Sommer. Frische.

Ausgabe 2.2015
Wasserzeichen
Magazin für Freunde der VitaSol Therme • www.vitasol.de
r
Er le b en Si e u n se
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n eu es Sp o rt b ec
en
im Th er m en ga rt
Sommer.
Frische.
Mit der Sonne um
die Wette strahlen
So duftet
der Sommer
Aktiv und fit
durch den Sommer
Teutoburger
Wald
Gut gelaunt und schön
durch den Sommer
Aromaöle für wohltuend
frische Entspannung
Coole Tipps
für heiße Tage
Besuch im Heilgarten
Deutschlands
2
Sommer.
Frische.
Liebe Leserinnen und Leser,
* Umfrage des GfK Vereins für SPIEGEL ONLINE (März 2015)
Spreewald Therme in Burg
der Sommer steht vor der Tür und so präsentiert
und nahezu ein Drittel Glück in der Familie. Dieses Ergebnis ist
sich auch dieses WASSERZEICHEN in sommer-
für mich persönlich eine schöne Bestätigung, dass wir offenbar
lich guter Laune. Unter dem Motto Sommer.
in den Thermen der Kannewischer Collection mit unserem Prinzip
Frische. berichten wir, was den Sommer noch
„Gesunder Genuss“ ein Grundbedürfnis der Menschen sehr gut er-
schöner und heiße Tage angenehmer macht.
füllen. Fast die Hälfte sagte übrigens außerdem, dass sie an einem
Ganz gleich, wo Sie ihn erleben: im Garten,
freien Tag am liebsten Ausruhen oder Wellness genießen würden.
auf dem Balkon, im Büro, beim Sport oder bei
Und wo wäre das idealer zu verbinden als in einer unserer Thermen.
uns in der Therme – lassen Sie sich überraschen
und freuen Sie sich auf frische Ideen, Anre-
Nun wünsche ich Ihnen viel Vergnügen mit unserem sommerfri-
gungen und Tipps für sommerliche Tage.
schen WASSERZEICHEN und mit den schönen Sommertagen, die
vor uns liegen.
Zum Thema Sommer, gute Laune und Wohlfühlen ist mir kürzlich
eine Umfrage des GfK Vereins begegnet*. Der GfK Verein versteht
Herzlichst Ihr
sich als Think-Tank der Marktforschung mit einem Schwerpunkt
auf Emotionsanalysen. Gefragt wurde, was sich die Deutschen
wünschten, wenn Sie von einer guten Fee drei Wünsche frei
hätten. Für mehr als die Hälfte der Befragten stand Gesundheit
Dr. Stefan Kannewischer
an erster Stelle, fast 40 Prozent nannten finanzielle Sicherheit
Geschäftsführer Kannewischer Collection
Sportbecken mit Panormablick
Gut gelaunt und schön durch den Sommer.
Wenn die Sonne vom Himmel lacht und das Thermometer angenehme Tem-
Endlich Sommer! Endlich wieder Sonne satt. Warme Temperaturen, milde Sommerabende und eine
peraturen anzeigt, ist der Außenbereich der Therme mit großzügiger Liege-
blühende Natur verbreiten rundum gute Laune. Für den optimalen Sommergenuss verraten wir Ihnen
wiese und verschiedenen Thermal- und Solebecken bei Gästen besonders
beliebt.
die besten Beauty- und Lifestyle-Tipps, mit denen Sie auch an heißen Tagen frisch, schön und cool
bleiben. Und mit der Sonne um die Wette strahlen!
In diesem Sommer können sich die Besucher auf eine neue Attraktion freuen – ein neues Sportbecken erweitert die Schwimmfläche der ThermenLandschaft und bietet mit 25 Metern ideale Voraussetzungen für alle, die
Gute Laune, Energie, Aufbruchstimmung … all das
Natürlich sollte man es mit der Sonne nicht übertrei-
GERADE IM WASSER SOLLTE MAN NICHT
gerne im wohltemperierten Wasser ihre Bahnen ziehen. Das moderne Edel-
verbinden wir mit Sommer und Sonnenschein. Und
ben. „Bräunen statt braten“ ist die Devise, was heißt:
AN CREME SPAREN. DIE UV-STRAHLUNG
stahlbecken wird, wie das bisherige Becken, mit 28 °C warmer Thermalsole
auch die Forscher sind sich einig: Sonne macht glück-
nicht länger als maximal 2 Stunden am Tag in der
HAT AUCH UNTER WASSER NOCH EINE
befüllt sein. Neu und außergewöhnlich schön ist der Panoramablick vom
lich. Eine große Rolle spielt dabei das Glückshormon
direkten Sonne bleiben und unbedingt immer gut ein-
WIRKUNG VON BIS ZU 80 PROZENT.
Beckenrand aus über den grünen Landschaftsgarten von Bad Salzuflen.
Serotonin, das durch die wärmenden Sonnenstrahlen
cremen! Das gilt übrigens auch im Schatten, unter dem
Wenn die Sonne in den Abendstunden nicht mehr scheint, genießt man
verstärkt im Körper ausgeschüttet wird. Genießen wir
Sonnenschirm oder wenn Wolken da sind. Die gefähr-
sein Bad bei einer effektvollen Unterwasserbeleuchtung.
also unser Bad in der Sonne! Wir haben uns lange ge-
lichen UV-Strahlen lassen sich davon zwar abmildern,
nug danach gesehnt. Und was könnte schöner sein, als
aber nicht völlig abhalten.
