Siegfried Kopperschmidt Eulerstraße 18 34246 Vellmar Tel 0561-82 49 52 Fax 0561-52 157 24 Funk 0173-213 85 88 [email protected] Stadtverband-Vellmar Gib mir 5 5 Gesundheitstipps für den Winter 4 Wirsing gegen Bronchitis Die Rippen des Kohlblattes haben eine entzündungshemmende Wirkung. Man kann sie bei Muskel- und Gelenkschmerzen einsetzen, aber auch bei Bronchitis und Halsweh. Dafür die Rippen des Wirsing mit einer Küchenrolle flach drücken, erwärmen und auf die betroffene Stelle legen bzw. einwickeln. Zwiebelsaft bei Husten Ein Hustenrezept das Oma kannte. Eine Zwiebel schälen, klein hacken und mit Zucker in einer Plastikdose schichten. Bis zu 5 Stunden ziehen lassen. Den Saft über den Tag verteilt teelöffelweise langsam trinken. Honig gegen Herpes Wenn das Immunsystem schwächelt, blühen bei vielen Herpesbläschen (meistens im Mundbereich) auf. Helfen kann das mehrmalige Auftragen von Honig. (Wenn kurz brennt, ist das normal). Der hohe Zuckergehalt entzieht der Wunde Feuchtigkeit. Honig wirkt zusätzlich desinfizierend. Gut schlafen dank Lavendel Lavendelduft gleicht die innere Unruhe aus. 100 g Blüten mit 2 Liter Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, ab filtern, ins Badewasser geben. Nach 15 Minuten in der Wanne gleich ins Bett gehen. Ähnliche Wirkung erreicht man auch mit erwärmten Körnerkissen mit Lavendelfüllung. Neue Energie durch frische Luft Zu warme Heizungsluft macht Kopfschmerzen und schnell müde. Deshalb warm anziehen und jeden Tag mindestens 20 Minuten spazieren gehen. Frischluft bläst den Kopf frei, bringt neue Energie und stärkt das Immunsystem. Gute Besserung Siegfried Kopperschmidt