Ausgabe 2.2015 Wasserzeichen Magazin für Freunde der KissSalis Therme • www.kisssalis.de Sommer. Frische. u n d O p en Er d b ee r- , V in o rl au b au f A ir-W el ln es s, U an z vi el K is sS al is u n d g .. . U rl au b sf ee li n g Mit der Sonne um die Wette strahlen Summer-Special mit Urlaubsfeeling pur Aktiv und fit durch den Sommer Teutoburger Wald Gut gelaunt und schön durch den Sommer Open-Air-Wellness im Außenpavillon Coole Tipps für heiße Tage Besuch im Heilgarten Deutschlands 2 Sommer. Frische. Liebe Leserinnen und Leser, * Umfrage des GfK Vereins für SPIEGEL ONLINE (März 2015) Spreewald Therme in Burg der Sommer steht vor der Tür und so präsentiert und nahezu ein Drittel Glück in der Familie. Dieses Ergebnis ist sich auch dieses WASSERZEICHEN in sommer- für mich persönlich eine schöne Bestätigung, dass wir offenbar lich guter Laune. Unter dem Motto Sommer. in den Thermen der Kannewischer Collection mit unserem Prinzip Frische. berichten wir, was den Sommer noch „Gesunder Genuss“ ein Grundbedürfnis der Menschen sehr gut er- schöner und heiße Tage angenehmer macht. füllen. Fast die Hälfte sagte übrigens außerdem, dass sie an einem Ganz gleich, wo Sie ihn erleben: im Garten, freien Tag am liebsten Ausruhen oder Wellness genießen würden. auf dem Balkon, im Büro, beim Sport oder bei Und wo wäre das idealer zu verbinden als in einer unserer Thermen. uns in der Therme – lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf frische Ideen, Anregungen und Tipps für sommerliche Tage. Nun wünsche ich Ihnen viel Vergnügen mit unserem sommerfrischen WASSERZEICHEN und mit den schönen Sommertagen, die vor uns liegen. Zum Thema Sommer, gute Laune und Wohlfühlen ist mir kürzlich eine Umfrage des GfK Vereins begegnet*. Der GfK Verein versteht Herzlichst Ihr sich als Think-Tank der Marktforschung mit einem Schwerpunkt auf Emotionsanalysen. Gefragt wurde, was sich die Deutschen wünschten, wenn Sie von einer guten Fee drei Wünsche frei hätten. Für mehr als die Hälfte der Befragten stand Gesundheit Dr. Stefan Kannewischer an erster Stelle, fast 40 Prozent nannten finanzielle Sicherheit Geschäftsführer Kannewischer Collection Gut gelaunt und schön durch den Sommer. Noch mehr Bade- und Saunavergnügen: als V.I.P.-Gast in der KissSalis Therme. Endlich Sommer! Endlich wieder Sonne satt. Warme Temperaturen, milde Sommerabende und eine blühende Natur verbreiten rundum gute Laune. Für den optimalen Sommergenuss verraten wir Ihnen Das bedeutet: Sie können mit Ihrem persönlichen Armband einfach direkt die besten Beauty- und Lifestyle-Tipps, mit denen Sie auch an heißen Tagen frisch, schön und cool durch das Drehkreuz in die Therme gehen und müssen nicht mehr an der bleiben. Und mit der Sonne um die Wette strahlen! Kasse anstehen. So umgehen Sie eventuelle Wartezeiten an der Eingangsoder Ausgangskasse und kommen noch schneller und entspannter zu Sicher kennen Sie schon unsere Bonuskarte und unsere Bonuskarte Premium, Ihrem Bade- und Saunavergnügen. Das V.I.P.-Armband erkennt Ihren Gute Laune, Energie, Aufbruchstimmung … all das Natürlich sollte man es mit der Sonne nicht übertrei- GERADE IM WASSER SOLLTE MAN NICHT Bonuskartentarif und berücksichtigt automatisch alle Sonder-Aktionen, verbinden wir mit Sommer und Sonnenschein. Und ben. „Bräunen statt braten“ ist die Devise, was heißt: AN CREME SPAREN. DIE UV-STRAHLUNG wie z. B. den Frühschwimmer- oder Abendtarif. Ihr Guthaben können Sie auch die Forscher sind sich einig: Sonne macht glück- nicht länger als maximal 2 Stunden am Tag in der HAT AUCH UNTER WASSER NOCH EINE jederzeit bequem am Nachzahlautomat überprüfen und sich dort auch eine lich. Eine große Rolle spielt dabei das Glückshormon direkten Sonne bleiben und unbedingt immer gut ein- WIRKUNG VON BIS ZU 80 PROZENT. Quittung ausdrucken. Serotonin, das durch die wärmenden Sonnenstrahlen cremen! Das gilt übrigens auch im Schatten, unter dem verstärkt im Körper ausgeschüttet wird. Genießen wir Sonnenschirm oder wenn Wolken da sind. Die gefähr- Natürlich ist es für Sie auch mit Ihrem V.I.P.