Direkt nach der Eröffnung des Sportbeckens beginnen im Sommer auch
bei strahlendem Sonnenschein zu relaxen. Während es
wieder die beliebten Aqua-Outdoor-Kurse, wie zum Beispiel das Aqua
in Freibädern und an Badeseen oft überfüllt, laut und
Auf keinen Fall darf man beim Eincremen sparen. Um die
Nordic Walking.
hektisch zugeht, sind die Thermen der Kannewischer
richtige Menge einzuschätzen, sollte man wissen, dass
Collection wahre Ruhe- und Wohlfühl-Oasen. Hier fin-
allein für die Nase ein Teelöffel Creme benötigt wird, um
det man inmitten großzügiger, gepflegter Grünflächen
den gewünschten Sonnenschutzfaktor zu erreichen. Bei
ausreichend Liegen und Sonnenschirme fürs erholsame
zweimaligem Eincremen am Tag reichen 250 ml Sonnen-
Urlaubs- und Sommerfeeling.
creme also lediglich etwa viereinhalb Tage.
3
4
5
GRÜNER SMOOTHIE
Zu tat en für 4 Pe rso ne
• 100 g Seller ie
• ½ Avo cad o
Ein Thermen- oder Saunabesuch im Sommer mag im ersten Moment
seltsam klingen, doch beides kann ein großes, erfrischendes Vergnügen
n:
• 2 Ban anen
• 2 Äpfel
• 2 Kiwis
ält )
• 3 cm Ingwer (ge sch
sein. Das Wechselbad bietet sowohl erholsame Wärme als auch
prickelnde Kühle – der Körper wird erfrischt und der Geist belebt.
• 2 TL Ho nig
• 50 0 ml Wa sser
ilch
• nac h Bed arf Kokosm
Zu be rei tun g:
en, put zen , ggf. sch älen,
Ob st un d Gemü se wa sch
en leis tun gsf ähi gen
klein schnei den un d in ein
,
50 0 ml Wa sser auf füllen
Standmixer geb en. Mit ca.
n.
un d den Ho nig hin zug ebe
ein en Schuss Kokosmilch
m, dann auf hoh er Stufe
All e Zut aten ers t lan gsa
en. Je nac h Ge schma ck
ca. ein e Minute lan g mix
and ere Ob sts ort en hin zukönnen individuell no ch
werden. Im Kühlsc hrank
gef ügt oder aus get aus cht
haltbar.
ist der Sm oot hie ein en Tag
WOHLFÜHLFAKTOR WASSER
umso besser funktioniert, je häufiger es gefordert
SPEZIELLE SOMMEREVENTS MIT DEN
Wenn’s ums Wohlfühlen geht, gehört Wasser, egal ob
wird. Der Körper lernt, durch das regelmäßige Training
PASSENDEN AUFGUSSDÜFTEN MACHEN
von innen oder von außen, im Sommer unbedingt dazu.
der Blutgefäße, sich optimal an heiße Wetterlagen
DEN SAUNABESUCH ZU EINEM GANZHEIT-
Gerade an heißen Tagen gilt: trinken, trinken, trinken!
anzupassen. Und auch verschiedene gesundheitliche
LICHEN ERFRISCHUNGSVERGNÜGEN.
Grundsätzlich sollten wir mindestens 1,5 Liter täglich
Nutzen sind wissenschaftlich erwiesen. Experten sa-
trinken, an sehr heißen Tagen aber durchaus auch die
gen, dass sich neben der psychischen Entspannung
drei- bis sogar vierfache Menge. Um den Verlust an
die trockene Hitze der Sauna zum einen positiv auf
Kochsalz, Magnesium und anderen Salzen auszuglei-
das gesamte Herz-Kreislauf-System auswirkt und zum
chen, sind Mineralwasser, ungesüßte Früchtetees oder
anderen die Abwehrkräfte durch regelmäßiges Saunie-
leichte Fruchtsäfte am besten geeignet.
ren deutlich gestärkt werden. Nicht zu vergessen: Das
Außengelände der Thermen ist ein idealer Ort für Ruhe
und Entspannung und um sich nahtlos zu bräunen.
NACH DEM DUSCHEN ODER BADEN SORGT
EINE BODYLOTION MIT PFEFFERMINZ-
SOMMER. BEAUTY. GUT FÜR DIE HAUT.
EXTRAKTEN FÜR LANG ANHALTENDE
ABKÜHLUNG. DAS ÄTHERISCHE ÖL
Sommerfans und Sonnenfreaks sollten jetzt ihr Beau-
FÖRDERT AUSSERDEM DIE KONZENTRATION
ty-Programm auf die heiße Jahreszeit umstellen, denn
UND SORGT FÜR EINEN FREIEN KOPF.
viele Sommeraktivitäten sind wahre Feuchtigkeitskiller für die Haut. Um trotzdem gut auszuschauen und
gleichzeitig die Haut zu schützen, greift man am besten zu Produkten, die sommerlich unbeschwert pflegen. Emulsionen, Gels und Cremes mit viel Feuchtigkeit,
am besten kombiniert mit einem UV-Filter, ziehen rasch
Wie wohltuend und erfrischend es ist, sich bei Hitze
ein, fetten nicht und schützen die Haut vor zu viel Son-
unter die Dusche zu stellen oder ins Wasser zu sprin-
nenstrahlen. Besonders geeignet sind Pflegeprodukte
Beim Schminken ist es besser, jetzt auf schwere Found-
gen, kennen wir alle. Aber auch, wenn eine kalte Dusche
mit Menthol. Sie enthalten wenig Fett und sind perfekt
ations, Rouge und Lidschatten zu verzichten und dafür
BADEMODEN-TRENDS 2015 –
FRISCHE IDEEN FÜR DIE SOMMERSAISON
oder ein Sprung ins eiskalte Nass im ersten Moment
für eine schnelle Erfrischung. Ein wahrer Sommerhit
zu getönten Tagescremes oder Puder zu greifen. Bei
Bunt, ausgefallen, anders: Die Bademoden-Saison 2015
erfrischend scheinen, bringt dieses Vergnügen nur eine
bei trockener Haut sind Schaummasken mit Hyaluron-
leichtem Glanz auf dem Gesicht sind sogenannte Blot-
überrascht mit neuen Ideen. Zu zeitlosen Klassikern in
kurzzeitige Abkühlung. Besser und nachhaltiger ist die
säure und Aloewasser.
