Infos und mehr auf
www.treffpunkt55plus.de
Treffpunkt 55
Münchens Stadtmagazin für das beste Alter
plus
Ausgabe 1/15
März bis Juli
„DIE 66”
Unsere wichtigste Messe
GESUNDHEIT: Ratgeber Rheuma KULINARIK: Münchner Klassiker
S C H Ö N S E I N : Schick mit grauen Haaren REISEN: Mallorca und mehr
Mensch für Mensch
EDITORIAL
Liebe Leserin, lieber Leser,
mit Schwung starten wir in den Frühling. Anregungen
und Informationen aller Art holen wir uns auf der
Messe “Die 66”, Deutschlands größter Ausstellung
für das beste Alter. Und viele weitere Tipps für die
Gesundheit, Kultur und schöne Reisen gibt’s im
vorliegenden Heft und ganz aktuell im Internet unter
www.treffpunkt55plus.de.
Viel Spaß beim Lesen wünscht
Armin Herb – Chefredakteur
INHALT
Ihr Partner für
die Pflege daheim
Sie bleiben am liebsten in Ihrer
gewohnten Umgebung, auch wenn
Sie Hilfe oder Pflege brauchen?
Wir helfen Ihnen dabei. Jeden Tag.
Und lassen Sie auch dann nicht allein,
wenn Sie mehr Hilfe benötigen. Mit
unserem Menü-Service oder in einer
unserer Einrichtungen.
Ambulanter Dienst Nord
Telefon: 089/3 07 96-230
[email protected]
Ambulanter Dienst Ost
Telefon: 089/4 90 55-230
[email protected]
Ambulanter Dienst Süd
Telefon: 089/7 41 47-230
[email protected]
Ambulanter Dienst West
Telefon: 089/17 90 4-230
[email protected]
TRENDS UND TERMINE
4
Aktuelles & Ratgeber Der deutsche Seniorentag, aktuelle Computertipps, Regeln im Supermarkt und interessante DVD- und Buchtipps.
8
Messe-Spezial “Die 66” Interessante Aussteller-Tipps, neue Produkte
und Dienstleistungen und ein Überblick der Veranstaltungen.
24 Termine Ausstellungen, Konzerte, Ausflüge, Tanzprojekte, Theater, SportEvents und einiges mehr – ausgewählte Veranstaltungen.
FREIZEIT UND REISEN
17 Neues aus der Reisewelt Ein nicht alltägliches Hotel in Palma de
Mallorca, Yoga-Reisen und Wanderrouten in europäischen Nationalparks.
18 Landpartie Gesundheit und Erholung am Graseck in Garmisch, Familienprogramme des DAV Summit Club, Wandern auf Waalwegen im Vinschgau
und Aktivsein mit den Enkeln im Kletterwald München/Vaterstetten.
MODERNES LEBEN
20 So schmeckt München Traditionsgasthaus Deutsche Eiche im Gärtnerplatzviertel, Kulinarisches im Maritim Hotel und zwei Buchtipps.
22 Kultur & Wissen Ausstellung im Franz Marc Museum, große
Rosenschau im Botanischen Garten, Tanzcafé Maratonga, Münchner Stiftungsfrühlung sowie neue Filme im Kino und auf DVD
28 Schön sein Elegante Mode, Tipps und Argumente einer Stilanalystin pro
und contra graue Haare.
29 Schöner schenken Attraktive Geschenkideen für (fast) alle Geschmäcker,
z.B. ein spezieller Blumenecktopf für den Balkon oder ein naturbelassener
Brotkasten aus Holz, hergestellt in der Behindertenwerkstatt
GESUNDHEIT UND WOHNEN
30 Gesundheit Dr. Monika Baumann zum Thema „Rheuma”, neue Studie
zu Medikamenten gegen Alzheimer und Abnehmen ohne Rückfall.
www.muenchenstift.de
2
Treffpunkt 55plus
Fotos: Titel: racorn – Shutterstock.com optional T-Design – Shutterstock.com, Editorial: Ariane Zuber
Münchner
Ambulanter
Pflegedienst
Treffpunkt Online
www.treffpunkt55plus.de – Die Website ist die ideale Ergänzung zum gedruckten Heft, mit aktuellen Informationen, interessanten Spezialthemen und attraktiven Gewinnspielen.
QR-Code für
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direkten Download auf digitale
Medien
Fotos: Rido – Fotolia.com, VIOS Medien
D
igital ist überall. Auch Treffpunkt
55 plus – Münchens Stadtmagazin
für das beste Alter hat mittlerweile einen festen Platz im Internet.
Der Vorteil für den User: Online ist alles zu
finden, was auch im gedruckten Heft steht.
Zumal jeweils das aktuelle Heft komplett
digital zum Download bereitsteht. Ein Klick
genügt und schon sind alle Seiten auf dem
persönlichen Bildschirm, ob zu Hause am
PC oder unterwegs auf dem Tablet oder
Smartphone. So lässt sich Treffpunkt 55
plus nahezu überall lesen, vor allem auch
dann, wenn die gedruckte Ausgabe schon
vergriffen ist.
Außerdem finden sich in den einzelnen
Rubriken der Website interessante Themen
aus früheren Treffpunkt55plus-Ausgaben.
So stehen z.B. im Gesundheitsratgeber
gesammelt alle Beiträge unserer Gesundheitsexpertin Dr. Monika Baumann. Dazu
jede Menge Tipps für die Fitness, für Aktivitäten und gesunde Ernährung. Oder in
der Rubrik Ratgeber stehen alle ComputerTipps des Mediencenter 50 plus sowie
Interessantes zu Recht und Finanzen. Im
Bereich Reise und Freizeit findet sich ein
ganzes Füllhorn an Angeboten und Anregungen zu Ausflügen, Wandertouren und
Urlaub rund um München, in Bayern und
weit darüber hinaus, natürlich auch Anregungen zu Ferien mit den Enkeln. Wichti-
ges und Interessantes zum Wohnen und
Mobilsein im Alter sucht und findet man in
der Rubrik Leben. Auch der Lifestyle kommt
nicht zu kurz, mit Tipps zu schicker Mode,
Kosmetik und besonderen Geschenkideen.
Im Kalender vormerken sollte man sich den
kommenden April. Dann starten wir online
mit unserem monatlichen Gewinnspiel.
Das Mitmachen lohnt sich auf jeden Fall,
denn auf die Gewinner warten wertvolle
Sach- und Reisepreise. Außerdem sind
spezielle Informationspakete zu Themen
wie Thermen, Reisen und Kultur in Planung.
Das heißt, ein Besuch auf der Website
www.treffpunkt55plus.de lohnt sich in
jedem Fall.
3
AKTUELLES
& Ratgeber
11. Deutscher Seniorentag in
Frankfurt
Vom 2. bis 4. Juli 2015 findet der Deutsche Seniorentag in
Frankfurt statt. Schirmherrin der Veranstaltung ist Bundeskanzlerin Dr. Angela Merkel. Bis zum 4. Juli haben Besucher
die Gelegenheit, sich in zahlreichen Veranstaltungen zu informieren. Das Spektrum reicht von Gesundheit und Pflege
über gesellschaftliches
Engagement und Politik
bis hin zu Verbraucherthemen und auf der begleitenden Messe SenNova stellen Aussteller ihre
Produkte und Dienstleistungen aus. www.deutscher-seniorentag.de
4
Treffpunkt 55plus
Zeitreise mit Fendrich
Bereits 1980 unterschrieb Rainhard
Fendrich seinen ersten Plattenvertrag, ein Jahr später gelang ihm
mit dem Sommerhit „Strada del
Sole“ der große Durchbruch. Hits
wie „Es lebe der Sport“, „Macho
Macho“ und „Weus‘d a Herz hast wia a Bergwerk“
machten ihn zu einem der erfolgreichsten Musiker
des Landes. Zu seinem 60. Geburtstag am 27. Februar
erschien nun auf zwei Doppel-CDs eine Zeitreise,
die diese einmalige Karriere und das musikalische
Schaffen dokumentiert. „Zwischen heute & gestern“
und „Zwischen gestern & heute“ heißen diese umfangreichen Liedsammlungen. Erhältlich im Fachhandel oder im Internet. www.fendrich.at
Fotos: Scoot&Ride, Segelrebellen/Marc Naumann, NiDerLander – Fotolia.com
Der
LaufradRoller
M
it dem ToyAward werden jährlich die besten Neuheiten auf der Spielwarenmesse
in Nürnberg ausgezeichnet. Das Gütesiegel hilft dem Handel wie auch Konsumenten bei
Kaufentscheidungen. Auch wenn man nicht weiß,
was man den kleinen Enkeln schenken könnte.
Spielspaß, Originalität, Sicherheit, Verarbeitung
und Qualität, Verständlichkeit des Produktkonzepts sowie Erfolgspotenzial im Handel stehen als
Kriterien im Vordergrund. Mit dem neu entwickelten „Highwayfreak“ haben Kinder die Möglichkeit, auf zwei verschiedene Arten durch die Gegend zu düsen: Auf dem Roller oder auf dem Laufrad. Der Highwayfreak von Scoot & Ride ist eine
Kombination aus Scooter und Laufrad, die sich mit
nur einem Klick werkzeuglos verwandeln lässt. Mit
der neuen Entwicklung hat das Kind die Lösung
für eine kleine Konditionsschwäche zwischendurch immer dabei: Ein Handgriff und aus dem
Roller wird eine Sitzmöglichkeit, mit der weitergerollt werden kann. Alle „Laufrad-Roller“ sind mit
laufruhigen Kunststoffrädern, Anti-Rutsch-Oberflächen, rutschfesten Griffen, weichem Kunststoffsitz und Bremse am Hinterreifen ausgestattet. Drei
verschiedene Modelle in vielen verschiedenen Farbkombinationen stehen zur Auswahl, ab 69,90 Euro im Webshop unter
www.scootandride.com
Inf
w w w. o s u n d m e
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Naschen
verboten
Die schönsten
Hüttentouren für
Mountainbiker
An juristische Stolperfallen denkt
wohl niemand, wenn er durch den
Supermarkt streift. Doch spätestens
an der Obst- und Gemüsetheke
tauchen erste Unklarheiten auf.
Denn hier probieren viele Kunden
gerne mal von den Weintrauben.
„Generell gilt: Bis der Kunde seinen
Einkauf bezahlt hat, gehört die
Ware im Einkaufswagen dem Händler”, erklärt D.A.S.-Rechtsexpertin Michaela Zientek. „Eine Ware anzufassen, ist erlaubt, beispielsweise um bei einer
losen Tomate zu prüfen, ob sie matschig ist. Doch eine Traube zu essen, ist
rein rechtlich Diebstahl.” Das gilt auch für die Gummibärchen, von denen
der Nachwuchs schon im Einkaufswagen nascht. Auch für einen beschädigten Joghurt-Becher haftet der Kunde.
INFO: Weitere Verbrauchertipps unter www.ergo.com/verbraucher
Segeltörn als Rettungsanker
Nach einer kräftezehrenden Krebstherapie ist der Wiedereinstieg
in das normale Leben schwer. Schmerzen und Angst haben ihre
Spuren hinterlassen. Genau hier setzen die „Segelrebellen“ an:
Bei ihren Segelreisen geht es weniger um Badespaß und Entspannung. Sie wollen viel mehr die Krebskranken fordern und
aktiv beim Segeln einbinden und ihnen so ermöglichen, bei
rauer See das pure Leben zu spüren und wieder Kampfgeist zu
entwickeln. „Sich den Widrigkeiten des Lebens zu stellen,
nicht den Halt zu verlieren, auch wenn der Wind noch so stark
bläst“, ist das Ziel von Marc Naumann. Der 33-jährige Münchner möchte Betroffenen einen Anker nach der Therapie und einen Lichtblick für die Zukunft bieten. Deshalb gründete er im
Herbst 2014 die gemeinnützige Organisation, die sich derzeit
noch auf Einladungen stützt, das heißt die hochseetauglichen
Boote stehen kostenlos zur Verfügung. Ende März 2015 findet
die Jungfernfahrt von Marseille nach Mallorca statt.
INFO und Anmeldung: Marc Naumann, Mobil 0179/915 38 60,
[email protected], www.segelrebellen.com
e
Auch Mountainbiker wollen abends nicht
unbedingt wieder in das Tal. Im Gegenteil:
Für viele von ihnen ist die Tour zu einer
Berghütte mit Übernachtung der ideale
Kurzurlaub. Treffpunkt55plus-Chefredakteur Armin Herb und Fotograf Daniel Simon
stellen in diesem Buch die 15 schönsten
Routen in den Ostalpen vor – im Wetterstein, im Karwendel, in Osttirol und Südtirol, aber auch in
Graubünden und
im Trentino. Alle
eignen sich als
Zweitagestour mit
Übernachtung auf
der Hütte, oft
lassen sie sich noch
zu längeren Touren
kombinieren.
Die Strecken sind
jeweils zwischen 60 und 90 Kilometer lang,
dabei sind 1.900 bis 2.900 Höhenmeter zu
bewältigen. Die Routenbeschreibungen
enthalten Informationen zu Hütten und
Fahrstrecken, Höhenprofile sowie Highlights auf dem Weg. Die GPS-Daten zu den
jeweiligen Touren stehen zum kostenlosen
Download bereit.
INFO: 160 Seiten, 150 Farbfotos,
15 Routenkarten, GPS-Daten zum Download,
Format 23 x 26,5 cm, Klappenbroschur,
Delius Klasing, Preis: 24,90 Euro
Schuldenfrei im Alter
Viele Menschen geraten „unverschuldet“ in finanzielle Not, entweder weil sich ihr Einkommen auf
einmal verringert oder weil plötzlich Kosten auf sie
zukommen, mit denen sie nicht gerechnet haben.
Die neue Broschüre „Schuldenfrei im Alter“ hilft
weiter und kann bei der BAGSO e.V. per Fax
0228/24 99 93 20 oder per E-Mail: [email protected]
kostenlos bestellt werden.
INFO: www.bagso.de
5
Analog und digital
Unter der Devise „anschauen, anfassen, anhören“ zeigt die HIGH END vom
14. bis 17. Mai 2015 im MOC, was die
Audiobranche zu bieten hat. Ob Analog
oder Digital, ob Röhre oder Transistor,
Lautsprecher oder Kopfhörer, Strea-
ming-Lösungen mit Downloads oder
Vinylplatte und CD. Erlesene analoge
Gerätschaften harmonieren einträchtig
mit dem neuesten multimedialen
Equipment. Traumhaft verarbeitete
Lautsprecher, traditionelle Röhrenverstärker und kultige Plattenspieler finden sich neben netzwerkfähigen Audiosystemen, Audio-Streaming-Lösungen,
digitalen Wireless-Systemen und Multimediastationen. Für den Musikgenuss
pur sorgen zahlreiche Musikdemonstrationen in einer noch nie dagewesenen
Fülle von geschlossenen Räumlichkeiten. Das Rahmenprogramm mit Musikvorführungen und Livemusik macht die
HIGH END zu einer wahren Erlebnismesse für die Sinne.
INFO: High End, 14. bis 17. Mai,
10 bis 18 Uhr (14. Mai nur Fachbesucher), Eintritt 12 Euro, MOC,
Lilienthalallee 40, U6 Kieferngarten,
www.highendsociety.de
Aktuelle Computer-Tipps
Kinder haften
für ihre Eltern
Heimkosten sind häufig so
hoch, dass Pflegeversicherung
und Rente nicht ausreichen.
