Der TSV Uetersen bietet an: AROHA Dienstag, 26. Mai 2015 19.30-20.30 Uhr Jahnhalle Für Mitglieder € 24 — Für Nichtmitglieder € 52 Der Kurs findet an 8 Abenden statt. Unsere Übungsleiterin ist Frauke Hamburg AROHA -Was ist das? Neuer Trendsport beim TSV zum Ganzkörpertraining. Ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, inspiriert vom Haka (Neuseeländischer Kriegstanz der Maoris).Teilnehmer jeden Alters, die sich für ein Ganzkörpertraining mit einem vielseitig ausgewogenen Bewegungsprogramm interessieren, sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der gesamten Stunde gehen die jeweiligen Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo fließend ineinander über. Dadurch können Einsteiger sofort mühelos mitmachen. Der ständige Wechsel von Kraft, Dynamik und Entspannung sorgt für Spass an der Bewegung, Stärkung des HerzKreislauf-Systems, Reduzierung von Nacken- und Schulterverspannungen. Die Bein- und Gesäßmuskulatur wird gestärkt. Das intensive Training führt zur Verbesserung des Körpergefühls und Stressabbau. Ein optimaler Gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.
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