ting-Papers ideal, da sie überschüssiges Fett beseitigen
dezentem Schwarz, die uns als Bikini oder Einteiler auch
und den Teint in Sekundenschnelle wieder mattieren.
in der nächsten Badesaison erhalten bleiben, kommen
Erfrischung, wenn wir lauwarm duschen oder im tem-
coole Trends, die frischen, modischen Schwung in den
perierten Wasser baden. Der Kreislauf wird dadurch
weniger belastet, und die Abkühlung hält deutlich län-
Übrigens heißt es im Sommer: umziehen! Und zwar für
Sommer bringen: Ein schillernder Metallic-Look bringt
ger an. Weil außerdem die Poren geöffnet bleiben, kann
unsere Gesichtscremes. Die Cremes gehören jetzt am
mit Silber, Kupfer oder Gold edlen Glanz ins Badefee-
die Wärme besser aus dem Körper geleitet werden.
besten in den Kühlschrank. Dort halten sie länger und
ling. Toll ist, dass dieser Look fast jedem Hauttyp steht.
wirken nach dem Auftragen wunderbar erfrischend.
Nur sehr blasse Frauen sollten Kupfertöne eher meiden.
FRISCHE-KICK DURCH SOMMERSAUNA
Die einzig richtig gute und sinnvolle Gelegenheit, eis-
Echtes Tropical-Feeling entsteht mit den neuen Süd-
kalt zu duschen, ist bei einem Saunabesuch. Denn hier
seeblumen- und Palmenmustern, die zum Karibikurlaub
kommt es genau auf den extremen Wechsel zwischen
ebenso gut passen wie zum Besuch in einer Therme.
Hitze und Kälte an. Nur: Sauna im Sommer – das klingt
für viele von uns zunächst etwas seltsam. Genau die-
Eine bunte Auswahl, z. B. an trendiger und klassischer
UNSER BADEMODENSHOP HAT MONTAG
ser Wechsel aus trockener Hitze im Saunaraum und der
SUNFLAIR Bademode bieten die Boutiquen der Kanne-
BIS FREITAG VON 9.30 BIS 20 UHR
prickelnden Abkühlung ist es aber, der Körper und Geist
Wer den Tag in klimatisierten Räumen verbringt, soll-
wischer Collection Thermen. SUNFLAIR zeigt auch in
UND SAMSTAGS, SONN- UND FEIERTAGS
an heißen Sommertagen wunderbar erfrischt und die
te sich und seiner Haut ausreichend Feuchtigkeit und
dieser Saison eine große Auswahl: So finden sich neben
VON 10 BIS 19 UHR FÜR SIE GEÖFFNET.
Sommersauna immer beliebter macht.
Erfrischung gönnen. Thermalwassersprays haben einen
den klassischen Modellen auch viele neue Trends mit
sofort spürbaren erfrischenden Effekt – einfach zwi-
starken Akzenten.
Ein weiterer positiver Effekt des ganzjährigen Sau-
schendurch immer mal einen feinen Nebel des beruhi-
nierens ist, dass unser körpereigenes Kühlungssystem
genden Wassers ins Gesicht sprühen.
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7
Lust auf frische
Sommerküche
Willkommen in der Sommerküche! Jetzt schmecken uns
Gerichte, die leicht, fruchtig, frisch und knackig sind:
Heimisches Obst und Gemüse, ein gutes Stück Fleisch oder
ein leckerer Fisch und aromatische Kräuter – so genießen
wir die Vielfalt des Sommers.
„Gesunder Genuss“ – so geht Wohlfühlen
Events, News, Highlights
Tipps aus der Region
Edbeersommer von Mai–August
In Kooperation mit „Hanken Obst“ und „Henrichsmeier Erdbeeren“
13.–21. Juni 2015
Gerry Weber Open
erwartet alle Erdbeerliebhaber ein besonderer Thermengenuss: Beim
Deutschlands bedeutendstes ATP-Rasen-Tennis-Turnier, welches jüngst in
ZUM GENUSS WIRD, HABEN WIR UNSERE
Eine Küche, die schmeckt und gesund ist, ohne zu belasten, bieten die Restaurants in den
Kauf einer Schale Erdbeeren erhalten Sie einen Gutschein-Coupon der
die 500er-Serie der ATP World Tour aufgenommen wurde, verspricht auch
DAMIT DER SOMMER FÜR SIE AUCH KULINARISCH
KÜCHENCHEFIN ADELA FRITSCH GEBETEN,
Thermen der Kannewischer Collection: Unter dem Motto Gesunder Genuss verwöhnen wir
VitaSol Therme. Bei Abgabe von 4 gesammelten Coupons an der Kasse der
2015 Weltklassetennis mit einem Aufgebot an Topspielern. Den mehr als
IHRE TIPPS UND ANREGUNGEN ZU VERRATEN.
unsere Gäste mit einer vitaminreichen Küche und leichten, leckeren Gerichten aus regionalen
VitaSol Therme schenken wir Ihnen eine zusätzliche Stunde Entspannung
100.000 Besuchern wird in der Turnierwoche zudem ein hochwertiges
AM BESTEN, SIE PROBIEREN ES SELBST
Produkten. Damit passt auch die Gastronomie perfekt zur Philosophie der Thermen: Basis für
in ThermenLandschaft und SaunaPark. Alle Erdbeerstände finden Sie unter:
Entertainment-Programm mit nationalen und internationalen Künstlern, Er-
ZUHAUSE ODER HIER IN DER THERME AUS.
eine optimale Erholung sind Bewegung, wechselwarme Anwendungen sowie körperliche und
www.vitasol.de
lebnisgastronomie und über 80 Austellern auf dem Stadiongelände geboten.
mentale Entspannung. Und zur optimalen Entspannung gehört eben auch eine frische und
geschmackvolle Ernährung.