Dann sind die Nachkommen in
der Pflicht: Sie müssen Unterhalt für ihre Eltern zahlen. Der
Ratgeber „Elternunterhalt“
der Verbraucherzentrale NRW
führt durch die komplexe
Materie und gibt Praxis-Tipps.
INFO und Bestellung unter
www.vz-ratgeber.de,
Tel. 0211/380 95 55,
E-Mail: [email protected],
12,90 Euro plus Versandkosten
6
Treffpunkt 55plus
Bis 2018 stellt die Deutsche
Telekom ihr gesamtes Netz
auf IP-Technik um. In München sollen bereits Ende
2016 alle Verbindungen
(Telefonieren, Surfen, Mailen, Faxen) über das Internet laufen. Was bedeutet
das für den eigenen Anschluss? Braucht man ein
neues Telefon? Diese und
weitere Fragen werden in
drei kostenlosen Vorträgen
des Mediencenter 50plus
beantwortet. Im zweiten
Vortrag „Tablet & Smartphone“ klärt der Referent nicht nur über Einsatzmöglichkeiten und Grenzen der Geräte auf, sondern gibt auch Kaufempfehlungen. Eine
Auswahl an Geräten steht anschließend zum Testen zur Verfügung. Der Vortrag
„Laptop & Computer“ soll Ihnen eine Hilfe bei der Neuanschaffung bieten. Er beschäftigt sich auch mit Fachbegriffen wie Prozessor, Festplatte, Arbeitsspeicher,
Displaygröße oder Betriebssystem. Die einstündigen Vorträge finden jeweils am
26. März und 30. April in den Räumen des Mediencenters 50plus in der Rottmannstr. 7a (Nähe Stiglmaierplatz) statt.
INFO und Anmeldung: Tel. 089/55 29 36 00, www.mc50plus.de
Fotos: HighEndSociety, Mediencenter 50plus, MÜNCHENSTIFT GmbH, www.hpvelotechnik.com/pw-f, Marcel Mooij – Fotolia.com
AKTUELLES & RATGEBER
Mobilität für alle
Radfahren ist gesund und macht Spaß. Aber gerade
Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung tun
sich oft schwer damit. Abhilfe könnte dabei das
Modell 2015 des Liegedreirad-Klassikers „Scorpion“ von HP Velotechnik schaffen. Die neue kippstabile Trike-Konstruktion ermöglicht eine relativ hohe
Sitzkonstruktion, höher als ein Bürostuhl oder die
meisten Autositze. Das verbessert die Übersicht
unterwegs und erleichtert den Zustieg. Dafür hat
der Hersteller komplett neues, hilfreiches Zubehör
entwickelt. Neben Menschen mit Behinderung (z.B.
mit MS, Gleichgewichtsstörung) profitieren davon
Selbstständig wohnen
Nach fünfjähriger Generalsanierung hat das Münchener Bürgerheim
seine Pforten wieder geöffnet – für Senioren, die selbstständig leben
und wohnen möchten. Das denkmalgeschützte Traditionshaus im Herzen Nymphenburgs wurde 1910 von Heinrich Ritter und Edler von
Dall’Armi und seiner Ehefrau Antonie gestiftet. In ruhiger Lage und in
unmittelbarer Nähe des berühmten Schlosses bietet es heute modernsten Wohnkomfort in gediegener Atmosphäre. Es stehen Ein- bis DreiZimmer-Appartments zur Auswahl, die zwischen 27 und 80 qm groß
sind. Der Mietpreis liegt je nach Größe zwischen 447 und 1.218 Euro
zuzüglich Nebenkosten und Notrufpauschale. Jede Wohnung ist mit
barrierefreiem Bad, moderner Küchenzeile, Videosprechanlage und
24-Stunden-Notruf ausgerüstet. Im Haus befindet sich ein ambulanter
Pflegedienst der MÜNCHENSTIFT. Wer sich das Haus einmal ansehen
möchte, kann die regelmäßigen Hausführungen jeden Mittwoch um
14 Uhr nutzen oder telefonisch einen individuellen Termin vereinbaren.
INFO: Münchener Bürgerheim, Dall’Armistraße 46, 80638 München,
Tel. 089/15 70 91 10, www.muenchenstift.de
auch Reha-Patienten (Schlaganfall o.ä.) oder Ältere,
die sich auf einem Aufrecht-Rad nicht mehr sicher
fühlen. Die Komfort-Variante des „Scorpion plus
20“ mit Elektromotor verfügt sogar über einen
Rückwärtsgang, der das Rangieren vereinfacht. Das
moderne Liegedreirad wiegt ab ca. 19 kg und kostet ohne Motor ab 3.890 Euro.
INFO: Beim Fahrradfachhandel und unter
www.hpvelotechnik.com
Workshop für Leihomas und Leihopas
Wann wohnen Oma und Opa schon um die
Ecke und können die Kinder vom Hort abholen oder abends auf sie aufpassen, wenn die
Eltern mal ausgehen wollen? Immer mehr
junge Familien wissen daher Leihgroßeltern
zu schätzen. Nicht nur, dass diese zuverlässig
und zeitlich meist sehr flexibel sind, auch
ihre Lebenserfahrung und Herzenswärme
machen sie zu begehrten Kinderbetreuern.
„Leihgroßeltern sind für die Kinder in der
Regel eine längerfristige Konstante, als es
beispielsweise Studenten aufgrund ihrer
wechselnden Stundenpläne an der Uni sein
können“, weiß Lukas Jaeger von der Vermittlungsagentur famPLUS, der gemeinsam mit
der ElternService AWO GmbH einen Weiterbildungs-Workshop für Leihgroßeltern konzipiert hat. Der zweitägige Kurs, der im April
auch in München stattfindet, soll ältere
Menschen ermutigen, als Leihoma oder
Leihopa tätig zu werden. Dabei stehen rechtliche Themen auf der Agenda, aber auch
Erziehungsfragen, kindliche Bedürfnisse und
Konfliktmanagement.
INFO: ElternService AWO GmbH,
www.elternservice-awo.de,
famPLUS GmbH, www.famplus.de,
Kurstermin München: 18. und 19. April,
Impact Hub Munich, Gotzinger Str. 8,
Anmeldung unter Tel. 089/809 90 27 06
7
SPEZIAL: MESSE
Einla
ss
jetzt
ab
9.30
Uhr
Ideen für das beste Alter
Deutschlands größte 50plus-Messe öffnet wieder ihre Tore.
J
etzt gibt es keine Ausrede mehr: Erstmals kann man während der „Die 66“
die ersten Schwünge in ein neues Leben als Golfer machen. Auf einem Putting
Green der GolfRange München stehen
dem Golfanfänger Profis mit Rat und Tat
zur Seite. Außerdem kann er oder sie beim
täglichen Minigolf-Turnier auch noch einen Golf-Schnupperkurs gewinnen. Auf
der „Die 66“ finden Menschen jenseits der
50 einfach alles, was ihr Leben schöner,
einfacher oder leichter machen könnte.
Für diesen Anspruch stehen 450 Aussteller
aus Themenwelten wie Sport & Fitness,
Freizeit & Hobby, Gesundheit, Wohnen,
Tourismus & Reisen, Immobilien, Kommunikation & Neue Medien oder Wellness
& Beauty. Da geht es etwa um Partnersuche im Alter, Stilberatung, Spezialreisen
von Südtirol bis zum Himalaya, die aktuelle Sommermode, Nahrungsergänzung, aber
auch um Pflegeimmobilien und Hörgeräte.
Doch die „Die 66“ ist mehr als eine reine
Ausstellung. In rund 150 Vorträgen vermitteln Experten aus den verschiedenen
Fachgebieten neueste Erkenntnisse zu
Themen wie ehrenamtlichen Einsätzen im
In- und Ausland, Traditioneller Chinesi-
8
Treffpunkt 55plus
scher Medizin, Kneipp, Homöopathie,
Venengesundheit, Arthrose oder Augenlasern. In den 35-minütigen Vorträgen werden auch Fragen beantwortet wie „Worauf
muss ich beim Surfen im Internet aufpassen?“, „Wie funktionieren Facebook,
Skype und Co.?“, „Wie führe ich Arztgespräche und auf welche Rechte kann ich
als Patient bestehen?“, „Welche Auswirkungen hat das Europäische Erbrecht auf
uns?“ oder „Was tun, wenn Angehörige
pflegebedürftig werden?“
Außerdem können die Messebesucher
nicht nur auf dem Golf-Parcours aktiv
Neues ausprobieren. Auf der Sportbühne
etwa kann man am Samstag mit einer
Olympiasiegerin trainieren. Heike Drechsler gibt Tipps, wie man mit dem Pro-X
Walker wirklich fit bleibt. An anderen
Terminen finden Pilates- und Karatekurse
statt. Auf dem Fahrrad-Parcours hinter
Halle 1 kann man die neuesten E-Bikes
und Fahrräder testen. Und alles was frau
braucht, findet sich in der Beauty-Lounge
in Halle 4. Haarstyling, Farbberatung und
Schminkkurse stehen auf dem Programm.
Auf Tanzbegeisterte wartet die Tanz- und
Musikbühne mit der Live-Band Flat Out
und Workshops von West Coast Swing
über Disco Samba und Merengue bis hin
zum guten alten Walzer. Sehr begehrt sind
immer auch die Computer-Workshops des
VdK Bayern. Alle Schnupperkurse dauern
rund 30 Minuten.
Und zur Unterhaltung begrüßen auf der
großen Showbühne jeden Tag andere Prominente das Publikum. So erzählen etwa
Siegfried Rauch sowie Grit Boettcher und
ihre Tochter, wie es ist, wenn mehrere Generationen unter einem Dach leben. Christine Kaufmann gibt Schönheitstipps und
Marianne Koch spricht über Gesundheit.
Zwischen Köstlichkeit und Peinlichkeit
bewegt sich Kabarettistin Angelika Beier.
Ihr Thema „Zwischen Sex und 60!“
INFO:
17. bis 19. April 2015 im MOC München,
Lilienthalallee 40, täglich geöffnet von 9.30
bis 17 Uhr. Eintritt 7 Euro (5 Euro für Rentner), inbegriffen sind alle Vorträge, Events
und Aktionen auf der Messe. Kostenloser
Shuttlebus zwischen der U-Bahn Kieferngarten und Messegelände. Vorverkauf: Stadtinfo am Marienplatz, München-Ticket sowie
im Internet unter www.die-66.de
SPEZIAL: MESSE
Das und noch viel mehr bietet „DIE 66“
Freitag, 17. April 2015
10.30 Uhr
11 Uhr
11.30 Uhr
12.30 Uhr
13.30 Uhr
14 Uhr
15 Uhr
Fotos: www.die66.de; Die Fotos auf den Seiten 9 – 16 wurden von den jeweiligen Unternehmen zur Verfügung gestellt
16 Uhr
Unterstützung für pflegende Angehörige. Yvonne
Knobloch, VdK Bayern (Raum Nürnberg)
„Die Würde des Menschen ist unantastbar – auch in
der Pflege?“ Podiumsdiskussion mit VdK Präsidentin
Ulrike Mascher, Sozialministerin Emilia Müller und
Schauspielerin Veronika von Quast (Hauptbühne)
Bewegt durchs Leben – Fitness für den Alltag.
BLSV-Mitmachprogramm (Sportbühne)
„Wahre Schönheit kommt von Innen…“ mit
Schauspielerin Christine Kaufmann (Hauptbühne)
Tanzshow von den Profis! DT.01 Tanzschule am
Deutschen Theater (Hauptbühne)
Bayern plus – der Talk: „Mehrere Generationen unter
einem Dach“ mit Schauspieler Siegfried Rauch,
Schauspielkollegin Grit Boettcher und ihrer Tochter
Nicole Belstler-Boetcher (Hauptbühne)
Rockstar! Auszüge aus der aktuellen Show des GOP
Varieté (Hauptbühne)
Pilatestraining 50+. Für mehr Beweglichkeit und
Ausstrahlung, (Sportbühne)
12 Uhr
14 Uhr
14.30 Uhr
15 Uhr
16 Uhr
Sonntag, 19. April 2015
11 Uhr
12 Uhr
12 Uhr
13 Uhr
14 Uhr
15.30 Uhr
Samstag, 18. April 2015
11 Uhr
11.30 Uhr
11.30 Uhr
Pro-X Walker: Olympiasiegerin Heike Drechsler bringt
Sie in Schwung! (Sportbühne)
Barrierefreier Umbau – von Anfang an alles richtig
machen. Architektin Angelika Russ vom Verein
Stadtteilarbeit informiert (Raum Ingolstadt)
Philosophievorlesung der Münchner Seniorenakademie: „Glück haben und glücklich sein. Philosophien
über das Glück,“ (Raum Passau)
Gesundheitsgespräch auf Bayern 2 – Liveübertragung
mit Dr. Marianne Koch (Hauptbühne)
Bayern plus – der Talk: „Freundschaften“ mit Mary
Roos, Graham Bonney und Alfons Schuhbeck
(Hauptbühne)
Therapiemöglichkeiten bei Arthrose (Raum München)
Karate für Senioren (Sportbühne)
Yoga: Übungen für den Alltag – sanft, systematisch,
für jeden zugänglich, (Sportbühne)
Modenschau von MONA mit den Gewinnerinnen des
Modelcastings 2015 (Hauptbühne)
Träume, Pläne, Lebenslust. Podiumsdiskussion u.a. mit
Schauspielerin Michaela May (Hauptbühne)
Sport mit Herz fürs Herz (Sportbühne)
Zwischen Sex und 60 – Kabarett von und mit Angelika
Baier (Hauptbühne)
Das große Bayern plus Schlagerfest mit Mary Roos,
Graham Bonney, Nicki und den Cappucinos
(Hauptbühne)
Erbrecht – Testament. Worauf Sie achten müssen,
Bayerischer Notarverein, (Raum Regensburg)
Außerdem
Vorträge zu zahlreichen Gesundheitsthemen, Kurse und
Vorträge über die Neuen Medien, Tipps zu alternativen Wohnformen
und Immobilien, Infoveranstaltungen zu Recht und
Finanzen, Reise-Tipps und vieles mehr.
Erste Hilfe und mehr
as bundesweite Motto des Arbeiter-Samariter-Bundes
für 2015 lautet „Erste Hilfe kann jeder”. Deshalb gibt es
im „Jahr der Ersten Hilfe” auf der Messe neben kleinen
Vorführungen jede Menge Tipps zum Thema. Für ältere Menschen bietet der ASB München auch einen Erste-Hilfe-Kurs
„Fit im Alltag”, mit Themen, die auf deren Bedürfnisse zugeschnitten sind. Interessant ist ebenso der schon vielen bekannte Hausnotruf-Service inklusive Sturzsensor, der sich im
Alltag gut bewährt hat. Der Hausnotruf bietet Sicherheit rund
um die Uhr für Senioren, für Menschen mit chronischen Erkrankungen, für Pflegebedürftige oder Patienten, die gerade
aus dem Krankenhaus entlassen wurden. Den Hausnotruf
gibt es übrigens auch auf Zeit, beispielsweise bei vorübergehenden Einschränkungen oder wenn Angehörige verreist
sind. Das Bonbon für Messe-Besucher: Der ASB-Hausnotruf
zum besonderen Kennenlern-Angebot. Die ersten vier Wochen kann man den Service kostenlos nutzen, die einmalige
Anschlussgebühr von 10,49 Euro entfällt dabei.
D
Informationen + Beratung in Halle 2, Stand H 09
ASB München, Adi-Maislinger-Str. 6-8, 81373 München,
Tel. 089/74 36 30, www.asbmuenchen.de
9
SPEZIAL: MESSE
Der letzte Wille
ur wer die Erbfolge rechtzeitig regelt, entscheidet selbst.
