Alten- und Service-Zentrum BERATUNG & INFORMATION UNTERSTÜTZUNG GRUPPEN & KURSE ANGEBOTE BEGEGNUNG BETEILIGUNG 2015 MAI - AUGUST DAS ASZ Das Alten- und Service-Zentrum Fürstenried ist eine Einrichtung der Landeshauptstadt München unter Betriebsführung des Evangelischen Sozialdienstes e.V. DAS TEAM DES ASZ STELLT SICH VOR Bernd Zieglmeier Leitung Birgit Lang Stellv. Leitung Ann-Kathrin Schnabel Sozialpädagogin Lisa Becherer Sozialpädagogin Darina Aktas Sozialpädagogin Mehtap Terim Verwaltung Christine Schwarz Hauswirtschaft Markus Wagner Küchenhilfe 2 UNSER ANGEBOT … richtet sich an alle Bürgerinnen und Bürger ab der Lebensmitte im Stadtteil Fürstenried und Umgebung, unabhängig von Konfession und Herkunft. IM ASZ FINDEN SIE Information und Beratung konkrete Hilfen zur Unterstützung im Alltag Informationen und Beratung durch Hausbesuche Gruppenangebote zu verschiedenen Themen Möglichkeiten, Kontakte zu knüpfen Vorträge und Besichtigungen Kurse, unter anderem in den Bereichen Sprachen, Bewegung, Kreatives und Computer Ausflüge und jahreszeitliche Feste Möglichkeiten, sich aktiv zu engagieren Unser Ziel ist, Sie in Ihrer Selbstständigkeit zu unterstützen, damit Sie so lange wie möglich in Ihrer vertrauten Umgebung bleiben können. INHALTSVERZEICHNIS BERATUNG UND UNTERSTÜTZUNG 4 GRUPPENANGEBOTE 10 OFFENE ANGEBOTE 14 ÜBERSICHT MAI - AUGUST 17 KURSANGEBOTE 21 AUSFLÜGE UND KULTURELLES 26 VERANSTALTUNGEN 27 ORGANISATORISCHES 34 3 BERATUNG UND UNTERSTÜTZUNG BERATUNG DURCH SOZIALPÄDAGOGEN DES ASZ Um Terminvereinbarung wird gebeten. Kosten: Keine Sie haben im ASZ oder bei Hausbesuchen die Möglichkeit, sich durch eine sozialpädagogische Fachkraft zu allen Fragen des Älterwerdens beraten zu lassen, z.B. zu folgenden Themen: Unterstützungs- und Hilfsmöglichkeiten im Alter Verschiedene Wohnformen im Alter Wohnungsanpassung Fragen zur Pflegeversicherung, zur Sozialhilfe und zum Betreuungsrecht Schriftliche Angelegenheiten Umgang mit Behörden Ihre Anliegen werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Bitte beachten Sie auch das Angebot der „Präventiven Hausbesuche“ auf Seite 5! STADTTEILHILFE Ansprechpartnerin: Ann-Kathrin Schnabel Beratung: Montag bis Mittwoch 09.00 bis 17.00 Uhr, Freitag bis 14.00 Uhr Kosten pro Stunde: 14,00 € Wir beraten Sie zu häuslichen Hilfsangeboten und vermitteln Helfer sowie Helferinnen, die zu Ihnen nach Hause kommen. Dabei werden Tätigkeiten, die älteren Menschen oft schwer fallen oder nicht mehr allein bewältigt werden können, übernommen: Haushaltshilfe Fensterputzen Einkaufen 4 BERATUNG UND UNTERSTÜTZUNG Ansprechpartnerin: Darina Aktas Mittwoch: 09.00 - 13.00 h Donnerstag und Freitag: 09.00 - 17.00 h Beratung Unterstützung PRÄVENTIVE HAUSBESUCHE „Gut informiert und beraten, bevor ich Hilfe brauche.“ Eine sozialpädagogische Fachkraft klärt mit Ihnen gemeinsam in Ihrer häuslichen Umgebung, inwieweit für Sie in den Bereichen Haushaltsführung, pflegerische Versorgung, finanzielle Absicherung oder soziale Kontakte Hilfebedarf besteht. Sie informiert außerdem darüber, wie Sie vorsorgen können und welche Angebote es in Ihrer Nähe gibt, damit Sie auch mit zunehmendem Alter in Ihrer gewohnten Umgebung bleiben können. Bei Bedarf und Wunsch werden konkrete Hilfen eingeleitet. Die Besuche erfolgen selbstverständlich nur auf Wunsch, sind kostenfrei und werden absolut vertraulich behandelt. SENIORENBEGLEITUNG Ansprechpartnerin: Birgit Lang Treffen der Seniorenbegleiter: 30.07., 10.00 h Das ASZ vermittelt ehrenamtliche Helfer und Helferinnen an Senioren, die Unterstützungsbedarf aufgrund von körperlichen oder psychischen Einschränkungen haben und/oder um Einsamkeit im Alter entgegen zu wirken. Wenn Sie Interesse haben, gegen eine Aufwandsentschädigung ältere Menschen regelmäßig zu Hause zu besuchen, sich mit ihnen zu unterhalten, bei Spaziergängen oder Einkäufen zu begleiten oder Hol- und Bringdienste zu leisten, so melden Sie sich bei uns. Sie werden durch das ASZ unterstützt und können sich bei vierteljährlichen Treffen austauschen. 5 MITTAGSTISCH UND CAFETERIA MITTAGSTISCH Dienstag - Donnerstag, 12.00 Uhr Anmeldung: Spätestens am Vortag An diesen Wochentagen bieten wir ein selbst gekochtes Mittagessen an. Es beginnt jeweils um 12.00 Uhr. Wir reservieren Ihr Essen bis 12.15 Uhr. Bitte benachrichtigen Sie uns, wenn Sie verhindert sind. Vielen Dank! Dienstag: Menü 6,00 € Mittwoch: Vegetarisches Menü 5,00 € Donnerstag: Menü 5,00 € Der Mittagstisch macht Pause vom 27.07. - 14.08. Ab 18.08. wird wieder gekocht. CAFETERIA Montag - Donnerstag, 13.45 - 16.45 Uhr In unserer Cafeteria bieten wir Ihnen preiswerte Getränke und bei besonderen Gelegenheiten Kuchen an. CAFE FREI-TAG Freitag, 14.00 - 16.00 Uhr Am Freitagnachmittag in geselliger Runde Kaffee trinken, Kuchen essen, Gespräche führen, spielen - das bietet Ihnen das Café Frei-Tag. Wenn Sie nicht allein sein wollen, sondern neue Menschen kennen lernen oder alte Bekannte treffen möchten, sind Sie herzlich eingeladen. 