Sommerbeeren – das Beauty-Programm von innen
Heimische Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren und Stachelbeeren
REISSALAT
SOMMERLICH LEICHTER ge beim Grillen
Fürs Picknick, ins Büro
oder als Beila
und rot, in Streifen
• 2 Spitzpaprika, gelb
• 3 Tomaten, gewürfelt
dünnen Scheiben
• ½ Zucchini, roh, in
beln in Ringen
• ½ Bund Frühlingszwie
müsebrühe gekocht
• 2 Tassen Reis, in Ge
• Salz
• Pfeffer
zerdrückt
• ¼ Zehe Knoblauch,
• 2 EL Aceto Balsamico
köstlichen Erdbeergerichte im KochWerk oder eine wohltuende ErdbeerAromaölmassage in der WellnessLounge.
www.gerryweber-open.de
11.–13. September 2015
sind supergesund, kalorienarm und versorgen uns mit reichlich Vitaminen. Außerdem sättigt
Schätze der Natur – natürlich entspannen
Beerenobst gut und kurbelt, dank der Ballaststoffe, ordentlich die Verdauung an. Die roten
Jeden ersten Mittwoch im Monat erwarten Sie zu dieser Veranstaltungs-
und blauen Farbstoffe schützen die Körperzellen vor freien Radikalen, Bakterien und Entzün-
reihe besondere Aufguss-Programme im SaunaPark sowie kulinarische
Auf der Lifestylemesse „my way“ dreht sich alles um die schönen Dinge
dungen. Ein wahres Beautyprogramm. Ein toller Nebeneffekt: Beeren sind nicht nur lecker.
Specials aus dem KochWerk.
des Lebens: Bereits zum vierten Mal findet die Messe im GERRY WEBER
Sie sind ganz nebenbei auch ideal für die Bikinifigur – Erdbeeren z. B. haben nur etwa 32 Kilokalorien pro 100 Gramm.
Frisch durch Fisch
Mittwoch, 3. Juni 2015: Mediterraner Sommer
Event Center in Halle/Westfalen statt. Mehr als 120 Aussteller rund um die
Themen Feinkost & Genuss, Beauty & Fashion, Kunst, Sport & Wellness la-
Die VitaSol Therme startet in die Grill-Saison. Inspiriert von mediterra-
den zum Event- und Shoppingerlebnis für die ganze Familie ein. Am Stand
nen Düften und Kräutern verwöhnt das Kochwerk mit Spezialitäten, wie
der VitaSol Therme – direkt an der Bühne – erwarten unsere Gäste tolle
Fisch und Meeresfrüchte sind leicht und gesund und passen perfekt zum Sommer. Seefisch
gegrillten Scampispießen mit Rosmarin-Kartoffeln. Im SaunaPark duftet
Impressionen, ein spannendes Gewinnspiel und entspannende Angebote.
liefert reichlich Vitamine und Mineralstoffe. Lachs enthält darüber hinaus gesunde Omega-
es sommerlich-frisch nach Zypresse und Zitronengras–Basilikum. Freuen
Besuchen Sie uns:
3-Fettsäuren und die Vitamine D und E. Allerdings ist er insgesamt fetter und kalorienreicher.
Sie sich auf ein sommerliches Feeling bei Live-Musik mit dem Sänger und
Freitag 16–22 Uhr, Samstag 11–20 Uhr, Sonntag 10–18 Uhr
Etwas zurückhaltender sollte man in den Sommermonaten mit Fleisch sein. Und gerade beim
Gitarristen Pablo Rodriguez.
www.myway-owl.de
Grillen kann man optimal auf Fisch oder auch Gemüse umsteigen. Wie wäre es beim nächsten
• 1 EL Olivenöl
frisch
• 5 Blätter Basilikum,
üsesorten nach Belieben
• Weitere Kräuter/Gem
ziehen lassen
Am besten über Nacht
petit!
Wir wünschen guten Ap
Uns finden Sie während des kompletten Turniers direkt am Haupteingang.
Genießen Sie außerdem erfrischende Aufgüsse im SaunaPark, die
.
Grillabend mit einer Seezunge, leicht mit Meersalz und Olivenöl gewürzt, oder einer gegrillten
Weitere Grill-Termine in der VitaSol Therme:
Aubergine? Ein Tipp: Wer Fisch oder Tintenfisch verwendet, sollte ihn gewürzt oder mariniert
Mittwoch, 1. Juli 2015, Mittwoch, 5. August 2015
und in Alufolie verpackt auf den Grillrost legen.
Echter Genuss braucht Zeit
Urlaub in der VitaSol Therme:
Sommeraktion 5 für 4
Zeit und Genuss gehören unbedingt zusammen. Unsere Küchenchefs raten deshalb, sich
In der Zeit vom 1. Juli bis 31. August 2015 läuft unsere Sommer-Rabatt-
SIE MÖCHTEN KEINE INFOS DER VITASOL THERME
bewusst Zeit zum Essen zu nehmen und nicht einfach nebenbei etwas zu essen. Gönnen Sie
Aktion: 4 x zahlen und 5 x entspannen. Sammeln Sie bei jedem Besuch
MEHR VERPASSEN? REGISTRIEREN SIE SICH FÜR
sich die kleinen Pausen zum Essen und Genießen. Im Sommer bieten sich gesunde Snacks wie
einen Stempel an der Kasse. Der 5. Besuch ist dann für Sie gratis (gilt für
DEN MONATLICHEN VITASOL NEWSLETTER
Joghurt, Gemüse-Sticks, Bananen oder Nüsse an. Apropos Gemüse: Ernährungsberater emp-
einen 2-stündigen Thermeneintritt). Ihren persönlichen Stempelpass zum
WWW.VITASOL.DE/NEWSLETTER
fehlen drei bis fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag.
Entspannen erhalten Sie an unseren Kassen. Die Aktion gilt nicht in Verbindung mit anderen Rabatten.