Die meisten haben für ihren Besitz ihr Leben lang
gearbeitet. Deshalb sollten sie auch selbst entscheiden,
wer später einmal etwas von ihnen erbt. Denn sein Vermögen
möchte man meistens nur bestimmten Menschen hinterlassen.
Das funktioniert allerdings nur, wenn die Erbfolge durch ein
notarielles Testament oder einen Erbvertrag geregelt wird.
Andernfalls regelt es das Gesetz. Und das entspricht in vielen
Fällen nicht dem letzten Willen, sondern hält auch manchmal
sehr unliebsame Überraschungen bereit. Deshalb sollte man
rechtzeitig prüfen lassen, ob die gesetzliche Erbfolge überhaupt den persönlichen Vorstellungen entspricht, welche
steuerlichen Aspekte zu berücksichtigen sind oder ob auch
eine Schenkung angebracht ist. Sachkundige, unabhängige Beratung findet man beim Notar. Denn der Notar kennt die mehr
als 400 Paragraphen des deutschen Erbrechts. Außerdem sind
ihm natürlich auch die wichtigsten Regeln des Steuerrechts und
des ausländischen Erbrechts vertraut. Das bedeutet: Eine
Urkunde vom Notar bescheinigt tatsächlich den letzten Willen
und kann den Erben so manche böse Überraschung ersparen.
Weil sie gerade diejenigen vor Benachteiligung schützt, die von
Gesetzes wegen im Nachlass gar nicht berücksichtigt werden
würden. Damit kann jeder sicher sein, dass alles in seinem
persönlichen Sinne geregelt wird. Vor allem auch dann, wenn
man selbst nicht mehr dafür sorgen kann.
Beratung + Information in Halle 4, Stand X 02
Bayerischer Notarverein e. V., Ottostr. 10/III, 80333 München,
Tel. 089/55 16 60, www.notare.bayern.de
Entspannung nach Maß
Faltbares E-Mobil auch für 2
eder
menschliche
Körper zeigt individuelle Unterschiede
bei Größe, Gewicht und
bei der Länge der
Gliedmaßen. Weil das
immer so ist, wird jeder
Fitform-Sessel mit Hilfe eines so genannten
Maßnehm-Sessels den
Körpermaßen individuell angepasst. Durch
diese Maßnahmen behält die Wirbelsäule ihre
natürliche S-Form beim Sitzen. Die Bandscheibe steht damit
weniger unter Druck, und Rückenschmerzen werden dadurch
erheblich vermindert. Mit modernsten Techniken kann beim
Fitform-Sessel nach individuellem Bedarf die Sitz-, Relax-,
Ruhe- oder Aufstehposition gewählt und auch gewechselt
werden.
Beratung + Information in Halle 1 Stand E 09
Muckenthaler Ergonomie, Pacellistr. 5, 80333 München,
Tel. 089/291 98 90, www.muckenthaler.de,
www.deraufstehsessel.de
„TravelScoot, ein 16 kg leichtes und faltbares Elektromobil, ist
der perfekte Begleiter für Menschen, deren Beine nicht mehr so
richtig mitmachen, aber sonst noch in guter Verfassung sind“,
erläutert Konstrukteur Hardy Huber. Mit einer Geschwindigkeit
von max. 6 km/h darf er in allen Fußgängerbereichen, auch innerhalb von Gebäuden gefahren werden. Neuerdings bietet er
auch noch einen Anhänger für Personen und/oder Lastentransport an. Während der Messe kann er für 25 Euro Tagesgebühr
ausgeliehen werden, welche bei späterem Kauf voll angerechnet wird. Also ideal zum Ausprobieren. Als Sicherheit wird ein
Ausweis hinterlegt, Vorbestellung wird erbeten.
Beratung + Information in Halle 1, Stand C 08
TravelScoot, Tel. 089-57 95 19 06, www.travelscoot.de
N
J
10
Treffpunkt 55plus
SPEZIAL: MESSE
Altersgerecht leben
M
ehr als 4.000 Senioren vertrauen der qualifizierten
Betreuung durch die Sozialservice-Gesellschaft des
Bayerischen Roten Kreuzes GmbH in deren 26 Einrichtungen – bekannt als „Seniorenwohnen BRK“. Die
Häuser liegen an den unterschiedlichsten Orten. Für jeden
Geschmack ergeben sich die passenden Möglichkeiten, ob in
der Großstadt oder in der Kleinstadt, ob im Mittelgebirge
oder in den Alpen. Wir haben vier Häuser ausgewählt und
präsentieren sie im Kurzporträt.
Alteingesessene Münchner verlassen ungern ihre Weltstadt mit Herz. Deshalb zeigt sich das Seniorenwohnen Kieferngarten nahezu ideal: ruhig gelegen am Stadtrand, aber
mit allen wichtigen Versorgungsmöglichkeiten sowie mit der
U-Bahn direkt vor dem Haus, im Minutentakt mit dem Leben
der Metropole verbunden. Im Seniorenwohnen Kieferngarten finden jeden Donnerstag um 10 Uhr Gruppen-Hausbesichtigungen nach telefonischer Voranmeldung unter Tel.
089/323 00 30 statt. Bauernfeindstr. 15, 80939 München,
[email protected]
Die München-Alternative im Westen der Stadt heißt Seniorenwohnen Pasing-Westkreuz. Die dortige Einrichtung liegt
zentral zwischen guten Einkaufs- und Versorgungsmöglichkeiten in S-Bahn-Nähe. Schmuckstück dieses Hauses ist der
neu sanierte Wohnbereich Demenz. Die Gestaltung erinnert
kaum mehr an Heim oder Hospital. Helle Farben dominieren,
den Lebensmittelpunkt für die Alltagsaktivitäten bildet ein
offener Bereich mit Küche und Wohnzimmer. Individuelle
Terminvereinbarungen zur Besichtigung im Seniorenwohnen Pasing-Westkreuz unter Tel. 089/889 30 oder
[email protected], Aubinger Str. 51, 81243 München.
Ein Tipp für Alpen-Liebhaber: Quasi schon in den Bergen
wohnt man im Seniorenwohnen Ammertal in Oberammergau. Das Haus liegt nur fünf Minuten zu Fuß vom Dorfplatz
entfernt an einem idyllischen Bachlauf. Die Ein- und Zweizimmer-Wohnungen sind zwischen 29 qm und 65 qm groß,
und bieten alle einen fantastischen Ausblick in das Grüne.
Seniorenwohnen Ammertal, St.-Lukas-Str. 15, 82487 Oberammergau, Tel. 08822/91 80, [email protected]
Flanieren im Kurpark, Schwimmen in der Therme oder im
hauseigenen Schwimmbad, Spazieren im Grünen oder eine
Partie Golf spielen – all das und viel mehr genießen die
Bewohner im Seniorenwohnen Bad Füssing im berühmten
Bayerischen Golf- und Thermenland. Seniorenwohnen
Bad Füssing, Münchener Straße 7, 94072 Bad Füssing,
Tel. 08531/97 20, [email protected]
Alle vier Häuser tragen übrigens den Grünen Haken. Dieses
Qualitätssiegel für Einrichtungen der stationären Langzeitpflege zeichnet Häuser aus, die sich in besonderem Maße
um die Lebensqualität ihrer Bewohner sorgen.
Beratung + Information in Halle 2, Stand H 04
Seniorenwohnen BRK, Gebührenfrei anrufen unter
Tel. 0800/757 75 75, www.seniorenwohnen.brk.de
Seniorenwohnen Kieferngarten
Seniorenwohnen Pasing-Westkreuz
Seniorenwohnen
Ammertal
Seniorenwohnen Bad Füssing
11
SPEZIAL: MESSE
Seniorenwohnzentrum
in Unterhaching
as Seniorenwohnzentrum Stumpfwiese liegt am
nordöstlichen Rand von Unterhaching in einem
Neubaugebiet und bietet einen schönen Blick auf
den Landschaftspark Hachinger Tal.
Zahlreiche Einkaufsmöglichkeiten und angenehme Spazierwege liegen direkt vor der Haustür. Allerdings ist
der Bewegungsradius vieler Bewohner auf wenige
Schritte beschränkt, so dass frische Luft und Sonnenstrahlen vor allem auf den breiten Balkonen oder im Innenhof des Gartens zwischen herrlich duftenden Pflanzen genossen werden.
Die Natur in das Haus holen ist daher eines der zentralen Motive des Seniorenwohnzentrums Stumpfwiese.
So hat die Künstlerin Bettina Richter die drei Wohnetagen mit bunten Bäumen bemalt. Die Wohngruppen
tragen lokale Namen wie Perlacher Forst oder Hachinger Bach. Die zweite Etage erinnert an beliebte Ausflugsziele um München und darüber hinaus, wie die Isarauen oder das Karwendelgebirge. Den Blick in die
Berge kann man tatsächlich vom Haus aus genießen,
wenn man in die dritte Etage hinaufsteigt, in der sich
unter anderem die Küche befindet.
D
Das Seniorenwohnzentrum Stumpfwiese wurde im November 2013
eröffnet und bietet 89 Bewohnern in sechs Wohngruppen mit jeweils 14 bis 15 Bewohnern ein Zuhause. Neben kreativen, das Gedächtnis trainierenden und musikalischen Angeboten können die
Bewohner auf modernen Fitnessgeräten ihre Muskeln stärken und
trainieren, um z.B. Krämpfen vorzubeugen und die Gehfähigkeit
und Gangsicherheit zu erhalten.
Beratung + Information in Halle 2, Stand H 07
Seniorenwohnzentrum Stumpfwiese, Walter-Paetzmann-Str. 26,
82008 Unterhaching, Tel. 089/452 13 20, www.bayernstift.de
Tagesausflug
Gute Pflege
FKK-Ferien
Altötting –
seit mehr
als 500 Jahren bedeutendster
Marienwallfahrtsort in Deutschland
bietet den Besuchern neben
der Schwarzen Madonna in
der Gnadenkapelle am
Kapellplatz auch noch drei
Museen und die neue Stadtführung „Brauchtum und
Tradition im Herzen Bayerns“.
Die ersten 20 Messebesucher,
die mit „Treffpunkt 55plus“
an den Stand kommen, erhalten eine Überraschung.
Beratung + Information in
Halle 3, Stand P 06
Wallfahrts- und Verkehrsbüro,
Kapellplatz 2a, 84503 Altötting, Tel. 08671/50 62 19,
www.altötting.de
Ob Grundpflege, medizinische
Behandlungspflege
oder Betreuung/Haushaltshilfe – der ambulante Münchner Pflegedienst Astra ist dank seiner
vier über die Stadt verteilten
Standorte immer in der Nähe.
Erfahrene Fachkräfte beraten
und pflegen hier mit Herz
und Verstand. Die Note „sehr
gut“ des Medizinischen
Dienstes der Krankenkassen
spricht für die Qualität der
Pflege. Die Pflegedienstleitung berät kompetent.
Beratung + Information in
Halle 2, Stand G06
Astra Ambulante Pflege
GmbH, Tel. 089/30 00 10 80,
www.astrapflege.de
Mit Ü-60Wochen
heißt der
Club Corsicana vom 3.
bis 17. Juni
2015 besonders ältere FKKAnhänger willkommen. Wer
sich dann nicht am 4 km
langen FKK-Strand sonnt,
kann sich bei Segelausflug,
Schnuppertauchen, Feinschmeckermenü, Yoga oder
Klassiker-Filmabend amüsieren. Außerdem kann man in
der Vorsaison auch wieder
einen Langzeiturlaub (6 Wochen für 4) buchen.
Beratung + Information in
Halle 4, Stand U 08
Dr. Hofmann Holiday Service, Bahnhofstr. 26, 82211
Herrsching, Tel. 08152/10 59,
www.club-corsicana.de
12
Treffpunkt 55plus
Yoga-Tradition
Das Münchner Yoga-Zentrum bietet einen besonders
sanften Zugang zum Yoga
für interessierte Menschen
an, bei dem diese schrittweise wieder mehr Flexibilität,
Muskelkraft und Atemvolumen entwickeln.
Gerade im Alter können
achtsame Yoga-Bewegungen wohltuend sein.
Beratung + Information in
Halle 1, Stand B 18
Münchner Yoga-Zentrum,
Frauenlobstr. 24,
Tel. 089/53 53 94, www.
muenchneryoga-zentrum.de
SPEZIAL: MESSE
Diagnose: Endlich gesund!
K
askadenfermentation
aktiviert Selbstheilungskräfte und sorgt
für neue Lebensenergie.
Ohne Enzyme kein Leben:
Diese natürlichen Wirkstoffe
steuern in unserem Körper
Tausende Stoffwechselprozesse, wie Verdauung, Atmung und Immunabwehr.
Sie sind damit für unsere Gesundheit unverzichtbar. Genau genommen sind Enzyme
Eiweißmoleküle, die jedes
Lebewesen, ob Mensch, Tier
oder Pflanze, produziert.
Doch mit dem Alter nimmt
die Enzymproduktion ab
und chronische Beschwerden
häufen sich. Genau hier
setzt Dr. Niedermaier Pharma
mit seinen kaskadenfermentierten Biokonzentraten an,
die entzündungshemmend,
immunregulierend, antioxidativ, massiv energiesteigernd und stoffwechselregulierend wirken.
Das Geheimnis der Biokonzentrate aus Hohenbrunn
liegt im weltweit einzigartigen und patentierten Herstellungsverfahren: der Kaskadenfermentation, dem
sogenannten „Königsweg
der Fermentation“. Was Fir-
mengründer Dr. Hans Niedermaier 1939 erfunden
und seine Tochter Dr. Cordula Niedermaier-May erfolgreich weiterentwickelt
haben, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Kaskade steht dabei für einen
stufenweisen Vorgang,
Fermentation für einen
Gärungsprozess. Das heißt:
Frische Früchte, Nüsse und
Gemüse aus ökologischem
Anbau werden in mehreren,
nacheinander folgenden
Fermentationsstufen und
unter der Zugabe von ausgewählten Milchsäurebakterien
aufgespalten. „Deshalb
verursacht die Regulatessenz
keine allergischen Reaktionen
und ist zu 100% für den
Körper aufnehmbar und verwertbar. Dieser Prozess löst
wertvolle Pflanzenstoffe, die
zu deren eigenem Schutz
gegen Bakterien, Viren, Pilze,
UV-Bestrahlung und anderen
Belastungen ausgebildet
wurden heraus, schließt diese
auf und konzentriert sie“,
erklärt Dr. rer. nat. Cordula
Niedermaier-May. So erzeugt
Dr. Niedermaier Pharma etwas ganz Ähnliches, wie es
der Körper tut: bioverfügbare
Enzyme und Vitalstoffe, die
der Körper leicht und schnell
aufnehmen kann. „Eine synergistische regulierende Immunkompetenz die aus der
Kaskadenfermentation entstehenden Regulatessenz wurde
sowohl in der Grundlagenforschung an der TU München als
auch in mehr als 45 Studien
bestätigt“, sagt die Firmenchefin, die selbst gelernte Apo-
thekerin ist. Doch die Biokonzentrate sind keine Arzneimittel, sondern angereicherte Lebensmittel. Alle Produkte aus
dem Hause Dr. Niedermaier
Pharma haben natürliche, rein
biologische Ausgangsstoffe
und sind lediglich mit dem
Wissen um deren gesundheitsfördernden Einfluss und einer
innovativen Art der Herstellung angereichert.
