab 90° ischiocrurale Muskulatur, M.gastrocnemius Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Streckerkette Sprunggelenksbeugung (Plantarflexion) M. gastrocnemius, M. souleus Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Streckerkette Zusammenfassung • M. glutaeus maximus; Hüftstrecker bis 90°, danach stabilisierend • Ischiocrurale Muskulatur; dynamisch – konzentrisch bis 180° • M. quadriceps femoris; Kniestrecker bis 90° ; danach isometrisch zur Stabilisation • M. gastrocnemius et soleus; Kniestrecker ab 90° + Plantarflexion; durchgehend stabilisierend für Knie Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Streckerkette Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Beugerkette Hüftbeugung (Hüftflexion) • Hautpsächlich M. iliopsoas • Unterstützt durch M. rectus femoris (Quadriceps) Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Beugerkette Kniebeugung (Knieflexion) • Ischiocrurale Muskulatur (bei fixiertem OS in Hüfte) • M. gastrocnemius (bei fixiertem Sprunggelenk; bei Tretbewegung kaum benutzt – nur Stabilisation) Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Beugerkette Fußstreckung (Dorsalextension) • M. tibialis anterior; M. extensor hallucis longus; M. extensor digitorum longus Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Beugerkette Zusammenfassung • M. iliopsoas; dynamisch – konzentrisch – Hüftbeugung • M. rectus femoris, Hüftbeugung bei fixiertem Knie und andersherum • M. gastrocnemius, vernachlässigbar da Bein aktiv nach oben gezogen wird • M. tibialis anterior; hauptsächlich statisch; verhindert bei aktiver Beinbeugung die Plantarflexion Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Hebelkette – untere Extremität Beugerkette Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Quellen: • • • • • • • • • • Vortrag Mag. Dieter Simon Peter Markworth: Sport Medizin – Physiologische Grundlagen, 24. Auflage Andrew Biel – Trailguide Anatomie Michael Schünke – Topografie und Funktion des Bewegungssystems Bertl, A., Biomechanik des Radfahrens, in http://homepages.uniregensburg.de/lea22257/biomechanik/Radfahren.pdf Gollhofer, A./Müller Erich, Handbuch Sportbiomechanik, Schorndorf, HofmannVerlag, 2009 Gressmann, M., Fahrradphysik und Biomechanik, Kiel, Moby Dick Verlag, 201011 Kafka, B., Gewaltenteilung, in: bike 10 (2012), S.92 Thorsten Gehrke, Sportanatomie, 8. Auflage, 2012 Christoff Zalpour, Anatomie für Physiotherapeuten, 2010 Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit Aufbau der Muskulatur Alexander Hertel
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