-Armband weiterhin möglich, also unser Bad in der Sonne! Wir haben uns lange ge- lichen UV-Strahlen lassen sich davon zwar abmildern, Ihre Freunde oder Familie zu Ihren günstigen Eintrittskonditionen in die nug danach gesehnt. Und was könnte schöner sein, als aber nicht völlig abhalten. KissSalis Therme einzuladen. Dazu wenden Sie sich einfach wie bisher an bei strahlendem Sonnenschein zu relaxen. Während es unsere Kassenmitarbeiterinnen, die den Eintritt dann von Ihrem Band ab- in Freibädern und an Badeseen oft überfüllt, laut und Auf keinen Fall darf man beim Eincremen sparen. Um die buchen. hektisch zugeht, sind die Thermen der Kannewischer richtige Menge einzuschätzen, sollte man wissen, dass mit denen Sie bei jedem Besuch 15 bzw. 20 Prozent Rabatt auf den Eintritts- Collection wahre Ruhe- und Wohlfühl-Oasen. Hier fin- allein für die Nase ein Teelöffel Creme benötigt wird, um preis bekommen und als Stammgast von zahlreichen Aktionen profitieren. Möchten Sie auch Ihr persönliches Armband? Dann sprechen Sie unser det man inmitten großzügiger, gepflegter Grünflächen den gewünschten Sonnenschutzfaktor zu erreichen. Bei Seit Kurzem haben Sie jetzt die Möglichkeit, Ihre Bonuskarte gegen unser Kassenteam einfach bei Ihrem nächsten Besuch darauf an. Wir freuen ausreichend Liegen und Sonnenschirme fürs erholsame zweimaligem Eincremen am Tag reichen 250 ml Sonnen- V.I.P.-Armband zu tauschen. uns auf Sie! Urlaubs- und Sommerfeeling. creme also lediglich etwa viereinhalb Tage. 3 4 5 GRÜNER SMOOTHIE Zu tat en für 4 Pe rso ne • 100 g Seller ie • ½ Avo cad o Ein Thermen- oder Saunabesuch im Sommer mag im ersten Moment seltsam klingen, doch beides kann ein großes, erfrischendes Vergnügen n: • 2 Ban anen • 2 Äpfel • 2 Kiwis ält ) • 3 cm Ingwer (ge sch sein. Das Wechselbad bietet sowohl erholsame Wärme als auch prickelnde Kühle – der Körper wird erfrischt und der Geist belebt. • 2 TL Ho nig • 50 0 ml Wa sser ilch • nac h Bed arf Kokosm Zu be rei tun g: en, put zen , ggf. sch älen, Ob st un d Gemü se wa sch en leis tun gsf ähi gen klein schnei den un d in ein , 50 0 ml Wa sser auf füllen Standmixer geb en. Mit ca. n. un d den Ho nig hin zug ebe ein en Schuss Kokosmilch m, dann auf hoh er Stufe All e Zut aten ers t lan gsa en. Je nac h Ge schma ck ca. ein e Minute lan g mix and ere Ob sts ort en hin zukönnen individuell no ch werden. Im Kühlsc hrank gef ügt oder aus get aus cht haltbar. ist der Sm oot hie ein en Tag WOHLFÜHLFAKTOR WASSER umso besser funktioniert, je häufiger es gefordert SPEZIELLE SOMMEREVENTS MIT DEN Wenn’s ums Wohlfühlen geht, gehört Wasser, egal ob wird. Der Körper lernt, durch das regelmäßige Training PASSENDEN AUFGUSSDÜFTEN MACHEN von innen oder von außen, im Sommer unbedingt dazu. der Blutgefäße, sich optimal an heiße Wetterlagen DEN SAUNABESUCH ZU EINEM GANZHEIT- Gerade an heißen Tagen gilt: trinken, trinken, trinken! anzupassen. Und auch verschiedene gesundheitliche LICHEN ERFRISCHUNGSVERGNÜGEN. Grundsätzlich sollten wir mindestens 1,5 Liter täglich Nutzen sind wissenschaftlich erwiesen. Experten sa- trinken, an sehr heißen Tagen aber durchaus auch die gen, dass sich neben der psychischen Entspannung drei- bis sogar vierfache Menge. Um den Verlust an die trockene Hitze der Sauna zum einen positiv auf Kochsalz, Magnesium und anderen Salzen auszuglei- das gesamte Herz-Kreislauf-System auswirkt und zum chen, sind Mineralwasser, ungesüßte Früchtetees oder anderen die Abwehrkräfte durch regelmäßiges Saunie- leichte Fruchtsäfte am besten geeignet. ren deutlich gestärkt werden. Nicht zu vergessen: Das Außengelände der Thermen ist ein idealer Ort für Ruhe und Entspannung und um sich nahtlos zu bräunen. NACH DEM DUSCHEN ODER BADEN SORGT EINE BODYLOTION MIT PFEFFERMINZ- SOMMER. BEAUTY. GUT FÜR DIE HAUT. EXTRAKTEN FÜR LANG ANHALTENDE ABKÜHLUNG. DAS ÄTHERISCHE ÖL Sommerfans und Sonnenfreaks sollten jetzt ihr Beau- FÖRDERT AUSSERDEM DIE KONZENTRATION ty-Programm auf die heiße Jahreszeit umstellen, denn UND SORGT FÜR EINEN FREIEN KOPF. viele Sommeraktivitäten sind wahre Feuchtigkeitskiller für die Haut. Um trotzdem gut auszuschauen und gleichzeitig die Haut zu schützen, greift man am besten zu Produkten, die sommerlich unbeschwert pflegen. Emulsionen, Gels und Cremes mit viel Feuchtigkeit, am besten kombiniert mit einem UV-Filter, ziehen rasch Wie wohltuend und erfrischend es ist, sich bei Hitze ein, fetten nicht und schützen die Haut vor zu viel Son- unter die Dusche zu stellen oder ins Wasser zu sprin- nenstrahlen. Besonders geeignet sind Pflegeprodukte Beim Schminken ist es besser, jetzt auf schwere Found- gen, kennen wir alle. Aber auch, wenn eine kalte Dusche mit Menthol. Sie enthalten wenig Fett und sind perfekt ations, Rouge und Lidschatten zu verzichten und dafür BADEMODEN-TRENDS 2015 – FRISCHE IDEEN FÜR DIE SOMMERSAISON oder ein Sprung ins eiskalte Nass im ersten Moment für eine schnelle Erfrischung. Ein wahrer Sommerhit zu getönten Tagescremes oder Puder zu greifen. Bei Bunt, ausgefallen, anders: Die Bademoden-Saison 2015 erfrischend scheinen, bringt dieses Vergnügen nur eine bei trockener Haut sind Schaummasken mit Hyaluron- leichtem Glanz auf dem Gesicht sind sogenannte Blot- überrascht mit neuen Ideen. Zu zeitlosen Klassikern in kurzzeitige Abkühlung. Besser und nachhaltiger ist die säure und Aloewasser. ting-Papers ideal, da sie überschüssiges Fett beseitigen dezentem Schwarz, die