Als Basis für die Kaskadenfermentation nutzt das Unternehmen Zitronen, Datteln, Feigen,
Walnüsse, Sojabohnen, Kokosnüsse, Zwiebeln, Sojasprossen,
Sellerie, Artischocken, Hirse,
Erbsen, Curcuma und Safran,
die ausschließlich aus Ökolandbau stammen. Alle Gemüse-,
Obst-, Gewürz- und Nusssorten unterliegen dabei strengen Qualitätskontrollen, deren
einwandfreier Zustand im eigenem Labor getestet wird. Nur
so kann Dr. Niedermaier
Pharma die optimale Verträglichkeit ihrer Regulate gewährleisten, die sich deshalb auch
für Veganer und Allergiker
eignen.
Beratung + Information
in Halle 2, Stand I 12
Dr. Niedermaier Pharma,
Taufkirchner Straße 59,
85662 Hohenbrunn,
Tel. 089/660 79 70,
www.regulat.com
13
SPEZIAL: MESSE
Bad Aibling – Moor & mehr
B
egonnen hat alles vor 170 Jahren. 1845 eröffnet in Bad
Aibling die erste Sole- und Moorschlamm-Badeanstalt
Bayerns, damals noch ein Königreich. Auch kamen die
betuchten Kurgäste noch in der Pferdedroschke in den kleinen Ort im Mangfalltal. Und der Mann von Welt badete im
blau-weiß gestreiften Trikot, während es sich für Frauen noch
gar nicht schickte, in der Öffentlichkeit Haut zu zeigen. Seitdem hat sich nicht nur in (Bade-)Kleidungsfragen einiges getan. Heute bietet der oberbayerische Kurort längst mehr als
„nur“ Moorbäder. Profis aus sechs Fachkliniken widmen sich
ganzheitlich der Gesundheit und dem Wohlbefinden der Gäste. Denn schließlich lauern in unserem hektischen Alltag viele
Risiken, stressbedingte Leiden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
oder Schäden am Bewegungsapparat, die sich bei einer
Früherkennung gut behandeln oder am besten ganz vermeiden lassen.
Für Körper und Seele heilsam wirkt die Therme Bad Aibling.
Unter ihren acht utopisch anmutenden Kuppeln finden sich
die vielfältigsten Angebote: Etwa eine Kelo-, Rosenquarzoder Eukalyptus-Sauna. Oder wie wäre es mit einem „Türkischen Bad“ aus Tausendundeiner Nacht?
Aber zurück zum Moorbad. Auch dieses sieht heute etwas
anders aus als zu Königs Zeiten. Die Naturpackungen sind
zwar dieselben geblieben. Sie wirken nachweislich schmerz-
Wohnkomfort
Die mit dem
Markenzeichen „Generationenfreundlicher
Betrieb –
Service + Komfort“ ausgestattete Schreinerei Kreitner
beschäftigt sich seit Jahren
mit dem komfortablen und
barrierefreien Einrichten und
Umgestalten von Häusern
und Wohnungen und bietet
damit individuelle Lösungen
an, um im Alter in der vertrauten Wohnumgebung
bleiben zu können.
Beratung + Information in
Halle 1, Stand D 11
Schreinerei Kreitner,
Landsbergerstr. 15,
86946 Vilgertshofen/Issing,
Tel. 08194/696,
www.schreinerei-kreitner.de
14
Treffpunkt 55plus
Dusch-WC
stillend, entzündungshemmend und muskelaktivierend. Verabreicht werden sie aber auf einer so genannten SoftpackLiege – äußerst kreislaufschonend. So, und jetzt ab nach Bad
Aibling und rein in den blau-weiß gestreiften Einteiler!
Beratung + Information in Halle 3, Stand P 08
AIB-KUR GmbH & Co. KG, Wilhelm-Leibl-Platz 3,
83043 Bad Aibling, Tel. 08061/908 00,
www.bad-aibling.de, [email protected]
Hörimplantat
als Alternative
H
Ein selbstbestimmter Toilettengang ist auch für Menschen mit eingeschränkten
Bewegungsmöglichkeiten zu
Hause möglich: Ein DuschWC, wie es der Schweizer
Hersteller Closomat anbietet, reinigt auf Knopfdruck
den Intimbereich mit einem
Wasserstrahl. Es lässt sich
leicht von jedem Installateur
montieren und kann die
fremde Hilfe beim Toilettengang ersetzen.
Beratung + Information in
Halle 1, Stand D 13
Closomat GmbH,
www.closomat.de
örverlust ist eine der
häufigsten
Altersbeschwerden. Vor allem in
lauter Umgebung können
Schwerhörige kaum noch Gesprächen folgen, viele ziehen
sich frustriert aus dem gesellschaftlichen Leben zurück.
Hörhilfen führen raus aus der sozialen Isolation. Wer trotz gut
eingestelltem Hörgerät in Unterhaltungen immer nachfragen
muss, kann alternativ über ein Hörimplantat nachdenken, das
operativ hinter dem Ohr unter der Haut platziert wird. Der
äußere Teil, der Audioprozessor, kann diskret unterm Haar getragen werden. „Es war ein unbeschreibliches Gefühl, wieder
hören zu können. Telefonieren, Musik genießen und mich in
geselliger Runde unterhalten, sind nur ein paar Vorteile, die
mir meine Implantate täglich bringen“, sagt Arnold Erdsiek,
der seit 15 Jahren Cochleaimplantate von MED-EL trägt. Für
Fragen steht er auf der Messe zur Verfügung.
Beratung + Information in Halle 3, Stand O 14
MED-EL Deutschland GmbH, Moosstr. 7/2.OG, 82319 Starnberg, Hotline allg. Tel. 0800/007 70 30, www.medel.com/de
Der Graue Star trifft (fast) jeden
G
enau genommen ist der Graue Star
keine Augenerkrankung, sondern
eine normale altersbedingte Linsenveränderung. Bereits ab 40 nimmt die
Flexibilität der Augenlinse ab. Die Folge:
normales Raumlicht reicht oft nicht mehr
zum Lesen aus und „die Arme werden zu
kurz“. Etwa ab 60 beginnt die Linse sich
einzutrüben: Die Sehstärke und die Sicht
verschlechtern sich. Man spricht dann
vom Grauen Star. Einzige heilende Therapie: ein Eingriff, bei dem die getrübte Linse durch eine Kunstlinse ersetzt wird. Dabei zeigt die Erfahrung: Je früher die
Operation erfolgt, desto geringer sind die
Risiken. Die höchsten Komplikationsraten
gibt es bei fortgeschrittenem Grauen Star
und im höheren Alter. Natürlich sieht
man auch viel eher und länger besser, je
früher man sich am Grauen Star operieren lässt. Implantate gibt es in zwei
Ausführungen: Die klassischen Kunstlinsen sind nicht vollkorrigierend, so dass
man nach der Operation mindestens eine
Notrufgerät
für unterwegs
H
erzschmerzen beim Waldspaziergang, Schwächeanfall beim Radausflug, Sturz
auf schneeglatter Straße: Die
Vorstellung, außerhalb der eigenen vier Wände in eine gesundheitlich bedrohliche Situation zu geraten und keine Hilfe holen
zu können, jagt vielen Menschen Angst ein.
Ähnlich wie der Hausnotruf verleiht der Johanniter-Begleiter
unterwegs Sicherheit. Das mobile Notrufgerät ist kaum größer
als eine Streichholzschachtel und passt in jede Jacken- oder
Handtasche. Über den Notrufknopf kann man rund um die
Uhr über die eingebaute Freisprechanlage bundesweit die
Johanniter-Notrufzentrale erreichen – sofern ein Mobilfunknetz vorhanden ist. Zusätzlich übermittelt das Gerät bei einem
Notruf die aktuelle Position auf fünf bis zehn Meter genau, so
dass die Helfer schnellstmöglich zur Stelle sein können. Auch
Angehörige können per SMS informiert werden.
Beratung + Information in Halle 2, Stand I 02
Information unter Tel. 0800/0 997 79 97 77 (kostenfrei) oder
www.johanniter.de/bayern/begleiter
Nah- oder Fernbrille brauchen wird.
Die moderneren Linsen allerdings,
Multifokallinsen genannt, sind in der
Lage, Fern- und Nahbereich zu versorgen. Auch Hornhautverkrümmungen können mit modernen Linsen
korrigiert werden. Somit können
Multifokallinsen die oft problematische Gleitsichtbrille sehr gut ersetzen. Das Augenzentrum München,
das sich technisch auf den Einsatz
von Multifokallinsen spezialisiert hat,
ist mit über 2.000 Operationen im
Jahr in reiner Tropfanästhesie (ohne
Spritzen am Auge) eines der deutschen Referenzzentren für diese Implantate.
Beratung + Information in
Halle 2, Stand K 13
Augenzentrum München,
Hanns-Schwindt-Str. 17,
81829 München,
Tel. 089/45 45 30 40,
www.augenzentrum-muenchen.de
Auf Paulus’ Spuren
D
ie Kraft des
Windes nutzt
das Bayerische Pilgerbüro für
seine Jubiläumsreise im Oktober. Zu
feiern gibt es das
90-jährige Bestehen des Reiseveranstalters der katholischen Kirche, der extra einen Vier-Mast-Großsegler für
einen ganz besonderen Törn gechartert hat. Die Kreuzfahrt
führt von Griechenland nach Malta und nimmt dabei einen
ähnlichen Kurs wie der Apostel Paulus vor 2.000 Jahren. Platz
ist für maximal 170 Pilger, die am 17. Oktober im Hafen von
Piräus in See stechen. Und am 22. Oktober in Valletta wunderbar entspannt wieder an Land gehen. Kein Wunder, wenn
sechs Tage in sportlich-lockerer Atmosphäre und ohne Krawattenzwang hinter ihnen liegen. Dass an Bord – bis auf alkoholische Getränke – alles inklusive ist, versteht sich von
selbst.
Beratung + Information in Halle 3, Stand R 09
Bayerisches Pilgerbüro e.V., Dachauer Str. 9,
80335 München, Tel. 089/545 81 10, www.pilgerreisen.de
15
SPEZIAL: MESSE
Heute Scala, morgen Expo
anche Musikevents sind so begehrt, dass Normalsterbliche viel Glück brauchen, um Karten zu ergattern.
Tickets für die Mailänder Scala etwa gehören in die
Kategorie „Träume“ – sofern man keine Opernreise bei einem Veranstalter wie dem Münchner Unternehmen Geldhauser bucht. Mit Bus, Bahn, Schiff oder Flugzeug geht’s dann zu
den großen Bühnen Europas. Wobei von der Tagesfahrt zur
M
Bregenzer Seebühne mit der Aufführung von „Turandot“ bis
zur 9-tägigen Reise „Lavendel & Opern in der Provence“ mit
Besuch der Oper „Carmen“ von Georges Bizet im römischen
Theater in Orange für jeden Reise- und Musik-Geschmack etwas dabei ist. Für 2015 haben sich die Münchner Reiseexperten sogar Kartenkontingente für Puccinis „Tosca“ in der Scala
gesichert. Damit nicht genug: Am nächsten Tag stehen den
Opernfans ohne lange Wartezeiten auch die Pavillons der
EXPO 2015 offen. Ausgefeiltes Besichtigungsprogramm,
Übernachtung im Viersterne-Hotel und natürlich fachkundige
Reiseleitung sind bei jeder der hochwertigen Reisen selbstverständlich. Oft sind sie garniert mit kulinarischen Köstlichkeiten in landestypischen Restaurants und kommentierten Weinproben. Ein Highlight 2015 ist zudem die Musikreise in die
Emilia Romagna, die Heimat Giuseppe Verdis: „Verdi in Busseto und Oper Falstaff in Ravenna“ führt zu den Wirkungsstätten des berühmten Komponisten.
Bei „Klassik in den Alpen mit Elina Garanca und Friends“ wiederum verzaubert die weltbekannte Mezzosopranistin das Publikum in Kitzbühel.
Beratung + Information in Halle 3, Stand O 01
Geldhauser – Die Münchner Busreisen GmbH & Co. KG,
Marienplatz 8, 80331 München,
Tel. 089/22 08 61, www.geldhauser.de
Von der Karibik bis zum Kap Horn
raumziel Südamerika? Als Veranstalter für Kleingruppenund Individualreisen organisiert der Reisespezialist Alaska
Peru Tours seit 1995 Fernreisen. Das Unternehmen aus
Aschau ist spezialisiert auf Reisen nach Südamerika, in erster
Linie in die Anden-Region von Cartagena in Kolumbien bis
nach Patagonien in Chile und Argentinien. Die Hauptziele
von Alaska Peru Tours in den Anden sind Ekuador, Peru, Bolivien, Chile und Argentinien. Inhalt und Qualität der Reisen
basieren vor allem auf den persönlichen Erfahrungen und
langjährigen Beziehungen zu südamerikanischen Serviceanbietern. Die Niederlassung in Aschau und das Koordinationsbüro in Lima assistieren den Gästen sowohl vor der Reise als
auch vor Ort in Südamerika. Alle Kleingruppenreisen werden
ausschließlich in deutscher Sprache durchgeführt. Angeboten
wird stets ein flexibles und kreatives Programm mit Varianten
bei der Reiselänge und den Tagesaktivitäten. Die Reisedauer
kann nach Wunsch zwischen 11 und 22 Tagen gewählt werden. Zahlreiche fakultative Aktivitäten stehen zur Auswahl
und lassen sich auch vor oder nach einer Gruppenreise anfügen. Die Durchführung der Gruppenreisen garantiert Alaska
Peru Tours ab zwei Personen, maximale Teilnehmerzahl der
Gruppen ist 14. Individuell ausgearbeitete Privatreisen werden zusätzlich auch für die Länder Panama, Kolumbien und
Brasilien angeboten.
T
16
Treffpunkt 55plus
Beratung + Information in Halle 4 Stand V 02
ALASKA PERU TOURS, Höhenbergstr. 53, 83229 Aschau,
Tel. 08052/71 13 31, www.alaskaperutours.com
auf
m e h r l u s. d e
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I n f o s ffpunkt55
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REISEN
Detox
auf Mallorca
Y
oga und Qi Qong am griechischen
Pilion ist bis heute fester Programm-Bestandteil. Es war eines
der ersten Angebote, mit der Sonja
Miko, Gründerin von Indigourlaub, ihre
Idee einer anderen Art des Reisens verwirklichte. Zehn Jahre später ermöglichen mehr als 75 Urlaubsprogramme zu
außergewöhnlichen Hotels auf der
ganzen Welt den Teilnehmern inspirie-
rende Erfahrungen unter Gleichgesinnten und so die Begegnung mit sich
selbst. Sie arbeiten an Selbsterkenntnis
und Neuorientierung und trainieren
Körper und Geist. Themenschwerpunkte
sind neben Yoga, Qi Gong, Kreativität,
Aktivität, Naturerlebnisse, Mentaltraining, Meditation, Ayurveda- und Fastenkuren. Auf Mallorca entgiften Gäste
bei genussvoller Detox-Küche in Kombi-
nation mit Yoga und Shiatsu-Behandlungen. Auf Kreta verleihen künstlerisch
Interessierte ihrer Kreativität bei Tanz
und Malerei Ausdruck. Und auf La Gomera kommen Urlauber der Natur ganz
nah, etwa beim Whale Watching. Die
Angebote richten sich gezielt an Alleinreisende, Paare und kleine Gruppen.