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Unser Special zum Erdbeersommer
60-minütige Erdbeer-Aromaölmassage
für 64 € statt 69 €
So duftet der Sommer
Aromaöle für wohltuend
frische Entspannung
„Pflanzendüfte sind wie Musik für unsere Sinne“, so beschreibt ein
persisches Sprichwort die wohltuende Wirkung von Aromen und Düften.
IM SOMMER GENIESSEN WIR AM LIEBSTEN
Kein Wunder, denn die Öle fördern die Aktivierung der
LEICHTE, ERFRISCHENDE DÜFTE, DIE UNS
Selbstheilungskräfte im Menschen und wirken bis in
AUFMUNTERN UND DIE SINNE WECKEN.
die tiefsten Schichten von Körper, Geist und Seele. Bei
IM SOMMER SIND BESONDERS ERFRISCHENDE
DÜFTE BELIEBT, BEISPIELSWEISE IN FORM
EINER AROMAÖLMASSAGE:
Massagen mit Aromaölen werden diese sanft in die Haut
von Rücken und Beinen einmassiert und können dabei
auf den Körper sowie auf die Psyche entspannend oder
• Minze: Der Klassiker unter den Düften – wirkt
klärend und anregend
anregend wirken.
• Lemongras: Das tropische Gefühl des Regen-
Über die Nase aufgenommen, haben die Öle Einfluss auf
• Limette Bambus: Die Welt Asiens – wirkt revita-
waldes – wirkt belebend und aufmunternd
das gesamte Gemüt und die geistige Verfassung. Zusätz-
SOMMERPEELING ALS VERJÜNGUNGSKUR
FÜR DIE HAUT
Produkt-Tipp für zuhause: Pflegende Körperöle von PINO
Genießen Sie ein Meersalz-Peeling mit sommerlich-
der warmen Jahreszeit die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut. Wertvolle Mineralien und
fruchtigen Düften, wie Limette-Bambus oder Lemongras,
Vitalstoffe sorgen für einen ausgeglichen Teint und glätten die Haut. Die vielfältigen Düfte
und anschließend eine entspannende Aromaölmassage.
sprechen zudem die Sinne an und wirken von beruhigend-harmonisierend bis zu belebend-
Durch das Peeling wird der Stoffwechsel angeregt und
aktivierend.
Die hochwertigen Pflegeöle, mit reichhaltigem Jojoba-, Kokos- und Sojaöl, steigern auch in
die Poren der Haut werden schonend geöffnet, was eine
verbesserte Aufnahme der wohltuenden Pflegeprodukte
Die hochwertigen Körperöle von PINO sind in den Düften Honig-Ingwer, Orange-Lemongras,
während der Aromaölmassage ermöglicht.
Limette-Bambus, Lavendel-Rosalina, Kokos-Minze und Wildrose zum Preis von nur 18,99 €
lisierend und aktivierend
in unserem Beratungsbüro erhältlich.
lich werden durch die sanfte Massagetechnik Verspan-
UNSER KOMBI-ANGEBOT:
nungen gelockert, der Stoffwechsel angekurbelt und die
Aroma-Peeling (30 min) mit anschließender Aro-
Durchblutung gefördert. So wird Stress abgebaut und
maölmassage (30 min) für 64,00 €
das Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise gesteigert.
Terminreservierung und weitere Informationen in
unserem Büro für Beratung und Terminierung oder
unter 05222 80754-13.
10
Aktiv und fit durch
den Sommer
11
Coole Tipps für heiße Tage
Mit den ersten Sonnenstrahlen kommt auch die Lust, ins Freie zu gehen
und sich draußen zu bewegen. Ob Schwimmen, Yoga, Jogging oder Fahrrad
fahren – folgen wir der Sonne und gehen raus an die frische Luft! Für den
unbeschwerten Genuss geben wir Ihnen hier einige Tipps und Anregungen.
WASSERFREUDEN – FÜR DEN
SUPERSOMMERSPASS
DIE RICHTIGE KLEIDUNG IST DAS A UND O
Im Wasser zu sein, ist im Sommer ein fast unschlagba-
angenehm und bequem, für den Sport jedoch nicht gut
res Vergnügen. Zum einen ist es einfach wohltuend und
geeignet. Beim Sport ist es besser, funktionelle Kleidung
erfrischend, im Wasser seine Bahnen zu ziehen, zum an-
zu tragen, die den Schweiß von der Haut ableitet und
deren ist Schwimmen ein hervorragendes und schonen-
die Thermoregulierung des Körpers fördert. Besonders
des Ganzkörpertraining – es spricht viele Muskelgrup-
empfehlenswert sind atmungsaktive Shirts und Hosen,
pen an, trainiert die Ausdauer und ist gelenkschonend.
die zugleich UV-Strahlen abhalten. Setzen Sie zudem
Baumwollkleidung ist zwar im Sommer grundsätzlich
eine helle Kappe oder ein feines Schlauchtuch auf und
Oder wie wär’s mit AquaGym?! Gymnastik im Wasser
tragen Sie eine Sport-Sonnenbrille.
macht Spaß und ist gleichzeitig ein besonders effektives, dabei aber sanftes Training. Wegen der hohen
SPORT UND ACTION NACH MASS
Wärmeleitfähigkeit des Wassers gibt der Körper drei-
Wer im Sommer Sport treibt, sollte es grundsätzlich et-
bis viermal mehr Wärme ab als an der Luft. Der Stoff-
was langsamer angehen lassen. Unser Organismus hat
wechsel muss also richtig powern und die Fettverbren-
an heißen Tagen schon genug damit zu tun, auf Hit-
nung wird ordentlich angeregt.
ze und Sonne zu reagieren – muten Sie ihm also nicht
zu viel zusätzlich zu. Um zu wissen, welches Maß das
Vorsicht Sonnenbrandgefahr: Durch die Reflexion
richtige ist, achten Sie am besten auf die Signale Ihres
der Sonne auf der Wasseroberfläche besteht im Wasser
Körpers. Durch die Hitze schlägt das Herz bei gleicher
akute Sonnenbrandgefahr. Achten Sie deshalb darauf,
Trainingsintensität bis zu 20 Schläge schneller. Liegt
sich rechtzeitig mit einer wasserfesten Sonnencreme
der Puls noch etwa zehn Schläge über diesem Level,
mit hohem Schutzfaktor einzucremen. Regelmäßiges
gönnt man sich besser eine Pause und schaltet einen
Nachcremen ist Pflicht.