uns als Bikini oder Einteiler auch und den Teint in Sekundenschnelle wieder mattieren. in der nächsten Badesaison erhalten bleiben, kommen Erfrischung, wenn wir lauwarm duschen oder im tem- coole Trends, die frischen, modischen Schwung in den perierten Wasser baden. Der Kreislauf wird dadurch weniger belastet, und die Abkühlung hält deutlich län- Übrigens heißt es im Sommer: umziehen! Und zwar für Sommer bringen: Ein schillernder Metallic-Look bringt ger an. Weil außerdem die Poren geöffnet bleiben, kann unsere Gesichtscremes. Die Cremes gehören jetzt am mit Silber, Kupfer oder Gold edlen Glanz ins Badefee- die Wärme besser aus dem Körper geleitet werden. besten in den Kühlschrank. Dort halten sie länger und ling. Toll ist, dass dieser Look fast jedem Hauttyp steht. wirken nach dem Auftragen wunderbar erfrischend. Nur sehr blasse Frauen sollten Kupfertöne eher meiden. FRISCHE-KICK DURCH SOMMERSAUNA Die einzig richtig gute und sinnvolle Gelegenheit, eis- Echtes Tropical-Feeling entsteht mit den neuen Süd- kalt zu duschen, ist bei einem Saunabesuch. Denn hier seeblumen- und Palmenmustern, die zum Karibikurlaub kommt es genau auf den extremen Wechsel zwischen ebenso gut passen wie zum Besuch in einer Therme. Hitze und Kälte an. Nur: Sauna im Sommer – das klingt für viele von uns zunächst etwas seltsam. Genau die- Eine bunte Auswahl, z. B. an trendiger und klassischer UNSERE BADEBOUTIQUE HAT TÄGLICH ser Wechsel aus trockener Hitze im Saunaraum und der SUNFLAIR Bademode bieten die Boutiquen der Kanne- VON 9 BIS 19 UHR FÜR SIE GEÖFFNET. prickelnden Abkühlung ist es aber, der Körper und Geist Wer den Tag in klimatisierten Räumen verbringt, soll- wischer Collection Thermen. SUNFLAIR zeigt auch in an heißen Sommertagen wunderbar erfrischt und die te sich und seiner Haut ausreichend Feuchtigkeit und dieser Saison eine große Auswahl: So finden sich neben Sommersauna immer beliebter macht. Erfrischung gönnen. Thermalwassersprays haben einen den klassischen Modellen auch viele neue Trends mit sofort spürbaren erfrischenden Effekt – einfach zwi- starken Akzenten. Ein weiterer positiver Effekt des ganzjährigen Sau- schendurch immer mal einen feinen Nebel des beruhi- nierens ist, dass unser körpereigenes Kühlungssystem genden Wassers ins Gesicht sprühen. 6 7 Salis: s s i K f u a b u Urla unieren aden und sa 31.07. b ezahlen. Vom 01.07.– ger als Sie b n lä e d n tu S Sie eine Lust auf frische Sommerküche Willkommen in der Sommerküche! Jetzt schmecken uns Gerichte, die leicht, fruchtig, frisch und knackig sind: Heimisches Obst und Gemüse, ein gutes Stück Fleisch oder ein leckerer Fisch und aromatische Kräuter – so genießen wir die Vielfalt des Sommers. Events, News, Highlights Tipps aus der Region „Gesunder Genuss“ – so geht Wohlfühlen Anfang Mai – Ende Juni: Erdbeerwellness ZUM GENUSS WIRD, HABEN WIR UNSEREN Eine Küche, die schmeckt und gesund ist, ohne zu belasten, bieten die Restaurants in den Ab Anfang Mai dreht sich in der KissSalis Therme alles um die Erdbeere. KÜCHENCHEF MARCO SCHÖN GEBETEN, SEINE Thermen der Kannewischer Collection: Unter dem Motto Gesunder Genuss verwöhnen wir Genießen Sie die süßen Früchte bei einer Erdbeermassage, unserem Erd- 4.–7.6.2015 Abenteuer & Allrad, Off-Road-Messe Bad Kissingen TIPPS UND ANREGUNGEN ZU VERRATEN. unsere Gäste mit einer vitaminreichen Küche und leichten, leckeren Gerichten aus regionalen beerarrangement oder einem Peeling im Moorraum. Auch unsere Gastro- Die ABENTEUER & ALLRAD 2015 ist Europas größte Off-Road-Messe und AM BESTEN, SIE PROBIEREN ES SELBST Produkten. Damit passt auch die Gastronomie perfekt zur Philosophie der Thermen: Basis für nomie verwöhnt Ihre Sinne mit der „Königin der Beeren“. Unsere speziellen zieht jährlich Tausende Besucher nach Bad Kissingen. Besucher können ZUHAUSE ODER HIER IN DER THERME AUS. eine optimale Erholung sind Bewegung, wechselwarme Anwendungen sowie körperliche und Angebote finden Sie unter www.kisssalis.de/erdbeerwellness außerdem die Faszination Offroad hautnah erleben und Geländefahrzeuge DAMIT DER SOMMER FÜR SIE AUCH KULINARISCH mentale Entspannung. Und zur optimalen Entspannung gehört eben auch eine frische und geschmackvolle Ernährung. Sommerbeeren – das Beauty-Programm von innen Heimische Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren und Stachelbeeren oder als Beila und rot, in Streifen • 2 Spitzpaprika, gelb • 3 Tomaten, gewürfelt dünnen Scheiben • ½ Zucchini, roh, in beln in Ringen • ½ Bund Frühlingszwie müsebrühe gekocht • 2 Tassen Reis, in Ge • Salz • Pfeffer zerdrückt • ¼ Zehe Knoblauch, • 2 EL Aceto Balsamico • 1 EL Olivenöl frisch • 5 Blätter Basilikum, üsesorten nach Belieben • Weitere Kräuter/Gem ziehen lassen. Am besten über Nacht petit! Wir wünschen guten Ap bei Traubenkernpeelings, Vino-Bädern und speziellen Massagen. www.abenteuer-allrad.de 19.6.