6 SENIOREN-NACHBARSCHAFTSHILFE FÜRSTENRIED Ansprechpartner: Bernd Zieglmeier Kleine Tätigkeiten, für die Sie Niemanden an der Hand haben, können unsere ehrenamtlichen Helfer unentgeltlich leisten: Kleine handwerkliche Hilfen Hilfe bei technischen Problemen Einkauf, z. B. bei Krankheit Krankenbesuche, Besorgungen Abhol- oder Begleitdienst, z. B. zum Arzt oder zu Ämtern Hilfe bei Schriftverkehr Wartung von Rollatoren (siehe S. 9) Handy-Sprechstunde (siehe S. 9) Melden Sie sich bei den Damen und Herren der Nachbarschaftshilfe! Diese stehen Ihnen für einmalige Einsätze in Fürstenried kostenfrei gern zur Verfügung. Die Helfervermittlung erfolgt über den Telefondienst. Sie erreichen diesen jeden Mittwoch von 10.00 - 12.00 Uhr unter der Telefonnummer 759 55 11 Beratung Unterstützung ENGAGEMENT ENGAGEMENT IN DER NACHBARSCHAFTSHILFE Dienstag, 1x im Monat, 10.00 Uhr Ansprechpartner: Bernd Zieglmeier Termine: 12.05. / 09.06. 14.07. / 11.08. Sie wollen sich engagieren sowie Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse anderen Menschen zur Verfügung stellen? Bei den regelmäßigen Treffen werden die Aktivitäten der „Senioren-Nachbarschaftshilfe Fürstenried“ besprochen und geplant. Interessierte, die sich vielleicht auch selbst engagieren wollen, sind herzlich eingeladen. 7 BERATUNG UND UNTERSTÜTZUNG SPRECHSTUNDE BETREUUNGSRECHT (EINZELBERATUNG) Dienstag, 1 x im Monat, 14.00 - 16.00 Uhr Eine Mitarbeiterin des Betreuungsvereins des Sozialdienst Katholischer Frauen (SKF) berät Sie kompetent zu Fragen des Betreuungsrechts: Termine: 12.05. / 09.06. 14.07. NEU: mit Anmeldung unter Telefon: 759 55 11 Einleitung einer rechtlichen Betreuung Umgang mit Behörden und anderen Institutionen Umgang mit Formularen und Anträgen Fragen zum Verhältnis Betreuer / Betreuter Der Betreuungsverein informiert Sie weiterhin über: Vollmachten als Möglichkeit zur Vermeidung einer rechtlichen Betreuung Betreuungsverfügung als Möglichkeit der Planung einer rechtlichen Betreuung Patientenverfügung als Möglichkeit der Dokumentation des Patientenwillens für den Fall, dass man seinen Willen nicht mehr äußern kann. Dieses Angebot ist eine individuelle Einzelberatung, kein Vortrag! FUSSPFLEGE Donnerstag, 14-tägig, ab 09.30 Uhr Elena Angelsen Kosten: Ab 25,00 € Anmeldung unter Telefon: 01578/4457557 Alle 14 Tage bietet eine ausgebildete Fachkraft im ASZ Fußpflege an. Bitte vereinbaren Sie einen Termin direkt mit Frau Angelsen. 8 WARTUNG IHRES ROLLATORS Dienstag, 1 x im Monat, 11.30 - 12.00 Uhr Termine: 12.05. / 09.06. 14.07. / 11.08. Anmeldung: Nicht erforderlich Ehrenamtliche der Senioren-Nachbarschaftshilfe Fürstenried (siehe Seite 7) überprüfen kostenlos Ihren Gehwagen, vor allem die Funktion der Bremsen und der Räder. Eventuell zu ersetzende Teile müssen bezahlt werden. HANDY-SPRECHSTUNDE Dienstag, 1 x im Monat, 11.30 - 12.00 Uhr Termine: 12.05. / 09.06. 14.07. / 11.08. Anmeldung: Nicht erforderlich Beratung Unterstützung BERATUNG UND UNTERSTÜTZUNG Ehrenamtliche der Senioren-Nachbarschaftshilfe Fürstenried (siehe Seite 7) stehen Ihnen für Fragen rund um Ihr Handy kostenfrei zur Verfügung, z.B. zu Bedienung, Sonderfunktionen, Tarife. Kein Smartphone. BERATUNG RENTENRECHT / SCHWERBEHINDERTENRECHT Dienstag, 1 x im Monat, 09.00 - 12.00 Uhr Termine: 19.05. / 16.06. 21.07. / 18.08. Anmeldung: Tel.:890832-140 Der VdK bietet für seine Mitglieder kostenlose Beratung zu allen Fragen an, die sich im Zusammenhang mit ihrer Rente oder einer Schwerbehinderung ergeben. Das ASZ ist für die Terminvergabe nicht verantwortlich. Sie können sich direkt beim VdK telefonisch anmelden. 