Bewusst leben ist nicht schwer. Ganz leicht mit uns.

Ihre Gesundheitskurse
in Fulda
Bewusst leben ist
nicht schwer.
Ganz leicht mit uns.
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Gesundheitskurse in Fulda
Aktiv sein,
verantwortlich sein,
gesund sein.
Rückenschule
Hier trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur, die zur Verminderung
oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen beiträgt. Ziel ist es,
mit Spaß die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und
so die Wirbelsäule zu stabilisieren. Neben den regelmäßigen
Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenschonende Haltung im Alltag gefördert.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Vorbeugen ist das beste Mittel für ein gesundes Leben:
regelmäßige Bewegung als Motor für unser Wohlbefinden – ausgewogene Ernährung als passender Kraftstoff.
Prävention ist der Schlüssel, um unsere Gesundheit zu
erhalten.
Auf den folgenden Seiten haben wir zahlreiche Gesundheitskursangebote aus den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung für Sie zusammengestellt. Auf den
gewohnten Qualitätsanspruch können Sie sich dabei immer
verlassen. Denn Ihre Gesundheit vertrauen wir ausschließlich
geprüften und zertifizierten Trainern an.
Suchen Sie sich Ihren Kurs aus diesem Programm aus und
melden Sie sich gleich an. Gerne auch gemeinsam mit Ihren
Freunden und Bekannten. Denn gemeinsam macht’s noch viel
mehr Spaß! Und das Beste: Alle hier aufgeführten Kurse sind
für Sie als Kunde der Schwenninger kostenfrei.
Bitte sprechen Sie bei bestehenden Vorerkrankungen vor der
Anmeldung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Jetzt online anmelden:
www.Die-Schwenninger.de/Gesundheitskurse
Bitte beachten Sie: Für die vollständige Kostenübernahme
ist generell eine 80%ige Teilnahme an den jeweiligen Kursen erforderlich. Die Schwenninger unterstützt Sie bei zwei
Gesundheitskursen pro Jahr.
Weitere zahlreiche Gesundheitskurse finden Sie in unserer
bundesweiten Gesundheitskursdatenbank:
www.Die-Schwenninger.de/Kursdatenbank
Kurs I: Montag, 13.04. – 22.06.2015, 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs II: Mittwoch, 22.04. – 24.06.2015, 10.00 – 11.00 Uhr
Kurs III: Dienstag, 28.04. – 30.06.2015, 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Min. Kosten: für unsere Kunden kostenfrei
Kunden anderer Kassen zahlen nur 100 Euro
Kursort:Physiotherapie neuroxxcon,
Maria-Ward-Straße 3, 36037 Fulda
Leitung:Tamara Michel, Physiotherapeutin und
Rückenschullehrerin
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Gesundheitskurse in Fulda
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S. M. A. R. T.*
Dieser Kurs kombiniert anspruchsvolles Koordinationstraining
und Kraftaufbau der Tiefenmuskulatur mit speziellen Übungen.
Risikofaktoren, die zu Rückenschmerzen führen, werden vermindert oder ausgeschaltet. Die tiefe, stabilisierende Rückenmuskulatur, die Beinachsenmuskulatur, das Gleichgewicht
und die Körperhaltung werden trainiert. Ziel der Maßnahme
ist eine Wahrnehmungs- und Haltungsschulung der Beinachse
und des unteren Rückens.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Kurs I: Dienstag, 14.04. – 16.06.2015, 10.00 – 11.00 Uhr
Kurs II: Mittwoch, 15.04. – 17.06.2015, 17.00 – 18.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Min.
Kosten: für unsere Kunden kostenfrei
Kunden anderer Kassen zahlen nur 100 Euro
Kursort: Physiotherapie neuroxxcon,
Maria-Ward-Straße 3, 36037 Fulda
Leitung:Christin Bonaus, Physiotherapeutin
* Senso-Motorisches-Autostabilisations-ReaktionsfähigkeitsTraining
Yoga
Finden Sie den Weg zur inneren Ruhe und tanken Sie Kraft für
den Alltag – mit Yoga. Richtig ausgeführt verbessert es das
allgemeine Wohlbefinden, reduziert Rückenschmerzen oder
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Muskulatur baut sich langsam auf und ganz nebenbei wird das Immunsystem angekurbelt. Yoga bewirkt positive Veränderungen nicht nur am Körper, sondern auch an der Seele!
Bitte bringen Sie Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Kurs I: Montag, 13.04. – 22.06.2015, 17.45 – 18.45 Uhr
Kurs II: Dienstag, 14.04. – 16.06.2015, 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs III: Dienstag, 14.04. – 16.06.2015, 19.15 – 20.15 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Min. Kosten: für unsere Kunden kostenfrei
Kunden anderer Kassen zahlen nur 100 Euro
Kursort:Physiotherapie neuroxxcon,
Maria-Ward-Straße 3, 36037 Fulda
Leitung:N ina Hedrich,
Diplom-Oecotrophologin und Yoga-Lehrerin
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Gesundheitskurse in Fulda
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Knie-Hüftschule NEU
HWS-Schulter-Kiefer-Schule NEU
Durch gezielte Übungen wird die knie- und hüftumgreifende
Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert und die Gelenke stabilisiert. Ziel ist es, mögliche Operationen zu verhindern – oder Sie nach Operationen
wieder mobiler zu machen.
Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die
Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches
Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken: Auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die
Ursache sein. In diesem Kurs lernen Sie, die Zusammenhänge
der Funktionseinheiten zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Sie bewirken damit eine grundlegende und umfassende
Entspannung.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Kurs I: Mittwoch, 15.04. – 17.06.2015, 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Min.
Kosten: für unsere Kunden kostenfrei
Kunden anderer Kassen zahlen nur 100 Euro
Kursort:Physiotherapie neuroxxcon,
Maria-Ward-Straße 3, 36037 Fulda
Leitung: Barbara Eck, Physiotherapeutin
Beckenbodentraining NEU
Ziel des Trainings ist eine Wahrnehmungsschulung und Kräftigung im Bereich Beckenboden und der tiefen, stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Risikofaktoren, die zu Rückenschmerzen und Beckenbodenschwäche führen, werden hiermit
vermindert oder beseitigt.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Kurs I: Dienstag, 21.04. – 23.06.2015, 17.00 – 18.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Min.
Kosten: für unsere Kunden kostenfrei
Kunden anderer Kassen zahlen nur 100 Euro
Kursort:Physiotherapie neuroxxcon,
Maria-Ward-Straße 3, 36037 Fulda
Leitung: Tamara Michel,
Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin
Bitte bringen Sie Sportkleidung mit.
Kurs I: Freitag, 17.04. – 19.06.2015, 17.00 – 18.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Min.
Kosten: für unsere Kunden kostenfrei
Kunden anderer Kassen zahlen nur 100 Euro
Kursort:Physiotherapie neuroxxcon,
Maria-Ward-Straße 3, 36037 Fulda
Leitung: Barbara Eck, Physiotherapeutin
So erreichen Sie uns:
Die Schwenninger Krankenkasse
78044 Villingen-Schwenningen
Ihre Ansprechpartnerin zur Kursanmeldung
Diana Glock 0661 97 89 - 21455
[email protected]
Service-Team
0800 37 55 37 555*
Service-Fax
0800 37 55 37 559*
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Medizinische Beratung:
MedHotline
0800 37 55 37 553*
MedHotline international +49 7720 97 27 - 11555
(Kosten variieren je nach Verbindung und Telefonanbieter)
*kostenfrei für Mobilfunk/Festnetz
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