–19.7.2015 Kissinger Sommer und blauen Farbstoffe schützen die Körperzellen vor freien Radikalen, Bakterien und Entzündungen. Ein wahres Beautyprogramm. Ein toller Nebeneffekt: Beeren sind nicht nur lecker. Erfahren Sie Wissenswertes über einen optimalen Badeablauf und holen Bartoli und hochtalentiertem Nachwuchs sind das Erfolgsrezept des inter- Sie sind ganz nebenbei auch ideal für die Bikinifigur – Erdbeeren z. B. haben nur etwa 32 Kilo- Sie sich Tipps zum Saunieren. Dauer: ca. 60 min., Teilnahme kostenfrei und nationalen Musikfestivals. kalorien pro 100 Gramm. spontan vor Ort möglich. Programm und Tickets unter www.kissinger-sommer.de Frisch durch Fisch 24.–26.7.2015 Rakoczy-Fest liefert reichlich Vitamine und Mineralstoffe. Lachs enthält darüber hinaus gesunde Omega- Samstag, 20.6.2015, 10.30 Uhr, Samstag, 12.9.2015, 10.30 Uhr Führung durch die technischen Anlagen 3-Fettsäuren und die Vitamine D und E. Allerdings ist er insgesamt fetter und kalorienreicher. Blicken Sie einmal hinter die „Kulissen“ und bekommen Sie einen Eindruck ist die ganze Stadt in Bewegung. Am letzten Juli-Wochenende lockt das Etwas zurückhaltender sollte man in den Sommermonaten mit Fleisch sein. Und gerade beim von Filteranlagen, Energiegewinnung und vielem mehr. Anmeldung erfor- Stadtfest tausende Besucher, um die ruhmreiche Stadtgeschichte zu feiern. Grillen kann man optimal auf Fisch oder auch Gemüse umsteigen. Wie wäre es beim nächsten derlich unter (0971) 826-600, Teilnahme kostenfrei. Ob Konzerte, Showacts, fränkische Spezialitäten oder der traditionelle Um- Beerenobst gut und kurbelt, dank der Ballaststoffe, ordentlich die Verdauung an. Die roten Fürs Picknick, ins Büro Passend zur Weinlese in Franken bieten wir Ihnen Weingenuss mal anders – aller Art unter Anleitung selbst fahren. Mittwoch, 10.6.2015, 19.00 Uhr, Samstag, 8.8.2015, 14.00 Uhr Praxisseminar: Richtiges Thermal- & Saunabaden sind supergesund, kalorienarm und versorgen uns mit reichlich Vitaminen. Außerdem sättigt REISSALAT SOMMERLICH LEICHTER ge beim Grillen Mitte September – Ende Oktober: Vino-Wellness Fisch und Meeresfrüchte sind leicht und gesund und passen perfekt zum Sommer. Seefisch Grillabend mit einer Seezunge, leicht mit Meersalz und Olivenöl gewürzt, oder einer gegrillten Aubergine? Ein Tipp: Wer Fisch oder Tintenfisch verwendet, sollte ihn gewürzt oder mariniert und in Alufolie verpackt auf den Grillrost legen. Echter Genuss braucht Zeit Samstag, 4. und Sonntag, 5. Juli 2015 Vital-Wochenende Mit Orchestern und Solisten aus den europäischen Nachbarländern begeht der KISSINGER SOMMER mit 52 herausragenden Konzerten sein 30. Jubiläum. Das Programm aus Künstlern von Weltrang wie David Garrett oder Cecilia Mitreißende Live-Musik und strahlende Gesichter: Beim Rakoczy-Fest zug am Sonntagmittag – ein Höhepunkt jagt den nächsten. Erleben Sie die KissSalis Therme wieder ganz unter dem Motto Gesundheit, Vitalität und Fitness. Nähere Infos dazu auf Seite 10. Zeit und Genuss gehören unbedingt zusammen. Unsere Küchenchefs raten deshalb, sich bewusst Zeit zum Essen zu nehmen und nicht einfach nebenbei etwas zu essen. Gönnen Sie SIE MÖCHTEN KEINE INFOS DER KISSSALIS sich die kleinen Pausen zum Essen und Genießen. Im Sommer bieten sich gesunde Snacks wie THERME MEHR VERPASSEN? REGISTRIEREN SIE Joghurt, Gemüse-Sticks, Bananen oder Nüsse an. Apropos Gemüse: Ernährungsberater emp- SICH FÜR DEN MONATLICHEN KISSSALIS NEWS- fehlen drei bis fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag. LETTER WWW.KISSSALIS.DE/NEWSLETTER 8 9 Sicher kennen Sie das: Eigentlich würden Sie sich gerne mit einer Wellnessmassage so richtig verwöhnen lassen, aber wenn draußen die Sonne scheint, möchte man dieses Erlebnis ungern in einem geschlossenen Raum erleben. DER AUSSENPAVILLON IST VON JUNI BIS AUGUST WETTERABHÄNGIG GEÖFFNET. INFOS UND TERMINVERGABE UNTER TEL. 0971 826-621 ODER -622. Sonne Vogelgezwitscher LEICHTFÜSSIG UNTERWEGS Im Sommer haben unsere Füße ihren großen Auftritt – in Sandalen und Flip Flops zeigen wir ganz viel Fuß. Höchste Zeit also für ein verwöhnendes Fuß-PflegeProgramm. Dabei geht es nicht nur darum, dass die Füße gut aussehen. Vielmehr erwarten wir ja auch einiges von ihnen: Sie sollen uns durchs Leben tragen, uns Halt geben, mit uns rennen, tanzen und balancieren. Eine regelmäßige Pflege ist deshalb täglich nötig, nicht erst wenn Schmerzen, Druckstellen oder Reizungen auftreten. • Feuchtigkeit spenden Besonders wichtig: Vergessen Sie Ihre Füße nicht beim Eincremen! Die Haut an den Füßen ist drei- bis viermal so dick wie am übrigen Körper und wird schnell trocken. Besonders