INFO: Katalog und Buchung, Tel. 0043676/522 15 08, www.indigourlaub.com
Foto S. 17: Indigourlaub, Wanderreisen Michael Kleemann, Hotel Cort
Schöner wohnen in Palma
Selbst erfahrene Mallorca-Reisende entdecken auf der Insel immer wieder neue Schätze. Zum Beispiel mitten in der
Hauptstadt das Hotel Cort. Traditionelles in zeitgemäßem
Design – so lässt sich der Look des Hauses in den ehemaligen Wänden einer historischen Bank beschreiben. Das
erst 2013 eröffnete Vier-Sterne-Superior-Hotel Cort liegt
an der Plaça de Cort, neuer Lifestyle-Hotspot von Palma
de Mallorca. Exklusiv und individuell wohnen Gäste in den
14 Suiten und zwei Doppelzimmern. Im angeschlossenen
Spitzenrestaurant genießen Besucher mallorquinischmediterrane
Spezialitäten.
Zum (Sonnen-)
Baden geht’s
hoch hinauf:
Die Dachterrasse lockt mit
schönem Pool
und Panorama-Blick über
Palma.
INFO: www.
hotelcort.com
Seniorenfreundlich wandern
Michael Kleemann bietet seit vielen Jahren für Senioren Wanderreisen in europäische Natur- und Nationalparks an. Egal, ob
die Reise in die Hohen Tauern oder ins Elbsandsteingebirge
führt, die Erholung steht immer im Vordergrund. Dafür sorgt
Kleemann persönlich, der jede Reise ab München begleitet und
seinen Schützlingen mit Rat und Tat zur Seite steht. Während
der Wanderwochen übernachtet man zudem immer im gleichen
Quartier, meist in einem familiär geführten Haus. Am Abend
wird schmackhafte regionale Küche serviert. Durch die kleinen
Gruppen (5 bis 15 Teilnehmer) kann man überdies schnell Kontakte knüpfen. Da Michael Kleemann Heilerziehungspfleger ist,
sind auch Menschen mit Handicap in guten Händen.
INFO: Tel. 08061/50 41, www.wandern-berg.com
17
LANDPARTIE
D
Wellness
im Allgäu
ie Wünsche an einen Wohlfühlurlaub
sind ganz unterschiedlich. Bei dem Einen
steht das Genießen im Vordergrund. Der
Andere möchte die Zeit im Urlaub nutzen, um
sich in Ruhe um seine Gesundheit zu kümmern
oder seine Essgewohnheiten umzustellen. Unter dem Namen „Alpenwellness Allgäu” bietet
das Allgäu jetzt Wohlfühlurlaub mit Qualitätsversprechen für (fast) alle Wünsche. Alle Angebote sind unabhängig geprüft und vereinen die
besten Wirkstoffe der alpinen Natur mit altbewährten heimischen Heilmethoden von Kneipp
bis Schroth. 28 Betriebe und Orte haben sich
bereits angeschlossen und entwickeln ständig
neue maßgeschneiderte Arrangements. Zu den
Mitgliedshäusern zählen z.B. das neu aufgestellte Hotel Das Rübezahl in Schwangau, das
Haubers Alpenresort in Oberstaufen mit seinem
„Haus am See”, das Hotel Bergkristall in Oberstaufen mit neuen Zimmern und Entspannungsräumen und in Ofterschwang das Sonnenalp
Resort mit einer großen Wasserwelt für die
ganze Familie. INFO: Tel. 08323/802 59 31,
www.alpenwellness.de
20 Jahre glitzernde Poesie
Am 30. April 2015 beginnt im österreichischen Wattens eine
neue Epoche des Staunens. Nach Erweiterung und Neugestaltung öffnen die Swarovski Kristallwelten zum 20-jährigen
Jubiläum wieder ihre Pforten. Nicht nur die Landschaft um
den „Riesen” hat sich verwandelt, auch die 14 unterirdischen Wunderkammern erstrahlen in neuem Glanz, fünf der
Räume wurden von international renommierten Künstlern
und Designern wie Lee Bul oder Studio Job vollkommen neu
bespielt. Das Herzstück des neuen Gartens bildet eine Wolke
aus 600.000 handgesetzten Kristallen, die über schwarzem
Spiegelwasser schwebt. Mit etwa 1.400 Quadratmetern
Gesund in Graseck
Fläche ist dieses mystische Meisterwerk das größte seiner Art
auf der ganzen Welt.
INFO: Swarovski Kristallwelten, A-6112 Wattens,
Tel. 0043/5224/510 80, www.kristallwelten.swarovski.com
Neben dem Boutiquehotel Das Graseck eröffnet im Frühling auch GAP Prevent in Garmisch-Partenkirchen oberhalb
der Partnachklamm in grandioser Lage. Das heißt, ein kleines, feines Alpen-Wellness-Hotel kombiniert mit einem
modernen Präventionszentrum. Das Graseck eignet sich
für Erholungsurlaube, aber ebenso als gehobenes Hideaway für Aktivurlauber. Wer seinen Fokus weniger auf Erholungs- und Aktivurlaub setzt, sondern seinen Körper
durchchecken lassen möchte, dem steht im GAP Prevent
ein erfahrenes Ärzteteam zur Verfügung. Zudem soll mit
dem Präventionszentrum in der Region Garmisch-Partenkirchen ein Diagnostik-Zentrum für ambitionierte Breitensportler entstehen. Die interdisziplinäre und ganzheitliche
Medizin soll durch eine Kooperation mit niedergelassenen
Fachärzten sowie mit Klinikärzten gewährleistet werden.
INFO: www.das-graseck.de und www.gap-prevent.de
18
Treffpunkt 55plus
auf
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Klettern in
den Bäumen
Fotos: Allgäu GmbH, Swarovski – Anatol Jasiutyn, www.das-graseck.de
Kraxeln ist nicht nur etwas für
Bergfexe und Affen, und vor
allem muss es auch nicht unbedingt an der Felswand sein.
Am 21./22. März beginnt wieder die Saison in Münchens
größtem Kletterwald in Vaterstetten, mit insgesamt 12 Parcours auf mehr als 21.000 qm
Wald. Das Areal ist nur fünf
Autominuten von der A99
Ausfahrt Haar entfernt. Vom Boden bis zu den Baumwipfeln
gibt’s Spaß und Geschicklichkeitstests für die ganze Familie.
Kinder dürfen ab 6 Jahren in den einfachen Parcours mitklettern. Auf die ganz Kleinen ab 3 Jahre wartet der Schmugglerpfad und der Indianerweg. NEU 2015 ist hier der Adlerhorst
mit eigenem Baumhaus und die Fährtensuche.
INFO: Münchner Wald Kletterwald Vaterstetten,
Ottendichlerstr. 1, 85591 Vaterstetten, Tel. 08106/999 11 90,
www.muenchner-wald.de
Wandern mit Wassermusik
Ein Freizeittipp für den Frühling: Waale – das sind die
künstlich angelegten Wasserläufe, die den Vinschgau
wie Lebensadern durchziehen und Südtirols Westen
charakterisieren. Seit 900 Jahren sorgen die Kanäle in
der niederschlagsarmen Alpenregion für fruchtbare
Wiesen und Felder. Auf rund 20 Wegen folgen Wanderer dem weit verzweigten Netz und können es dank geringer Steigungen fast zu jeder Jahreszeit entdecken.
Besonders reizvoll ist eine Waalweg-Tour im Frühling,
wenn die Schneeschmelze von den Bergen
strömt. Virtuelle Wanderkarte (maps.vinschgau.net) sowie OfflineApp „Interaktive Karte
Vinschgau” (play.google.com) helfen bei der
Streckenwahl, eine eigene Ausstellung zum Thema finden Interessierte im Vintschger Museum in Schluderns.
INFO: Tel. 0039/0473/62 04 80, www.vinschgau.net
Abenteuer Berg
Pferdetrekking in den Hohen Tauern,
eine Hüttentour nach Meran oder Bergsteigen in der Silvretta: Von April bis
Oktober bietet der DAV Summit Club
zehn verschiedene alpine Familienreisen
an. Wobei die Programme, die sich an
Familien mit Kindern zwischen 9 bis 16
Jahren richten, die Bergerlebnisse mit
dem spielerischen Erlernen alpiner
Grundkenntnisse kombinieren. Klettern,
Steigeisen anlegen, Anseilen am Gletscher, einmal eine Spaltenbergung üben
– das macht nicht nur den Kindern
Spaß, sondern auch fitten Großeltern.
Und weil beim Familienurlaub in den
Bergen vor allem Sicherheit und Erfahrung zählen, begleitet ein staatlich geprüfter Bergführer jede Reise. Übernachtet wird immer auf ausgesuchten
Hütten mit Familienzimmern. Bei den
Twin-Programmen auf der Zufall- oder
Jamtalhütte gibt es für Kinder und ihre
Eltern oder Großeltern an bestimmten
Tagen eigene, an anderen Tagen gemeinsame Touren.
INFO: DAV Summit Club, Am Perlacher
Forst 186, 81545 München,
E-Mail: [email protected],
www.dav-summit-club.de/reisearten/
mit-der-familie-in-die-Berge.html
19
SO SCHMECKT MÜNCHEN
D
Feines
direkt nach Hause
1933 wurde das Kaffeegeschäft mit seinen eigenen Röstereien
aufgebaut. Die internationale Erfolgsmarke „Prodomo“ feiert gerade den 50. Geburtstag. Auch gastronomisch verwöhnt man die
Gäste im Delikatessenhaus Dallmayr auf höchstem Niveau. So
gibt es eine Champagner- und Austernbar im Ladengeschäft, ein
Dallmayr Café-Bistro im ersten Stock sowie ein Gourmetrestaurant, das zu den besten Esslokalen in Deutschland zählt. Und
auch am Flughafen München genießen Gäste aus aller Welt Tag
für Tag hohe kulinarische Qualität im Bistro Dallmayr. Und da Einkaufen zwar schön ist, aber manchmal viel Zeit in Anspruch
nimmt – Zeit, die man leider oft nicht hat, gibt es jetzt den Dallmayr Express. Einfach online bestellen, z.B. Fleisch, Fisch, Obst,
Käse oder andere hochwertige Lebensmittel frisch aus dem Delikatessenhaus. Die Einkäufe werden umgehend zusammengestellt
und innerhalb des Münchner Stadtgebiets direkt zum gewünschten Zeitpunkt nach Hause geliefert – täglich außer sonntags.
INFO: www.dallmayr-express.de und www.dallmayr.de
Esskapade –
Genuss mit Programm
Eine Stamm-Speisekarte wird man bei Falk
Uwe Zack in seinem Restaurant Esskapade in
Neuhausen nicht finden, denn er begeistert
seine Gäste mit täglich wechselnden Menüs
und begleitenden Weinen von Winzern, die
er alle persönlich kennt. Einzig die berühmte
Currywurst mit Kartoffelecken hat einen
Stammplatz in der Speisekarte. Das Bier,
Brot und andere Zutaten kommen von Händlern aus München und dem Umland und das
schmeckt man. Von März bis November finden einmal im Monat die beliebten Winzerabende statt, am 21. März ist das Weingut
Michael Opitz aus Österreich zu Gast, seine Weine werden mit einem mehrgängigen Menü serviert. Reservierungen sind empfehlenswert.
INFO: Restaurant Esskapade, Volkartstraße 70, 80636 München,
Tel. 089/20 20 18 38, [email protected], www.ess-kapa.de,
geöffnet Di. bis Fr. von 12 bis 14.30 Uhr und 18 bis 24 Uhr, Sa. 18 bis 24 Uhr
20
Treffpunkt 55plus
Vegan essen
Gesund und absolut tierproduktfrei! „Europa isst vegan. 150 Spezialitäten vegan zubereitet in weniger als 30 Minuten“ heißt ein interessantes Kochbuch von Marc
Reinfeld. Ein Klassiker der veganen
Kochkunst.
Narayana Verlag, 300 Seiten, geb.,
24 Euro,
ab 20. April
2015 im Handel
erhältlich oder
online zu
bestellen unter
www.narayana.de
Fotos: Dallmayr Express – Fabian Kirchbauer, Dallmayr – www.randlkofer.com, www.ess-kapa.de, Hotel Deutsche Eiche
allmayr ist eine Institution in München, sozusagen Spiegel genussvoller Lebensfreude
und Delikatessenhaus mit starkem Qualitätsbewusstsein. Die Liste der berühmtesten
Häuser dieser Art wäre nicht denkbar ohne Dallmayr. Kunden aus aller Welt schätzen das besondere Flair und Ambiente des Ladens. So kommen
jährlich mehr als 1,4 Millionen auswärtige Besucher ins Geschäft und Restaurant am Marienhof.
Genauso viele Stammkunden sind es, die im Familienbetrieb teilweise schon seit Generationen
einkaufen. Immerhin besteht das Haus feiner
Ess- und Trinkkultur bereits seit dem Jahre 1700.
auf
m e h r l u s. d e
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Ur-Münchner
Mythos
Der
Genussführer
Für Stadtführer gehören die Geschichten über
die Deutsche Eiche zum Basiswissen. Wie die
von Rainer Werner Fassbinder, der sich unsterblich in Schankkellner Armin verliebte und das UrMünchner Hotel-Wirtshaus zum zweiten Wohnzimmer erkor. Bis heute ist die urige Traditionsgaststätte im Gärtnerplatzviertel Treff der Künstler und der Gay-Szene, hat sich aber weit darüber hinaus einen Namen erkocht. Neben bayerischen Wirtshausklassikern bietet die Küche
schmackhafte, leichte Gerichte, auch ohne
Fleisch. Selbst am Schnitzeltag (jeden Mittwoch)
haben Vegetarier nicht das Nachsehen: Das
Zucchini-Schnitzel ist eine leckere Alternative.
Wer es lieber deftig mag, kommt jeden Montag
auf seine Kosten: Den ofenfrischen Schweinsbraten mit hausgemachtem Semmelknödel und
Der „Slow Food
Genussführer
Deutschland 2015“
will vor allem eines
zeigen: Gasthäuser,
in denen nach Slow
Food-Kriterien gekocht wird, sind ein
Garant für genussvolles Essen und
Trinken. „Gut, sauKrautsalat gibt es dann für nur 6,90 Euro. Und
danach geht es zum Espresso auf die Dachterrasse. Die ist zwar nur für Hotelgäste gedacht.
Doch wer nett fragt, den lässt der Wirt auch so
rauf. Der 360-Grad-Blick über die Münchner Altstadt bis zu
den Alpen ist
es auf alle Fälle
wert.
INFO:
Deutsche Eiche,
Reichenbachstraße 13,
Tel. 089/
231 16 60,
www.deutscheeiche.de
ber und fair“ ist als
Programm der regionalen Küche gefragter denn je.
Oekom-Verlag,
448 Seiten, 19,95
Euro, erhältlich im
Buchhandel oder
online unter
www.slowfood.de
KULTUR & WISSEN
Tue Gutes
und sprich darüber
W
ussten Sie, dass die Frauenkirche nicht dem Erzbistum München, sondern einer
Stiftung gehört? Sie sichert ihren Erhalt. Sei es Kunst oder Kultur, Bildung oder Soziales, Gesundheit oder Sport, Umwelt oder Wissenschaft – ohne Stifter wären viele Initiativen nicht denkbar. Beim zweiten Münchner Stiftungsfrühling vom 20. bis 26. März
geben mehr als 150 Stiftungen und deren Partner Einblick in ihre Aktivitäten. Zum Auftakt findet in der BMW Welt ein großes Stiftungsforum statt (20./21.März), wo sich Besucher an Messeständen, bei Vorträgen, Mitmachaktionen und Konzerten über aktuelle Projekte informieren
können. Unter anderem gibt es einen Workshop der Stiftung Gute-Tat.de zu „Soft Yoga“. An
den Folgetagen öffnen einzelne Stiftungen auch ihre Pforten. Die Jutta-Speidel-Stiftung Horizont etwa lädt zur Führung durch ihr Haus für obdachlose Kinder und ihre Mütter. Die Initiative Kuchentratsch, die von der BMW Stiftung Herbert Quandt gefördert wird, freut sich über
Omas und Opas zum gemeinsamen Backen nach alten Rezepten.