9 GRUPPENANGEBOTE GRUPPE FÜR PSYCHISCH BELASTETE MENSCHEN Ann-Kathrin Schnabel mit Ehrenamtlichen Kostenbeitrag zum Frühstück: 2,00 € Teilnahme ist nur nach einem persönlichen Vorgespräch möglich. Montagsrunde Montag, 09.15 - 11.30 Uhr Die Montagsrunde beginnt mit einem gemütlichen Frühstück. Das anschließende Programm mit Aktivitäten wird gemeinsam festgelegt und führt auch mal außer Haus. Angesprochen sind Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden, sich einsam fühlen oder auch Psychiatrieerfahrung haben. Die Teilnehmer erhalten Ermutigung und Unterstützung, können Ängste und Probleme ansprechen sowie freundschaftliche Kontakte aufbauen. GRUPPE FÜR KONTAKT SUCHENDE MENSCHEN Selbstorganisiert Ansprechpartnerin: Birgit Lang Kostenbeitrag zum Frühstück: 2,00 € Guten-Morgen-Runde/Frühstückstreff Freitag, 09.30 - 12.00 Uhr Nach langjährigem Bestehen der Guten-Morgen-Runde trifft sich die Gruppe nun selbstorganisiert zum Frühstück. Sie bietet Gedankenaustausch zu Lebenssituationen, anregende Gespräche über aktuelle Themen und Unternehmungen außer Haus. „Wir hören einander zu, helfen und ermutigen uns.“ Die Gruppe freut sich über neue Teilnehmer. 10 GRUPPENANGEBOTE DEMENZ-BETREUUNGSGRUPPE Montag, 13.30 - 16.30 Uhr Ansprechpartnerin im ASZ: Ann-Kathrin Schnabel Die Johanniter-Unfall-Hilfe, Regionalverband München, bietet in unserem Haus eine Betreuungsgruppe für demenziell erkrankte Menschen aus dem Stadtteil an. Geschulte Helferinnen übernehmen stundenweise die Betreuung Ihrer Angehörigen. Unsere Gäste erhalten ein angemessenes Kontaktsowie Beschäftigungsangebot und dadurch eine wertvolle Therapiemöglichkeit. Vorhandene Fähigkeiten werden genutzt und bleiben deshalb so lange wie möglich erhalten. Pflegende Angehörige erhalten Beratung, Unterstützung und Entlastung, um neue Kräfte für ihren anstrengenden Alltag zu schöpfen. Die Teilnahme kostet pro Nachmittag 20,00 €. Angehörige können nach Absprache kostenfrei teilnehmen. Die Betreuungsgruppe ist anerkannt als niederschwelliges Angebot. Es besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung über die Pflegeversicherung. Teilnahme ist nur nach Voranmeldung bei der Johanniter-Unfall-Hilfe möglich: Frau Schädler, Tel.: 720 11-570. 11 GRUPPENANGEBOTE MÄNNERKREIS Freitag, 14-tägig, 10.00 Uhr Männerkreis: Termine: 08.05. / 22.05. 05.06. / 19.06. 03.07. / 17.07. 31.07. / 14.08. 28.08. Der Männerkreis ist ein Treffpunkt, bei dem Männer ihre Gesprächsthemen und Unternehmungen selbstständig planen. Sie diskutieren aktuelle Tagesthemen, moderne Technik und männerspezifische Gesellschaftsfragen. Zusätzlich werden Ausflüge und Fahrten durchgeführt. Zur Zeit kein Ansprechpartner benannt. MÄNNERRUNDE Freitag, 14-tägig, 10.00 Uhr Termine: 15.05. / 29.05. 12.06. / 26.06. 10.07. / 24.07. 07.08. / 21.08. Wir wollen uns offen austauschen über Themen, mit denen wir in unserem Leben konfrontiert wurden und werden und über die jeder aufgrund seiner Lebenserfahrung etwas sagen kann. Wir wollen hinschauen auf den Wert menschlicher Erfahrung, die jeder von uns in unterschiedlicher Weise gewonnen hat. Ansprechpartner: Günther Tiebel, Tel.: 75 23 93 TRAUERGRUPPEN 1 x monatlich Di., 10.00 und Mi., 14.00 Uhr Ann-Kathrin Schnabel Mittwoch, 14.00: 13.05. / 10.06. 08.07. / 12.08. Kosten: 2,00 € Dienstag, 10.00: 26.05. / 28.07. 25.08. Kosten: 4,00 € inkl. Materialien Der Verlust eines nahe stehenden Menschen ist eine schwere Lebenserfahrung. Er kann die Zurückbleibenden tief erschüttern. Trauer braucht Raum und Zeit, sie muss zugelassen und durchlebt sein. Die Gruppen bieten die Möglichkeit, sich in vertrauensvollen Gesprächen auszutauschen, gegenseitig Trost zu geben und sich zu neuen Schritten ermutigen zu lassen. Außerdem können Sie mit Hilfe von Gestaltungen aus verschiedenen Materialien dem, was nur schwer in Worte zu fassen ist, einen Ausdruck geben. Die Teilnahme ist nur nach einem Vorgespräch möglich. 12 GRUPPENANGEBOTE ASTHMA-SELBSTHILFEGRUPPE Montag, 1x im Monat, 15.00 Uhr Gudrun Roller Termine: 18.05. / 15.06. 20.07. / 17.08. Wenn Sie mit Atemnot zu tun haben, sind Sie in dieser Gruppe herzlich willkommen. Bei den Treffen erhalten Sie persönliche Information und Beratung. Um telefonische Voranmeldung bei Frau Roller, Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V. München, unter Tel.: 75 85 62 wird gebeten. GESPRÄCHSKREIS Donnerstag, 2x im Monat, 14.30 Uhr Renate Jetter Kosten: 4,00 € pro Treffen Termine: 07.05. / 21.05. 18.06. / 02.07. 16.07. / 06.08. 20.08. Beim Gesprächskreis sind Sie eingeladen, sich in geselliger Runde über Fragen und Themen, die Ihnen persönlich wichtig sind, auszutauschen. SENIOREN-THEATERGRUPPE „DIE SPÄTZÜNDER“ Mittwoch, 2x im Monat, 11.00 - 14.00 Uhr Herwig Staffen Tel. 47 49 36 Termine: 13.05. / 27.05. 10.06. / 24.06. 08.07. / 22.07. 12.08. / 26.08. Diese seit 1984 bestehende Amateurgruppe will mit hintersinnigen Sketchen, Szenen, Versen und Liedern von Humoristen und Satirikern die Zuschauer zum Lachen animieren, zum Nachdenken anregen und für das Theater begeistern. Bei Interesse können Sie ab 13.30 Uhr zuschauen und ein bisschen Theaterluft schnuppern. 