gut eignen sich deshalb spezielle Fußcremes, z. B. mit Urea, die die Haut geschmeidig halten und mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. • Frischekick Wenn wir im Sommer den ganzen Tag auf den Beinen sind, schwellen die Füße oft an. Schon ein paar Minuten Ruhe, in denen wir die Beine hochlegen, wirken Wunder. Kalt-warme Wechselduschen zuhause oder einige Rundgänge im Kneipp-Tretbecken bringen zudem die Durchblutung wieder in Schwung und machen müde Füße wieder munter. Wiese • Massage für Zwischendurch Sicher haben Sie einen Tennis- oder Igelball zu Hause? Rollen Sie Ihre Füße einige Minuten darüber. Dazu den Ball unter dem ganzen Fuß rollen – von den Zehen zur Ferse, zwischen den Zehen und von innen nach außen. Viel schöner wäre es doch, wenn man sich draußen un- verwöhnen lassen. Dabei spielt auch die Erfrischung Deren erfrischender Zitronenduft belebt Körper und ter freiem Himmel verwöhnen lassen könnte – so wie eine große Rolle: statt wärmender Aromaöle werden Geist und wirkt wie ein erfrischender Weckruf für die man es oft aus den Urlaubshotels im Süden kennt. Die passend zur Jahreszeit sommerlich duftende und erfri- Haut. KissSalis Therme macht das auch in diesem Sommer schende Öle eingesetzt. wieder möglich – Urlaubsfeeling pur und das völlig • Eine Extra-Portion Pflege bieten unsere Angebote aus der Reihe Zeit für schöne Füße. Bei einer Pediküre verleihen Fußbad und Behandlung den Füßen Eines ist sicher: Die Kombination aus Massage, som- ein schönes und gepflegtes Aussehen. Die Hornhaut wird sanft entfernt, die ohne lästiges Kofferpacken oder stundenlanges Fliegen Besonders beliebt bei den Gästen der Open-Air-Wellness merlichen Ölen und frischer Luft regt sämtliche Sin- Fußnägel geschnitten und gefeilt und die Nagelhaut entfernt. Der Nagellack … im AußenPavillon im Saunagarten. sind unsere 20-minütigen Summer-Special-Massagen, ne an und wirkt dadurch besonders entspannend. Und in Ihrer Wunschfarbe sorgt für ein perfektes Finish. Damit Sie das gute Feeling die man nach seinen persönlichen Vorlieben aussucht. wer gerne zu zweit relaxen möchte, bucht einfach eine mitnehmen können, erhalten Sie den Lack für zuhause dazu (50 min, 44,- €). Sonne, Vogelgezwitscher, der Duft nach Blumen Während die „Summer-Vitality“ eine anregende Mas- Paarmassage im Außenpavillon. und frisch gemähtem Rasen schaffen hier eine ent- sage ist, sorgt unsere „Summer-Relax“ mit dem Duft spannte Atmosphäre. Vor neugierigen Blicken ge- von Jasminblüten für sanfte Entspannung. Wer eine Summer-Special-Massagen (20 min) schützt, können Sie sich hier von den Therapeuten kräftigere und durchblutungsfördernde Anwendung inkl. einer Kugel Mövenpick-Eis des WellnessPavillons mit sommerlichen Massagen sucht, bucht die intensive „Summer-Energy“: Termine und weitere Infos zu unseren Angeboten im WellnessPavillon erhal22,- € ten Sie gerne unter Tel. 0971 826 -621 oder-622. 10 Aktiv und fit durch den Sommer 11 Coole Tipps für heiße Tage Mit den ersten Sonnenstrahlen kommt auch die Lust, ins Freie zu gehen und sich draußen zu bewegen. Ob Schwimmen, Yoga, Jogging oder Fahrrad fahren – folgen wir der Sonne und gehen raus an die frische Luft! Für den unbeschwerten Genuss geben wir Ihnen hier einige Tipps und Anregungen. WASSERFREUDEN – FÜR DEN SUPERSOMMERSPASS DIE RICHTIGE KLEIDUNG IST DAS A UND O Im Wasser zu sein, ist im Sommer ein fast unschlagba- angenehm und bequem, für den Sport jedoch nicht gut res Vergnügen. Zum einen ist es einfach wohltuend und geeignet. Beim Sport ist es besser, funktionelle Kleidung erfrischend, im Wasser seine Bahnen zu ziehen, zum an- zu tragen, die den Schweiß von der Haut ableitet und deren ist Schwimmen ein hervorragendes und schonen- die Thermoregulierung des Körpers fördert. Besonders des Ganzkörpertraining – es spricht viele Muskelgrup- empfehlenswert sind atmungsaktive Shirts und Hosen, pen an, trainiert die Ausdauer und ist gelenkschonend. die zugleich UV-Strahlen abhalten. Setzen Sie zudem Baumwollkleidung ist zwar im Sommer grundsätzlich eine helle Kappe oder ein feines Schlauchtuch auf und Oder wie wär’s mit AquaGym?! Gymnastik im Wasser tragen Sie eine Sport-Sonnenbrille. macht Spaß und ist gleichzeitig ein besonders effektives, dabei aber sanftes Training. Wegen der hohen SPORT UND ACTION NACH MASS Wärmeleitfähigkeit des Wassers gibt der Körper drei- Wer im Sommer Sport treibt, sollte es grundsätzlich et- bis viermal mehr Wärme ab als an der Luft. Der Stoff- was langsamer angehen lassen. Unser Organismus hat wechsel muss also richtig powern und die Fettverbren- an heißen Tagen schon genug damit zu tun, auf Hit- nung wird ordentlich angeregt. ze und Sonne zu reagieren – muten Sie ihm also nicht zu viel zusätzlich