2. Aqua-Kongress emoji / photocase.de 31.10.2015 HAMBURG SCHWIMMBAD INSELPARK I WILHELMSBURG VERANSTALTER Verband für Turnen und Freizeit KOOPERATIONSPARTNER Bäderland Hamburg I Hamburger Schwimmverband Mit freundlicher Unterstützung von BECO und Sport-Thieme Epert/photocase.com fotolia: Pashin Georgiy 2. Aqua-Kongress Effektives Training mit Aqua-Fitness Aqua-Fitness ist nicht nur etwas für rüstige Senioren mit »Poolnudel« im hüfthohen Wasser. Bei diesem Sport werden mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen. Auch Leistungssportler profitieren von den Vorteilen des Trainings im Wasser. Was einst die Wassergymnastik war, heißt heute Aqua-Dynamica, Aqua-Tabata, Aqua-Kick-Punch, Aqua-Balance oder Aquatic PLYBO, Aqua-Bouncing, Aqua-Magic Moves usw. Aqua-Fitness wird immer vielseitiger und beliebter und das mit gutem Grund: Es optimiert das Herz-Kreislaufsystem und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Das I-Tüpfelchen ist natürlich der Spaß. Die Leichtigkeit im Wasser und die Freude an der spritzigen Bewegung sind einfach nur in diesem Element möglich. Einige Experten betonen, dass Sport im Pool sogar effektiver sei als Ausdauertraining an Land. Die Wärmeleitfähigkeit des Wassers führt dazu, dass der Körper im Wasser rund 400 Kalorien pro halbe Stunde, beim Joggen an Land in derselben Zeit nur etwa 300 Kalorien verbraucht. Also, nichts wie hin zum 2. Aqua-Kongress! Aqua-Kongress – Praxis, Hintergründe, Trends Hier können sich Aqua-Trainer_innen die neuesten Trends und bewährte Basics im Aqua-Bereich »an Land ziehen«, Modellstunden ausprobieren und Ideen für die eigene Praxis gewinnen. Top-Referent_innen aus Deutschland, Österreich, Belgien und Niederlande zeigen auf drei Wasserflächen, wie man Aqua-Teilnehmer_innen begeistern kann. Neben den Praxis-Workshops im Tief- und Flachwasser gibt es in einer Vortragsreihe Wissenswertes zu medizinischen Hintergründen und methodischen Tricks. Wo: Bäderland Schwimmbad Inselpark, Kurt-Emmerich-Platz 12, 21109 Hamburg, gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln (S-Bahn Wilhelmsburg) Wann: Der Kongress startet um 9.30 Uhr und endet um 17.45 Uhr. Hamburg 31.10.2015 Diese Referent_innen sind bereits im Boot: Lina Bayer (Hamburg) Dr. Daniela De Toia (Frechen) Sandra Eberlein (Berlin) Fabian Gasde (Hamburg) Kim Geeroms (Belgien) Ekkehard Hager (Österreich) Doreen Hannemann (Hamburg) Alexander Jamil (Hamburg) Michel Koock (Hamburg) Katrin Lemahieu (Niederlande) Anja Michaelsen (Pulheim) Gesa Ott (Hamburg) Lola Schlichting (Glinde) Polina Tillmanns (Seevetal) Petra Todt (Hamburg) Anerkennung als Fortbildung Der Verband für Turnen und Freizeit und der Hamburger Schwimmverband erkennen den Aqua-Kongress mit acht Lerneinheiten an. Gebühren Anmeldung bis 31. 8.2015 Anmeldung ab dem 1.9.2015 GYMCARD-Preis: 85 Euro Regulärer Preis: 105 Euro 95 Euro 115 Euro Der VTF als Veranstalter www.shotshop.com Bäderland Der Verband für Turnen und Freizeit (VTF) steht für innovative Sportentwicklung und richtet als Hamburgs größter Sport-Fachverband seit Jahrzehnten Fachtagungen und Kongresse aus und bietet jährlich mehr als 500 Bildungsangebote und Fitnessreisen für Aktive und Trainer_innen an: www.vtf-hamburg.de Informationen Das Programm des Aqua-Kongresses mit detaillierten Informationen erscheint Anfang Mai. Sie können das Programm mit diesem Flyer per Fax oder E-Mail anfordern, im Internet finden Sie unter www.aqua-kongress-hamburg.de weitere Informationen zum Kongress inklusive der Online-Anmeldung ab Mai 2015. Bitte schicken Sie mir das ausführliche Programm per E-Mail oder per Post zu. Name/Vorname Verein/Institution Straße PLZ/Ort E-Mail Telefon/Fax Kontakt Verband für Turnen und Freizeit e.V. Schäferkampsallee 1 I 20357 Hamburg E-Mail: [email protected] Fax: 040 / 41 90 82 02 C/L / photocase.de www.aqua-kongress-hamburg.de