13 OFFENE ANGEBOTE NEUES ANGEBOT: WANDERGRUPPE Donnerstag, 1x im Monat, 10.00 bis 14.00 Uhr Birgit Lang Termine: 21.05. / 18.06. 16.07. / 27.08. Die neue Wandergruppe richtet sich an Menschen, die unter Einsamkeit oder psychischen Belastungen leiden. In der Gemeinschaft in Bewegung zu sein hebt die Stimmung. Wir unternehmen kleine Wanderungen, ratschen, hören zu, genießen die Landschaft und kehren am Schluss zum gemütlichen Beisammensein ein. Bitte festes Schuhwerk anziehen! Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Jugendcafé Intermezzo Nach Absprache Lisa Becherer Termine: Nach Absprache In loser Abfolge treffen sich BesucherInnen des ASZ mit den Jugendlichen des Jugendcafés Intermezzo in Fürstenried-West. Ob Grillfest, Spielenachmittag oder Ratschen bei Kaffee und Kuchen - Themen, die für Jüngere und Ältere interessant sind, gehen so schnell nicht aus. Bitte beachten Sie die Aushänge. OFFENE VOLKSMUSIKGRUPPE Mittwoch, 18.00 Uhr Termin: 17.06. Die „Forstenrieder Borschtige“ sind mit ihrer zünftigen bayerischen Volksmusik im ASZ seit Jahren gut bekannt. Ab Herbst proben sie Regelmäßig im ASZ. Wenn Sie Lust haben, mitzusingen oder mit Ihrem Instrument mitzuspielen, sind Sie herzlich willkommen. Nähere Auskünfte erhalten Sie im Büro. 14 OFFENE ANGEBOTE TISCHTENNIS Nach Absprache Kosten: 1 Stunde: 1,50 € Ganzer Nachmittag: 3,00 € Im Gymnastikraum kann eine Tischtennisplatte aufgebaut werden, an der Sie nach Voranmeldung spielen können. Leider gibt es nur um die Mittagszeit freie Kapazitäten. Bitte erkundigen Sie sich im Büro nach möglichen Terminen. KARTENSPIELEN Mo, Mi, Do, 13.30 - 16.45 Uhr Alle Interessierten können in der Cafeteria zu den angegebenen Zeiten Karten spielen. An Tagen, an denen Veranstaltungen stattfinden, bitte nachfragen, ob gespielt werden kann. Siehe Einzelveranstaltungen ab Seite 25! FRANZÖSISCH-STAMMTISCH NEU NOUVEAU !! 1 x monatlich Mo., 14.00 Uhr Ansprechpartnerin: Frau Paquin, Tel. 18911236 Termine: 22.06. / 27.07. 24.08. Wer hat Interesse an einem monatlichen Austausch auf Französisch, beispielsweise über die französische Kultur, eigene Aufenthalte in Frankreich oder die französische Küche? Für TeilnehmerInnen mit guten FranzösischKenntnissen! Qui est interessé de se rencontrer une fois par mois pour discuter en francais ? On parle par example sur la culture francaise, des sejours en France, la cuisine francaise... 15 JUBILÄUM In diesem Jahr feiert unser Trägerverein, der Evangelische Sozialdienst (ESD), sein 50-jähriges Bestehen. Und unser ASZ wird 25 Jahre alt. Aus diesen Anlässen gibt es eine Reihe von Veranstaltungen, über die wir Sie schon hier informieren möchten: Treffpunkt Gott und die Welt: Diakonie im Wandel der Zeit Montag, 15.06., 19.30 Uhr, im Gemeindesaal der Andreaskirche: Diskussionsabend mit Vertretern des ESD Info-Stand beim Ökumenischen Sommerfest Sonntag, 05.07., auf dem Freigelände und im Gemeindesaal der Andreaskirche Info-Stand beim REGSAM-Straßenfest Samstag, 18.07., vor dem Forum in Fürstenried-Ost Gründungsfest des ESD Donnerstag, 17.09., auf dem Freigelände und im Gemeindesaal der Andreaskirche Sommerfest des Familienzentrums Samstag, 19.09. 25-Jahre-Feier des ASZ Donnerstag, 08.10., für geladene Gäste Bunter Aktionstag des ASZ Mittwoch, 21.10., offen für Jedermann Diakonischer Festgottesdienst in der Andreaskirche Sonntag, 25.10., mit anschließendem Empfang im Gemeindesaal 16 MONATSÜBERSICHT MAI Do. 07.05. Fr. 08.05. Klausurtage: Das Team ist außer Haus! Der ASZ-Betrieb läuft normal weiter. Do. 07.05. 14.30 Uhr Gesprächskreis Di. 12.05. 10.00 Uhr Treffen der Senioren-Nachbarschaftshilfe 11.30 Uhr Rollator-Wartung / Handy-Sprechstunde 14.00 Uhr Sprechstunde zum Betreuungsrecht Mi. 13.05. 14.00 Uhr Besichtigung: „Volkssternwarte“ 14.00 Uhr Trauergruppe Do. 14.05. Feiertag: Das ASZ ist geschlossen! Mo. 18.05. 15.00 Uhr Asthma-Selbsthilfegruppe Di. 19.05. 09.00 Uhr Beratung durch den VdK Mi. 20.05. 14.00 Uhr Vortrag: „Chronische Venenerkrankung“ Do. 21.05. 10.00 Uhr Wandergruppe 14.30 Uhr Gesprächskreis Mo. 25.05. Feiertag: Das ASZ ist geschlossen! Di. 26.05. 10.00 Uhr Trauergruppe Mi. 27.05. 14.00 Uhr Kreativer Nachmittag: „Wärmflasche Filzen“ Do. 28.05. 09.00 Uhr Busfahrt nach Kempten Die ausführlichen Beschreibungen der fettgedruckten Veranstaltungen finden Sie ab Seite 27. 17 MONATSÜBERSICHT JUNI Do. 04.06. Feiertag: Das ASZ ist geschlossen! Di. 09.06. 10.00 Uhr Treffen der Senioren-Nachbarschaftshilfe 11.30 Uhr Rollator-Wartung / Handy-Sprechstunde 14.00 Uhr Sprechstunde zum Betreuungsrecht Mi. 10.06. 