zu. Um zu wissen, welches Maß das Vorsicht Sonnenbrandgefahr: Durch die Reflexion richtige ist, achten Sie am besten auf die Signale Ihres der Sonne auf der Wasseroberfläche besteht im Wasser Körpers. Durch die Hitze schlägt das Herz bei gleicher akute Sonnenbrandgefahr. Achten Sie deshalb darauf, Trainingsintensität bis zu 20 Schläge schneller. Liegt sich rechtzeitig mit einer wasserfesten Sonnencreme der Puls noch etwa zehn Schläge über diesem Level, mit hohem Schutzfaktor einzucremen. Regelmäßiges gönnt man sich besser eine Pause und schaltet einen Nachcremen ist Pflicht. Gang zurück. Wichtig: Bei Muskelkrämpfen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche oder Übelkeit sofort TRINKEN! TRINKEN! TRINKEN! stoppen, einen kühlen Ort aufsuchen und viel trinken. Wenn der Durst kommt, ist es schon zu spät! Diese 4. und 5. Juli 2015: Vitalwochenende in der KissSalis Therme Erkenntnis kann man, gerade im Sommer und vor al- COOL-DOWN NACH DEM SPORT lem bei sportlichen Aktivitäten, nicht oft genug wie- Nach der körperlichen Anstrengung braucht der Orga- derholen. Bereits bevor man mit dem Sport beginnt, nismus Zeit, um sich zu erholen. Gönnen Sie ihm eine muss man ausreichend Flüssigkeit, am besten Wasser Nachschwitzphase von ca. 15 Minuten und duschen Sie oder stark verdünnte Saftschorle, zu sich nehmen. anschließend mit lauwarmem Wasser. Kaltes Wasser Währenddessen sollte man etwa alle 15 Minuten ein kann beim aufgeheizten Körper zu Herzrhythmusstö- paar Schluck nachlegen. rungen und Schwindel führen. Um die Natrium- und Am ersten Juli-Wochenende dreht sich in der KissSalis Wer es lieber ruhig angehen möchte, ist bei den Fan- Therme wieder alles um Vitalität, Gesundheit und tasiereisen auf der Sonneninsel genau richtig. Alleine ALLES ZU SEINER ZEIT sern und sich wieder neue Energie zu holen, sind nach Fitness. Erleben Sie zwei Tage voller Spaß, Power und oder mit seinem Partner können die Teilnehmer dabei Nutzen Sie für Sport und Bewegung den kühlen Mor- dem Sport natriumreiches Mineralwasser, Fruchtsaft- Entspannung. Das Motto lautet „Schön. Fit. Vital.“ und so richtig entspannen und den Stress des Alltags hinter gen oder einen lauen Abend, wenn die Temperaturen schorlen, am besten nicht zu kalt, oder Bananen gut hält ein umfangreiches Programm u. a. mit Wasser- sich lassen. niedriger sind. Tagsüber sollten Sie kühle und schattige geeignet. Orte suchen und auf keinen Fall in der prallen Mittags- gymnastik, AquaZumba, Bademodenschau und jeder Menge Spezialaufgüssen für Sie bereit. Kohlenhydratkonzentration im Blut wieder aufzubes- Die Spezialaufgüsse im SaunaPark heizen den Sauna- sonne Sport treiben. Übrigens kann man so auch hohen gängern an diesem Wochenende nicht nur ordentlich Ozonwerten entgehen. Das diesjährige Highlight wird sicher Zumba im Wasser. ein, sondern lassen sie z. B. beim Gesundheitsaufguss Bei diesem Workout können sich selbst Anfänger so auch viel Wissenswertes zum Sauna- und Thermal- richtig gehen lassen und gleichzeitig etwas für ihre baden erfahren. Muskeln und die Fitness tun. AquaZumba verbindet Ein Produkttipp von Monika Schumann, Trainerin in der VitaSol Therme und Marathonläuferin die Rhythmen lateinamerikanischer Musik mit Aerobic Alle genannten Kurse und Attraktionen sind für und Tanzelementen. Durch den Wasserwiderstand wer- Thermenbesucher kostenfrei. Das detaillierte „Dieser leichte Rucksack ist optimal, um Schlüssel und Co mitzunehmen, den die Tanzschritte zwar nicht so schnell wie an Land Programm finden Sie ab sofort unter aber auch um beim Laufen bequem trinken zu können.“ ausgeführt, dennoch kommen auch Fitnessfreaks auf www.kisssalis.de/vitalwochenende2015 Laufrucksack/Trinkrucksack Trail der Firma KALENJI ihre Kosten: Durch den Auftrieb im Wasser werden die Volumen: Tasche: 5 Liter, Trinkbeutel: 1 Liter Übungen nämlich viel anstrengender. Geringes Gewicht: 190 g, Preis: 14,90 € erhältlich unter www.decathlon.de oder im Decathlon Store 12 13 ENTDECKUNGSTOUREN In dieser Ausgabe gehen wir mit Ihnen auf Entdeckungstour in den Teutoburger Wald. 580 km WANDERWEGE Im Heilgarten Deutschlands entdecken und erleben Sie Natur und neue Energie auf zahlreichen Kulturpfaden und Wanderwegen oder bei Fahrrad- und Kanutouren. Und: Sie genießen wohltuende Wellness für Körper und Seele in der VitaSol Therme. 