Gang zurück. Wichtig: Bei Muskelkrämpfen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche oder Übelkeit sofort
TRINKEN! TRINKEN! TRINKEN!
stoppen, einen kühlen Ort aufsuchen und viel trinken.
Wenn der Durst kommt, ist es schon zu spät! Diese
Sommerfitness-Wochen im Juli und August
Werden Sie jetzt sommerfit und lernen Sie den FitnessClub der VitaSol
Das VitaFit-System ist ein ganzheitliches Betreuungskonzept, bei dem Sie
Therme unverbindlich kennen! Trainieren Sie im Zeitraum vom 1. Juli bis
aus sieben Modulen Ihr passendes Trainingsziel auswählen können.
31. August 2015 und bezahlen Sie für einen Monat Training nur 49,- €
(statt 64,- €)!
Die Module im Überblick:
IM ANGEBOT ENTHALTEN SIND:
• eine Trainereinweisung
• 3 Stunden Thermeneintritt einmal pro Woche
• freie Teilnahme an den Gruppenfitnesskursen
• freies Gerätetraining
Zum Preis von 64,- € pro Monat (statt 74,- €) haben Sie sogar die Möglichkeit, 7 x pro Woche für 2 Stunden die Therme zu besuchen.
aktiv & fit - Trainiert gezielt Ausdauer und Fitness
stark & fit - Der Weg zu einem muskulösen Körper
aufrecht & fit - Verbessert dauerhaft Rückenmuskulatur und Haltung
schlank & fit - Für eine Gewichtsreduktion und einen
Erkenntnis kann man, gerade im Sommer und vor al-
COOL-DOWN NACH DEM SPORT
lem bei sportlichen Aktivitäten, nicht oft genug wie-
Nach der körperlichen Anstrengung braucht der Orga-
derholen. Bereits bevor man mit dem Sport beginnt,
nismus Zeit, um sich zu erholen. Gönnen Sie ihm eine
muss man ausreichend Flüssigkeit, am besten Wasser
Nachschwitzphase von ca. 15 Minuten und duschen Sie
oder stark verdünnte Saftschorle, zu sich nehmen.
anschließend mit lauwarmem Wasser. Kaltes Wasser
Währenddessen sollte man etwa alle 15 Minuten ein
kann beim aufgeheizten Körper zu Herzrhythmusstö-
paar Schluck nachlegen.
rungen und Schwindel führen. Um die Natrium- und
Kohlenhydratkonzentration im Blut wieder aufzubes-
ALLES ZU SEINER ZEIT
sern und sich wieder neue Energie zu holen, sind nach
Nutzen Sie für Sport und Bewegung den kühlen Mor-
dem Sport natriumreiches Mineralwasser, Fruchtsaft-
gen oder einen lauen Abend, wenn die Temperaturen
schorlen, am besten nicht zu kalt, oder Bananen gut
niedriger sind. Tagsüber sollten Sie kühle und schattige
geeignet.
Orte suchen und auf keinen Fall in der prallen Mittagssonne Sport treiben. Übrigens kann man so auch hohen
Ozonwerten entgehen.
wohlgeformten Körper
straff & fit - Das Programm für einen gut geformten, straffen Körper
entspannt & fit - Fördert ein entspanntes und aktives Leben
vital & fit - Das individuelle Sportprogramm für alle ab 50
Ein Produkttipp von Monika Schumann,
Trainerin in der VitaSol Therme und Marathonläuferin
„Dieser leichte Rucksack ist optimal, um Schlüssel und Co mitzunehmen,
Wenn Sie sich nach dem Kennenlernmonat für eine FitnessClub-Mitglied-
Haben Sie Fragen oder wünschen Sie weitere Informationen?
aber auch um beim Laufen bequem trinken zu können.“
schaft entscheiden, erhalten Sie unser erprobtes VitaFit-System (im Wert
Wir stehen Ihnen gerne persönlich im FitnessClub oder unter
Laufrucksack/Trinkrucksack Trail der Firma KALENJI
von 99,- €) für ein ganzes Jahr gratis.
Tel. 05222 80754-31 zur Verfügung.
Volumen: Tasche: 5 Liter, Trinkbeutel: 1 Liter
Geringes Gewicht: 190 g, Preis: 14,90 €
erhältlich unter www.decathlon.de oder im Decathlon Store Bielefeld
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ENTDECKUNGSTOUREN
In dieser Ausgabe gehen wir mit Ihnen auf Entdeckungstour in den Teutoburger Wald.
580 km WANDERWEGE
Im Heilgarten Deutschlands entdecken und erleben Sie Natur und neue Energie auf
zahlreichen Kulturpfaden und Wanderwegen oder bei Fahrrad- und Kanutouren.
Und: Sie genießen wohltuende Wellness für Körper und Seele in der VitaSol Therme.
18 GOLFPLÄTZE
Teutoburger Wald
8 FLUSS-RADWEGE
Besuch im Heilgarten Deutschlands
Hoteltipp
Das Hotel „Altstadt-Palais Lippischer Hof“
liegt im Herzen der Altstadt von Bad Salzuflen,
Blühende Wiesen, bewaldete Höhen, Bäche und Flüsse,
öffnen Aussichtspunkte den Blick in die Ferne, so z. B.
inmitten des Lipperlandes. Entdecken Sie ein
sanfte Hügel, imposante Landschaften – dazwischen
am Kaiser-Wilhelm-Denkmal an der Porta Westfalica
charmantes kleines Hotel mit langjähriger Tra-
interessante Städte und Thermalbäder. Der Teutoburger
oder auf dem Weser-Skywalk bei Beverungen. In der
dition und umfassendem, persönlichen Service.