14.00 Uhr Trauergruppe 14.00 Uhr Besichtigung: „Villa Kursana“ Mo. 15.06. 15.00 Uhr Asthma-Selbsthilfegruppe Di. 16.06. 09.00 Uhr Beratung durch den VdK Mi. 17.06. 14.00 Uhr Vortrag: „Schutz vor Einbruch und Diebstahl“ 18.00 Uhr Offene Volksmusikgruppe Do. 18.06. 10.00 Uhr Wandergruppe 14.30 Uhr Gesprächskreis Mo. 22.06. 14.00 Uhr Französisch-Stammtisch Mi. 24.06. 08.30 Uhr Besichtigung: „BR-Fernsehstudio“ Do. 25.06. 09.00 Uhr Busfahrt nach Dinkelsbühl Die ausführlichen Beschreibungen der fettgedruckten Veranstaltungen finden Sie ab Seite 27. 18 MONATSÜBERSICHT JULI Mi. 01.07. 14.00 Uhr Bildervortrag: „Island“ Do. 02.07. 14.30 Uhr Gesprächskreis Di. 07.07. 19.00 Uhr Konzert: „Germeringer Kammerorchester“ Mi. 08.07. 14.00 Uhr Trauergruppe Di. 14.07. 10.00 Uhr Treffen der Senioren-Nachbarschaftshilfe 11.30 Uhr Rollator-Wartung / Handy-Sprechstunde 14.00 Uhr Sprechstunde zum Betreuungsrecht Mi. 15.07. 14.00 Uhr Kreativer Nachmittag: „Fensterbilder“ Do. 16.07. 10.00 Uhr Wandergruppe 14.30 Uhr Gesprächskreis Sa. 18.07. 13.00 Uhr REGSAM- Straßenfest Mo. 20.07. 15.00 Uhr Asthma-Selbsthilfegruppe Betriebsausflug: eingeschränkter Betrieb Di. 21.07. 09.00 Uhr Beratung durch den VdK Mi. 22.07. 14.00 Uhr Sommerfest mit Grillen und Live-Musik So. 26.07. 13.30 Uhr Abfahrt nach Bad Häring zur Seniorenkur Mo. 27.07. 14.00 Uhr Französisch-Stammtisch Di. 28.07. 10.00 Uhr Trauergruppe Mi. 29.07. 14.00 Uhr Vortrag „Augen und Sehen“ Do. 30.07. 09.00 Uhr Busfahrt nach Murnau und Schloss Linderhof 10.00 Uhr Treffen der Seniorenbegleiter (siehe Seite 5) Die ausführlichen Beschreibungen der fettgedruckten Veranstaltungen finden Sie ab Seite 27. 19 MONATSÜBERSICHT AUGUST Mi. 05.08. 12.00 Uhr Salatbuffet Do. 06.08. 14.30 Uhr Gesprächskreis So. 09.08. 15.00 Uhr Rückkehr aus Bad Häring Di. 11.08. 10.00 Uhr Treffen der Senioren-Nachbarschaftshilfe 11.30 Uhr Rollator Wartung / Handy-Sprechstunde Mi. 12.08. 14.00 Uhr Trauergruppe 10.00 Uhr Gemeinsames Frühstück Mo. 17.08. 15.00 Uhr Asthma-Selbsthilfegruppe Di. 18.08. 09.00 Uhr Beratung durch den VdK Mi. 19.08. 14.00 Uhr Eis-Nachmittag Do. 20.08. 14.30 Uhr Gesprächskreis Mo. 24.08. 14.00 Uhr Französisch-Stammtisch Di. 25.08. 10.00 Uhr Trauergruppe Do. 27.08. 09.00 Uhr Busfahrt zum Achensee 10.00 Uhr Wandergruppe Die ausführlichen Beschreibungen der fettgedruckten Veranstaltungen finden Sie ab Seite 27. 20 KURSANGEBOTE Informationen zu den Kursen Kosten: Die Kursgebühr beträgt 3,60 € pro 60 Min., bei längerer Dauer entsprechend mehr. Die mit einem Stern* gekennzeichneten Kurse weichen hiervon ab, siehe jeweiliger Kurs. Teilnehmerzahl: Mindestens 9 Personen. Schnupperstunde: In den meisten Kursen kostenlos möglich. Anmeldung: Direkt bei der Kursleitung. Fremdsprachen ENGLISCH Kursleitung: Gisela Deller Gruppenraum 1 Englisch I Dienstag, 13.50 - 14.50 Englisch II Dienstag, 14.55 - 15.55 Conversation Dienstag, 16.00 - 17.00 ITALIENISCH Kursleitung: Antonio Gemmellaro Gruppenraum 1 Italienisch I Italienisch II Anfänger Donnerstag, 14.00 - 15.00 Donnerstag, 15.00 - 16.00 Donnerstag, 16.00 - 17.00 21 KURSANGEBOTE Sport GYMNASTIK Edith Heinbach Gymnastiksaal Gymnastik Gymnastik Mittwoch Mittwoch 09.15 - 10.15 10.30 - 11.30 Renate Horler Gymnastiksaal Gymnastik Gymnastik Sitzgymnastik Donnerstag Donnerstag Donnerstag 09.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 Montag Kosten: 11.00 - 12.00 60 Min. 4,50 € Monika Spiegl Gymnastiksaal Dienstag Dienstag 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 Monika Brabec Gymnastiksaal Mittwoch Mittwoch 14.45 - 15.45 16.00 - 17.00 Freitag Freitag Montag 09.30 - 10.30 10.45 - 11.45 15.30 - 16.30 Montag 09.00 - 10.30 Entspannung ATEM & BEWEGUNG * Elisabeth Bergauer Gymnastiksaal QI-GONG FELDENKRAIS Maria Brenzinger Gymnastiksaal Neu: Im Sitzen YOGA Ute Siegert Gymnastiksaal 22 KURSANGEBOTE Kreativkurse TÖPFERN * Heidemarie Vollertsen Werkraum Montag Freitag 14.00 - 17.00 09.30 - 12.30 Kosten: 180 Min. 9,00 € PORZELLANMALEREI * Christine Brandstätter Werkraum Donnerstag 09.30 - 11.30 Keine Kursgebühr, nur Materialkosten Mittwoch 14.00 - 16.00 Mittwoch 10.00 - 11.30 AQUARELLMALEREI Renée Rauchalles Werkraum ZEICHNEN Saskia Gasteiger Werkraum Weitere Kurse GEDÄCHTNISTRAINING Ilse Völker Gruppenraum 2 Montag Donnerstag 09.30 - 11.00 09.30 - 10.45 11.00 - 12.30 FOLKLORETÄNZE AUS ALLER WELT: „TANZ MIT, BLEIB FIT“ Irena Brozda Gymnastiksaal Montag 14.00 - 15.00 23 SENIOREN COMPUTER CLUB Der Senioren Computer Club München e.V. (SCCM) bietet im ASZ Fürstenried