18 GOLFPLÄTZE Teutoburger Wald 8 FLUSS-RADWEGE Besuch im Heilgarten Deutschlands Hoteltipp Das Hotel „Altstadt-Palais Lippischer Hof“ liegt im Herzen der Altstadt von Bad Salzuflen, Blühende Wiesen, bewaldete Höhen, Bäche und Flüsse, öffnen Aussichtspunkte den Blick in die Ferne, so z. B. inmitten des Lipperlandes. Entdecken Sie ein sanfte Hügel, imposante Landschaften – dazwischen am Kaiser-Wilhelm-Denkmal an der Porta Westfalica charmantes kleines Hotel mit langjähriger Tra- interessante Städte und Thermalbäder. Der Teutoburger oder auf dem Weser-Skywalk bei Beverungen. In der dition und umfassendem, persönlichen Service. Wald ist ein vielseitiges, attraktives Reiseziel – ein „VitalWanderWelt“ erlebt der Besucher Wanderungen Ein völlig neues Wohnerlebnis auf 4 Etagen Multitalent für Naturliebhaber, Outdoorfreaks, Genie- auf gesundheitlich inszenierten Wegen, kombiniert - intelligentes Design kombiniert klassische ßer, Wellnessfreunde und Ruhesuchende. mit Fitness-, Entspannungs- oder Yogaübungen unter Eleganz mit funktionalem Komfort und hoch- Anleitung von geschulten Coaches. wertigen Materialien. Die Atmosphäre ist privat, Heilgarten Deutschlands wird die Region genannt. der Service persönlich und sehr exklusiv. Drei Ein überaus passender Name: denn der Teutobur- Vor allem für sportliche Radfahrer interessant ist der verschiedene Restaurants mit Private Dining ger Wald ist wie gemacht für erholsame Urlaubstage Soleweg (Südlicher Rundkurs). Bei diesem Rundkurs und indischer Cocktailbar verwöhnen die Gäste. oder die kleine wohltuende Auszeit am Wochenende. im nordlippischen Bergland wechseln sich Anstiege Man schöpft Kraft und Energie in herrlicher Ruhe und und Abfahrten ab. Entschädigt wird man mit reizvol- reiner Luft. Der Blick schweift über die grenzenlos len Panoramen und einer überzeugenden Routenfüh- scheinende Landschaft, man läuft wie schwerelos auf rung. Ein Highlight auf der Route ist Bad Salzuflen, das weichen Waldböden. Ein Besuch in der VitaSol Therme staatlich anerkannte Mineralheilbad mit „Luft & Was- in Bad Salzuflen rundet das Wohlfühlerlebnis ab. Im ser wie an der See“. 600.000 Liter Sole rieseln täglich warmen Thermalwasser baden, die Kraft der Solequelle über die mächtigen Gradierwerke im Herzen der Stadt Altstadt-Palais LIPPISCHER HOF **** spüren, sich massieren und verwöhnen lassen … genau und sorgen für eine frische Meeresbrise. Mauerstr. 1 - 5 das Richtige, um ein gutes Stück Erholung, Fitness und Leichtigkeit mit nach Hause zu nehmen. Auch auf dem Wasser kann man viel erleben. Für die vielfältigen Kanutouren auf Bega, Werre, Weser und Natürlich erlebt man die schöne Landschaft am bes- Lippe werden nach den Wünschen der Teilnehmer un- ten, wenn man sich zu Fuß, mit dem Rad oder dem terschiedliche Programme als Tagesrouten oder zwei- Kanu draußen auf den Weg macht. bis viertägige Wanderfahrten zusammengestellt. Zahlreiche attraktive, bestens gekennzeichnete Rund- Draußen unterwegs sein macht bekanntlich Appetit. und Streckenwanderwege führen durch den Teuto- Zur Einkehr laden Gasthöfe und Hotels mit abwechs- burger Wald. Neben den insgesamt 226 km langen lungsreicher Küche der Saison sowie regionalen Köst- und als „Top Trail of Germany“ ausgezeichneten Her- lichkeiten aus Westfalen. Erfrischend und gesund zur mannshöhen mit den Kammwegen Eggeweg und Her- Begleitung: Mineralwasser aus einer der Quellen im mannsweg, bietet die Wanderregion sowohl einfache Teutoburger Wald. als auch anspruchsvollere Routen. An vielen Stellen 1 WELTKULTURERBE 40.000 BETTEN 32105 Bad Salzuflen Tel.: 05222 5340, Fax: 05222 50571 [email protected] www.hof-hotels.de 1 VITASOL THERME 14 15 Unsere Schwester-Thermen Friedrichsbad Baden-Baden www.friedrichsbad.eu Caracalla Therme Baden-Baden www.carasana.de Emser Therme Bad Ems www.emser-therme.de Spreewald Therme | Hotel Burg (Spreewald) www.spreewald-therme.de VitaSol Therme Bad Salzuflen www.vitasol.de www.kannewischer-collection.com Gewinnen Sie Erholung Das Wasserzeichen-Gewinnspiel Kreuzworträtsel Fischkutter altgriechische Säulenhallen Motor Ruheständler 13 Heiligenbild der Ostkirche Kraftfahrzeug (Kw.) Haselmaus nicht groß 4 In Ordnung! (Kw.) unbekannt (latein. Abk.) Mineralerdepackung Hauptstadt WestSamoas Gesamtkapital einer Firma großer Raubfisch 10 Tonsilbe Fremdwortteil: drei Spieleinsatz deutsche TVAnstalt (Abk.) persönliches Fürwort Unverbrauchtes Feuererscheinung babylonische Gottheit Heilbehandlung DEIKE-PRESS-1717-2 2 3 4 5 6 7 8 E S S P UR D E S A S KO T I S V A A S S T A E U RB E N I A E R R A E N U T M I E N T I R D I E A E R AD Antwort 1 Antwort 2 Antwort 3 Gerne möchte ich künftig aktuelle Infos aus der KissSalis Therme per Newsletter erhalten. Meine E-Mail-Adresse: Sie haben diese Ausgabe unseres Wasserzeichens aufmerksam gelesen und möchten am liebsten sofort eintauchen, abschalten und entspannen? Dann beantworten Sie einfach unsere Fragen. Frage 2: Welche Therme der Kannewischer Collection liegt im Teutoburger Wald? a. VitaSol Therme b. KissSalis Therme c. Friedrichsbad Frage 1: Wie lautet das GastronomieKonzept der Kannewischer Thermen? a. LEVEL: slim b. Gesunder Genuss c. Hauptsache frisch Frage 3: Welche Beere lädt im Mai und Juni zu einem besonderen Wellnessvergnügen ein? a. Himbeere b. Erdbeere c. Blaubeere 2 x 2 Tageskarten KissSalis Therme 2 Laufrucksäcke der Firma KALENJI Inkl. 2 Übernachtungen im Komfort-Doppelzimmer mit Frühstück, 2 Cocktails in der Bar „Spirit of India“, 2 Tageskarten für die VitaSol Therme 9 10 11 12 13 Viel Spaß! KissSalis Betriebsgesellschaft mbH Heiligenfelder Allee 16 97688 Bad Kissingen Einsendeschluss: 5.10.2015 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, Mitarbeiter der Unternehmen der Kannewischer Collection und deren Angehörige können nicht am Gewinnspiel teilnehmen. Ebenso ist eine Teilnahme über Gewinnspielfirmen, -vereine und automatisierte Dienste ausgeschlossen. Die abgefragten, personenbezogenen Daten dienen nur zur Ermittlung bzw. Benachrichtigung der Gewinner und werden nicht an Dritte weitergegeben. Die Teilnehmer erklären sich damit einverstanden. In jedem Fall verpflichtet sich die KissSalis Betriebsgellschaft mbH, persönliche Daten vertraulich zu behandeln und ausschließlich gemäß den strengen gesetzlichen Bestimmungen zu verwenden. Lenkrad 2 ein Sportgerät 1 G B ABME S N E MA J A L E N E NG T A WO R L E R H M R E L E O S P CO H P I H E U E S S T N MOO 1 Wellness-Wochenende im 4-Sterne-Hotel Lippischer Hof in Bad Salzuflen für 2 Personen US-Weltraumwaffensystem Landebahn für Flugzeuge englischer Männername E S T N E R I KO O E L L E K N B SO J A I O T I K A E P E E D R Y WA T S U E I ON A L S H F L AME N A H A I N L N G L U E H E OE NR AD A N T R I E B Unter allen Einsendern mit den richtigen Antworten verlosen wir Schwebeteilchen argentinische Währung 5 T R E AU W K L E E P RO R OK A NN R EG I E P A P I S K I U RH THERMALWASSER von Bedeutung Meeresraubfisch Weltorganisation (Abk.) griechische Rachegöttin nordisches Göttergeschlecht WellnessEinrichtung andalusischer Tanz englisch: Haut 3 Trainingseinheit (engl.) folglich, deshalb männlicher franz. Artikel 9 Teufel in Goethes ‚Faust‘ ostgot. Königsgeschlecht 12 Bereich Beruf im Baugewerbe früherer österr. Adelstitel 8 Walart 11 Drohwort große Dummheit Hydrotherapie Hühnerprodukte Fremdwortteil: gegen 1 angenehmes Befinden 6 Lehrer Frauenkurzname räumlich eingeschränkt Ort bei Gronau (Münsterland) Wassertherapie kleiner, starker Kaffee Jahresübersicht ölhaltige Nutzpflanze Zitrusfrucht Vortragen eines Liedes Größe ermitteln Papageienvogel 7 hohe Singstimme Gesundheit fördernde Nahrung russ. Badehaus germanische Göttin Kurier Kästchen bitte ausfüllen, Coupon ausschneiden und – unter Angabe Ihres Namens, der Adresse und Ihrer E-Mail-Adresse – auf eine frankierte Postkarte kleben. Oder die Antworten per E-Mail an [email protected] senden. Meine Antworten zu den Fragen im Gewinnspiel aus dem Wasserzeichen Ausgabe 2.2015: Lese-Tipp Jan Weiler Kühn hat zu tun Martin Kühn ist 44, verheiratet und hat zwei Kinder. Er wohnt Welches Geheimnis er vor sich selber verbirgt. Und vor al- auf der Weberhöhe, einer Neubausiedlung nahe München. lem, warum sein Kopf immer so voll ist. Da wird ein alter Früher stand dort mal eine Munitionsfabrik. Aber was es Mann erstochen aufgefunden. Das Opfer liegt gleich hinter damit auf sich hatte, weiß Kühn nicht so genau. Es gibt oh- Kühns Garten in der Böschung. Und Kühn hat plötzlich sehr viel zu tun. Impressum: Redaktion: Natascha Kiesel Fotos: Kannewischer Collection, nehin viel, was er nicht weiß: Zum Beispiel, warum von sei- ViSdP: KissSalis Betriebsgesellschaft mbH Redaktionelle Mitarbeit: Marco Kranich, Seite 5: © iStockphoto.com/IngaNielsen nem Gehalt als Polizist nach allen Abzügen ein verschwin- Heiligenfelder Allee 16, 97688 Bad Kissingen Mandy Marschka und Corinna Will Seite 6: © vichie81/Fotolia.com, dend geringer Betrag zum Leben bleibt. Wieso sich alle Jan Weiler Telefon 0971 826-600, Telefax 0971 826-699 Layout: hummel+lang, Würzburg, Seite 9: © Liv friis-larsen/Shutterstock.com Frauen Pferde wünschen. Ob er sich ohne Scham ein Ren- KÜHN HAT ZU TUN [email protected], www.kisssalis.de www.hummel-lang.de Seite 12: © Martina Berg/Fotolia.com dezvous mit seiner rothaarigen Nachbarin vorstellen darf. Krimi, Kindler, 320 Seiten, 19,95 € Auflage: 25.000 Preis- und Terminänderungen sowie Satz- Warum er jeden Mörder zum Sprechen bewegen kann, aber ISBN 978-3-463-40643-5 und Druckfehler vorbehalten sein eigener Sohn nicht mal zwei Sätze mit ihm wechselt. z. B. erhältlich bei www.schoeningh-buch.de 5 NÄCHTE BLEIBEN, NUR 4 BEZAHLEN SPARANGEBOT 4 + 1: bei Anreise am Sonntag bis 13.12.2015 5 Übernachtungen im modernen Doppelzimmer inklusive Halbpension Freie Nutzung der Spreewald Therme inkl. 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