INFO: 2. Münchner Stiftungsfrühling, 20. bis 26. März, www.muenchnerstiftungsfruehling.de
Vor dem Blauen Reiter
Marc, Kandinsky, Münter, Jawlensky, Macke und Klee – fast alle Maler des späteren „Blauen
Reiter“ schufen zwischen 1901 und 1909 Ölstudien, malerische Skizzen, die unter freiem
Himmel entstanden. Jeder der Künstler folgte dabei seinem eigenen Weg. Alle jedoch wurden
in ihren Anfängen von der Auseinandersetzung mit dem Impressionismus geprägt. Die Ausstellung „Schöne Aussichten – Der Blaue Reiter und der Impressionismus“ vom 22. März bis
19. Juli 2015 im Franz Marc
Museum in Kochel widmet sich
der Zeit vor dem Zusammenschluss des „Blauen Reiter“, einer Phase, die bisher meist als
wenig spektakuläre, der Abstraktion vorausgehende Periode betrachtet wurde. Das
Thema wird erstmals in diesem
Umfang präsentiert.
INFO: Franz Marc Museum,
Franz Marc Park 8-10,
82431 Kochel am See,
www.franz-marc-museum.de
22
Treffpunkt 55plus
Die Königin der Blumen
hält Ende Juni in Nymphenburg Hof. Als Audienzsaal wird ihr die Winterhalle des Botanischen
Gartens dienen. Dort wird
sich vier Tage lang alles um
die Schönheit der Rose
drehen. Erwartungsgemäß
wird sich ihre Majestät in
allen Facetten und mit
blumigem Hofstaat präsentieren: Sie wird in einfachen Roben von schlichter
Eleganz und in üppig
prunkvollen Kleidern, oft
begleitet von verführerischen Düften, in Erschei-
nung treten. Huldigungen
nimmt die Königin von
Besuchern aus aller Welt
entgegen, während im
Freien fliegende Händler
ihre Waren feilbieten. Dort
können sich die Besucher
nach der Audienz stärken,
allerlei Spezereien naschen
oder auch ein königliches
Andenken erwerben.
INFO: XXIII. Rosenschau,
26. bis 29. Juni 2015, tägl. 9
bis 18.30 Uhr, Freitagabend
bis 20.30 Uhr, Eintritt
5,50 Euro. Botanischer
Garten München-Nymphenburg, Menzinger Str. 65,
Tel. 089/17 86 13 10,
www.botmuc.de
Fotos: HORIZONT Jutta Speidel-Stiftung, Franz Marc „Zwei Frauen am Berg 1906, Dauerleihgabe der Bayerischen Staatsgemäldesammlungen, München,
Botanischer Garten – Franz Höck, Münchner Bildungswerk, sunnychicka – Fotolia.com
Die große
Rosenschau
Infos und mehr auf
www.treffpunkt55plus.de
Menágéà-trois
„Dominik Graf findet die Freiheit der
Liebe im 18. Jahrhundert und holt die
Klassiker Goethe und
Schiller vom Sockel,
macht sie für uns lebendig, authentisch
gedreht an Originalschauplätzen.“ So loben die Filmkritiker vom „ZDF Heute Journal“ das
Kinoepos „Die geliebten Schwestern“. Erzählt
wird die Dreiecksgeschichte zwischen dem verwegenen jungen Dichter Friedrich Schiller und
den Lengefeld-Schwestern, die im Sommer 1788
in Weimar ihren Anfang nimmt. Hochkarätig mit
Hannah Herzsprung und Henriette Confurius als
Schwestern sowie Florian Stetter als Schiller besetzt, ist das Melodram jetzt als DVD, Blu-ray und
Video on Demand im Handel erhältlich.
INFO: www.senator.de/movie/die-geliebtenschwestern
Let’s dance
Best-Ager, die bereits nachmittags Lust haben, das Tanzbein zu schwingen, sind im
Tanzcafé Maratonga am Wiener Platz in
Haidhausen herzlich willkommen. Täglich
außer Montag (Ruhetag!) lädt hier Charlie
Noll die ältere Generation ab 14 Uhr zum
gemütlichen Tanztee ein. Seine legendären
Tortenstücke stellen hierbei eine besondere
Versuchung dar. Nach 19 Uhr heißt es dann für alle Ü40-Jährigen: abrocken bis 1 Uhr früh zu altbekannten und aktuellen
Hits. An den Wochenenden wird sogar bis 2.30 Uhr die
Tanzfläche unsicher gemacht. Jeden Mittwoch findet als Highlight eine Damenwahl mit DJ Mike statt. Der Eintritt ist an allen
Tagen frei.
INFO: Tanzcafé Maratonga im Hofbräukeller, Innere-Wiener-Str. 19,
81667 München, Tel. 089/48 84 25, www.maratonga.de
Start ins
Leben
Dass man auch im
Seniorenalter einen
Neuanfang wagen
kann, bewies der Kinohit des Jahres
2012: Das „Best Exotic Marigold Hotel“
ist ein warmherziger
Film über eine Gruppe britischer Pensionäre, die sich in Indien zur Ruhe setzen wollen
und dort ungeahnte neue Lust am Leben entdecken. Jetzt geht das Indien-Abenteuer mit Dev
Patel als Manager des heruntergekommenen
Hotels und den fidelen Rentnern Judi Dench, Bill
Nighy und Maggie Smith weiter. Im Best Exotic
Marigold Hotel hat sich einiges getan: Ein zweites
Hotel ist in Planung, alte und neue Beziehungen
blühen auf. Und in die Riege der alten Gäste reiht
sich mit Richard Gere ein Neuankömmling ein.
INFO: „Best Exotic Marigold Hotel 2“,
Kinostart: 2. April 2015
Diskutieren hält jung
Wer sich für Geschichte, Theologie oder Literatur interessiert, ist
an der Seniorenakademie des Münchner Bildungswerks richtig.
Hier können Wissbegierige ab 55 mit Gleichgesinnten lernen,
diskutieren und philosophische Fragen erörtern. Das geisteswissenschaftlich orientierte Lehrangebot ist speziell auf diese
Altersgruppe abgestimmt, auch gibt es weder Zulassungsbeschränkungen noch Prüfungen. Im April starten mehrere Vorlesungsreihen erstmals auch in Gräfelfing: Im Bürgerhaus dreht
sich im ersten Semester (vom 28. April bis 14. Juli 2015) jeden
Dienstag alles um Thomas Mann und seine Erzählungen oder alternativ um große Philosophen des Abendlandes, von Aristoteles
bis Kant. Nach sechs bzw. acht Semestern kann man das Grundstudium übrigens mit einem Diplom der Seniorenakademie
abschließen. Interessenten können sich am 24. März 2015 über
das Konzept der Seniorenakademie informieren und schon mal in
zwei Vorlesungen hinein schnuppern.
INFO: Münchner Bildungswerk e.V., Dachauer Straße 5/II,
80335 München, Tel. 089/545 80 50,
www.muenchner-seniorenakademie.de
23
TERMINE MÄRZ - JULI
Klassik/Oper
Theater/Musical
Jazz/Pop/Volksmusik
Lesungen
Deutsches Theater
Vorträge
Workshops/Kurse
Führungen
Ausflüge
Ausstellungen
Treffpunkte
Richard-Strauss-Festival
Gesundheit/Fitness
Märkte, Feste, Kino
S. 24
S. 24
S. 24
S. 24
S. 24
S. 25
S. 25
S. 26
S. 26
S. 26
S. 26
S. 26
S. 27
S. 29
Auch wenn nicht darauf hingewiesen wird, kann bei den angegebenen
Veranstaltungen eine Anmeldung
notwendig sein. Die Karten für viele
der vorgestellten Musik- und Theaterveranstaltungen sind bei den bekannten Vorverkaufstellen in München erhältlich. Terminänderungen
sind möglich, wir übernehmen für
die Richtigkeit der abgedruckten Veranstaltungshinweise keine Garantie.
Klassik/Oper
19.3., 20 Uhr, Armonia
Italiana, Klavierkonzert.
Carl-Orff-Saal, Gasteig
28.3., 18 Uhr, J. S. Bach: Matthäus-Passion. Himmelfahrtskirche, Kidlerstr. 15, Tel. 30 90 76 10
3.4., 19.30 Uhr, J. S. Bach: Johannespassion BWV 245, BACHChor&Orchester Fürstenfeldbruck. Stadtsaal, Fürstenfeldbruck,
VVK-Tel. 08141/666 54 44
24.4., 19.30 Uhr, Trio Tricolor:
Schumann, Brahms. Stadthalle
Germering, VVK-Tel. 54 81 81 81
27.4., 20 Uhr, Kammermusik:
Bruch, Hindemith, Schubert.
PUC, Béla Bartók-Saal, Puchheim,
VVK-Tel. 890 25 40
4.5., 20 Uhr, Wiener Symphoniker und David Garrett:
Tschaikowsky, Brahms.
Philharmonie, Gasteig
Beethoven, Schumann, Smetana.
Allerheiligenhofkirche, Residenz
5.7., 20 Uhr, J. S. Bach: Brandenburgisches Konzert Nr. 3 G-Dur,
die taschenphilharmonie. Kleiner
Konzertsaal, Gasteig
6.7., 16 Uhr, Palestrina Ensemble
München: Komm, Heiliger Geist.
Vincentinum, Tel. 216 66 55 62
11.7., 20 Uhr, Jauchzet, Jubelt,
Singet: Bläserensemble, Orgel.
Münchner Motettenchor, St. Matthäuskirche, VVK-Tel. 54 81 81 81
Theater/Musical
19.3., 20 Uhr, Rolf Miller: Alles
andere ist primär, Kabarett.
Stadtsaal, Fürstenfeldbruck,
VVK-Tel. 08141/666 54 44
21.3., 19.30 Uhr, Hans Well &
Wellbappn. Kulturkreis Ramersdorf-Perlach, Konzerthalle
Quiddestr. 4, Res.-Tel. 688 20 35
16.4., 19.30 Uhr, Sarah Hakenberg: Struwwelpeter reloaded,
Musikkabarett. Stadthalle
Germering, Amadeussaal,
VVK.-Tel. 54 81 81 81
17., 18., 24., 25.4., 20 Uhr, Paul
in der Krise, von Toni Lauerer.
Kleines Münchner Theater, Pfanzeltplatz 12, Res.-Tel. 43 57 74 35
22.4., 20 Uhr, Der Magier: Thimon von Berlepsch. Freiheizhalle,
VVK-Tel. 54 81 81 81
4.-30.5., Mo-Sa 20 Uhr, So 18 Uhr,
Altweiberfrühling. Komödie im
Bayerischen Hof, Tel. 29 16 16 33
8.5., 20 Uhr, Claus von Wagner,
Kabarett. PUC, Béla Bartók-Saal,
Puchheim, VVK-Tel. 890 25 40
9.5., 20 Uhr, Mischpoke, Neuer
Besuch bei Mr. Green, Komödie.
KUBIZ, Unterhaching,
VVK-Tel. 66 55 53 16
9.5., 20 Uhr, Tegernseer Volkstheater: Wer‘s glaubt, wird seelig. Kulturzentrum Taufkirchen,
VVK-Tel. 66 67 21 51
11.7., 19 Uhr, AbArt: Hommage á
10.5., 19 Uhr, Tertis Viola
Ensemble: Bach, Telemann u. a.
KUBIZ, Unterhaching,
VVK-Tel. 66 55 53 16
17.5., 19 Uhr, La Traviata, Oper
mit Orchester. Kulturzentrum
Taufkirchen, VVK-Tel. 66 67 21 51
28.6., 19 Uhr, Arcanto-Quartett:
24
Treffpunkt 55plus
„Ganz ohne Weiber geht die
Chose nicht“
Hundert Jahre ist es her,
dass der Ungar Emmerich
Kálmán mit der „Csárdásfürstin“ zu einem führenden
Komponisten seiner Zeit
avancierte. In einer opulenten Jubiläumsinszenierung
bringt das Budapester Operettentheater das ironisch-böse Sittengemälde vom 11. bis 14. Juni auf die Bühne des Deutschen Theaters. Mit dabei: Star-Moderator Ralph Morgenstern, der für die
Rolle des affektierten Butlers Miska gewonnen werden konnte.
INFO: Die Csárdásfürstin, 11. bis 14. Juni 2015,
Deutsches Theater München, Schwanthalerstraße 13,
www.deutsches-theater.de
Laban. Gasteig, Black Box, MVHS
Gasteig, Anm.-Tel. 480 06 62 39
Jazz/Pop/Volksmusik
21.3., 20 Uhr, The Night of
Nylonguitars: Tango, Bossajazz.
KUBIZ, Unterhaching,
VVK-Tel. 66 55 53 16
12.4., 20 Uhr, Líadan, Irische Lieder und Tänze. PUC, Béla BartókSaal, Puchheim, VVK-Tel. 890 25 40
24.4., 20.30 Uhr, Kaleidoscope
String Quartet, Jazz. Künstlerhaus, VVK-Tel. 599 18 40
Haus, Ottobrunn, Tel. 60 80 83 02
25.3. 19 Uhr, Henning Westphal
liest Thomas Mann: Tonio
Kröger, Novelle. Kultur in Hadern,
VVK-Tel. 189 37 99 24
28.3., 20.30 Uhr, T. Bogenberger:
Kommissar Hattinger und der
Nebel, Krimilesung. Theater im
Fraunhofer, Res.-Tel. 26 78 50 (AB)
14.4., 20 Uhr, Jörg Maurer: Der
Tod greift nicht daneben, kabarettistische Krimilesung. KUBIZ,
Unterhaching, VVK-Tel. 66 55 53 16
25.4., 20.30 Uhr, Zither Manä
Trio: Coole Zeid, Rhythm and
Blues. Drehleier, Res.-Tel. 48 27 42
15.4., 20 Uhr, Tommy Wieringa:
Eine schöne junge Frau,
Autorenlesung. Literaturhaus,
Res.-Tel. 29 19 34 27
8.5., 20 Uhr, Michaela Dietl+
Quetschnweiber. Kulturhaus Neuperlach, Res.-Tel. 63 89 18 43
21.4., 20.30 Uhr, Tom Hillenbrand:
Tödliche Oliven, kulinarischer
Krimi. Drehleier, Res.-Tel. 48 27 42
11.5., 20 Uhr, Paul Daly: The Journey, Irish Folk. Ars Musica, Plinganserstr. 6, Res.-Tel. 66 69 85 97
23.4., 19 Uhr, Arnold Schück: Ein
Mosaiksteinchen des Hintergrundes, Lesung mit Musik.
www.stifterverein.de, Eintritt frei
14.5., 19 Uhr, Afrika-Konzert,
Immanuel Schulz & Afrika-Chor
Heidelberg. Stadtsaal, Fürstenfeldbruck, VVK-Tel. 08141/666 54 44
12.6., 20 Uhr, Konstantin Kostov
Trio, Jazz. Bürgerhaus Pullach,
Res.-Tel. 744 75 20
Wellen der
Geschichte und
Wassermusik
Sa., 15. August 2015, 14.00 Uhr
19.6.,19.30 Uhr, Teddy und die
Lollipops, Rock’n’Roll. Stadthalle
Germering, VVK-Tel. 54 81 81 81
26.6., 19 Uhr, Hubert von
Goisern, Königsplatz
Lesungen
20.3., 20 Uhr, Christian Ude liest
aus seinen Werken. Wolf-Ferrari-
Große historische und musikalische
Schiffsrundfahrt auf dem Starnberger See
Moderation zu den Schlössern und Villen,
zur EDURFNHQ 6HHIDKUW GHVÅ%XFHQWDXUXV´XD
Salonorchester, schiffseigene Restauration.