Wald ist ein vielseitiges, attraktives Reiseziel – ein
„VitalWanderWelt“ erlebt der Besucher Wanderungen
Ein völlig neues Wohnerlebnis auf 4 Etagen
Multitalent für Naturliebhaber, Outdoorfreaks, Genie-
auf gesundheitlich inszenierten Wegen, kombiniert
- intelligentes Design kombiniert klassische
ßer, Wellnessfreunde und Ruhesuchende.
mit Fitness-, Entspannungs- oder Yogaübungen unter
Eleganz mit funktionalem Komfort und hoch-
Anleitung von geschulten Coaches.
wertigen Materialien. Die Atmosphäre ist privat,
Heilgarten Deutschlands wird die Region genannt.
der Service persönlich und sehr exklusiv. Drei
Ein überaus passender Name: denn der Teutobur-
Vor allem für sportliche Radfahrer interessant ist der
verschiedene Restaurants mit Private Dining
ger Wald ist wie gemacht für erholsame Urlaubstage
Soleweg (Südlicher Rundkurs). Bei diesem Rundkurs
und indischer Cocktailbar verwöhnen die Gäste.
oder die kleine wohltuende Auszeit am Wochenende.
im nordlippischen Bergland wechseln sich Anstiege
Man schöpft Kraft und Energie in herrlicher Ruhe und
und Abfahrten ab. Entschädigt wird man mit reizvol-
reiner Luft. Der Blick schweift über die grenzenlos
len Panoramen und einer überzeugenden Routenfüh-
scheinende Landschaft, man läuft wie schwerelos auf
rung. Ein Highlight auf der Route ist Bad Salzuflen, das
weichen Waldböden. Ein Besuch in der VitaSol Therme
staatlich anerkannte Mineralheilbad mit „Luft & Was-
in Bad Salzuflen rundet das Wohlfühlerlebnis ab. Im
ser wie an der See“. 600.000 Liter Sole rieseln täglich
warmen Thermalwasser baden, die Kraft der Solequelle
über die mächtigen Gradierwerke im Herzen der Stadt
Altstadt-Palais LIPPISCHER HOF ****
spüren, sich massieren und verwöhnen lassen … genau
und sorgen für eine frische Meeresbrise.
Mauerstr. 1 - 5
das Richtige, um ein gutes Stück Erholung, Fitness und
Leichtigkeit mit nach Hause zu nehmen.
Auch auf dem Wasser kann man viel erleben. Für die
vielfältigen Kanutouren auf Bega, Werre, Weser und
Natürlich erlebt man die schöne Landschaft am bes-
Lippe werden nach den Wünschen der Teilnehmer un-
ten, wenn man sich zu Fuß, mit dem Rad oder dem
terschiedliche Programme als Tagesrouten oder zwei
Kanu draußen auf den Weg macht.
bis viertägige Wanderfahrten zusammengestellt.
Zahlreiche attraktive, bestens gekennzeichnete Rund-
Draußen unterwegs sein macht bekanntlich Appetit.
und Streckenwanderwege führen durch den Teuto-
Zur Einkehr laden Gasthöfe und Hotels mit abwechs-
burger Wald. Neben den insgesamt 226 km langen
lungsreicher Küche der Saison sowie regionalen Köst-
und als „Top Trail of Germany“ ausgezeichneten Her-
lichkeiten aus Westfalen. Erfrischend und gesund zur
mannshöhen mit den Kammwegen Eggeweg und Her-
Begleitung: Mineralwasser aus einer der Quellen im
mannsweg, bietet die Wanderregion sowohl einfache
Teutoburger Wald.
als auch anspruchsvollere Routen. An vielen Stellen
1 WELTKULTURERBE
40.000 BETTEN
32105 Bad Salzuflen
Tel.: 05222 5340, Fax: 05222 50571
[email protected]
www.hof-hotels.de
1 VITASOL THERME
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Unsere Schwester-Thermen
Friedrichsbad
Baden-Baden
www.friedrichsbad.eu
Caracalla Therme
Baden-Baden
www.carasana.de
Emser Therme
Bad Ems
www.emser-therme.de
Spreewald Therme | Hotel
Burg (Spreewald)
www.spreewald-therme.de
KissSalis Therme
Bad Kissingen
www.kisssalis.de
www.kannewischer-collection.com
Gewinnen Sie Erholung
Das Wasserzeichen-Gewinnspiel
Kreuzworträtsel
Fischkutter
altgriechische
Säulenhallen
Motor
Ruheständler
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Heiligenbild
der Ostkirche
Kraftfahrzeug
(Kw.)
Haselmaus
nicht
groß
4
In Ordnung!
(Kw.)
unbekannt
(latein.
Abk.)
Mineralerdepackung
Hauptstadt
WestSamoas
Gesamtkapital
einer
Firma
großer
Raubfisch
10
Tonsilbe
Fremdwortteil:
drei
Spieleinsatz
deutsche
TVAnstalt
(Abk.)
persönliches
Fürwort
Unverbrauchtes
Feuererscheinung
babylonische
Gottheit
Heilbehandlung
DEIKE-PRESS-1717-2
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Antwort 1
Antwort 2
Antwort 3
Gerne möchte ich künftig aktuelle
Infos aus der VitaSol Therme per Newsletter
erhalten. Meine E-Mail-Adresse:
Sie haben diese Ausgabe unseres Wasserzeichens aufmerksam gelesen und möchten
am liebsten sofort eintauchen, abschalten
und entspannen? Dann beantworten Sie
einfach unsere Fragen.