Kurse für Senioren an. Ein Internetzugang steht zur Verfügung. Beschreibung der Kursinhalte siehe ausgelegtes Informationsblatt „SCCM Computerkurse“. Die Anzahl der Teilnehmer wird auf 6 Personen begrenzt. KURSE Hard- und Software-Voraussetzungen für Teilnehmer Wir empfehlen den Kursteilnehmern, einen eigenen Laptop mitzubringen. Auf diesem Laptop muss für einen gewünschten Kurs ein im Informationsblatt „SCCM Computerkurse“ angegebenes WindowsBetriebssystem einschließlich der angegebenen Anwendersoftware installiert sein. Vereinseigene Laptops können im begrenzten Umfang zur Verfügung gestellt werden. ANMELDUNG UND KOSTEN 6 Vormittage (je 1,5 Std.): 30,00 € Freitag von 14.00 bis 16.00 Uhr Anmeldung und Bezahlung Ihres gewählten Kurses bei Herrn Gansneder oder seinem Vertreter Herrn Pester. Das ASZ nimmt keine Anmeldungen für SCCMKurse entgegen. Für Clubmitglieder entstehen keine Kosten. ÜBUNGSZEITEN Jeden Freitag und jeden 2. Donnerstag im Monat von 13.00 bis 17.00 Uhr SCCM-Mitglieder können kostenlos üben, Kursteilnehmer und Gäste bis zu drei Mal. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. PC-WORKSHOP Kosten: 5,00 € Donnerstag von 09.30 bis 12.00 Uhr Der SCCM bietet Workshops zu verschiedenen Themen an. Das aktuelle Programm hängt im Gruppenraum 2 aus (siehe auch www.sccm.de). Die Teilnahme kostet je Workshop 5,00 €. Anmeldung bei Herrn Gansneder, Tel.: 755 65 88 (nicht zwischen 12.00 und 14.00 Uhr). 24 604: GRUNDLAGENKURS FÜR PC-NEULINGE WINDOWS 8 Herr Hilmer Gruppenraum 2 6 x Mittwoch, 09.00 - 10.30 Uhr Zeitraum: 01.07. - 05.08. 203: GRUNDLAGENKURS TEXTVERARBEITUNG FÜR WORD 2007/2010 Frau Pfitzner Gruppenraum 2 6 x Dienstag, 11.00 - 12.30 Uhr Zeitraum: 05.05. - 09.06. 403: GRUNDLAGENKURS EXCEL 2007-2013 Herr Mosandl Gruppenraum 2 6 x Dienstag, 09.00 - 10.30 Uhr Zeitraum: 05.05 - 09.06. 303: AUFBAUKURS TEXTVERARBEITUNG FÜR WORD 2007/2010 Herr Prahl Gruppenraum 2 6 x Mittwoch, 09.00 - 10.30 Uhr Zeitraum: 06.05. - 10.06. 304: AUFBAUKURS TEXTVERARBEITUNG FÜR WORD 2007/2010 Frau Pfitzner Gruppenraum 2 6 x Dienstag, 09.00 - 10.30 Uhr Zeitraum: 30.06. - 04.08. 6 x Dienstag, 11.00 - 12.30 Uhr Zeitraum: 30.06. - 04.08. Besuchen Sie unsere Internetseite www.sccm.de. Im ASZ liegen auch Informationsblätter über unsere Kurse aus. 25 AUSFLÜGE UND KULTURELLES BUSFAHRTEN Donnerstag, 1x im Monat, 09.00 Uhr Ansprechpartnerin: Lisa Becherer Kosten: 15,00 € Abo: 105,00 € zzgl. eventuelle Kosten für Führungen und Eintritte 28.05. Kempten 25.06. Dinkelsbühl 30.07. Murnau, Schloss Linderhof 27.08. Achensee Wir bieten wieder ein Jahres-Abonnement für die Busfahrten an. Das Abo kostet für 8 Fahrten mit Sitzplatzgarantie 105,00 €. Anmeldung für einzelne Fahrten mit Barzahlung immer am 2. Donnerstag im Monat ab 09.00 Uhr, danach Restkarten-Verkauf während der Öffnungszeiten des ASZ. Verkaufte Karten können nicht zurückgenommen werden. KULTOUR 1x im Monat Ansprechpartnerin: Birgit Lang Kosten: 10,00 € Jahresbeitrag zzgl. Kosten für Veranstaltungen Im Rahmen der KulTour treffen sich kunst- und kulturinteressierte Seniorinnen und Senioren etwa einmal im Monat zu gemeinsamen Unternehmungen wie Besuche von Ausstellungen, Stadtführungen und Kirchenbesichtigungen. Zur Zeit gibt es leider keine freien Plätze. KULTURRAUM MÜNCHEN Ansprechpartnerin: Birgit Lang Wenn Sie Interesse an kulturellen Veranstaltungen haben, aber nur über ein geringes Einkommen verfügen, können Sie KulturGast bei KulturRaum werden. Sie haben die Möglichkeit, kostenfreie Eintrittskarten für Theater, Konzerte, Kino u.ä. für jeweils zwei Personen zu erhalten. Wir informieren Sie gern. 26 VERANSTALTUNGEN MAI BESICHTIGUNG „VOLKSSTERNWARTE“ Mi, 13.05., 14.00 Uhr Erleben Sie Münchner Sternstunden im Planetarium der Volkssternwarte in der Rosenheimer Straße. Mit Erklärungen von Sonne, Mond und Planeten an anschaulichen Modellen sehen Sie die Pracht eines Sternenhimmels, wie er in der Natur nur unter besten Bedingungen zu sehen ist. Auf der Beobachtungsplattform werden große Teleskope gezeigt und bei gutem Wetter Live-Beobachtungen interessanter Himmelsobjekte vorgeführt. Referent: Dr. Klaus Nagel Kosten: 5,00 € + MVV Treffpunkt im ASZ Bitte anmelden! VORTRAG: „CHRONISCHE VENENERKRANKUNGEN“ Mi, 20.05., 14.00 Uhr Chronische Venenerkrankungen gehören zu den häufigsten Krankheitsbildern in der Bevölkerung, 90 % der Erwachsenen leiden darunter. Der Vortrag zeigt, was man dagegen tun und wie man vorbeugen kann. Vitale Ernährung, ausreichende Bewegung, sanfte Naturheilmittel und viele weitere Tipps werden vermittelt. Referentin: Waldtraut Al Nasser-Winkler, Gesundheits- und Ernährungsberaterin Kosten: 2,00 € Bitte anmelden! 