Dauer: 3,5 Std.
Info und Anmeldung:
Telefon: (089) 82 08 52 81
Mobil: 0179 / 118 37 52
www.wege-zur-kultur.de
Foto: Budapester Operettentheater
AUF EINEN BLICK
12.5., 19 Uhr, Friedrich ReckMalleczewen: Tagebuch eines
Verzweifelten, Buchpräsentation.
Monacensia, Anm.-Tel. 13 92 90 46
21.5., 19 Uhr, Felix Leibrock:
Todesblau, Kriminalroman.
Evangelische Stadtakademie,
Anm.-Tel. 549 02 70
25.6., 20 Uhr, Hans Zischler: Das
Mädchen mit den Orangenpapieren, Autorenlesung. Buchhandlung Lehmkuhl, Res.-Tel. 380 15 00
Vorträge
17.3., 14 Uhr, Wie schütze ich
mich vor Einbrüchen. ASZ Au,
Anm. bis 16.3., Tel. 45 87 40 29
25.3., 14 Uhr, Alternative
Wohnform: Wohnen für Hilfe.
ASZ Aubing, Anm.-Tel. 86 46 68 10
8.4., 14 Uhr, Basenfasten:
Gesund durch Säure-Basen-Balance. ASZ Isarvorstadt, Anm. bis
7.4., Tel. 232 39 88 40
16.4., 14.30 Uhr, Peru, Bildershow.
ASZ Sendling, Anm.-Tel. 77 92 54
20.4., 16.30 Uhr, Steuertipps für
Rentner. MVHS Römerstr. 14 Rgb,
Anm.-Tel. 33 72 72
21.4., 14.30 Uhr, Ägypten,
Diavortrag. ASZ Neuhausen,
Anm.-Tel. 13 99 82 83
EXTRA-TIPP
19.3., 18 Uhr, Podiumsgespräch: Flüchtlinge: In
Bayern willkommen?
ASZ Moosach, Anm. bis
16.3., Tel. 14 00 24 23
23.4., 14.30 Uhr, Wie errichte ich
ein Testament. ASZ KleinhadernBlumenau, Anm.-Tel. 580 34 76
24.4., 19 Uhr, Die Schilddrüse
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FrauenGesundheitsZentrum,
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21.3., 10.30 Uhr, Malen, Bewegung, Tanz. Seniorentreff Neuhausen, Anm.-Tel. 13 92 84 19 10
ab 25.3., 14 Uhr, Papiertaschen
und Schachteln gestalten. ASZ
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Anfänger mit Basiskenntnissen.
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Tel. 540 30 82 12
14.4., 16.30 Uhr, E-Mail-Dienste
richtig nutzen. ASZ Neuhausen,
Anm.-Tel. 13 99 82 83
ab 15.4. (4x), 19 Uhr, DirndlNähkurs. Stadtteilbüro Neuperlach, Anm.-Tel. 670 89 04
22.4., 10 Uhr, Literaturworkshop: Mythos Orpheus. Evang.
Bildungswerk, Anm.-Tel. 552 58 00
ab 8.5. (4x), 9.30 Uhr, PC Grundkurs mit Windows 8.
IMPRESSUM
Verlag: VIOS Medien GmbH, Waldstr. 26, 82194 Gröbenzell,
Tel. (Anzeigen/Presse) 08142/66 78 84, Fax 08142/66 78 85,
[email protected], www.vios-medien.de, www.treffpunkt55plus.de
Herausgeberin: Carola Ostler (v.i.S.d.P.)
Chefredaktion: Armin Herb
Redaktion: Dr. Monika Baumann, Armin Herb, Carola Ostler, Ute Vidal, Daniel Holmer
Bildredaktion: Carola Ostler, Daniel Holmer
Gestaltung: Renate Gick, www.gick-journaldesign.de,
Druck: Bechtle Druck & Service Esslingen,
Erscheinungsweise: Jeweils 15.3., 15.7. und 15.11., das Heft liegt kostenlos u.a. in der Stadtinfo,
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28.4., 20 Uhr, Volkssternwarte,
Abendführung. ASZ Laim, Anm.
bis 24.4., Tel. 57 50 14
30.4., 12.30 Uhr, Besichtigung
der Islamischen Moschee in
Freimann. ASZ Harlaching, Anm.Tel. 699 06 60
14.6., 10 Uhr, Indiens Pflanzen,
Indiens Düfte. Botanischer
Garten, Anm.-Tel. 17 86 13 10
17.6., 10 Uhr, Münchner Rathauspolitik für Seniorinnen und
Senioren. MVHS Römerstr. 14,
Rgb, Anm.-Tel. 33 72 72
24.6., 17 Uhr, Alter Botanischer
Garten: Zu den Baum-Exoten.
BUND, Info-Tel. 515 67 60
MVHS, Rosenkavalierplatz 16,
Anm.-Tel. 620 82 00
Mo, 11 Uhr, Seidenmalen. ASZ
Untergiesing, Anm.-Tel. 280 97 44
(Fr Winterholler)
Mo, 16 Uhr, Folklore-Tanz. Blumenschule Sendl. Tor-Pl., Anm.-Tel.
760 75 48 vormitt. (Fr. Heinzel)
EXTRA-TIPP
14.4., 18 Uhr, Info-Abend für
Abschlüsse als Seniorenbegleitung sowie Demenzbetreuung. Kooperation Evang.
Bildungswerk und Johanniter Unfall-Hilfe, Info-Tel. 55
25 80 60 (Fr Dr.Lambin)
5.7., Tag der offenen Tür im Wetteramt München. Deutscher Wetterdienst, Helene-Weber-Allee 21
EXTRA-TIPP
31.3., 17.15 Uhr, 02.04.,
11.15 Uhr, Lehnbachhaus:
August Macke und
Franz Marc, eine Künstlerfreundschaft.
www.wege-zur-kultur.de,
Anm.-Tel. 0179/118 37 52
Ausflüge
24.3., 9.15 Uhr, Von Mittenwald
auf den Hohen Kranzberg,
Wanderung. ASZ Thalkirchen,
Anm.-Tel. 74 12 77 90
25.3., 8.45 Uhr, Fahrt nach
Fischbachau, Wanderung. ASZ
Perlach, Anm.-Tel. 67 82 02 60
Mi, 15.05 Uhr, Englisch Grundstufe. ASZ Au, Anm.-Tel. 45 87 40 29
31.3., 9.58 Uhr, An der Isar zum
Tierpark und nach Siebenbrunn,
Wanderung. ASZ Ramersdorf,
Anm.-Tel. 673 46 87 90
29.3., 11 Uhr, 11.7., 16 Uhr,
Bauerndorf & Traumstadt, Altschwabing. Stattreisen,
Info-Tel. 54 40 42 30
7.4., 18.30 Uhr, Münchner Rokoko von Asam bis Günther, Ausstellungsführung. Hypo Kunsthalle, Info-Tel. 22 44 12
9.4., 17.45 Uhr, Tierpark Hellabrunn, Abendführung. KUBIZ, Unterhaching, VVK-Tel. 66 55 53 16
28.4., 14 Uhr, Die Wittelsbacher,
Stadtspaziergang. ASZ Solln-
26
Treffpunkt 55plus
Vom 20. bis 27. Juni sind erneut international renommierte Solisten,
Ensembles und Orchester in Richard
Strauss’ Wahlheimat Garmisch-Partenkirchen zu hören. 2015 bestimmen Stücke aus der Frühzeit des
genialen Tondichters die Festivalwoche. Werke wie „Don Juan“,
„Tod und Verklärung“ und „Macbeth“ verleihen ihr das Motto: Von
Leidenschaft und Tod. Dazu gibt es
einen Filmabend mit Live-Orchester,
ein Klassik-Kabarett und das große
Fest „Strauss für alle“ am Ende der Festivalwoche.
INFO: Richard-Strauss-Festival Garmisch-Partenkirchen,
20. bis 27. Juni 2015, www.richard-strauss-festival.de
2.5., 10 Uhr, Die ausgewilderte
Isar, Renaturierung mitten in
München, Radtour. BUND,
Info-Tel. 96 40 09 (Hr Bierl)
8.6., 13 Uhr, Landpartie: Besuch
der Wolfsmühle. ASZ Schwabing
Ost, Anm.-Tel. 308 81 89
13.6., 27.6., Ingolstadt: Bayerische Landesausstellung, Napoleon und Bayern. www.wege-zurkultur.de, Anm.-Tel. 0179/118 37 52
EXTRA-TIPP
Di, 9.45 Uhr, Italienisch
Auffrischungskurs. ASZ Thalkirchen, Anm.-Tel. 74 12 77 90
Führungen
Klangzauber in Garmisch
1.4., 9.15 Uhr, Kochel am See,
Wanderung im Loisach-Moos. ASZ
Berg am Laim, Anm.-Tel. 43 43 13
21.4., 13 Uhr, Grünwald, Spaziergang mit Einkehr. ASZ Obergiesing, Anm.-Tel. 690 61 62
22.4., 8.30 Uhr, Regensburg mit
Stadtführung. ASZ Laim, Anm. bis
17.4., Tel. 57 50 14
23.4., Von Harthaus über Jesenwang nach FFB, Radtour. ASZ
Neuhausen, Anm.-Tel. 13 99 82 83
15.8., 14 Uhr, Rundfahrt mit
der MS Bernried auf dem
Starnberger See, Moderation
zur Geschichte der Schlösschen, Villen, Künstler rund
um den See, Salonmusik.
www.wege-zur-kultur.de,
Anm.-Tel. 0179/118 37 52
Ausstellungen
Bayerisches Nationalmuseum
bis 25.5., Bella Figura, Europäische Bronzekunst in Süddeutschland um 1600
Prinzregentenstr. 3,
Tel. 21 12 42 70
Botanischer Garten MünchenNymphenburg
26.-29.6., Rosenschau
Menzinger Straße 65,
Tel. 17 86 13 10
Gemäldegalerie Dachau
ab 1.5., Erfrischendes Nass,
Wasserbilder Dachauer Maler
Konrad-Adenauer-Str. 3,
Tel. 08131/567 50
Hypo-Kunsthalle
bis 12.4., Mit Leib und Seele:
Münchner Rokoko von Asam bis
Günther
Theatinerstr. 8, Tel. 22 44 12
Lehnbachhaus
bis 3.5., August Macke und
Franz Marc, eine Künstlerfreundschaft
Luisenstr. 33, Tel. 23 33 20 00
Literaturhaus München
bis 7.6., Wir brauchen einen
ganz anderen Mut! Stefan
Zweig: Abschied von Europa
Salvatorplatz 1, Tel. 29 19 34 27
Münchner Künstlerhaus
7.-30.5., Bele Bachem (19162005): Satirische Zeichnungen,
Filmplakate, Buchillustrationen
Lehnbachplatz 8, Tel. 599 18 40
Münchner Stadtmuseum
bis 19.4., Rumford: Rezepte für
ein besseres Bayern
St.-Jakobs-Platz 1, Tel. 23 32 23 70
Pinakothek der Moderne
bis 12.4., Die Mitgift der
Prinzessin von Trapezunt,
skulpturale Objekte
Barer Straße 40, Tel. 23 80 53 60
Villa Stuck
bis 10.6., Evelyne Hofer (19222009), Retrospektive
Prinzregentenstr. 60, Tel. 455 55 10
Treffpunkte
17.3., 9 Uhr, Irisches Frühstück.
Mütterzentrum Ramersdorf,
Anm.-Tel. 49 15 71
19.3., 16.4., 28.5., 25.6., 10 Uhr,
Frauenstammtisch. ASZ Berg am
Laim, Anm.-Tel. 43 43 13
Foto: Marc Gilsdorf
Forstenried, Anm. bis 27.4.,
Tel. 75 07 54 70
1.4., 14.30 Uhr, Musiknachmittag mit Akkordeon, Hackbrett
und Zither. ASZ Moosach,
Anm.-Tel. 14 00 24 23
2.4., 9.30, Vorösterlicher
Brunch. ASZ Laim, Anm. bis 25.3.,
Tel. 57 50 14
7.4., 9.30 Uhr, 8.4., 11.15 Uhr,
Philosophisches Café: Sanftmut
als Tugend. ASZ Solln-Forstenried,
Anm.-Tel. 75 07 54 70
12.4., 13 Uhr, Mittagessen im
Gasthaus Aindorfer Hof. ASZ
Kleinhadern-Blumenau, Anm. bei
J. Wolfram, Hy 0170/841 95 42
EXTRA-TIPP
26.3., 9.30 Uhr, Tag der offenen Tür mit Schnupperangeboten von Aero-Step Balancekissen, Plate-One und Recover-One. ASZ Schwabing
Ost, Anm.-Tel. 308 81 89
ASZ Lehel, Anm.-Tel. 237 33 11
Mi, 9.30 Uhr, Geistig fit bleiben,
Konzentration stärken. ASZ Isarvorstadt, Anm.-Tel. 232 39 88 40
Mi, 9.30 Uhr, Wirbelsäulengymnastik. ASZ Kleinhadern-Blumenau, Anm.-Tel. 580 34 76
11.6., 14 Uhr, Erdbeernachmittag
mit Bowle, Kuchen und mehr.
ASZ Sendling, Anm.-Tel. 77 92 54
Mi, 10 Uhr, Meditation. ASZ Aubing, Info-Tel. 86 46 68 10
Mo, 13 Uhr, Offene Canastarunde. ASZ Lehel, Anm.-Tel. 237 33 11
Mi, 10.30 Uhr, Gedächtnistraining. ASZ Au, Anm.-Tel. 45 87 40 29
Mo, 13 Uhr, Schafkopf-, SkatRunde. Seniorentreff Neuhausen,
Anm.-Tel. 13 92 84 19 10
Do, 9.30 Uhr, Guten Morgen
Training mit Qi Gong. ASZ Obergiesing, Anm.-Tel. 690 61 62
Di, 10 Uhr, Handarbeitstreff. ASZ
Untergiesing, Anm.-Tel. 66 11 31
Gesundheit/Fitness
ab 20.4. (4x), 14 Uhr, Feldenkrais, Grundstufe. MVHS Severinstr. 6, Anm.-Tel. 62 08 20 19
Mo, 11.15 Uhr, Wirbelsäulengymnastik. ASZ Thalkirchen,
Anm.-Tel. 74 12 77 90
Mo, 13 Uhr, Bauchtanz. ASZ
Untergiesing, Anm.-Tel. 66 11 31
Mo, 14 Uhr, Tischtennis.
ASZ Ramersdorf, Anm.-Tel. 673 46
87 90 (Hr. Bayer)
Di, 15 Uhr, Wassergymnastik.
Märkte, Feste, Kino
19.3., 14.30 Uhr, Griechisches
Weinfest, Live-Musik, Buffet.
ASZ Sendling, Anm.-Tel. 77 92 54
24.3., 14 Uhr, Osterbasar der
Handarbeitsgruppe. Seniorentreff
Neuhausen, Anm.-Tel. 13 92 84 19 10
29.3.-2.4., 19 Uhr, Herr der
Ringe: Rückkehr des Königs,
Film mit Chor und Orchester.