Frage 2: Welche Therme der Kannewischer
Collection liegt im Teutoburger Wald?
a. VitaSol Therme
b. KissSalis Therme
c. Friedrichsbad
Frage 1: Wie lautet das GastronomieKonzept der Kannewischer Thermen?
a. LEVEL: slim
b. Gesunder Genuss
c. Hauptsache frisch
Frage 3: Welche neue Attraktion erwartet
unsere Gäste im Außenbereich?
a. Regenwolke
b. Sportbecken
c. Kinoleinwand
2 x 2 Tageskarten VitaSol Therme
4 Laufrucksäcke der Firma KALENJI
Inkl. 2 Übernachtungen im Komfort-Doppelzimmer mit Frühstück, 2 Cocktails in der
Bar „Spirit of India“, 2 Tageskarten für die
VitaSol Therme
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Viel Spaß!
VitaSol Therme GmbH
Extersche Str. 42
32105 Bad Salzuflen
Einsendeschluss: 5.10.2015
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, Mitarbeiter der
Unternehmen der Kannewischer Collection und deren
Angehörige können nicht am Gewinnspiel teilnehmen.
Ebenso ist eine Teilnahme über Gewinnspielfirmen,
-vereine und automatisierte Dienste ausgeschlossen.
Die abgefragten, personenbezogenen Daten dienen
nur zur Ermittlung bzw. Benachrichtigung der Gewinner und werden nicht an Dritte weitergegeben.
Die Teilnehmer erklären sich damit einverstanden.
In jedem Fall verpflichtet sich die VitaSol Therme
GmbH, persönliche Daten vertraulich zu behandeln
und ausschließlich gemäß den strengen gesetzlichen
Bestimmungen zu verwenden.
Lenkrad
2
ein
Sportgerät
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1 Wellness-Wochenende im
4-Sterne-Hotel Lippischer Hof
in Bad Salzuflen für 2 Personen
US-Weltraumwaffensystem
Landebahn für
Flugzeuge
englischer
Männername
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Unter allen Einsendern mit den richtigen Antworten verlosen wir
Schwebeteilchen
argentinische
Währung
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THERMALWASSER
nordisches
Göttergeschlecht
WellnessEinrichtung
Weltorganisation
(Abk.)
griechische
Rachegöttin
von
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Meeresraubfisch
männlicher
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Artikel
3
Trainingseinheit
(engl.)
folglich,
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andalusischer
Tanz
englisch:
Haut
9
Teufel in
Goethes
‚Faust‘
ostgot.
Königsgeschlecht
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Bereich
Beruf
im Baugewerbe
früherer
österr.
Adelstitel
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Walart
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Drohwort
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Dummheit
Hydrotherapie
Hühnerprodukte
Fremdwortteil:
gegen
1
angenehmes
Befinden
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Lehrer
Frauenkurzname
räumlich
eingeschränkt
Ort bei
Gronau
(Münsterland)
Wassertherapie
kleiner,
starker
Kaffee
Jahresübersicht
ölhaltige
Nutzpflanze
Zitrusfrucht
Vortragen
eines
Liedes
Größe
ermitteln
Papageienvogel
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hohe
Singstimme
Gesundheit fördernde
Nahrung
russ.
Badehaus
germanische
Göttin
Kurier
Kästchen bitte ausfüllen, Coupon ausschneiden
und – unter Angabe Ihres Namens, der Adresse
und Ihrer E-Mail-Adresse – auf eine frankierte
Postkarte kleben. Oder die Antworten per E-Mail
an [email protected] senden.
Meine Antworten zu den Fragen im Gewinnspiel aus dem Wasserzeichen Ausgabe 2.2015:
Lese-Tipp
Jan Weiler
Kühn hat zu tun
Martin Kühn ist 44, verheiratet und hat zwei Kinder. Er wohnt
Welches Geheimnis er vor sich selber verbirgt. Und vor al-
auf der Weberhöhe, einer Neubausiedlung nahe München.
lem, warum sein Kopf immer so voll ist. Da wird ein alter
Früher stand dort mal eine Munitionsfabrik. Aber was es
Mann erstochen aufgefunden. Das Opfer liegt gleich hinter
damit auf sich hatte, weiß Kühn nicht so genau. Es gibt oh-
Kühns Garten in der Böschung. Und Kühn hat plötzlich sehr
nehin viel, was er nicht weiß: Zum Beispiel, warum von sei-
viel zu tun.
Impressum:
Redaktion: Natascha Kiesel
Fotos: Kannewischer Collection,
nem Gehalt als Polizist nach allen Abzügen ein verschwin-
ViSdP: VitaSol Therme GmbH
Redaktionelle Mitarbeit: Marco Kranich,
Seite 5: © iStockphoto.com/IngaNielsen
dend geringer Betrag zum Leben bleibt. Wieso sich alle
Jan Weiler
Extersche Str. 42, 32105 Bad Salzuflen
Mandy Marschka und Corinna Will
Seite 6: © vichie81/Fotolia.com
Frauen Pferde wünschen. Ob er sich ohne Scham ein Ren-
KÜHN HAT ZU TUN
Telefon 05222 807 54-0, Telefax 05222 807 54-12
Layout: hummel+lang, Würzburg,
Seite 12: © Martina Berg/Fotolia.com
dezvous mit seiner rothaarigen Nachbarin vorstellen darf.
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5 Übernachtungen im modernen
Doppelzimmer inklusive Halbpension
Freie Nutzung der Spreewald Therme inkl.
SoleBad und SaunaGarten während des
Hotelaufenthalts
INKLUSIVLEISTUNGEN WÄHREND DES AUFENTHALTS:
VIP-Thermenzugang über hauseigenen Bademantelgang |
Freie Nutzung der Spreewald Therme | SoleBad exklusiv für
Hotelgäste eine Stunde früher ab 8 Uhr geöffnet | Exklusive
WellnessLounge | Morgendliche Fitnesskurse | Nutzung des
FitnessPanorama der Spreewald Therme | Spa-Bag mit Bademantel
und Badetuch | 1 Flasche Mineralwasser täglich pro Zimmer |
Hochwertige Spreewald-Thermen-Kosmetik auf Ihrem Zimmer |
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Ringchaussee 152 | 03096 Burg (Spreewald) | www.spreewald-thermenhotel.de

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