Yogaalaya Bern Suresh Kumar Schlösslistrasse 15 3008 Bern 079 122 50 40 www.yoga-bern.ch 2. Februar – 4. Juli 2015 Zeit Montag Dienstag 7.00 – 8.15 Hatha Yoga 8.30 – 10.00 Hatha Yoga Mittwoch Donnerstag Hatha Yoga 8.15 – 9.45 Hatha Yoga 8.25 – 9.25 Swara Groove & Move, 3613 Steffisburg Yoga / Pranayama 10.15 – 11.00 12.15 – 13.30 Hatha Yoga Freitag Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Bhakti Yoga Niyama Hatha Yoga Yoga Therapie: Termine nach Vereinbarung 13.45 – 14.45 Karma Yoga Jnana Yoga Gita Yoga 16.00 – 17.00 Kundalini / Laya Yoga Mantra Yoga Kriya Yoga Meditation: Dhyana Yoga Nāda Yoga 17.15 – 18.30 18.00-19.30 Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Bärtschihus, 3073 Gümligen 18.45 – 20.15 Yoga fördert die Gesundheit auf allen Ebenen: Die meditativen Übungen lösen nicht nur körperliche Verspannungen, sie wirken auch auf der intellektuellen und emotionalen Ebene. Ziel der Yoga-Übungen ist es, Körper, Geist und Emotionen zu verbinden, harmonisieren und mit neuer Kraft zu versorgen. Diese Kraft schenkt uns Ruhe im Denken und Handeln und sie befähigt uns, mit Belastungen besser umzugehen. Hatha Yoga Kundalini / Laya Yoga Karma Yoga Mantra Yoga Swara Yoga / Pranayama Jnana Yoga Kriya Yoga Gita Yoga Dhyana Yoga Bhakti Yoga Niyama Nāda Yoga Angewandtes Yoga Körperliche und mentale Übungen unterstützen eine harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und Konzentration Vergegenwärtigen und Erwecken des eigenen kreativen Potentials Yoga der Entscheidungsfähigkeit, Tatkraft und Handlung Mit klingenden Silben und Formeln stimulieren wir unsere Spontaneität Atemübungen zur Stärkung der eigenen Lebensenergie, geeignet nur für Vegetarier und Veganer Yoga der Erkenntnis und des Wissens für ein freudvolles Leben Yoga der reinigenden Prozesse Wir üben die 18 Yogas der Bhagavad Gita Yoga-Meditation mit Mantras und Mudras Yoga der Emotion und Hingabe; ein freudiges Begrüssen des neuen Tages Wir praktizieren Yoga-Verhaltensweisen für den Alltag Yoga des heilenden Klanges, der Vibrationen und Resonanz Traditionelle indische Therapie auf der Grundlage des Yogas für Menschen mit besonderen Bedürfnissen, wie z.B. bei Beschwerden des Bewegungsapparates (Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, Muskelschwäche, etc.) oder bei organischen Beschwerden (Herz, Kreislauf, Blutdruck, Diabetes, etc.) oder bei Hyperaktivismus, Unruhe und Angespanntheit Eintritt Unterrichtssprache Ein Einstieg ist jederzeit möglich (Frühlingsferien vom 3. – 19. April 2015) Suresh unterrichtet auf Englisch Informationen E-Mail: [email protected] Telefon: 079 / 1 22 50 40 (Beantworter)
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