Philharmonie, VVK-Tel. 93 60 93
EXTRA-TIPP
9.5., 15 Uhr, 10.5., 12 Uhr,
2. Kulturale, Fest der Kulturen. PUC, Béla Bartók-Saal
und Kennedy-Wiese,
Puchheim, Eintritt frei
1.4., 14 Uhr, Film-Café: Into the
wild. ASZ Solln-Forstenried, Anm.Tel. 75 07 54 70
12.4., 3.5., 7.6., 15 Uhr, TanzTee mit den Evergreeen
Serenaders. Bürgersaal Fürstenried-Ost, Info-Tel. 793 44 99
14.4., 14 Uhr, Zeitreise München, Dokumentarfilm (Produzent anwesend). ASZ Aubing,
Anm.-Tel. 86 46 68 10
14.4., 14 Uhr, Die Geschichte
vom Brandner Kaspar,
Vilsmaier-Film. ASZ Moosach,
Anm.-Tel. 14 00 24 23
BOTANISCHER GARTEN
MÜNCHEN-NYMPHENBURG
XXIII. Rosenschau
Die Königin der Blumen hält Hof
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27
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hält Vorträge und Seminare, geht mit
ihren Kunden einkaufen, organisiert
Kleiderschränke und macht Stilanalysen
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Rebel klein
ca. 149 Euro,
Rebel groß
ca. 205 Euro,
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Zwischen grauer Maus
und flotter Biene
Bei Männern gelten graue Schläfen gemeinhin als attraktiv.
Trotzdem färben nicht nur Frauen regelmäßig ihr Haupthaar.
Das hat mehrere Gründe: Graue Haare sind ein Statement. Sie
signalisieren: Ich bin nicht mehr jung. Das erfordert Mut. Bei
Menschen mit braunem oder schwarzem Haar geht zudem im
Zuge der Ergrauung der kontrastreiche dunkle Rahmen um das
Gesicht verloren. Das ist eine deutlich sichtbare Veränderung.
Wer hingegen sein Leben lang helle Haare hatte, bleibt auch mit
grauen Haaren der Optik des „hellen Kopfes“ treu. Mein Tipp,
wenn man sich mit getönten Haaren besser fühlt: Die Farbe immer einen Ton heller als die ursprüngliche Naturfarbe wählen.
Andererseits belegen Umfragen, dass Frauen mit grauen Haaren
als attraktiv gelten. Das hat auch damit zu tun, dass wenn wir
durch unser Aussehen die Wahrheit über uns sagen, andere uns
unterstellen, auch bei anderen Dingen nicht zu schwindeln oder
zu lügen. Was die Menschen ermutigt, ehrlich zu uns zu sein.
Beherzigt man ein paar Tricks, sieht man auch mit grauem Haar
gut aus. Erstens: Graues Haar erfordert einen flotten Schnitt, wie
es Schauspielerinnen wie Helen Mirren und Julie Dench oder IWFChefin Christine Lagarde bespielhaft vormachen. Zweitens: Vom
Kinn abwärts sollte man Farbe tragen, vor allem weil auch die
Haut im Alter grauer wird. Pastellige Eiscremefarben sind zu wenig, fruchtige Sorbetfarben machen frisch und lebendig. Drittens:
Wer sich flott kleidet, zeigt, dass er
etwas von Mode und Zeitgeist versteht und keine graue Maus ist. Man
ist ja innerlich nicht anders, nur weil
die Haare plötzlich grau sind!
Sexy ist, wer das Leben liebt und
sich selbst! Und das auch zeigt!
INFO: Anziehungs-Kraft,
Christiane Köferl, Elisabethweg 32,
82152 Planegg, Tel. 089/81 02 95 26,
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das Beschlagen der Scheibe, ca. 79,95 Euro,
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Fotos: Chr. Köferl, Mandarina Duck, Joya, Alpina, Connox, Doro Deutschland
Sobald sich die ersten grauen Haare zeigen,
stellt sich die Frage: Färben ja oder nein?
Ein Gastbeitrag von Stilanalystin Christiane Köferl.
Schöner Schenken
An die Ecke gepflanzt
Mit dem Pflanztopf Eckling des Berliner Designbüros rephorm
lassen sich erstmals auch Balkonecken nutzen. Der rund 10
Liter Blumenerde fassende Ecktopf passt auf rechtwinklige bis
zu 7 cm breite Geländer, egal ob sie flach, rund oder rechteckig sind. Durch die L-förmige Aussparung liegt er selbst bei
Sturm sicher auf zwei Schenkeln auf, zusätzlich wird er mit
Kunstoffbindern befestigt. Den wetterbeständigen Topf gibt es
in Graphit, Weiß und Bordeaux. Preis: 89 Euro
Praktisch, schön und gut
Der „side by side“-Brotkasten aus naturbelassenem Holz
ist aus mehreren Gründen besonders. Gebaut wird er in
der Caritas-Behindertenwerkstatt Westerwald/RheinLahn, entworfen und bis ins Detail durchdacht hat ihn
der Bootsbauer Andreas Ulbricht. Der Deckel aus Ahorn
etwa ist auf einer Seite geriffelt, so dass man ihn auch
als Brotschneidebrett nutzen kann. Eine Stoffeinlage
schützt das Brot zudem vor Feuchtigkeit. Preis: 125 Euro
INFO: Beide Produkte erhätlich bei connox GmbH, Tel. 0511/300 34 10, Mo bis Fr 8 bis 18 Uhr, www.connox.de
Doro Liberto 820 –
Smartphone für Senioren
Das Doro Liberto 820 ist ein
schickes, schlankes Smartphone
mit einer aktiven und intuitiven
Schritt-für-Schritt Hilfe-Funktion
für alle Kernanwendungen. Ein
Einrichtungsassistent unterstützt
bei der Ersteinrichtung, die App
„My Doro Manager“ bietet
die Möglichkeit der einfachen Verwaltung von Fotos,
Kontakten oder Geräteeinstellungen durch autorisierte
Dritte aus der Ferne. Das
Smartphone ist ausgestattet
mit einem großen Touchdisplay, 8MP Video-Kamera, HDVoice, GPS und Bluetooth.
Zusätzlich hat es Komfortfunktionen wie Hörgerätekompatibilität, Notruf-Taste,
zwei weitere Menüs „einfach
und super einfach“ sowie
eine Ladestation zum Aufladen des Akkus. INFO:
www.dorodeutschland.de
Der neue
alte
Fendrich
„Auf den zweiten
Blick“ heißt das
aktuelle Album
von Austro-Star
Rainhard Fendrich. Damit beschenkt
sich der österreichische Meister des
Wortes und der lauten und leisen
Töne quasi selbst zu seinem 60.
Geburtstag – und natürlich auch seine Fans. Lieder wie „A winzig klaner
Tropfen Zeit“ aus dem Jahr 1982
und vierzehn weitere altbekannte
Titel hat Rainhard Fendrich
nochmals völlig neu aufgenommen.
INFO: www.fendrich.at
29
GESUNDHEIT
Wenn die Gelenke
rot und entzündet sind
F
ür Rheuma oder medizinisch: Rheumatoide Arthritis (RA) sind angeschwollene Gelenke von mehreren
Finger- und Zehengelenken typisch.
Es kann zur Rötung und damit auch zu
starken Schmerzen dieser Gelenke kommen. Morgens dauert es oft mehrere
Stunden, bis sich die Finger wieder normal bewegen lassen. Meistens kommt es
zu einem allgemeinen Krankheitsgefühl
und zu Abgeschlagenheit. Die rheumatoide Arthritis ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung. Unbehandelt oder
bei unzureichender Behandlung kann sie
zu einem fortschreitend-zerstörerischen
Verlauf an Gelenken und gelenknahen
Strukturen führen. Die Gelenke werden
bewegungsunfähig. Nicht selten kommt
es deshalb zur Arbeitsunfähigkeit. Auch
eine Mitreaktion von Organen, z.B. des
Herzens ist möglich. Da die Rheumatoide
Arthritis in der Regel chronisch verläuft,
bleiben die Patienten in ständiger Behandlung. Die Wissenschaft vermutet,
dass etwa die Hälfte bis ein Drittel der
Entstehung rheumatischer Erkrankungen
durch die Gene bedingt sei. Warum und
welche Erbsubstanz eine Rolle spielt,
wissen die Rheumatologen erst in Ansät-
30
Treffpunkt 55plus
zen. Zudem können Umweltfaktoren wie
Rauchen, Feinstaubbelastung und vermutlich auch Infektionen eine RA zum
Ausbruch bringen. Dadurch reagiert das
Immunsystem überschießend und greift
den eigenen Körper an. Eine vitaminreiche Ernährung kann gegen RA hilfreich
sein. Wer nur geringe Mengen Vitamin C
mit der Nahrung zu sich nimmt, erhöht
sein Risiko, eine entzündliche RA zu entwickeln.
Therapeutisch ist das ganze Register
der physikalischen Therapieverfahren
von Bedeutung:
Bei entzündlichem Rheuma mit überwärmten und manchmal geröteten Gelenken ist Kältetherapie sehr hilfreich,
z.B. als Umschläge oder mit Hilfe zerstoßener Eiswürfel. Durch die Kälte
wird das einströmende Blut gestoppt
und die Schwellung geht zurück.
Krankengymnastik und Sport sind
wichtig, um Gelenke durch bestimmte
Bewegungen zu schonen, aber die Beweglichkeit und Kraft zu erhalten.
In der Ergotherapie lernen die Patienten Hilfsmittel kennen, um mit wenig
Kraft z.B. einen Schlüssel umzudrehen
oder eine Kartoffel zu schälen.
Medikamentös helfen die sogenannten
Antirheumatika, wie z.B. Diclofenac oder
Coxibe, die entzündungshemmend wirken und damit Schmerzen verringern.
Hinzu kommen Methotrexat und Cortison-Präparate zur Unterdrückung der
überschießenden Immunabwehr. Dabei
werden im Verlauf der Therapie möglichst geringe Mengen verabreicht, um
Nebenwirkungen nicht entstehen zu lassen. Biologische Medikamente (Biologicals) heißen neuere Substanzen, die gezielt nur ein oder zwei Botenstoffe (TNF
alpha oder z.B. Interleukin 6) des Immunsystems ausschalten, da diese die Gelenkinnenhäute zerstören können. Wird TNF
alpha inaktiviert, verhindert dies Schmerzen, Schwellungen und das Fortschreiten
der Erkrankung. Die Biologicals sind für
die Behandlung jener Patienten zugelassen, bei denen Basismedikamente wie
Methotrexat, Leflunomid und Sulfasalazin nicht oder nicht ausreichend wirken.
Biologische Medikamente sind nicht
natürlich, es sind High-Tech-Produkte
und kosten in der Regel rund 25.000
Euro im Jahr. Die Entscheidung, welche
Behandlung die richtige ist, sollte vom
Rheumatologen getroffen werden.
Fotos: MediCenter Klinikum Bogenhausen, Fontanis – Fotolia.com, 4sigma GmbH, Dr. Andrej Pauls, Roche Pharma AG
Dr. Monika Baumann
Treffpunkt 55plusMedizin-Expertin
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Abnehmen mit dem
ABC-Programm
Abnehmen ist nicht leicht. Das weiß jeder, der schon
einmal probiert hat, langfristig mehr als nur ein paar
Kilos loszuwerden. Die meisten legen nach Diätende
wieder an Gewicht zu. Oft sogar mehr, als sie zuvor
abgespeckt haben. Das ABC-Programm des Gesundheitsdienstleisters 4sigma verzeichnet dagegen nur sehr
selten bis gar keinen Jojo-Effekt. ABC steht für Active
Body Control. Dies bedeutet, dass im Programm die
Selbst- und Fernkontrolle ein wesentliches Hilfsmittel ist,
um die 3 typischen Diätfallen in den Griff zu bekommen:
Beispielsweise nimmt man nicht im oft frustrierenden
Alleingang ab, sondern erhält fortlaufend telemedizinische Betreuung und Rückmeldung. Auch müssen die
Teilnehmer keine spezielle Diät machen, sondern stellen
ihre Ernährung nach und nach auf eine sättigende,
weniger kalorienreiche Mischkost um. Darüber führen sie
Buch. Da schweißtreibende Sportprogramme viele Ungeübte abschrecken, nutzt das ABC-Programm die Alltagsbewegung, um mehr Kalorien zu verbrauchen. Treppe
statt Aufzug und Fahrrad statt Auto bringen auf Dauer
erstaunlich viel. Dafür tragen die Teilnehmer einen MiniSensor am Gürtel, der die körperliche Aktivität erfasst
und abhängig von Geschlecht, Alter, Körpergröße und
Gewicht die verbrauchten Kalorien errechnet. Einmal pro
Woche werden die Daten per PC an das Betreuungsteam
übertragen, das daraus weitere Schritte ableitet. Das an
der Universitätsklinik in Magdeburg entwickelte Programm wird von etlichen Krankenkassen bezuschusst.
INFO: 4sigma GmbH, Projektleiterin ABC-Programm,
Dr. med. Sibylle Hollweg-Böckler,
E-Mail: [email protected], www.fitheuteundmorgen.de
Probanden gesucht für Alzheimer-Studie
Der Weg nach Hause, das Gesicht eines lieben Menschen… plötzlich scheint alles
fremd. Alzheimer kann jeden treffen. Und
sowohl für die Betroffenen als auch deren
Angehörige ist die Erkrankung eine schwere
Belastung. Denn bis heute ist Alzheimer
nicht heilbar. Doch die Erforschung neuer
Medikamente läuft auf Hochtouren. So wurde gerade eine große internationale Studie
mit einer neuen Prüfsubstanz gestartet. Dabei wird untersucht, ob die Substanz helfen
kann, das Erinnerungsvermögen und Alltagsleben der Patienten möglichst lange
aufrecht zu erhalten. Die Forscher setzen
dabei auf ein frühes Eingreifen in die
Erkrankung, noch bevor die Schädigung der
Nervenzellen zu weit fortgeschritten ist.
Das Gedächtniszentrum München unter der
Leitung von Dr. Andrej Pauls ist einer der
wenigen Standorte in Deutschland, wo Betroffene an der neuen Marguerite Road
Studie teilnehmen können. Interessenten
müssen zwischen 50 und 90 Jahre alt sein
und wahrscheinlich an einer leichten Alzheimer-Demenz leiden. In intensiven
Voruntersuchungen wird die AlzheimerErkrankung sicher festgestellt. TeilnahmeVoraussetzung ist zudem eine feste Bezugsperson, die den Patienten zum Therapiezentrum begleiten und Fragen zum Alltagsleben beantworten kann. Die Studie selbst
basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet
eine umfangreiche und kostenlose medizinische Betreuung. Um genügend
Beobachtungen machen
zu können, ist die Behandlungsphase selbst
auf zwei Jahre festgelegt.
INFO:
www.alzheimerstudie.de
Dr. med. Andrej Pauls
Teilnehmer für neue
Studie gesucht
Interessenten für eine
Alzheimer-Studie können
sich beim Gedächtniszentrum München unter
Tel. 089/23 03 24 60
(vormittags) melden.
31

Gelber Sack - St. Marienkirchen bei Schärding

Wie kann ich LehrerInnen für kontinuierliche Verbesserung gewinnen

Sicher unterwegs

Es kann immer zu kurzfristigen Änderungen kommen - Gemeinde

Download - KBS-Berlin.net

Allgemeine Informationen über die Müllentsorgung zum Download

Programmheft 2015 II.pub

Agenda_W15_2015

Programm_Februar

TCW-Presseinformation - Innovation - was sonst ? Dr. Klaus

Papierlose Zeitung Nr. 7/2015