27 VERANSTALTUNGEN KREATIVER NACHMITTAG: „WÄRMFLASCHE FILZEN“ Mi, 27.05., 14.00 Uhr Das Filzen zählt zu den ältesten Techniken der Textilherstellung. Sie können ohne großen technischen Aufwand und mit einfachen Mitteln eine Hülle für eine Wärmflasche filzen. Lassen Sie sich überraschen, welche Freude dieses traditionelle Handwerk machen kann. Fertige Wärmflaschen können Sie sich bei Frau Terim im Büro anschauen. Bitte mitbringen: eine Wärmflasche, zwei alte Handtücher, Noppenfolie (falls vorhanden). Die Wollfarbe können Sie sich im Büro von Frau Terim aussuchen. Referentin: Mehtap Terim Kosten: 2,00 € + Material 8,00 € Bitte anmelden! JUNI BESICHTIGUNG: „VILLA KURSANA“ Mi, 10.06., 14.00 Uhr Die stilvolle Seniorenresidenz, die sich am Greinerberg in Thalkirchen befindet, bietet Betreutes Wohnen, Premium-Wohnen, Komfortpflege und einen separaten Demenz-Wohnbereich an. Die Intention des gehobenen Hauses ist, stilvoll zu leben, selbstbestimmt zu agieren, sich verwöhnen zu lassen, persönlichen Service zu erleben und anspruchsvoll gepflegt zu werden. An den zahlreichen Kulturveranstaltungen können aber auch Gäste von außerhalb teilnehmen. Lernen Sie das Haus bei Kaffee und Kuchen kennen! Referentin: Dana Käsemodel Kosten: 2,00 € + MVV Treffpunkt im ASZ Bitte anmelden! 28 VERANSTALTUNGEN VORTRAG: „SCHUTZ VOR EINBRUCH UND DIEBSTAHL“ Mi, 17.06., 14.00 Uhr Der Kontaktbeamte der Polizeiinspektion in der Drygalski-Allee gibt Tipps und Hinweise, damit Sie nicht Opfer von Trickdiebstahl, Betrügereien, Kaffeefahrten, Gewinnbenachrichtigen und Internetkriminalität werden. Informieren Sie sich über die Gefahren und wie Sie sich schützen können! Referent: Hans Michael Leistner, Polizeihauptmeister Keine Kosten Bitte anmelden! BESICHTIGUNG: „BR-FERNSEHSTUDIOS UNTERFÖHRING“ Mi, 24.06., 08.30 Uhr Wie funktioniert eine Fernsehproduktion? Bei der Besichtigung der Studios Unterföhring schauen Sie hinter die Kulissen. Sie erfahren Näheres über die Technik und die Produktionsgestaltung. Neben dem Requisitenfundus besichtigen Sie auch die Bauhallen und Werkstätten wie Schreinerei, Schlosserei, Malerei und Dekowerkstatt. Dort fertigen die Mitarbeiter der Ausstattung die Szenenbilder und Dekorationen aller Fernsehproduktionen. Die Führung dauert 90 Minuten, es gibt keine Sitzmöglichkeit, Rollatoren können gerne mitgenommen werden. Kosten: 2,00 € + MVV Treffpunkt im ASZ Bitte anmelden! 29 VERANSTALTUNGEN JULI BILDERVORTRAG: „ISLAND – EINE INSEL AUS FEUER UND EIS“ Mi, 01.07., 14.00 Uhr Mächtige Gletscher, weite Lava- und Sandwüsten, riesige Aschekegel sowie farbenprächtige Thermalfelder und Geysir- diese geologischen Erscheinungsformen sind hautnah erlebbar in Island. Wanderungen führen zu sprudelnden Heißwasserquellen, Solfotaren und bunten Liparitbergen. Lassen Sie sich inspirieren von bekannten Sehenswürdigkeiten wie der blauen Lagune und dem goldenen Wasserfall. Referent: Dieter Messerle Kosten: 2,00 € Bitte anmelden! KONZERT DES GERMERINGER KAMMERORCHESTERS Di, 07.07., 19.00 Uhr Alljährlich wird das ASZ zum Konzertsaal: Das Germeringer Kammerorchester mit ca. 25 Streichern verzaubert Sie mit Werken u.a. von Mozart („Eine kleine Nachtmusik“), Grieg (Suite „Aus Holbergs Zeit“) und Johann Strauss (Ouvertüre „Die Fledermaus“) . Ein kleiner Imbiss und Gespräche mit den Orchestermitgliedern bilden den Abschluss der musikalischen Abendveranstaltung. Kosten: Abendkasse 9,00 €, im Vorverkauf 8,00 € Kartenvorverkauf ab 22.06.2015 30 VERANSTALTUNGEN GESTALTEN EINES FENSTERBILDES Mi, 15.07., 14.00 Uhr Sie lernen die Herstellung eines Fensterbildes durch Schneiden und Übereinanderlegen von Schichten mit Transparentpapier. Die Mal- und Schneidetechnik ist einfach und wirkungsvoll. Grundkenntnisse in Zeichnen sind hilfreich, aber nicht erforderlich. Freuen Sie sich auf einen kreativen Nachmittag mit einer Künstlerin! Referentin: Louise Jefferies Kosten: 8,00 € inklusive Material Bítte anmelden! SOMMERFEST MIT GRILLEN UND LIVE-MUSIK Mi, 22.07., 14.00 Uhr Wir laden Sie herzlich ein zu unserem Sommerfest mit Essen vom Grill und Fassbier. Wie schon traditionell im ASZ spielen die „Forstenrieder Borschtigen“ bayerische Musik und sorgen für einen stimmungsvollen und lebendigen Nachmittag. Bei schönem Wetter halten wir uns draußen auf, bei Regen feiern wir im Saal. Musik: „Forstenrieder Borschtigen“ Kosten: 7,00 € Bitte anmelden! 31 VERANSTALTUNGEN KURAUFENTHALT BAD HÄRING So. 26.07. - So. 09.08 Wie schon seit vielen Jahren ist es auch diesen Sommer Tradition, dass eine Gruppe von Senioren zur Kur nach Bad Häring fährt. Der Ort liegt zwischen Kufstein und Wörgl mit Blick auf das Kaisergebirge. Es erwartet Sie ein reichhaltiges Therapieangebot, Unternehmungen mit der Gruppe, gemeinsame Mahlzeiten und bei Bedarf jederzeitig Unterstützung durch die Begleitung. Leider gibt es keine freien Plätze mehr. Begleitung: Ilse Völker, Margot Heuschmann VORTRAG „AUGEN UND SEHEN“ Mi, 29.07., 14.00 Uhr Das ganzheitliche Augentraining ermöglicht Ihnen, die natürliche Sehkraft zu stärken und bis ins hohe Alter vital zu erhalten. Augenbeweglichkeit und Entspannung, Akupressur und richtige Ernährung bei Augenerkrankungen z.B. AMD (Altersbedingte Makula-Degeneration), Grauer Star usw. sind die Themen des Vortrages. Sie lernen leichte Übungen für jeden Tag, mit denen Sie viel für Ihre „Augen-Fitness“ tun können. Referentin: Elisabeth Schmid Kosten: 5,00 € Bitte anmelden! 32 VERANSTALTUNGEN AUGUST SOMMERLICHES SALATBUFFET Mi, 05.08., 12.00 Uhr Salate - leicht, frisch, knackig und gesund! Genießen Sie eine bunte Auswahl von vitaminreichen Muntermachern. Kosten: 5,00 € Bitte anmelden! GEMEINSAMES FRÜHSTÜCK Mi, 12.08., 10.00 Uhr Gönnen Sie sich ein ausgiebiges Frühstück in geselliger Runde. Nach dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ genießen Sie die Gesellschaft und den Austausch in gemütlicher Atmosphäre. Kosten: 5,00 € Bitte anmelden! EIS-NACHMITTAG Mi, 19.08., 14.00 Uhr Lassen Sie sich in der warmen Jahreszeit mit einer kühlen Erfrischung verwöhnen. Wählen Sie einen Eisbecher aus und genießen Sie ihn bei schönem Wetter unter der schattigen Markise. Kosten: 4,00 € Bitte anmelden! 33 ORGANISATORISCHES ENGAGEMENT IM ASZ Im ASZ gibt es vielfältige Möglichkeiten mitzuwirken, falls Sie sich für Ihre Mitmenschen einsetzen wollen: Mitarbeit bei Gruppen, Mithilfe beim Mittagstisch und in der Cafeteria, in der Senioren-Nachbarschaftshilfe Fürstenried, Begleitung von Senioren und bei vielen weiteren Möglichkeiten. Art und Umfang Ihres Engagements bestimmen Sie selbst. In schwierigen Situationen erhalten Sie durch uns professionelle Unterstützung. Sprechen Sie uns an - wir informieren Sie gern! INFORMATIONEN ZUR ANMELDUNG FÜR VERANSTALTUNGEN Bitte tragen Sie sich zu jeder Veranstaltung in die ausliegende Liste ein. Gern nehmen wir auch telefonische Anmeldungen entgegen. Die Liste für die Anmeldung liegt generell 14 Tage vorher im Eingangsbereich des ASZ aus. HAFTUNGSAUSSCHLUSS Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass für alle Veranstaltungen außer Haus wie Ausflüge, Führungen und Besichtigungen Folgendes gilt: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Es kann keine Haftung übernommen werden. ÖFFNUNGSZEITEN Montag bis Donnerstag: 8.45 - 17.00 Uhr Freitag: 8.45 - 14.00 Uhr Mittwochs von 09.45 - 12.00 Uhr sind wir wegen unserer wöchentlichen Dienstbesprechung weder telefonisch noch persönlich erreichbar. Bitte nutzen Sie den Anrufbeantworter! 34 ORGANISATORISCHES ERMÄSSIGUNGEN Seniorinnen und Senioren mit geringem Einkommen können durch die „Weiße Karte” Preisnachlässe im ASZ bekommen, z.B. für Essen, Kurse und Eintritte u.ä. Die „Weiße Karte“ erhalten Sie bei Herrn Zieglmeier. Ihre Angaben werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Bei zusätzlichem Bedarf an finanzieller Unterstützung wenden Sie sich an die Mitarbeiter. DANKESCHÖN FÜR DIE UNTERSTÜTZUNG Der Inner Wheel Club München-Bavaria unterstützt die Montagsrunde und den Frühstücktreff im ASZ finanziell. Für diese Hilfe und das erwiesene Vertrauen bedanken wir uns ganz herzlich. NOCH EIN DANKESCHÖN Im ASZ können Sie die Süddeutsche Zeitung täglich aktuell lesen. Ein Dankeschön an den Verlag für die Gewährung eines Sozial-Abonnements! BARRIEREFREIHEIT Das ASZ ist barrierefrei erbaut und mit der U-Bahn (Linie 3) behindertengerecht zu erreichen. IMPRESSUM Redaktion: ASZ Fürstenried Layoutvorlage: Uta Börger Druck: ICP München, Auflage: 2000 Exemplare V.i.S.d.P.: Bernd Zieglmeier, Züricher Str. 80, 81476 München 35 SO FINDEN SIE UNS U3, Bus 63, 132 Haltestelle „Forstenrieder Allee“ UNSERE ADRESSE ÖFFNUNGSZEITEN Alten- und Service-Zentrum Fürstenried Montag - Donnerstag: 08.45 - 17.00 Uhr Züricher Straße 80 81476 München Freitag: 08.45 - 14.00 Uhr BETRIEBSFÜHRUNG Telefon: 089 / 759 55 11 Telefax: 089 / 745 91 21 E-Mail: [email protected] Internet: www.asz-fuerstenried.de Evangelischer Sozialdienst e.V. (ESD) Walliser Straße 13 81475 München
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